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@thafsuthait3666

11 ай бұрын

Bonjour, on ne peut les trempé parce qu'ils deviennent gélifiant, moi je les essuies avec un linge propre, et les moudre dans le moulin à café, en petite quantité et je les versent dans un bocal stériliser et je les mets au réfrigérateur, il ne doivent pas dépasser 1 semaines car la poudre se décompose, je mets une cuillère à soupe dans mon assiette.

@claudinehagg9477

11 ай бұрын

1:17

@dominiquelebon7750

3 ай бұрын

Quel quantity doit on pendre merci

3 ай бұрын

@@dominiquelebon7750 1 c. à soupe c'est bien

Vous expliquez tellement bien, vous êtes une exception! Merci de toutes vos explications, vous me rendez bien service, vous m’avez convaincue de broyer une petite quantité à la fois. Merci merci Marie Laure 🩷🩷

Merci pour cette vidéo intéressante avec une voix très agréable . Zen comme cela fait du bien . Merci Madame j’adore ❤❤❤

Bonsoir Marie -Laure André, Merci beaucoup pour tous ces bons conseils 🙏👌💫🌺.

Merci beaucoup Marie-Laure pour cette nouvelle vidéo !!!

Merci beaucoup, une vidéo encore très instructive. Celas aide vraiment. ❤

J'ai aimé👍🏼 Pas de bavardage inutile. Merci

C'est d'une clarté exceptionnelle . Merci .

Tout ce que vous dites est vrai j'ai essayé et je suis vraiment très satisfait merci beaucoup

Merci beaucoup pour votre vidéo très intéressante et bien expliquée. Nos grands parents nous ont toujours dit de consommer de temps à autre les graines de lin sans nous donner beaucoup d'explication comme vous faite. Merci encore

Nettement expliqué et bien compris. Merci pour tout madame. 💃💃🎉

Merci bcp c la meilleure vidéo que j'ai jamais vu encore merci et bonne continuation

Merci , j ai appris plein de choses grâce à cette vidéo 😊

Merci beaucoup pour l'explication détaillée concernant les grains de lin.

Merci beaucoup pour vos conseils constructifs 🥰👍👏👏

Merci beaucoup grande dame pour ces précieuses informations.

Merci bcp pour votre video, intéressante et édifiante ; j'ai appris plein de choses. Tres belle soirée Marie Laure. A très bientôt. 😊😊😊

Vous êtes compétente.j'ai grand plaisir à vous écouter

11 ай бұрын

merci pour vos encouragements !

Merci Marie Laure pour cette vidéo hyper intéressante et enrichissante. J'ai appris énormément en 10 minutes. Preneur de conseils similaires sur les autres petites graines : pavot / chia / courges. 😊

11 ай бұрын

merci pour vos encouragements !

@martinabelarbi3419

11 ай бұрын

Exellante explication merci

@carolerouxel2614

10 ай бұрын

Bonjour Marie Laure Desole pour ma question il faut tjrs tremper les graines et après ont les mixés ou ont peux les mixer directement Merci par avance de votre réponse

10 ай бұрын

@@carolerouxel2614 mixez-les directement (une fois trempées, ça devient trop gélatineux pour être mixé)

@SanaMahfoudhiARTIST

5 ай бұрын

@MarieLaureAndre Bonjour Marie, Excusez moi , une fois trempées on les mange sans le gel ou avec ?

Bjr madame l'expert je vous suis toujours de Paris surtout vos conseils pour moi dont bénéfiques mille mercis 💕💖👍

Merci beaucoup pour vos précieux conseils. Belle journée à vous et à bientôt !

Bravo madame votre explication est claire.

Merci beaucoup pour votre partage et ces informations très complètes comme toujours. Belle journée à vous janie de Paris

Merci Madame vraiment très intéressant

Merci madame pour vos informations et conseils. Je m’apprête à consommer dès aujourd’hui pour la première fois, pour pouvoir trouver tous les bienfaits de cette graine miracle contre la constipation notamment. Merci 🙏

@lindasimo7932

9 ай бұрын

Les graines de lin sont très digeste

Merci Madame pour vos conseils en effet j’avais des graines de lin datant et elles avaient un goût désagréable je les aies donc jeter , vous êtes charmante 😊

Merci beaucoup pour vos conseils !

Bonjour Marie-Laure, je consomme beaucoup de Graines de lin (les blondes) dans mes salades, yaourts, tartes. Par contre je ne savais pas qu'il fallait les broyer pour bénéficier de toutes leurs vitamines. Merci pour cette vidéo😋😋😋😋😋😋

11 ай бұрын

avec plaisir Audrey !

@migg2773

11 ай бұрын

Bonjour quelle quantité peut on manger par jour par semaine ?

@audreyso1201

11 ай бұрын

@@migg2773 moi j'en mange 2 à 3 fois par semaine et pour la quantité une petit poignée

11 ай бұрын

@@migg2773 1 c. à soupe par jour, ça suffit

Merci merci pour vos conseils .j'aime votre chaîne.

Génial ! Encore une fois j’ai appris plein de choses concernant ces graines ! Merci pour tous vos conseils vous expliquez tellement bien , vous êtes géniale ! MERCI ! Votre recette de pain ( même sans graines de lin )c’est un régal ! Une de mes petite fille se régale et le le réclame quand elle est avec moi ! 😊

11 ай бұрын

votre message me fait très plaisir ! Très bon week-end !

Merci❤. Le plus souvent j'en prends une cuillère à café avant le repas. Pour éviter de les mixer je les mets entière dans ma bouche et je les mache jusqu'à ce que je ne sente plus les écorces.

Merci beaucoup pour ces précieux conseils ,je consomme des graines de lin quotidiennement dans du yogourt bio fais maison mais je ne faisais pas tremper merci pour ce conseil et tous les autres merveilleuse vidéo

11 ай бұрын

avec plaisir !

Merci pour vos conseils madame

Merci pour vos conseils. Salutations.

Très bien 👍🙏

excellente explication

Bonjour et merci pour ce recapitulatif tres complet. Je savais quil fallait les moudre et pour ce faire jai acheté u moulin à café qui ne sert que pour ça. J'ai appris quil fallait aussi les faire tremper. Je vais donc m'améliorer 😂. Et en profiter pleinement 😊

11 ай бұрын

seul bémol : pas facile de les moudre une fois trempés ! (il faut que ça sèche bien +++)

Merci pour vos conseils

Clair , net et précist... merciii !

Merci pour cette vidéo intéressante, je savais que cette petite graine était très nutritive et qu’il fallait la broyer . J en est apprise encore plus 👍🙏!

@ael-brezelour

11 ай бұрын

Il ne faut pas les broyer avec un broyeur électrique.

@anne-maried5532

11 ай бұрын

@@ael-brezelour Ha bon ! Je dois le faire avec un mortier …

Merci pour vos cônseîls

Merci de ces infos utiles

bonjour Marie Laure Le matin dans mon fromage blanc je mets 1 kiwi et des graines de chia, de chanvre, de lin, des germes de blé à raison de 1 bonne c à café… est-ce que je ne mets pas trop de tt ça ou plutôt y repartir ds la semaine… des vidéos sur les graines de chia, de chanvre seraient un plus Merci pour vos vidéos tellement enrichissantes

merci pour cette excellenlte vidéo didactique. Un seul élément manque : a quantité journaliére à prendre

Merci beaucoup❤❤❤❤

Je viens d en prendre dans mon goûter 😉

Merci

Merci merci merci

Bonjour Marie Laure Je voudrais savoir quelle quantité de graines de lin vous conseillez par jour. Je suis une femme de 50 ans avec un diabète de type 2 leger. Merci pour toutes vos excellentes vidéos. Vous êtes ma référence !

Merci beaucoup, car moi j’en prenais une cuillère à soupe tous les matins avec mon café sans les broyer j’ai tombé sur votre vidéo et je suis bien contente car maintenant je vais les broyer et les faire tremper comme vous le dites. Merci beaucoup❤👍🫶

10 ай бұрын

broyez-les tout simplement (une fois trempées, elles deviennent trop gélatineuses et difficiles à broyer)

Bonjour merci pour vos belles explications dans vos vidéos, c’est un vrai plaisir de vous écouter. Je viens de voir votre vidéo sur les graines de lin. J’en consomme depuis un moment mixées avec d’autres graines chanvres sésames pavot en mélange sur la salade ou dans les soupes compote ou autre aliment. Si j’ai bien compris avant de les consommer il faut soit les mixer ou les faire tremper sans les mixer. Est-ce bien cela ? Et est-ce que le mélange est bon ou pas ? Est-ce que ça m’apporte quelque chose de plus de mélanger plusieurs graines ? Merci d’avance Malau

Merci.

Bonjour je croyais qu'une fois trempées il n'avait pas besoin de les mixer. Merci pour vos vidéos.

Merci pour toutes ces informations très intéressantes et importantes 😃👍

Bonjour et grand merci pour toutes ces informations. Combien de temps doit on laisser les graines tremper pour optimiser leur assimilation ? Merci Marie Laure pour votre réponse. ❤❤❤

@yasminesmires6238

9 ай бұрын

Toute une nuit

Bonjour.quelle quantité doit on consomer par jour?

Bonjour, merci pour toutes ces vidéos hyper intéressantes, celle-ci tout autant ! Combien de temps est-il conseillé de faire tremper les graines de lin ? Merci beaucoup 🙏🏻

11 ай бұрын

8H environ, puis rinçage et séchage ++ avant de les moudre

Merci beaucoup pour toutes ces informations qui m’aident au quotidien pour jouir d’une plaine santé. Le broyage des graines supprime t il l’acide phytique? Peut-on généraliser le trempage pour toutes les graines?

graines de lin broyées : tous les jours sur ma fidèle salade...

Merci beaucoup pour toutes ces explications ❣️je consomme beaucoup de graine germées mais pour le lin impossible de les broyer une fois trempées, alors jusqu'à présent, je les consomme soit germées soit broyées 😊 mais en vous écoutant je me dis que peut être je pourrai les broyer et les mettre à tremper ensuite ( bon évidemment ce sera moins facile à saupoudrer sur une salade 🤣 Merci de nous dire ce que vous en pensez 🙏 beau w.end 💓

11 ай бұрын

une fois trempées, elles deviennent gélatineuses, et c'est malheureusement trop compliqué de les mixer ensuite

@fleurbaris7902

11 ай бұрын

C'est la question que je voulais poser : ne faut il pas broyer les graines avant de les tremper?

@fleurbaris7902

11 ай бұрын

@ faut il broyer les graines et les tremper après ?

11 ай бұрын

@@fleurbaris7902 ça va devenir gélatineux

11 ай бұрын

@@fleurbaris7902 ça devient gélatineux...

Pour les personnes constipees c est libérateur vaut mieux les graines que des médicaments .

Merci beaucoup pour cette vidéo. Ma question est de savoir si je peux moudre les grains sec et saupoudrer mes repas chaque fois que je suis à table. Si oui combien de cuillères puis-je consommer par jour?

Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante ! Que pensez vous de l'huile de lin ? A t on les mêmes avantages nutritionnels que dans les graines ? 😊

@malkinadia3748

11 ай бұрын

Il suffit de prendre une bouteille ambrée vide, introduire 1/2 huile d'olive, 1/4 huile de cola et 1/4 huile de lin, conserver au frigo. Introduire ce mélange à raison de deux cas dans vos légumes crus ou cuits.

@carolinehanser7905

11 ай бұрын

@@malkinadia3748 merci à vous

Bonjour, vous conseillez de les broyer lorsqu’elles sont sèches ??

Bonjour merci pour votre info alors moi j’ai toujours mis mes graines de lin dans le congélateur autant broyé qu’en grain 😊 c’est mieux pas ? Merci

Vous avez tout dit et vous l'avez si ien dit

Merci beaucoup 👌 Peut-on mélanger les graines de lin et graines de chia et les consommer en même temps ?

11 ай бұрын

oui c'est possible

Super intéressant, j en prends tous les matins mais j ai aussi beaucoup de médicaments, traitement greffe rénale et diabète, combien de temps doit on les faire tremper s il vous plait. Merci de vos conseils

@catherinel.1583

11 ай бұрын

Intéressée également sur internet il est dit une nuit puis les rincer les moudre et au réfrigérateur

@marievalle4137

11 ай бұрын

Bonjour. Je les torréfie. et les mixe.. Tous les matins dans mes céréales 1 c.s.. sans les faire tremper..Cette façon me convient.. Dois je modifier quelque chose ?

11 ай бұрын

8H de trempage puis rinçage et séchage ++

Mille MERCIS Marie-Laure. Cependant, quelle quantité utiliser dans salades ou nourriture. Je vous remercie et vraiment encore MERCI. J'attends votre réponse. Maddy

11 ай бұрын

1 c. à soupe par jour suffit ! Merci pour vos encouragements !

UN grand merci pour m'avoir conseillé de regarder cette vidéo ,qui m'apporte , comme à chaque fois, de bonnes choses MERCI. Par contre , combien de temps faut-il laissé tremper les graines dans l'eau . Merci

11 ай бұрын

8H de trempage puis rinçage et séchage ++

Bonjour Marie-Laure, merci pour cette vidéo une fois de plus très intéressante. Comme il est conseillé de moudre les graines de lin avant de les consommer, pensez-vous que d'utiliser de la farine apporterait les même bienfaits ? Bonne continuation

11 ай бұрын

on trouve de la farine de lin en magasin bio (qui est déshuilée, donc pas d'omega-3)

@user-kz8jl4dz2f

11 ай бұрын

Ok je vous remercie pour ces précisions

Bonjour et merci pour cette vidéo. Je connaissais l’astuce de les broyer mais pas de les faire tremper puis sécher. Est il donc possible de faire tremper une grande quantité de graines, de bien les sécher et de les conserver le temps de les utiliser broyées ? Merci pour votre réponse

11 ай бұрын

le problème, c'est qu'elles deviennent gélatineuses après avoir été trempées, même séchées, c'est ensuite compliqué de les consommer...

Merci Peut on mixer graines de lin broyees avec psyllium ? Merci

Bonjour marie laure .quelle dose quotidienne maximum de graine de lin puis je consomer par jour pour constipation mer ci a vous annick .69ans

Merci pour votre explicite est ce que je peux ajouter les grains de lin mixés dans un yagou?

10 ай бұрын

oui c'est possible

Bonjour Marie-Laure, Est-ce que la phytate à aussi une incidence sur les antihypertenseurs ? Je commence juste à en consommer [les graines de lin] ces deux dernières semaines et fait inhabituel je note la pression diastolique bute sur 90/92/94. Qu'en pensez-vous ? Merci depuis Larache, Maroc

11 ай бұрын

je ne sais pas

Bonjour Marie Laure. Merci infiniment pour tes précieux conseils concernant les graines de lin et aussi pour tous les autres conseils que tu npus transmets dans tes superbes vidéos toutes interessantes et tres instructives. Dis moi tu parles des cojtre indication est il également contre indiqué dans le carcinome papillaire de la thyroïde ? qui elle aussi la thyroïde secrète des hormones tels que la TSH T3 T4 Rn autres. J'espère que tu me répondras. J'attends ta réponse avec impatience. Bonne journée a toi 💕

3 ай бұрын

le mieux est de demander à votre médecin...

@Rose-ik9me

3 ай бұрын

@ ok merci Marie Laure. Bonne journée 🙂

Merci pour vos coseils ! Combien de temps doivent elles tremper et quelle quantité journalière ? Merci pour votre réponse

@alexandraheidet964

11 ай бұрын

Je suis le temps de trempage ?? Merci pour cette vidéo 👍😘

11 ай бұрын

8H environ puis rinçage et séchage ++

Merci beaucoup pour less conseils. ❤❤❤❤

Merci Marie-Laure pour tous ces précieux conseils. Je suis en vacances et n'ai pas de mixer. Puis-je simplement broyer les graines au pilon ? Bonne journée !

11 ай бұрын

Bonjour, oui c'est déjà bien !

@majoescudero9187

11 ай бұрын

@polajean8651

11 ай бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils madame

Bonjour Marie-Laure, très intéressante encore cette vidéo. J'ai 2 questions : l'huile le lin a-t-elle les mêmes bénéfices que les graines ? Et peut-on les faire germées en conservant tous les avantages que vous avez expliqués ou mieux vaut juste la consommer crue et mixée ? Merci à vous.

10 ай бұрын

on peut les faire germer :-) L'huile de lin a les propriétés au niveau des omega-3 mais pas de fibres, protéines, magnésium...

@ivenarerameau4918

7 ай бұрын

​@merci encore pour votre réponse ! Svp peut-on consommer les pousses/ germes ? Quels sont les bienfaits svp !?

7 ай бұрын

j'ai fait une vidéo à ce sujet récemment ! @@ivenarerameau4918

Bonjour Marie Laure Super post très intéressant combien de temps peut on garder Les graines de lin trempé et sèche++? Avant de Les broyer chaque jour Car j'ai lu qu'on devait les consommer dans les 24h et au frigo 😊 Merci 😘

@user-lq1im1hd5d

11 ай бұрын

Vu chaîne PUMS de médecins spécialistes… Moudre les graines de lin, les conserver au réfrigérateur max 1 semaine… sinon, elles se retrouveront intactes lors du passage à l’évacuation…

@najatnajat9102

9 ай бұрын

​@@user-lq1im1hd5d10:38

Bonjour , personnellement je les broyé en poudre , puis bocal en verre au frigo pour la semaine . Le soir 2 cuillères à café dans 4 cuillères d’eau , puis dans un yaourt . Est-ce correct d’après vous ? Merci beaucoup pour votre aide ❤

Merci pour cette vidéo très intéressante. Combien de temps faut-il faire tremper les graines de lin avant de les broyer, merci par avance pour votre réponse 😊

11 ай бұрын

8H environ puis rinçage et séchage ++

Un coupe faim oui, mais une incidence sur le bon cholestérol ou HDL qui a baissé après 01 mois de consommation régulière de graines de lin.

Bonjour, Concernant les graines de lin, comme je savais qu'elle devaient être broyées, j'ai acheté des graines moulues. Est-ce bien ou est-il préférable de les acheter entières et les broyer soi-même? Merci beaucoup

@lucasmorincatherine7132

11 ай бұрын

Moi je les mouds moi même pour 3 jours et les mets dans une boîte hermétique dans le compartiment congélateur. La chaleur et l’oxygène détruisent les omégas 3 paraît-il. Idéalement moudre et consommer dans la foulée

Bonjour Mrie laure merci beaucouc S'il-vous-plaît conseillez-vous uoi comme nutrition efficace et idéale sur une maladie inflammatoire comme la sclérose en plaques merci

11 ай бұрын

il faudrait voir avec votre médecin

je les broie et le conserve au congélo

Bonjour alors moi j’ai ettendu le contraire concernant le cancer du sein hormo dépendant , Les graines de lin représentent une des sources les plus importantes de lignans, des molécules qui ont été associées à une réduction du risque de cancer du sein et de la mortalité chez les femmes post-ménopausées.

11 ай бұрын

il y a des études contradictoires...

@marie-claudeguizot850

11 ай бұрын

On a dû lire les mêmes études, car moi aussi il me semble que les lignanes sont bénéfiques et associés à une diminution du risque de cancer... 🤔

Super présentation, mais combien de cuillerées à soupe ou à café par jour ?, merci

11 ай бұрын

1 c. à soupe par jour, ça suffit

Bonjour Marie Laure, votre vidéo est très intéressante. J'ai juste une question : avec quel appareil broyer des graines de lin, impossible avec un mixeur ou à écraser. A part un moulin à café, que pouvez vous nous conseiller ? Merci et bonne journée

9 ай бұрын

il existe des petits appareils spécifiques pour moudre les graines, mais un moulin à café électrique fait parfaitement l'affaire

Svp la quantité quotidienne a consommer pour enfants et adultes merci

Toujours très intéressant de vous suivre. Pouvez vous nous parler des statines ? Elles sont beaucoup prescrites en moment. Effet de mode ????

11 ай бұрын

c'est trop médical (je ne suis pas médecin...)

Bonjour Marie-Laure, je consomme les graines de lin sans les mixer, en salade mais elles restent dans la vinaigrette une journée car je consomme ma salade préparée le lendemain, est-ce nutritif dans ce cas pour profiter des bienfaits de la graine de lin svp ? merci de votre réponse, bonne journée

Bonsoir marie laure, quelle quantité peut-on prendre par jour? Et faut il en prrndre ts les jours?

11 ай бұрын

1 c. à soupe par jour suffit, et ce n'est pas une obligation d'en prendre tous les jours

Merci Marie laure pour la vidéo, peut on utiliser des graines de lin (que je broie) avec des graines de sézame noir et sézame décortiqueés? Et quelle quantité de graines de lin manger par rapport à la tyroide? merci de vos réponses et merci pour la vidéo toujours très enrichissant.

11 ай бұрын

1 c. à soupe de graines de lin par jour suffit. Attention pour la thyroïde, parfois c'est déconseillé (en cas de dysfonctionnement de la thyroïde)

Si je tempe les graines, comment puis-je les broyer ensuite?? Puis-je les broyer d’abord et les tremper (je les mets dans un yaourt pendant la nuit) merci de vos excellents conseils!

11 ай бұрын

c'est très compliqué (si vous les broyez d'abord et que vous les trempez, vous aurez quelque chose de très gélatineux...)

Bonjour et merci pour tous ces merveilleux conseils Quelle différence avec les graines de chia ? Sylvie

Merci beaucoup pour ces 10 minutes essentielles ! Svp combien de temps de trempage des graines avant de les moudre ? Merci d'avance pour votre réponse !

7 ай бұрын

malheureusement si on les fait tremper, cela devient très compliqué de les mixer ensuite

Peut on remplacer ces graines, par l'huile de lin dans une salade, genre vinaigrette ? Merci pour tous vos conseils ! Amitié

11 ай бұрын

si vous les prenez pour leur apport en omega-3 : oui (mais pas de fibres, protéines, fer...dans l'huile de lin)