bem humorada, inteligente, super carismática... Essa é a Tati. ❤️

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe que descrição fantástica, é isso mesmo a Tati :)

@LuciaHelena-vt4os

Жыл бұрын

@@tuasaude ela e. Cheia de saúde e paz muita linda 😘😘😘

400 g couve flor, 1 ovo 25 g mussarela, e= parmesão

Obrigada por ensinar essa maravilha, confesso que fiz já achando que ia ficar ruim, estou impressionada ficou nota 10, que delicia

Cheguei hoje e já amei!! Já não consigo parar de assistir!! Gratidão Tati, por dicas tão maravilhosas.

Parece que leu meus pensamentos kkkk estava justamente pensando em pizza mesmo 😁😁😁🍕

@teapacks

2 жыл бұрын

Né? hehehe 😋❤

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Sempre tentando fazer a audiência feliz!

Como eu amo este canal, muito obrigado por todos os videos amo de mais!

Meu Deus do céu que maravilha! Obrigada! Show! 😍

Obrigada por compatilhar,você é muito simpática ,Deus te abençoe😍😍😍😍

Conheci o canal há poucos dias e adorei!!! Seria ótimo ter vídeos novos todos os dias! Beijo, Tati! Sucesso sempre!

Tati adorei, seus vídeos são 1000, vc é D+ ❤️

Eu trocaria um passo desse processo se vc cozinhar no vapor e depois passar no processador vc vai evitar que a couve flor absorva água e aí a pizza fica mais crocante

@rositarosecosta6125

2 ай бұрын

Eu já vi fazerem com couve-flor crua, mas segundo algumas nutricionistas, vegetais crucíferos devem ser consumidos cozidos por pessoas com disfunção na tireoide. Então, farei cozido no vapor antes.

Que delicia amiga! Seus vídeos nos traz inspiração! Gosto dos sucos e das dicas 💡parabéns princesa! Desejo sucessos sempre! ❤💛💯

@tuasaude

2 жыл бұрын

Obrigada pra mensagem. Pelo cuidado. Muita gentileza da sua parte

Eu amo as receitas e sempre da certo, mudei muito minha qualidade de vida com essas dicas 🥰

@tuasaude

2 жыл бұрын

Ahh que legal saber isso! Obrigada pela confiança!

Bom diaaaaa Tatiana Descobri o canal hj Vc é show Alegre bem-humorada carismática Obrigado por compartilhar com a gente conhecimento e informação Vou fazer essa receita de pizza saudável e depois deixo o meu comentário aqui Abraço 👊🌹🤩

Que Pizza 🍕 Maravilhosa ❤ Deus Te Abençoe ❤

Sua maravilhosa! Só o jeito de falar já anima a gente

interessante, vou experimentar. Obrigada por compartilhar.

QUE MARAVILHA DE RECEITA AMEI HIMMM

Parabens Dra. Por essa dica 😋

Amo como você explica 💕 linda e perfeita com suas dicas maravilhosas

@tuasaude

2 жыл бұрын

Muito obrigada! Continua desse lado :)

Kkkkk....eu vivo com o pé na jaca. Mas um dia eu chego lá. Tati maravilhosa, pizza maravilhosa...tua saúde é vida demais.

@tuasaude

2 жыл бұрын

Tem que mudar isso :) Essa é uma excelente opção para começar!

Aí que top minha nutricionista espero toda sexta ansiosa pra não perder um vídeo

@tuasaude

2 жыл бұрын

Oba, que confiança boa! Que legal saber isso, continua desse lado :)

Fiz acabei de comer ficou uma delícia! Meu recheio foi com Champions e presunto de Parma

Massa de couve-flor, que maravilha!

Hum! Deu água na boca. Essa Tati arrasa. Adorei a receita, vou fazer pra mim. Cheiro pra tu Tati. Amo seus vídeos com essas aulas maravilhosas. Tudo de bom.

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Ai que cheiro bom

Amei !

Receita trabalhosa, coar bem ...Tudo que é saudável dá trabalho... , vamos lá fazer..!!Namastê💕🙏

Amei essa receita...não vejo a hora de fazer...Obrigada😘

@tuasaude

2 жыл бұрын

Depois conta pra gente como foi :)

Meu Deus amei , isso que estou no início...

Vc é ótima. Obrigada Tenho uma receita antiga. Eu cozinhava no vapor e batia na faca. A receita não levava queijo na massa. Fica ótima tbm.

Você explica e ensina muito bem!

@tuasaude

2 жыл бұрын

Muito obrigada! Continua desse lado :)

Amei 💖💖 vou fazer

Nossa dra brilhante.👍💟💖👋👋🍕

tava pensando agorinha que queria comer uma pizza mas saudável e vc aparece com esse vídeo. só pode ser um sinal!! obg pela receita maravilhosa vou fazer amanhã 💖

@tuasaude

2 жыл бұрын

Oba, lemos o seu pensamento!

Que receitaaaaa top vou fazer☺️😁😘

Deu água na boca 😮❤

Vou fazer parece ficar bom

Parabéns Tatiana vc é 10 👏🏻👏🏻👏🏻✅✅✅

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe muito obrigada pelo carinho!

Bom lembrar dessa pizza, eu ja fiz, mas nao levava pra cozinhar a couveflor, tirava a agua e ia crua mesmo, fica muito boa.

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Já fiz dos 2 jeitos. Assim fica muito melhor. A massa fica super macia

Seus videos sao Maravilhos....

Amei a receita! Sou fã dos seus vídeos e das dicas maravilhosas que você mostra neles.

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe esse é nosso objetivo! Trazer sempre conteúdo novo e interessante pra você!

Muito bem, Tati‼️ Adoro seus vídeos. Este repassei para amigas que têm intolerância à glúten. 👏🏽👏🏼👏🏽👏🏿👏🏽👏🏼👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏿

@tuasaude

Жыл бұрын

Oba, que legal! Obrigada pela confiança!

Que legal. Vou fazer

@tuasaude

2 жыл бұрын

Boa, vai adorar!

Nossa😱,deve ficar deliciosa,vou fazer🙏

@tuasaude

2 жыл бұрын

E fica mesmo! Vai ficar fã :)

Estou viciada em seus vídeos. Amooo

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe que legal! Maravilha isso hein :)

Eu te amo tati. Vc me salvou . Estava afim de uma receita assim

@tuasaude

2 жыл бұрын

Ah que carinho bom :) Obrigada!

Excelente

Tati estou pré diabética e tbm tenho o colesterol alterado, gostaria de receitas de pães, tortas e etc., usando as farinhas dos meus leites vegetais . Obrigada bjo Ami seu canal super fã.Deus te abençoe sempre.

@tuasaude

2 жыл бұрын

Temos várias receitas no canal que funcionam bem para você :) Dá uma olhada!

Linda!!!

Bom dia tatiana, eu fiz ontem essa pizza ficou uma delícia adorei não dá trabalho pra fazer não vou fazer sempre valeu excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!

@tuasaude

9 ай бұрын

Hmmmm maravilha! Que legal saber isso!

Vc arrasa garota linda. Gratidão

Oi Tati... ótimo vídeo vou fazer essa pizza..... Gosto muito do seus vídeos... Já aprendi muito com você.... Faz vídeos falando sobre chás esse tema e muito bom e faz mais receitas saudáveis

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Seu desejo é uma ordem. Anotado!

A Tati é de ➕ Ja vamos caprichar no like pra ela trazer mais receitas saudáveis e agente não escorregar o pé na jaca👍😋🤗🥰👏👏

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Apoiadaaaa. 😁🤓

@ciceraxavier2042

2 жыл бұрын

Vichi deve ser muito boa só não tenho os ingredientes para fazer a pizza agora

Haha muito entusiasmo, cativante. Vou fazer um dia desses🤗.

@marycampos268

5 ай бұрын

Esqueceu do oréganooooooooo!

Fiquei com agua na boa... vou fazer

Como vc consegue ser tão prestativa, e tão linda ao mesmo tempo?

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Ah sei lá! Hahahahhahaha

Show!!!💯

@tuasaude

2 жыл бұрын

Muito obrigada! Continua desse lado :)

BOM DIA EU AMOOOOOOOO O SEU JEITO DE FAZER SUAS RECEITAS VC É MUITO ESTROVESTIDA VC É MUITO TOP❤

@tuasaude

2 жыл бұрын

Que legal saber isso! Continua desse lado!

@pattymedeiros

10 ай бұрын

extrovertida 💙

Muito obrigada :)

@tuasaude

2 жыл бұрын

Ora essa! Obrigada nós pela confiança :)

Minha KZreadr preferida !!!!! ❤❤❤❤

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Aposto que diz isso para todas! 🥸

@comoquetenhovivo2285

2 жыл бұрын

@@TatianaZanin Então perdeu a aposta...kkk Vc é a melhor e isso é inquestionável ! ❤❤❤❤❤❤

Você é d+++++++

Amei a receita. Cristina

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe que legal! Tem de experimentar!

Você e as suas receitas espectaculares 😘😏 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ De Portugal

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe oba, legal que você acha isso :) Qual a sua preferida?

@MariadePortugal47

2 жыл бұрын

@@tuasaude gosto de todas e em especial da sua boa disposição 😉😉😉😘😘😘🤫🤫

Ameiii, saliveiii 🤪😜

Boa noite que pizza gostoso, eu posso comer porque eu tenho pedra na visícula biliar. Obrigada querida amiga linda maravilhosa Tati.

@tuasaude

2 жыл бұрын

Oi, bom dia! Depende da fase em que está o problema. Mas, no momento em que a sua alimentação é já variada, essa pizza é uma opção saudável pois é pobre em gorduras.

Gastei ❤

Que delicia de pizza amei o vídeo 🙏💖gratidão 🙏

@tuasaude

2 жыл бұрын

É mesmo, tem de experimentar!

Acabei de fazer. Ficou simplesmente deliciosa!!! Só grudou um apouco no papel manteiga, mas nada q atrapalhasse. Meus filhos e meu marido adoraram. Só uma dúvida, por quanto tempo deixar a massa descansando? Obrigada pelas dicas

Vou fazer hoje mesmo!

@tuasaude

Жыл бұрын

Depois nos conta!

@sandramiranda7716

Жыл бұрын

@@tuasaude Ficou uma delicia! Obrigada pela dica 👌

Oi Tati boa noite! Por favor me ajude! Quero fazer uma receita de rosquinhas de nata e gostaria de saber qual farinha posso substituir a de trigo e dar o ponto perfeito! Obgda! Bjjsss😘😘

Apreciei!

@tuasaude

2 жыл бұрын

Tem de experimentar :)

Eu fiz essa pizza e meu amigo! 👏👏👏. Sério, façam ngm vai flr q é feita de couve flor mesmo! Só não usem papel alumínio senão ela fica colada a ele e n sai por nada (sim e usei papel alumínio e me ferrei) 🤡🤡. Mas ficou uma delicia, mais uma vez façam, NÃO PODE VIR COM A DESCULPA DO GOSTO! KKK

Boa noite tatiana adorei à dica que delicia vou fazer, um abraço otima semana pra ti, minha glicemia tá controlada graças à você, obrigado tatiana, Márcio de São Paulo!!

@tuasaude

2 жыл бұрын

É gratificante saber isso :) Obrigada!

Chicória com alho também fica gostoso

Meninaaa, você arrasa!!! Já vinha acompanhando suas dicas, agora com essa receita?! Sou sua mais nova super fã! Rsrs... Obrigada por dividir com a gente seu conhecimento com tanta alegria. Deus continue te abençoando :*

Agradeceria muito se pudesse por os ingredientes na descrição.

Oi. Amei essa receita. Parabéns. O que é isso verde por cima? Me refiro às folhas. ☺️

@tuasaude

2 жыл бұрын

É rúcula! :)

Obrigado por mi respoder.

@tuasaude

2 жыл бұрын

Ora essa :) Conte sempre com a gente!

Otima receita! Poderia ter cozido a couve flor no banho maria, seria muito mais prático.

Boa tarde. Com relação a quem tem intolerância à lactose o que usar no lugar na massa? Eu retire leite e derivados, por causa da enxaqueca. Obrigada.

@cristina1961

2 жыл бұрын

Tbm tenho intolerância, ou uso outro tipo de leite (de aveia ou de amêndoa ou de côco - geralmente leite de côco em pó ) ou água. Mas nesta receita não vai leite e nem água.

Tati vou fazer uma agora vou ver se dá certo tá abraço.

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Como assim ver se dá certo????? Da super certo!🙃

@steevewander7389

2 жыл бұрын

@@camilaguimaraes3248 a minha também ficou assim grudou mas deu pra comer

oieeeeeee lindona tudo bem? amo seus videos.. estou cursando 1 semestre de nutricao aos 43 anos apos sobreviver ao covid gravissimo, que me deixou algumas sequelas entre elas o diabetes... estou numa busca em tudo que possa me ajudar e me libertar desse quadro ... e achei vc nessas busca e estou amando o seu canal... sem contar da pessoa alto astral que vc e... fiquei numa duvida... posso cozinhar a couve flor de modo "al dente" e depois processar?

Adorei a receita! Uma dúvida, por favor, eu posso fazer essa massa e congelad peq semana? Congelo antes de assar ou depois de assar?

Tati qual melhor queijo? Amarelo ou branco? Obrigada.

Que delícia vou fazer 👍

@tuasaude

2 жыл бұрын

Vamos lá, depois tem de nos contar :)

Amo vc e amei a receita...só fiquei com uma dúvida...Q verdinho é esse q colocou por último...é rúcula???? Bjs

@tuasaude

2 жыл бұрын

É sim. Falhou na edição escrever essa parte. Rúcula acrescenta na pizza fibras e clorofila 🤓

VOU TE MANDAR UMA REAL, EU VEJO O SEU CANAL PQ VC DÁ UMAS DICAS MUITO BOA DE CHA, LIMPEZA DE ORGAOS COMO FÍGADO E ETC.... MAS NÃO CONSIGO COMER UMA PIZZA ASSIM KKKK TALVEZ UM PEDAÇO UMA VEZ NA VIDA KKKK. NADA PRA MIM MELHOR QUE UMA PIZZA DE PEPERONI LEGITIMA COMO AS DA AMERICA, AQUELA COCA COLA TÃO GELADA QUE FAZ CHORAR MAIS QUE VELORIO KKKK. DEPOIS VEJO OS SEUS VÍDEOS E COMEÇO COM AS LIMPEZAS E PALEATIVOS. MAS AGRADEÇO DEMAIS POR SEUS VÍDEOS E EQUIPE. VCS SAO DEMAIS. PARABÉNS

@irmaledurledur3081

2 жыл бұрын

Eu estou achando que você ainda não comeu essa pizza, faz, experimenta, e depois vem aqui dizer pra gente o que achou 😊

Tati, tem alimentos que ajudam a estabilizar a pressão? Minha pressão é baixa e no calor ela parece que cai mais ainda, é terrível...

Tati, traz uma opção sem lacteos por favor.

@tuasaude

2 жыл бұрын

Oi! Anotamos aqui a sua dica :)

👏👏👏👏👏👏👏💥

❤😋💯

Que couve flor gigante

@tuasaude

2 жыл бұрын

Para fazer essa pizza maravilhosa eheheh

A D O R E I !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjuuu o

Oi, Tati! Por que não cozinhar a couve flor antes de processar? Não seria mais prático? Dá alguma diferença no resultado final?

Receita ótima pra criança que gosta de pizza e não de legumes, vegetais... No molho de tomate caseiro dá pra por também, vão comer sem eles saber que é uma alimentação rica e nutritiva

Huuummm parece gostoso 😋

@TatianaZanin

2 жыл бұрын

Tem que fazer

Podemos fazer pão com a massa de couve flor.por favor me responde obrigada

Por favor faz um vídeo como higienizar couve flor.O que ela tem saborosa tem de bichinho.

Você é top demais hein

@tuasaude

2 жыл бұрын

Eehehe muito obrigada! Tudo de bom pra você!