Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. Для кого полезен этот эфир: - для тех, кто устал просыпаться разбитым - кто встал и уже устал - кто плохо спит - кто не хочет пить снотворные препараты и антидепрессанты, а скорректировать сон безопасными средствами - почему нельзя игнорировать плохой сон - о чем нужно задуматься, если сон нарушен - какие болезни / состояния ухудшают качество сна - какой он, нормальный сон? - условия для крепкого сна - безопасные добавки для сна, которые можно принимать самостоятельно, схема Добавки для сна от Nooteria Labs: vivaherb.ru/product/sleepdeep... По промокоду «MG10» скидка 10% на всю продукцию Бад. Не является лекарственным средством. Реклама. &erid=LatgBonHT ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207, ИНН 5433976730 #бессонница #бессонницачтоделать #какбыстроуснуть #врачакушергинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #врачакушергинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова

с 23:14 о добавках Добавки должны быть органическими, содержать норм дозировки веществ Безглицинат магния -- самая лучшая форма ночного применения Оксид магния плохо усваивается 5гидрокситриптофан 5htp -- более качественный вариант добавки нежели синтетический мелатонин Глицин надо принимать именно на ночь, т. к. помогает уравновесить тормозное активирующее влияние НС Глицин проводит импульсы к мозгу, мышцам ГАМК -- экстракт чая "габа"-- помогает расслабить мышцы, снять напряжение Самое классное -- это комбинации: 5htp+Mg 5htp+Mg+глицин 39:41 - дозировки глицин 725 мг БАД Deep Sleep -- комплекс веществ

@elvirafataliyeva7

Ай бұрын

Спасибо добрый человек

@user-py1es2db6m

Ай бұрын

Я два года на снотворных не могу уснуть.

Тревожный сон, когда надо утром на работу, т к подъем очень ранний. В выходные дни сон нормальный.

Катенька, самая большая депрессия, это наша медицинская зарплата. И после президентской добавки в основном многие руководители нашли способы не дать ее сотрудникам! И снова, и снова мы - нищие и с пожизненной депрессией. А Вы большая умничка. Очень любим Вас слушать. Спасибо.

@elpispolar3505

Ай бұрын

Это правда?? Жалуйтесь, что не дают! Прямо в Адм. През. и пишите всё, как есть, что положенные деньги на самом деле не доходят. И вообще везде написать, и в Прокуратуру тоже. Пусть выяснят, кто забирает чужое и на каком основании.

Мне 74. Приливы 27 лет и каждый час, в жару через 15 - 20 минут. Сплю ужасно плохо: не сон, а сплошное мучение. Да еще и суставы болят и синдром беспокойных ног. Спортом занимаюсь регулярно. Лишнего веса нет. Стараюсь питаться правильно. Придерживаюсь интервального голодания. Живу одна. Дети живут отдельно. Стресса нет. Что я только не пила. Помогали только гормоны: приливы исчезли, суставы не болели, сон наладился, но началась менструация. Теперь ничего не пью. Так и живём…😊

Спасибо,милая доктор 🙏

Спасибо, вам огромное Екатерина. Всё так понятно объясняете. ❤

Обожаю вас❤

Слышим хорошо!!❤

Здравствуйте доктор ! Очень плохо сплю , спасибо 🙏 большое за Ваш труд.

Спасибо за эфир, очень полезный!!!👍 Спасибо за промокод на добавку для спокойствия и сна!!! Лайк поставила👍

Благодарю!

Зимой ложусь спать в 20.00 встаю в 5 утра, такой режим мне нравится и засыпаю быстро и с утра легко домашние дела делать.

Здравствуйте. У меня шторы блэк аут, из спальни вынесла телевизор и телефон. Пью мелатонин уже несколько лет. Сплю нормально. Засыпаю хорошо, не просыпаюсь среди ночи.

Здравствуйте, вас слышно и видно😊нарушение сна есть

Конечно есть проблеммы со сном. Долго не могу уснуть, неск. Раз просыпаюсь за ночь.

Хорошо слышно, проблема со сном,пила четыре месяца миртель, хирургический климакс,боюсь пить дальше,пью красный клевер,настойка пиона

Благодарю Вас Екатерина! Nooteria Labs Магний B6 Extra Pure - помог в снижении тревожности и нормализации сна!

❤❤❤❤❤❤❤спасибо

Екатерина,пожалуйста сделайте тему ваших видео о прорывных кровотечениях в климаксе🙏пожалуйста!

Проблема большая бессонница, 57 лет, приливы не дают спать вообще

@irinabardo2733

Ай бұрын

Попробуйте инозитол + бета-аланин

Рано просыпаюсь, в 4 утра, хотя спать ложусь в 11, 12ч.Связываю с отказом от приема фемостона мини, мне 60 лет

Здравствуйте! Вас слышно хорошо,51 год нарушение сна,ложусь поздно и сплю плохо,причина менопауза думаю,приливы,потливость.

Катюш,я плохо засыпаю и часто просыпаюсь.При просыпании бросает в пот и жар,сильно бьется сердце.Это с 60 лет уже 5 лет

Расскажите пожалуйста за флавиа ночь.

Стала плохо засыпать, ночью просыпаюсь

Проблемы есть! Вас слышно!

Доброе утро,у меня проблема со сном засыпаю плохо,просыпаюсь часто.

За сколько времени до сна нужно принимать глицин,чтоб он сработал?

Я по рекламе блогеров купила этот слип дип - не работает. Меня 5хтп парадоксально еще и будит после 4 утра - заметила это и от добавок мелатонина, и 5хтп. Пока лучше всего для меня раьотает копеечный бад "сонник" и 3д маска для сна (плотно прилегает к глазам и немного давит по контуру глаз).

у меня бывают проблемы при нервных перегрузках обычно, тревожность мешает. Я кстати спасаюсь таблеткой под язык глицин+ мелатонин эвалар, минут 20 и я спокойно засыпаю, да и отдыхаю в этом случае качественно.

Скажите, омегу тоже надо в комбинации принимать?

Теперь я с лёгкостью встаю утром, для этого принимаю эваларовский Мелатонин, он ускоряет процесс засыпания, позволяет высыпаться за короткое время, не вызывает зависимости и привыкания.

Я всю жизнь ругаюсь с мужем,я хочу спать в 22.00,а он в 23.00 и позже.Теперь у меня климакс,сплю плохо,всю ночь кидает в жар.Муки нескончаемые.Таблетки не помогают.

После ковида 4-й год нет фазы глубокого сна , сон только поверхностный , это ужас , что спал , что не спал - одинаково, и ещё с такой головой идти на работу 😢

Ок

Да есть проблема со сном начинают гореть ноги.

Дозировку магния и 5 Htp, напишите пожалуйста.

Здравствуйте, Екатерина. Мне 60! И пила много чего разного: глицин, дражже вечернее, настойку пиона, магний. В силу жизненных обстоятельст, приходилось пить теролиджен, антидепрессанты, транквилизаторы. На протяжении последних пяти лет каждую весну начинаю кашлять, сухо. Ещё и обостряется шейный и грудной хондроз. Периодически пролечивалась у невролога. Врач сказала, что кашель - это так работает вегетативная нервная система. В этом году к врачу не попала, пила старую схему, грандаксин, найзилат 600, мильгамма уколы. Как бы стало лучше. Можете мне сказать, какой препарат больше на кашель действует? Спасибо.

После 40 трудно засыпаю,иногда часами. Пью магний+мелатонин лет 5 уже. Помогает.

@user-pd2bc2wz5z

Ай бұрын

Мелатолин эвалар снотворное?

Пропила бисглицинат магния баночку, ничего не поняла. Сон не изменился. Продолжать пить?

Мне 62 года. Всю жизнь, сколько себя помню, сплю очень плохо. Иногда всю ночь ,и не одну, совсем не сплю

Много пью жидкости поэтому часто просыпаюсь...

Магний, глицин

Не могу найти препарат,не вижу ссылку

А мне сушенные мухоморы помогают лучше, чем магний, 5эйчтипи и глицин.

Ой,сплю как убитая всегда.Практически,никакие обстоятельства,шумы,свет мне не мешают.Как?Все просто.Я просто сама себе внушила,что сон-это святое и за время сна ничего не решится.А утром,с отдохнувшим мозгом,можно думать и решать проблемы.Мешает спать,когда жарко в помещении,сплю при открытом окошке.Единственная причина,которая мне может помешать крепко спать.

Вы , Мила доктор, снова в прежней форме! Кто же у Вас родился?

Мне 44 года в 2021 г удалили матку миома была, яичник один работает фсг 22,эстрадиол 318 мучает бессонница сон вообще нарушился просто, похудела, слабость. Гормоны нельзя противопоказано.

@user-lu4ze4sm1u

Ай бұрын

гипноз ракицкого в ютубе

Под бурчание телевизора легче уснуть

Я понимаю что канал для женщин, но можно ли мужчинам принимать эти же добавки? У моего мужа тоже проблемы со сном, тянет ноги и всё время усталость. Анализы в норме.

@user-uj1hg8tl3j

Ай бұрын

😮😮😮😮

Флавиа ночь.

Аналоги российские есть?

Моя проблема😢

Проблемы у меня от болей в суставах

Есть нарушение сна. Плохо засыпаю.

Проблема со сном

Успокаивающие травки от Эвалар

Принимала Флавиа- ночь, магний, стрессовит.

@user-nq1rc7tz2j

Ай бұрын

Как вам помогли эти препараты флавия ночь как вам.

@user-qr4zy8hg5q

Ай бұрын

@@user-nq1rc7tz2j да. Немного было получше

Чето там дорого!

Менопауза

Слышно, видно. Бывает трудно уснуть, просыпаюсь ночью. Приливы мешают.

Добрый день! Ночные прилив измотали, каждый час, врач онколог-маммолог отменил мне Анжелик😢, уже такое состояние 6 месяцев..Перепробовал все добавки, но организм ТРЕБУЕТ эстрагены , растительные не помогают нисколько..Измучилась😢😢

@user-lu4ze4sm1u

Ай бұрын

при фиброме груди в Германии все принимают згт

@user-tq2mr6nx9f

Ай бұрын

Спасибо, что ответили. Я посмотрю по гистологии, что там. Кажется фиброаденоматоз...

@user-tq2mr6nx9f

Ай бұрын

Посмотрела, образования обеих грудей, ввиде кист: Аденозные кисты. Онколог сказала, что нельзя ЗГТ с таким диагнозом.. Я 9 лет принимала, думала ,что климакс прошёл.. А он такой начался после отмены, что не дай бог.. Записалась к участковому гинекологу 13 мая, пойду...Пусть ищут мне что-то..Реально можно сойти с ума.. А так хорошо было до 58 лет...

@user-lu4ze4sm1u

Ай бұрын

@@user-tq2mr6nx9f у меня высокий эстроген и ночные приливы . Но начинаются в 6 утра

Сплю плохо из- за приливов

Dobavki hmelya

Гормональный обаланс

магний глицин ,мелатонин

@user-pd2bc2wz5z

Ай бұрын

Мелатолин эвалар снотворное?

Атаракс и Феназепам

Менопауза скорее всего

без прогестерона добавки не работают :)

Мелатонин

Валокогрдин

Ерунда