Máme pro tebe vylepšený tréninkový plán do objemové fáze, dnes nás čeká trénink spodek, kdy se zaměříme na stehna, hamstringy a lýtka. Tento trénink je inspirován Kaiem Greenem a je kombinací efektivního tréninku vršek/spodek s tréninkem push/pull/ legs. Jen nyní zařadíme intenzifikační techniky. Pokud je tvůj cíl nabrat novou svalovou hmotu a hledáš návod na to, jak nabrat svaly, tak tento trénink může být tím pravým přímo pro tebe!
Celý tréninkový plán s rozpisem► www.kulturistika.com/magazin/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #trenink