Хороший топ🔥 Молодчик. Крайнее упражнение видел в другой последовательности у Дикуля
@user-wf2pt6dj9g4 жыл бұрын
Да, интересное и полезное видео. Желаю Вам успехов, здоровья и много подписчиков)))
@user-yw3xt9vz2j4 жыл бұрын
Красавчик!!!
@zdrawie Жыл бұрын
Хорош👍👍👍🔥💪
@user-dm5zu9ed8w4 жыл бұрын
Молодец!
@user-yl6vg6lt3l4 жыл бұрын
Базару нет силен Богдан 👍💪🏼
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@alloallogrand77383 жыл бұрын
Вопросов нет! Парень сильный даже очень! Только упражнения не для новичков!
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо! Можно делать с меньшим весом!
@user-qd2di2zr7b4 жыл бұрын
Мужчина!!!
@user-go8mr1vk8v2 жыл бұрын
Спасибо за информацию!!!! Здоровья Вам!
@user-vi2ir9yy7k4 жыл бұрын
Уважение, МОЛОДЕЦ
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@dauletbai19744 жыл бұрын
Базар жоқ, Богдан!👍🏾
@fantom51524 жыл бұрын
За плакат Садулаева, лайк!
@user-hp3tt5qc1j4 жыл бұрын
И какой дурак дизлайк поставил, круто 👍👍👍👍
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@user-qp9sw2bk6r
2 жыл бұрын
Зависть, вряд ли повторит.
@daryakosheleva58172 жыл бұрын
Приветствую, буду признателен, если будет видео как ты укрепляешь мышцы кора
@botirpulatoxunov16052 жыл бұрын
Привет всем это Королевский жим 5 упражнение успехов тебе
@user-ip4ws6nc8m4 жыл бұрын
Ах..еть!!!
@user-ti3qz4sf1w Жыл бұрын
Это уже акрабатические упражнения, но класс, для первого упражнения какая тренировка для рук необходима ?
@apokalipsis0954 жыл бұрын
просто без слов
@user-vc7ck1sd8z2 жыл бұрын
Турецкий подъём норм так-то на попа
@user-xv7un6eg3c3 жыл бұрын
Что делать, чтоб научиться выполнять первое упражнение 16кг гирей? Т.е. какие упражнения?
@user-vr7nv4ig3p
2 жыл бұрын
Тренируйся, а именно тренировки где работает хват
@user-iu9bw5qh3v4 жыл бұрын
Монстр
@roman.perezhogin4 жыл бұрын
"Протяжка Дрожжина")) последнее упражнение
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
😊👍💪🏻
@steppri5920
4 жыл бұрын
А как насчёт гирей перекрестился?или удержание Елисеева?привет из Уфы!спасибо за видео!
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
@@steppri5920 не все сразу)
@gonzofakeralex38944 жыл бұрын
Коллега Витюни Блуда...,💪
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Скорее всего конкурент, конкуренция порождает интерес!)
@ExitPower4C3 жыл бұрын
Отличные упражнения, уважаю. Подписываюсь и приглашаю на свой канал.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо большое, ок!
@user-ef5ni3ej7t3 жыл бұрын
Подскажите, что нужно делать, если я могу жать гири 24 кг, толкаю 32 кг. Так же хорошо подтягиваюсь, отжимаюсь, брусья и т.д. НО! Я НЕ МОГУ сделать НИ РАЗУ первое упражнение с 16 кг :( Даже оторвать на 1 мм не могу
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Значит еще рано! Попробуйте для начала потренировать двумя руками!
@user-ef5ni3ej7t
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr Помогать другой рукой? Попробую! А есть ли ещё схожие упражнения, но не с гирей. Для тех же пучков мышц.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
@@user-ef5ni3ej7t двумя руками берётесь за дужку гири, с разных сторон, и поднимаете ее к себе!
@user-ef5ni3ej7t
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr Ааа! понял! благодарю!!! А сколько раз примерно нужно так делать, что бы поднять хотя бы 1 раз одной рукой? (хотя бы прибизительно)
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
@@user-ef5ni3ej7t укрепляйте хват, сами почувствуете когда сможете)
@user-hb5yn4tb8z4 жыл бұрын
Мой вариант чтобы ты кистью перевернул 32 кг хотя бы в одну сторону а не 16 как на видео
@AlexanderYGuk Жыл бұрын
Не, номер 3 смертельно опасное, серьезно.
@cpt.draeger4253 жыл бұрын
Ты при рукопожатии людям не ломаешь пальцы и кисти?)))
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Нет, зачем?))))
@cpt.draeger425
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr ну силы в руках у тебя я думаю предостаточно, не нароком сожмешь посильнее и все)))
@user-oc1pr5is6l4 жыл бұрын
Богдан с можыщ мне номер свою давать я хочу не сколько видео отправить тебе
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
В инстаграм пиши ! @bogdan_dr_ или в вк Богдан Дрожжин
Пікірлер: 60
Богдан,ты настоящий силач! Молодца.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо большое!
Отлично Богдан ! Давай продолжение! Успехов!
Сейчас таких парней не делают(родители)...!Браво!
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
"Вишенка на торте" это подъем Знаменского на попа
Ннда... Ты писец, какой здоровый ;)))
Хороший топ🔥 Молодчик. Крайнее упражнение видел в другой последовательности у Дикуля
Да, интересное и полезное видео. Желаю Вам успехов, здоровья и много подписчиков)))
Красавчик!!!
Хорош👍👍👍🔥💪
Молодец!
Базару нет силен Богдан 👍💪🏼
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
Вопросов нет! Парень сильный даже очень! Только упражнения не для новичков!
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо! Можно делать с меньшим весом!
Мужчина!!!
Спасибо за информацию!!!! Здоровья Вам!
Уважение, МОЛОДЕЦ
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
Базар жоқ, Богдан!👍🏾
За плакат Садулаева, лайк!
И какой дурак дизлайк поставил, круто 👍👍👍👍
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@user-qp9sw2bk6r
2 жыл бұрын
Зависть, вряд ли повторит.
Приветствую, буду признателен, если будет видео как ты укрепляешь мышцы кора
Привет всем это Королевский жим 5 упражнение успехов тебе
Ах..еть!!!
Это уже акрабатические упражнения, но класс, для первого упражнения какая тренировка для рук необходима ?
просто без слов
Турецкий подъём норм так-то на попа
Что делать, чтоб научиться выполнять первое упражнение 16кг гирей? Т.е. какие упражнения?
@user-vr7nv4ig3p
2 жыл бұрын
Тренируйся, а именно тренировки где работает хват
Монстр
"Протяжка Дрожжина")) последнее упражнение
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
😊👍💪🏻
@steppri5920
4 жыл бұрын
А как насчёт гирей перекрестился?или удержание Елисеева?привет из Уфы!спасибо за видео!
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
@@steppri5920 не все сразу)
Коллега Витюни Блуда...,💪
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Скорее всего конкурент, конкуренция порождает интерес!)
Отличные упражнения, уважаю. Подписываюсь и приглашаю на свой канал.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо большое, ок!
Подскажите, что нужно делать, если я могу жать гири 24 кг, толкаю 32 кг. Так же хорошо подтягиваюсь, отжимаюсь, брусья и т.д. НО! Я НЕ МОГУ сделать НИ РАЗУ первое упражнение с 16 кг :( Даже оторвать на 1 мм не могу
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Значит еще рано! Попробуйте для начала потренировать двумя руками!
@user-ef5ni3ej7t
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr Помогать другой рукой? Попробую! А есть ли ещё схожие упражнения, но не с гирей. Для тех же пучков мышц.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
@@user-ef5ni3ej7t двумя руками берётесь за дужку гири, с разных сторон, и поднимаете ее к себе!
@user-ef5ni3ej7t
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr Ааа! понял! благодарю!!! А сколько раз примерно нужно так делать, что бы поднять хотя бы 1 раз одной рукой? (хотя бы прибизительно)
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
@@user-ef5ni3ej7t укрепляйте хват, сами почувствуете когда сможете)
Мой вариант чтобы ты кистью перевернул 32 кг хотя бы в одну сторону а не 16 как на видео
Не, номер 3 смертельно опасное, серьезно.
Ты при рукопожатии людям не ломаешь пальцы и кисти?)))
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Нет, зачем?))))
@cpt.draeger425
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr ну силы в руках у тебя я думаю предостаточно, не нароком сожмешь посильнее и все)))
Богдан с можыщ мне номер свою давать я хочу не сколько видео отправить тебе
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
В инстаграм пиши ! @bogdan_dr_ или в вк Богдан Дрожжин