パワーグリップ→リストストラップ→作業用手袋(LITE GRIP)に落ち着きました。

とても参考になった

自分の使ってるギアやサプリを見直す良い機会になりました！

私は長年使ってきたストラップからエイトストラップに切り替えました。エイトストラップはストラップ以上のホールド性にパワーグリップ並みの簡単さで最高です！

以前にポカリをお勧めしているのを見てから、ずっと真似しています！😁

パワーグリップはパッと取り付けできるから懸垂とかダンベルローイングの時使って、 動画でも仰っているようにバーベル使う背中トレの時にリストストラップを使う！

こんばんは！ お疲れ様です！ ホントに最終的には好みが１番ですね。 参考にさせて頂きます。 またお願いします🙇‍♂️⤵️

1番信頼しているKZreadrです

@yamada977

6 күн бұрын

同じことを言いたい。

3年くらい前かな？ ショウさんの動画参考にフットサルシューズ買いました ありがとうございました

ワイもハービンジャー使ってるから、何か嬉し～い！

ストラップ、両手種目だと左右で巻き方の差が出るからパワーグリップ使ってます。 片手種目ならバッチリなんですが。

SBDベルト使い始めたときに肋骨やらかしたから、細くなってるの使いたがる気持ちもわかる ベルトが馴染んで巻き方も覚えれば大丈夫なんだけど

リストストラップ滑るからパワーグリップのが好きです😁

手汗かきのワイ、パワーグリップは凄く共感できる。 どのメーカーのパワーグリップもツルツル滑るんよなぁ‥

①②使ってますね。 ①ベルトはジムに置いてあるゴールドジムの使ってて、ご指摘のタイプ。 ②パワーグリップはセットアップ楽だし、違和感もそんなにないかなーと。

全部同意でした

プロテインやアミノ酸に一々人工甘味料で味付いてるの感覚的に気持ち悪かったけど最近エビデンスが増えてきて納得した

ストラップ派めちゃくちゃわかります

自分は耳の形のせいでairpodsが非常に落ちやすいのですが、翔さんはどういう対策してるのでしょうか？

ゴールドジムのパワーベルト、硬くて馴染む前に締めが甘くなったことがある。それで腰を痛めたことあるんで、前細いほうが扱いやすくて安全と感じてる。

リストラップ買ってみようかな～

プル系は素手 ベントロウ、デッドにリストストラップ 何となくカッコいいから使ってます😂

自分は今まで前が細いタイプのベルトしか使ったことがなかったのでベルトの形状を全く意識したことがなかったです。近いうちに太さが均一のベルトを試してみます

粉ポカリ最高ですよね☺️

申し訳ありません。 全部使ってトレーニングしてます😂

リストストラップは洗濯できる点もいいですよね！

プレワークとファットバーナー系カフェイン抜いてほしいのめっちゃわかる

@user-jo2ly8be4j

Жыл бұрын

カフェイン無いのあるよ？ そもそもそっちの方が圧倒的に内容良いし

筋トレシューズはワークマンの『健さん』使ってます。値段も600円くらいでお手頃なのでダメになっても買い替えがしやすいです。

エイトストラップもおすすめです！

握力ないから背中とかロー系やるときパワーグリップ絶体いります😂ないと効かせられない…

最近のshoさん若干尖ってるというか、今まで敢えて言わなかった事を一気に吐き出してる感じがして、個人的に👍

@user-jo4es5tx5q

Жыл бұрын

「これがいい！」「これはおすすめ！」というポジションな情報より、「これはダメ！」「これはやるな！」というネガティブな情報の方がインパクトがあって注目を得やすいですからね

偶々なのですがSHOさんの挙げた5選は使ってないですね。BCAAやEAAは価格が高いだけですしプロテインでも代替できると思います。全然関係ないけどリストストラップとリストラップ混同しがちで間違えやすいの何とかならないものか。

リフティングストラップ(いわゆるチャイナタイプ)のストラップはいかがですか？

翔さんの動画ずっと見てて影響されてるからか、使わないものがほぼ一致してた 体は雲泥の差なんですが

一回間違ってヴェイパーマックスで行ったけど、やっぱり踏ん張れない

バンズのスリッポンがソール硬いし楽だから使ってるけど ビブラムとかの裸足みたいなシューズ買おうか迷ってる 似たようなのは安いけどビブラムは高いんだよなぁ…

リストストラップわかるな〜。自分はパワーグリップの楽さが勝ってますが…(笑)

ジム備え付けのベルト、全部とは言わないけど半分くらいはお腹側も太くなってるやつを置くのが一般的になってほしい。出先のジムでスクワットしたいとかとか困るんだよな。自分の持ってくのは嵩張るし。

スクワットやデッドリフトなら太いタイプのベルトがいいけど、ベンチプレスに使用するとき太くて痛いんだよね。だからデッドリフトやスクワット以外は細いタイプを使っている。

前が細いベルトは、SBDとかのパワーベルトで肋骨痛める人とかが使っていますよ！

手あせ出ない体質だからわからなかった。参考になります❗ コーヒー好きならカフェインレスコーヒーおすすめです。

自分もリストストラップ派ですが、パワーグリップ使ってる人の方が多い気はします

自分は以前人工甘味料に肯定的だったけど、摂取をやめてみて初めて人工甘味料のデメリットを沢山知ることができた。 まあ、それでもカロリーゼロを謳っての人工甘味料を使う商品の存在価値は理解できるけど、有名どころの大概のエナジードリンク（レッドブル以外）のように糖質もたっぷり入って追加で人工甘味料が入っているとかマジでやめてほしい。 どっかでブドウ糖とカフェインを主にして人工甘味料なしのエナジードリンクを作ってくれないかなー。

@user-mg3ke2pq8d

7 ай бұрын

オロナミンC飲めば

パワーベルト上級者の雰囲気なのと値段がはるから手出しにくいなぁと思ってるんですけど、8000円前後らへんで買えるベルトはアリですか？

8の字のリストストラップってどうなんですか？

XTENDで人工甘味料不使用のBCAAがあるのでそちらを飲んでます！

持ち手がゴムになってるバーはリストストラップがうまく巻けないのでパワーグリップ使ってます

@user-xn6xj1lu5m

Жыл бұрын

マシンは ゴム持ち手多いですよね

今はトレ前にコーヒーでトレ中に水飲んでますが長時間やガチ減量でなければアミノ酸やカーボパウダーは必要性を感じないですね。

BCAAというかextendは美味いから飲んでる トレ関係なく普段から飲みたいくらい好き

パワーグリップは懸垂用でリストストラップはデッドリフト用に使ってます

パワーグリップは懸垂とラットプルダウンで使ってますね。 デッドリフトは間違いなくリストストラップが使いやすいと思ってます。 ポカリも翔さんと同じで下半身の時だけにしてます。他のトレーニングの時は水のみです。

人工甘味料めっちゃ分かります。プロテインもノンフレーバーか、シンプルな味にしてます

分かりやすい説明ありがとうございます。ポカリは自分もそうだと思っていました。EAAには疑問があります。一部の筋トレKZreadrがやたら売り付けたりしている昨今。ジムでみんな、色のきれいなもの飲んでいてカッコいいみたいな雰囲気に流されていませんか？シューズはWORKMANの安全靴使っています。

SBDのレバーアクションベルトを最近使い始めたんですが、締めすぎて助骨痛めました😅ですが、がっちりしててめちゃ力入りますね😊

@nakayamuscle

Жыл бұрын

同じくです。 ゴールドジムの分厚いレザー?のやつがしっくりきました。

個人的にパワーベルトは前が細いやつじゃないと効果がない。太いのだと逆に腹圧がかからない。肋骨と骨盤の距離が短いから太いのだと骨にあたって全然腹を押さえてくれないし、むしろベルトと骨に挟まる皮膚が痛い。細いと骨盤と肋骨の間にちょうどベルトが埋まってくれて腹圧かけれる。でも、この動画はあくまでもshoさんの中での意見だから納得です！

@safetyzone5737

Жыл бұрын

分かるわぁ〜

@tniubu

Жыл бұрын

めちゃくちゃわかります。肋骨折れたので。。 shoさんは背が高いので。。

成長するならゴールドジムのノートは必須だと思う！

ホームトレーニーだからスクワットする時面倒くさくていつも裸足でやってるわ 滑ったりすると危ないからちゃんとシューズ履いた方がいいんだろうけど

@ShoImakoga

Жыл бұрын

滑りとプレート落下に気をつければ裸足は足底感覚が研ぎ澄まされるので良いです。

アディダスのウルトラブーストはどうですか？

筋トレ界の過激派、EAA原理主義者に配慮した喋り方すこです

はじめまして。 いつも投稿見させていただいております。 shoさんの数年前の動画でBCAAを飲んでいたというイメージがあり、今回の動画で驚いたのと常に進化しているんだなと改めて感じました。偉そうにすみません🙇 僕もある理由からBCAAは取らなくなりました。 今回の投稿とは逆でshoさんが取っているサプリメントを教えてほしいです。

全周が太いベルトは肋骨痛めるし、マジックテープのは最後の一締めの直前でくっついてきつく締められない。

私もBCAAやらEAAやら色々飲みましたが、今はCCDのみトレ中に飲んでます

最近パワーグリップからリストストラップに変えましたが しっかり固定出来る、手首痛くない、なにより荷物が省スペースになる、でめちゃ良かったです でもパワーグリップのが付け外し楽ですね！

トレ中の靴は安さ、履きやすさでワークマンの建さんⅡおすすめです！

パワーグリップじゃなくてリストストラップはマジでわかる。 ベルトは、刺繍とか好きなやつでオーダーしちゃったから、気分的なものも含めて使ってるな。

懸垂だけリストラップで、それ以外（デッドリフト、ダンベルロウ等）はパワーグリップ派

あまり背が高くないので幅が均一のトレーニングベルトでデッドリフトをやって肋骨を痛めたのですがこの場合はどうすればいいですか？

コメント欄にいる方にお聞きしたいです！ WPIチョコ味で 美味しいプロテインを教えてください！ マイプロの味がしんどくて、ある程度安くて美味しいものを探しています。。

shoさんの動画を見て正しいフォームの懸垂を学びました。1、2回しか出来なかったのが半年ほどで10回を超えやっと初心者になれました。ありがとうございます。最近10回をこえてくるあたりで手汗がすごく滑り落ちてしまい限界まで持ち上げることが出来なくて困っています。そこでなのですが懸垂に適したグローブ等はあったりしますでしょうか？お時間ありましたら、ご回答よろしくお願いいたします。

@LEOKAZU

Жыл бұрын

パワーグリップをオススメしてる方が多いですよ！

@ame607

Жыл бұрын

@@LEOKAZU ありがとうございます！調べて購入してみます！この時期外でやるとビショビショで大変です汗

全部ドンピシャで使ってマッスル💪

ポカリは人工甘味料入ってないんですよね あのアクエリですら入ってるのに さすがポカリ 常温でも美味い

リストストラップは上手く巻けなくて、なんなら素手より握力使う パワーグリップはめっちゃ手汗が出て気持ち悪い ってことで今度エイトストラップ買います

「要らない」ではなく「必要=必ずしも要らない」なのがいい。

@user-lr1lf4yz7l

Жыл бұрын

それじゃ再生回数稼げないのよ😅

@user-iy5mi3xb8p

10 ай бұрын

@@user-lr1lf4yz7l誤解してないか？

懸垂するのにパワグリが1番楽かな トレシューはコンバース履いてる笑

本当に個人的意見ですね

ショーさんの使っているリストストラップどこのかわかる方いますか？

@shimeji66

Жыл бұрын

@@user-cw9si6gp8e 教えて頂きありがとうございます🙇‍♀️

須江選手は握り込む種目の感覚を強めるためにパワーグリップは使わずホームセンターで買えるナイロンベルトにしているそうです。 ナイロンベルト最高。

確かにトレーニングベルトは太いほうがいいね使用経験長いと着用位置が上がってくるし パワーグリップが汗で滑るから綿製のストラップに変えるのは参考になった今はまだ人工皮の手袋しか使ってないけど カフェインが要らないのは同意する個人的には食事と睡眠の質に影響しない方がサプリメントとして大事だと思うから エクステンドBCAAの残り一本も今は味付けにしか使ってないね吸収速度ならプロテインかEAAで十分 昔の動画でポカリ紹介してくれてからトレ中はポカリだけになったけど麦茶もいいね参考になる 人工甘味料不要も同意飲料に入ってると砂糖より味が劣るしWHO曰くやっぱり体によくなかった トレ靴はこれから選ぼうと思うので参考になる陸上やってたけどエア入りシューズはマジで軽さ以外のメリット無い 学生の頃の部活でもクッション材多めの方が好きだったし今の最先端もカーボン製反発材のヴァイパーが最速だもんな

パワーグリップは利便性に振ってる気がする

粉ポカリは毎回飲むとコスパめちゃくちゃ悪いからこの動画で言ってるみたいに脚トレ限定で飲む方が良いかな？

@user-db1nr9vo5z

Жыл бұрын

翔さん10Lの買ってるから10Lだとそこまでコスパ悪くないと思います

靴はもうホームセンターで売ってるスリッポンタイプの足袋靴 滑らないし厚さ均一だし底薄くて素足プラスαな感じでトレーニングしやすいなと。

ベルト買いたいけど腹の肉無くしてから買いたいw

プレとかアミノ酸とか作る時間を削減して1セットでも1レップでも多くした方が効果的ですね 金もかからないし

究極的にはジャージにリフティングシューズ、太いベルトにリストストラップ、そしてそのへんで売ってるスポーツドリンクに落ち着くんでしょうな・・・。

初っ端からわいの相棒がでてきてわろた🤣新しいの買おっかな🤔

5つ目は当然ですがステロイドですというネタが最後にあるかと期待しました

使わないものがほとんどshoさんと一致してましたww 違うとこはEAAはノンフレーバーでポカリと混ぜて飲んでるとこだけ違いましたw

わたしもリストストラップから入った口だからそっち気に入ってるな パワーグリップも仲良くしたい 普段コーヒーのまないで、モンエナ飲んでるけど、カフェイン過剰で気持ち悪くなるからカフェインの合計量とか一時間あたりの摂取量、スピードはゆっくり飲んで調整するよ ちなみに最近コーヒー飲むと目がかすむんだよねなんだろ？モンエナは霞まない

①パワーベルト師匠により同じ幅のピンベルト使用中 ②リストストラップ（パワーグリップ使ったことない） ③④コーヒー飲めなかったから粉ポカリ（カフェイン取れなかったからサプリ有） BCAAは飲んだことない（美味しいらしいので飲んでみたい） 全部まとめて「粉ポカリ」か「緑茶（茶葉ティーバッグ）」を持って行きます 人工甘味料は無しです（パルスイートはカロリー無しでも腸内フローラ壊す） どしても甘くしたかったらオリゴ糖です ⑤ノートリアスリフト（又はたびぐつ）です 皆さん人それぞれ、自分にあったものですね 面白かったです

デッドリフトはリストラップ　懸垂はパワーグリップ

ランニングシューズは、肩、胸、腕の日は履いてますね😅 背中と足の日は、オールスターですw

前が太いタイプは骨格的に肋骨に負荷がかかるため、前が細いタイプしか使えません。 胴が長い方には太いタイプの方が良いでしょうね。 胴が短い方が肋骨に圧かかるベルトで高重量やると肋骨折れるケースもあると聞きました。

アミノ酸はマイプロの無料ギフトで貰えるから飲んでるけど、 お金出してまでは飲まない。 正直水に味つけるための役割くらいに考えてる。

エクステンド美味しいから仕事中に飲んでます。虫歯にもならないですし。

私もポカリばっかり飲んでおります。

自分も人工甘味料気持ち悪くなるから、プロテインはノンフレーバーにしてます

EAAとかBCAAは飲んではいるけど、結局気持ち的な感じはある笑

リストストラップから始めtえトレーニングとしては全く問題なかったんですが、手のひらが固くなっちゃうのを避けるためにパワーグリップに移行しました トレーニングの観点だとリストストラップ一択ですが、豆どうこうは自分がというよりはプライベートの状況に応じてって感じですかね…

@user-dv6qy5zy4d

Жыл бұрын

"tえ"

モノハイドレートしか使ってねぇ…

人工甘味料の満たされない感はよく分かります