Спасибо большое, чудо упражнения, в доступной форме, бери и делай

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Рад, что Вам было полезно! Занимайтесь на здоровье😊

@ruskoepole

10 ай бұрын

Спасибо. Это то что нужно мне.

Супер. Очень нужная информация. 👍

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Рад, что было полезно! Занимайтесь на здоровье! 😇 А крыловидные лопатки у Вас или у ребенка?

Умница и красавец!!!❤

@mehanoterapia

3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Благодарю! Вы сильно помогаете своим видео всем кому посчастливилось с вашим центром познакомиться🌺

@mehanoterapia

9 ай бұрын

Спасибо Вам за такой теплый отзыв! Занимайтесь на здоровье!😊

Спасибо!!! Очень понравились упражнения!!!

@mehanoterapia

5 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье ☺️

Какой шикарный комплекс! Вначале зевать не могла перестать и в мышцах растеклось тепло. Потом ощущение, что задышала. Огромное спасибо!

@mehanoterapia

Ай бұрын

Занимайтесь на здоровье! ☺

Благодарю. Отличные упражнения. Будим делать. 👍👍👍

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье!😊 А крыловидные лопатки у Вас или у ребенка?

@user-lb8gp1vj1b

9 ай бұрын

Здравствуйте ест результат

@saida_zazu

29 күн бұрын

доброе время суток. упражнения помогли ?

Спасибо!

@mehanoterapia

5 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Очень хорошие упражнения.) А есть ли подобные упражнения для детей 7-9 лет?

1:10 На картинке верхняя зубчатая, но описали вы упражнения на *переднюю* зубчатую.

Очень хорошие упражнения👍💥! Спасибо вам большое 🙏!

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Рад, что было полезно! Занимайтесь на здоровье! 😇 А крыловидные лопатки у Вас или у ребенка?

Спасибо большое 🤗

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊 А крыловидные лопатки у Вас или у ребенка?

Спасибо за видео. Будем работать над лопатками.

@mehanoterapia

8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Браво! Очень интересные идеи

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Рад, что было полезно! Занимайтесь на здоровье! 😇 А крыловидные лопатки у Вас или у ребенка?

@alyonakryshchuk12

10 ай бұрын

@@mehanoterapia Это даже не крыловидные лопатки, а лопатковидные крылья😄. У меня

Здравствуйте, а это нормально, что при выполнении начинают болеть плечи? Так и должно быть?

Спасибо большое за упражнения. Беспокоит правое плечо и правая лопатка. Читала, что сначала надо поставить на место лопатку, а уже после делать упр. для уменьшения боли в плече. Приятно удивилась, когда уже после первых занятий данного комплекса боль в плече как бы сама уменьшилась. Упражнения доступные даже для пенсионеров и очень эффективные.

@mehanoterapia

7 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@user-rw3tw7xf8z

7 ай бұрын

Спасибо! Уже чувствую мышцы.@@mehanoterapia

@user-js5rm8hq1r

4 ай бұрын

​@@user-rw3tw7xf8zесть результаты?

Хотелось бы узнать о занятиях спортах с такой лопаткой, можно ли заниматься, будут ли пожтягивпния полезны в данном случае или наоборот

А через сколько должно пройти? Спасибо😊

Здравствуйте, скажите пожалуйста ребёнку 8 лет можно делать эти упражнения, и каким диаметром должен быть валик?) заренее спасибо🙏

А при тендинопатии бицепса можно делать если есть боль? А если нельзя, то как вообще его вылечить без стабилизации лопатки?

А можно мне делать только первое упражнение, но в больших количествах?

Здравствуйте, а можно ли при этом тренироваться в зале? Например делать тягу горизонтального/вертикального блока, подтягивания? Выпирает одна лопатка((

@TM-bh4pi

7 ай бұрын

такая же фигня, но я начал еще ходить в бассейн и на массаж. Прошел почти месяц изменения есть, оно почти стало симметрично и еще мне стало легче делать выход на одну

@ssttacy

7 ай бұрын

@@TM-bh4pi Классно, что есть изменения. А на какой массаж ходили ? Тоже хочу пройти курс массажа

@Ilya-ku7jp

7 ай бұрын

Если у тебя есть асимметрия лучше с отягощением пока не заниматься, иначе можешь усугубить

@ssttacy

7 ай бұрын

@@Ilya-ku7jp Делать без отягощения? Или вообще не делать?..

@Ilya-ku7jp

7 ай бұрын

@@ssttacy лучше сначала выровнять лопатки работая со своим весом и только потом приступать к укреплению с помощью тяги железяк. Если будешь подтягиваться, лучше попросить кого-нибудь следить за твоим уровнем лопаток сзади, иначе можешь ещё большую асимметрию развить, если не ровно будешь делать, аналогично и с тягой, сначала под присмотром заниматься нужно. Частенько бывает, что на последних повторах ослабленная сторона начинает меньше включаться в работу и это заметно со стороны, это плохо и нужно переставать делать как только теряется правильная симметричная техника

Может ли крыло видная лопатка давать ассиметрию в плечах? И можно ли делать эти упражнения при болезни шпренгеля?

@mehanoterapia

26 күн бұрын

Добрый вечер! Крыловидная лопатка не дает асимметрию в плечах. При болезни шпренгеля можно делать данные упражнения 🙌🏻

Весь полукруг лопатки торчит сверху тоже. Откуда эта кривизна берется? Возможно, от тяжестей. Рубашка стала "убегать" назад, а впереди под самое горло, как будто задом-наперед надета. Спасибо, буду пробовать.

@mehanoterapia

3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@sa1tvan_641

Ай бұрын

Здравствуйте, есть изменения?

Может передняя зубчатая? А не верхняя

Все эти упражнения хороши и их нужно делать, но если не включать физическую нагрузку ( упражнения с весом, турник, отжимания с прогибом ) то далеко на этом не уедешь, скажу как человек который 2 раза восстанавливал крылоподобную лопатку вызванную защемлением нерва.

А если тупо качать спину ?

@user-sj2yr4wt4o

2 ай бұрын

Поможет бро, еще как поможет.

Спасибо!

@mehanoterapia

2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊