TRANSFORME SUA BATATA DOCE EM PIZZA! MAIS SAUDÁVEL E TE AJUDA A EMAGRECER!
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Imagine poder comer pizza à vontade? Hoje, te ensino a faze ruma pizza tão saudável que é assim mesmo, para saborear à vontade! Minha receita de pizza de batata doce é assim! Leve, saudável, com baixo índice glicêmico e 100% integral! Olha só: esta pizza de batata é tudo que você sonhou! Massa leve, fofa e sem precisar fermentar! E sabe o que é mais legal: é pizza de batata doce sem glúten! Esta massa de pizza de batata doce vegana é realmente muito saudável e saborosa e claro, fácil de fazer! Então, vem aprender a fazer a minha receita de pizza de batata doce! É tão bom, gente! eu adoro! Primeiro de tudo, te ensino a fazer a massa de batata doce neste vídeo! Aqui, te ensino tudo sobre como fazer pizza com massa de batata doce e te passo ideias de recheios saudáveis, anti-inflamatórios e veganos! Ah! Temos aqui uma massa de batata doce low carb, pois quando comparado com a massa tradicional, esta massa de batata doce low carb é rica em fibras e tem índice glicêmico mais baixo do que o trigo, o que a faz uma pizza de batata doce para diabéticos também! Além disso, esta massa de pizza sem glúten de batata doce pode ser temperada com temperos anti-inflamatórios, como eu te ensino aqui hoje! Ou seja, se você quer pizza saudável e vegana sem glúten, veio parar no lugar certo! E claro, se está procurando como fazer massa de pizza sem glúten, te passo os truques! Amo demais esta receita de pizza vegana de batata doce! Vem aprender a fazer a melhor pizza sem glúten de batata doce e ainda te passo dicas de recheio e muito mais!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZread, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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@lucimarpereirabatistadasil9811
2 жыл бұрын
Delicia a pizza
@silneajose6385
2 жыл бұрын
Amoooo....suas receitas e dicas
@aldecianiceto7933
2 жыл бұрын
Amém BI BU
@rosanasenra
Жыл бұрын
Oi Camila. Eu amo o seu canal! Tenho uma dúvida sobre tofu defumado e outros derivados de soja. Esses alimentos são saudáveis, tendo em vista que a soja que temos acesso provavelmente é transgênica? E outra coisa, a defumação não torna o tofu prejudicial à saúde, assim como acontece com outros defumados? Desde já agradeço pela atenção.
@ednacosta1278
Жыл бұрын
Vc n tem receitas s açúcar n? Pq açúcar tbm engorda tira o carbo hidrato mas deixa o açúcar q é péssimo pra saúde pense nos diabéticos
cozinha a batata doce na panela de pressão, 3 minutinhos após pegar pressão com dois dedos de água em fogo baixo, economiza gás e fica top!
Sou de Portugal. Amo pizza e amo batata doce. Aqui temos da laranja, a roxa, essa não me recordo de ter visto por aqui. Não sou vegana mas tenho apresentado algumas intolerâncias alimentares e estou tentando me alimentar de forma mais saudável. Vou experimentar esta massa que deve ficar maravilhosa. De recheio vou experimentar com espinafres e cogumelos, que eu amo
@anacosta7337
2 жыл бұрын
Também tem com a massa de kibe. Melhor que farinha de trigo.
@anaclaudiasousavieira1433
Жыл бұрын
Não fica doce?
@MariaNeves-ke5ug
Жыл бұрын
Nós temos essas batatas doces em Portugal, aliás sempre foram essas, recentemente é que apareceram as de cores laranja e que eu não gosto.
@raizesprofundasraizesprofu9119
Жыл бұрын
Tem em algumas lojas dos chineses e dos indianos.
@edianesantana5859
Жыл бұрын
Ou de Itabuna ba.
Maravilha! Amei a dica! Quando preparei aqui em casa, adicionei duas colheres rasas de azeite de oliva na preparação da massa. Ficou ótimo. Gratidão!
@pensandoaocontrario
2 жыл бұрын
Fico feliz que tenha gostado! Gratidão! :)
@margaretholiveira5341
2 жыл бұрын
Foi o que imaginei para não grudar tanto. Melhorou essa questão?
@anacosta7337
2 жыл бұрын
E o sabor da batata doce? Eu queria fazer mas aqui em casa detestam batata doce.
@ritafernandesmoraes1829
2 жыл бұрын
Amei a dica. Obrigada
@estanislautallonbozi9240
Жыл бұрын
@@anacosta7337 use inhame. Deve ser semelhante.
Cozinho a bata doce na panela de pressão, com um pouquinho de água por 10 minutos. Preserva os seus valores nutritivos!! É uma sugestão!🌹🌹
@renatatenorio2765
2 жыл бұрын
Eu cozinho no vapor.
@valerialucas3656
Жыл бұрын
Cozinho no vapor
@kednamartins2963
Жыл бұрын
Na minha leva 4 minutos na pressão.
@jessicaoliver3703
Жыл бұрын
Em 5 min na pressão, ficou bem molinha, mas acho que depende da panela também
Só uma dica, se vc colocar uma tampa de alumínio dentro da panela de pressão ( pra ficar acima da água) e colocar água 2 dedinhos de água dá. coloque a batata doce em cima da tampa que vc colocou dentro da panela , tampe e cozinhe por 5 minutos na pressão. fica muito macia e não perde os nutrientes pois cozinha no vapor.
@anapaulabrito9916
2 жыл бұрын
Obrigada pela dica
@isabelmeireles4679
2 жыл бұрын
Nesse caso n seria melhor a panela do cuscuz? N vai cozinhar na pressão e, por isso, vai levar mais tempo, mas é mais prático.
@cidasantos5308
Жыл бұрын
O perigo ai é o alumínio cozinhando com a batata 🙆
@madakamads
Жыл бұрын
A dica de milhões!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@michellevieira3966
Жыл бұрын
Eu uso a cuscuzeira, fica muito bom!!!
Eu fiz ficou maravilhosa, meus filhos adoraram hummm😋gratidão por receitas tão maravilhosas
Pessoas veganas, são pessoas abençoadas 🙏 Eu não consigo chegar a essa evolução espiritual mas estou batalhando pra isso.
@cristinafreitas6844
2 жыл бұрын
Na verdade é trabalhoso e com os preços dos legumes, no momento está difícil p mim, mas tb estou no caminho.
@bethsabath
Жыл бұрын
@@cristinafreitas6844 Mas os veganos sâo gente de fé fraca (Romanos 14;2)
Meu Deus isso é exatamente o que eu estava precisando! Uma receita para fazer pizza sem glúten. Que legal obrigada eu quase não posso esperar para fazer em casa.
comprei uma batata doce ontem. Vou fazer essa receita, obrigada. Aqui nos USA se encontra mt aquela batata doce rosa . Depois de cozidavc jura q e` abobora. Ms se encontra tb uma batata doce branca, depois de cozida parece batata inglesa. Meu filho nao acreditava q era batata doce kkkk . Aqui tb se encontra o salmao defumado, vc come e pensa q ta comendo bacon. Passei essa dica pra minha nutricionista. kkkk Ela me disse q aderiu
Maravilha amei está pizza, vou fazer , sou diabética e estou sempre atrás de receitas saudáveis...
Eu cozinho os legumes a vapor na cuscuzeira incluindo batata doce e beterraba. É muito rápido, os legumes não ficam ensopados e a consistência fica ótima. Só tem que tomar cuidado com o tempo, pois é rápido mesmo, se ficar por muito tempo vira purê.
@vitoriadejesusmarquesmedei1758
2 жыл бұрын
Excelente!
@veraaliceprobioticosdicas
Жыл бұрын
Faço isso também
@audinetesantos8266
Жыл бұрын
E o sabor delicioso, minha mãe também faz assim
DEUS os Abençoe a cada dia essa Família linda! O Vick é um Amor de Criança! Parabéns Adriana.
@sumenicucci
Жыл бұрын
O nome dela é Camila Vitorino
Gente!!! Esse canal é ouro!!!!👏👏👏
Eu fiz couve flor cozida batida no liquidificador com azeite e temperos e acho uma delícia fica melhor que maionese. Vou experimentar colocar na pizza.
@valdenirachaves7391
Жыл бұрын
Vi seu comentário Vc fez couve flor Como se fosse maionese Isso?
@alineguimaraes475
Жыл бұрын
@@valdenirachaves7391 Eu entendi isso tbm.... uma maionese de couve flor.
Eu faço muito a pizza de batata doce parabéns Camila tá 👍🤩
@larissaoliveiracandido3811
2 жыл бұрын
Só uma dúvida querida? Não deu fratulencia em ninguém? Porque eu falei para meu pai que ia fazer no sábado e ele fez essa piada que eu ia peidar o dia inteiro. Pensei em fazer até acompanhada de um refrigerante saudável, mas agora tô pensando na vida
Quero emagrecer por isso entrei na academia, as suas receitas vai me ajudar... Ganhou mais uma escrita.
Oi deve ficar uma delícia esta massa, eu tenho intolerância ao Gluten. E foi bom saber que dar pra fazer com a barata doce laranja, aqui na Alemanha as batata-doces são a laranjada. Amei vou tentar fazer. Obrigada 😘
Obrigadaaa 😊 Camila eu coloco as batatas doce no vapor ☺️ aliás todos meus legumes
@eemenemarucci
Жыл бұрын
Olá Izilda, vi nos comentários que vc cozinha tudo no vapor. Como vc faz? Existe utensílios exclusivo para essa finalidade? Me fala um pouco sobre isso, por gentileza Obrigada
@gilmartins165
Жыл бұрын
@@eemenemarucci existe sim um utensílios próprio, mas vc pode substituir pela cuscuseira é a mesma coisa.
@elismarcon
Жыл бұрын
@@eemenemarucci Tem a panela de cozimento a vapor (são duas partes: uma em que vai a água, outra com furinhos onde se coloca os legumes e encaixa), mas tembém dá p usar um escorredor de macarrão p acondicionar.
@eemenemarucci
Жыл бұрын
@@elismarcon ok... Obrigada Então eu tenho o utensílio correto. Agora tenho essas duas peças, uma encaixa dentro da outra Obrigada pela atenção 😊
Fiz! Pense numa coisa que ficou boa! Maravilha! Untei a forma e a massa com azeite de oliva para abrir e não grudar... Ficou muito bom. Bem crocante.
@marianapenaborgesdasilva5390
2 жыл бұрын
Obrigada pela dica! Valeu! Deus te abençoe!
@yoyoshikah
2 жыл бұрын
A massa dpois de assada fica solada? Ou fica fofinha?
Camila obrigada pela receita. Fiz hoje e amei. Ficou perfeita. Fazia muito tempo que não comia uma pizza e hoje fui feliz hehehehehehe
Olá Camila! A farinha de aveia poderia ser substituída pela de trigo sarraceno, por exemplo? Obrigado.
Camila você é maravilhosa. Amo seus vídeos, fiz a receita e todos amaram. Seus vídeos são na medida, com muita explicação pra quem aprecia boa alimentação e informação. Deus te abençoe 🙏
Deus continue te abençoando, minha querida!🙌🙏❤🌷😘
Tive ideia de fazer mini-pizza,acho mais prático pra servir e pra congelar👍
Camila você é nota 10 , meu Deus que receita abençoada. DEUS te ilumine e que voce continue trazendo essa receitas maravilhosa para que gosta .eu gosto muito. Gratidão gratidão gratidão.
Bom dia! Acabo de ver sua receita. Justo o que queria. Vou fazer. Eu já te seguia em Barcelona,Espanha onde viví durante muitos anos e agora vou fazer mais de perto. Parabéns por esse canal maravilhoso.😃👍🙏
Oi Camila, gostei muito das dicas dessa receita. Falo aqui de Portugal e achei muito interessante saber que a jaca verde tem a consistência do frango. Cá tem a jaca sendo vendida nos supermercados, em conserva de vidro, e já me tinha questionado para que servia. Agora já sei! ;) Grata!
Vc e maravilhosa.Deus abençoe sua vida,seu lar e seu trabalho.
Não gosto de batata doce mas adorei! Ótima alternativa quando bate a vontade de pizza e vc não quer estragar a dieta! Parabéns, já aderi ❣️
Hummm...Vou fazer agora. Amo suas receitas! Gratidão!!!🤗
Amo seus vídeos parabéns Camilla a cada dia aprendemos mais com você!😍🤩😘. Só uma dica podemos cozinhar a batata no vapor cozinha rapidinho tenho uma cuscizeira corto em pedaços e 10 minutos está pronto!!!!❤❤❤
Boa noite! Deus abençoe você. Amei a receita. Obrigada!
Camilaaaaaa, amo suas receitas e como vc explica os nutrientes e benefícios de tudo! Muito obrigada por compartilhar com a gente! PS: amo que você fala "pote" e não "bowl". Hahahaha
Maravilha. Vc sempre surpreende. Amo pizza vou fazer pra minha familia e comer sem culpa. Gratidão Camila.
Que ótimo! Claro que farei assim minhas pizzas daqui para a frente! Legal demais, obrigada! 😌
E uma.delicia.fiz a cobertura com mussarela ralada e tomate a próxima vou fazer com frango obrigada
Vou fazer com certeza. Amo batata doce amarela. E sempre tenho, vou fazer com queijo de castanha. 😍🙏😋🤝🤗👍
Oi linda! eu amei esta receita de pizza, porque é sem glutem eu vou vou fazer um dia obrigada por compartilhar. gosto de tudo que é sem glutem parabéns me escrevi no seu canal Deus abençoe sua vida mais, e mais sempre tudo de bom pr vc.Deus abençoe a todos em nome de jesus🙏❤😍
Que receita boa! Como a batata doce e versátil! Parabéns! Obrigada 👍
Está maravilhosa!!! Vou fazer.
Ficou lindo eu amei vo fazer obrigada parabéns
Sou de Portugal e sigo e faço as suas receitas, amo, obrigada
Camila, se a batata estiver bem picadinha, em dez minutos no vapor, ela quase desmancha, e o sabor fica muito mais presente. Obrigada pela receita, amei!
Gostei mto da sugestão, vou fazer, gratidão
Estou gostando, obrigada por sua dica 😍
Eu vi essa receita em algum canal como proposta de pastel e aí resolvi fzr de pizza, coloquei menos de meia xícara de farinha para uma de batata doce, temperei com meus temperos habituais e recheei normal pq não sou vegana. Fez o maior sucesso aqui. Abraços
Obrigada pela dica! Show!
Legal obrigada
Amei.muito obrigado por tudo esa esas. Receitas
Que linda!!! Deu água na boca 😍😋
Vou fazer! Amo tudo que você faz!
Bem interessante essa receita! Amei Camila!
Eu já fiz algumas vezes, é muito boa.
Obrigada por tudo Camila! Quanto mais vejo os seus vídeos mais aprendo! Na minha opinião você deveria ganhar o prêmio Nobel da alimentação sadia! Estou fazendo sua pizza de batata doce pela segunda vez, já fiz seu biscoitinho de semente duas vezes. Poderia dizer se estou fazendo bem de bater as sementes no liquidificador primeiro porque minha mãe já tem idade e mais fácil mastigar as sementes. Perdem alguma qualidade alimentar? Muito obrigada Maria de Miami
Muito 10!!!!!!!! Parece deliciosa vou fazer
Adorei! Não sou totalmente vegana. Só ñ como carne vermelha. Adoro batata doce. Faço uma maionese deliciosa dela. Parabéns! Adorei a massa de batata doce. Vou fazer. Bjs
Gostei da receita, ficou top Camila, obrigada
Aí sim. Está expricacao é legal 👍 Camila boa tarde
Obrigada vc é benção.
Parabens pela receita.Vou fazer
Amo o batata doce e pizza Dupla perfeita Gratidão
Uaaaaaaaaaaaaaaau! Simplesmente sensacional!!! 🌈🤸✨
Nossa, eu amei a parede verde 😍😍😍
Adorei a dica obrigada
Ficou linda 👏👏👏 Ótima dica,a pizza de batata doce
Vou fazer tambm, adoro batata doce, pizza de vez enquanto dá vontade de comer...
Você é demais. Amei vou fazer.
Gratidão 🙏❤️❤️❤️
Adorei vou fazer
Amei a dica legal
Obrigada Camila. Valeu
Parabéns, adoro suas receitas!;
Amei essa receita😋
Amei a receita 🤗🤗
Amei, até mais!
Nossaaaaa que maravilha eu amei ❤ que bom que pode congelar, falo da Áustria Salzburg 🙏 gratidão
Gostei muito bom obrigado
Camila que receita de pizza e dicas top nutritiva amei 😘
Améi.muito obrigado por tudo esas.receita
Adorei a receita! ❤
A vapor não perde propriedades na água e fica muito mais gostoso. Corto em cubos pequenos e 10 minutos fica pronto. Delicioso!
Deu água na boca,!
Amei!!!
Gratidão querida
Maravilhosa amei
Noooossa! Ficou linda!
Amei e vou fz sua linda. Gratidão
Linda mesmo 😋
Boa tarde muito legal esses vídeos gosto muito
Parabéns camila que legal vou fazer hoje nao porq nao tem batata foce
Amei a receita vou fazer.
Nossa que legal amei
Não sou vegana, mas vou fazer!! Deve ter ficado uma delícia!! Parabéns pela receita
@anacosta7337
2 жыл бұрын
Também tem com a massa de kibe. Melhor que farinha de trigo.
@kadmalima322
2 жыл бұрын
@@anacosta7337 como faz?
Muito bom! Só faltou provar pra gente ver 🤩🍕
Genteee... obg Camila. Vou fazer
Menina vc é 1000
Deu água na boca.
Cozinho na panela de pressão elétrica, é rápido e fica super macia
gratidão 👏👏👏👏👏 ♥️😘