Проект - Огонь, уверенное постепенное обретение хорошей формы, без срывов. Ребята вы крутые, продолжайте, мы с вами.

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

🤜🤛

Мои поздравления) Хочется пожелать вам развития, масштабности, но при этом не терять своей уютности и качества, которое на высоте. Если кто-то задумался и хочет функционально развиваться, занимаясь как с собственным весом, так и с утяжелением, худея или набирая вес, под руководством опытных и не менее важное отзывчивых тренеров, вам сюда. Сам тут не особо давно, но доволен, как слон 😅 По мимо удовольствия от тренировок, получил много ответов на интересующие вопросы. В общем, кайф!

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Благодарю ))

Ребята, поздравляю вас с годовщиной ! Вы очень крутые! Рад, что когда-то познакомился с вами и прошел большинство ваших программ - эффект на себе ощутил! Спасибо вам и за отличное коммьюнити, которые вы создаете параллельно с проектом! Процветания вам !!! С ув. Игорь Проховник

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Спасибо, ув.Игорь)))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!🎉 Проект и правда отличный! Всё очень грамотно, сбалансированно, качественные подача и подход! С ребятами уже не первый месяц, всем не причастным очень рекомендую! Алексею, Александру и всей их команде огромная благодарность! Желаю вам дальнейшего роста и движения только вперёд и вверх!!!🎉🎊💪🤝

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

❤️❤️❤️

Проект действительно единственный в своем роде. Ни разу за 9 месяцев не пожалела, что пришла в него. Проект повернул мою жизнь на 180 градусов. Благодаря ему я меняю не только тело, но мироощущение в целом. Ребята, успехов вам и дальше в вашем деле ❤

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

❤️ Мы тебя, выходит, обратно развернули 🤔

@TimoshenkoSvetlana

2 ай бұрын

​@@Koltsov_Alexey нееее. Я в одну сторону смотрела и жила. И не приуменьшу, если скажу, что страдала от той жизни, которую себе выбирала сознательно. Пришла к вам и развернулась. За сильным телом, потянулась душа и открылись глаза. Стала больше мечтать, воплотила за последние полгода несколько вещей из разряда мечт в свою жизнь))) Сейчас я живу счастливо, дышу полной грудью и смотрю только вперёд.

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

@@TimoshenkoSvetlana как же приятно это читать ❤️

Алексей, ваш проект не только помогал мне становиться компетентным в правильном подходе к тренировкам и питанию, но реально вытаскивал из депрессии. Про соотношение цена/качество скажу, что это вообще халява. Сравните стоимость индивидуальных тренировок с тренером в зале и в этом проекте и поймете, что ребята практически благотворительная организация )) Для тех, кто интеллектуально дошел до мысли, что спорт должен быть в вашем дневном рационе всю свою жизнь, это идеальный проект. + хочу обратить внимание просто на прекрасные человеческие качества тренеров. Доброта, отзывчивость и компетентность располагают. Готовлю фото бомбу для архива вашего проекта в формате было/стало. Спасибо 🙏🏻

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Благодарю за отзыв! Рад, что задумку удается реализовать и жду фото бомбу 😁

@zh005m

2 ай бұрын

Палитесь немного, но ок.

Леша, Саша, я вас поздравляю с первым днем рождения вашего проекта! На самом деле очень крутой проект, который актуален абсолютно любому пользователю, не зависимо от уровня физической подготовки! Вам энергии и новых идей! А проекту процветания и долгих лет существования! Ну и конечно много благодарных пользователей! Удачи, ребята!

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Спасибо оргормное за поддержку, Виктор 🤗

Прикольный проект, есть чем заняться дома когда лень идти в зал.

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Есть и для зала достаточно развлечений ))

В проекте пол года. Проект очень мотивирует к действию. Алексей очень подробно все рассказывает и помогает в выстраивании правильной техники. А вариации программ просто зашкаливают, каждый день нахожу что-то новое. Удачи вам в развитии проекта!

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Спасибо большое! 🤜🤛

8:42 Очень классная фича. То есть, я сначала пробую, потом решаю, переходить ли на долгосрок. В противовес схемам, где "подписка на два года в пять раз выгоднее ежемесячного тарифа")

@Koltsov_Alexey

14 күн бұрын

Да, в одном из ботов так Появился второй - там подписка на месяц и три сразу Для финального теста гипотезы ))

Здравия, Алексей!

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Благодарю ))

Крутое видео лайк!

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Спасибо )) А участвовать-то будешь? ))

Как раз сегодня, закончил реформу 4.0, это та, которая тоенировка с гантелями дома. Прошел весь путь от реформы 1.0, плюсом закрыл программу "кубики". Могу сказать за себя, что это лучший проект по содержанию, подаче и стоимости, в котором мне приходилось участвовать. О результатах: уже после реформы 1.0, у меня перестала болеть поясница, которая ныла изо дня в день в течении года. После второй реформы, у меня начали проглядываться заветные кубики пресса. По цифрам: в самом начале, трансформатор бот настойчиво предлагает сделать тебе замеры (взвесится, замерить обьем талии и бедер), что я и сделал. На момент начала реформ, я весил 74.3 кг, обьем талии 85 см, обхват бедер 95 см. На текущий момент: вес - 74.7 кг, объем талии - 81,5 см (-3,5), обхват бедер 95,5. Результат прямо указывает, что без потери мышц, происходит потеря жира. По времени, я трачу на тренировку от 20 минут до 1 часа с утра. Сделал тренировку вместе с тренером на телевизоре и весь день свободен😊 Также, благодаря проекту, начал внимательней следить за фоновой активностью (количество шагов за день), вспомнил о существовании фатсикрета. Мой старший сын и жена, в шутку называют меня амбассадором Алексея Кольцова, т.к. я при любом удобном случае пытаюсь их привлечь к вступлению в проект трансформатора😅 Тем, кто еще не пробовал вступать в подобные проекты, вступайте, попробуйте. Я тоже неделю сомневался, стоит ли брать подписку (на тот момент она стоила 3$), решился и ни о чем не жалею.

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Пора сеть амбассадоров строить )))) Спасибо! Самое интересное, что по судя по опросам именно низкая стоимость заставляет людей сомневаться, мол, в чем подвох - наверное шило какое-то 🤔

мотивирующий ролик

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Замотивировался - стартуй, пока не прошло ))

Ну я в программе всего ничего, неполных три месяца, но прогресс чуть-чуть есть. И самый заметный прогресс это в приседаниях. Видя это, понимая это - мотивация растет еще больше.

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Привет! Ты по программе для зала пошел, не домашние тренировки?

@nurzhan-salimgereyev

2 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey домашние. Реформа. Сейчас вторая почти к концу подошла.

С днём рождения

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Благодарю)))

доброго времени, есть действующий метод набора веса?

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Привет! Да, есть и других не придумали Нужно повышать КБЖУ рациона и выходить в профицит не на глазок, а по фактическим значениям

Все уже было сказано, поэтому этот комментарий для продвижения канала. Пожалуйста)

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Благодарю ))

@Fantom_Z_

2 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey а собственно почему бы и не помочь хорошему человеку)

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

@@Fantom_Z_ 🤜🤛

Жаль что такие крутые проекты остаются в таком дефиците внимания😢

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Будем работать над популяризацией ))

8:13 Не знаю, у кого это работает. Если я что-то покупаю, то использую это. Независимо от срока, подписок и прочего. Если нужна мотивация в виде подписки, то это не мотивация, а ерунда. Стоит подыскать что-то более фундаментальное.