Классное чувство, когда прыгаешь босиком и скакалка врезается тебе в мезинец.

@SovaUkrainian

2 жыл бұрын

А у меня мизинец-Шаолинь, он ловит скакалку и при этом я боли не чувствую 😂.

@darkhanAbilov

2 жыл бұрын

Не делай так больше значит )

@safiye_musab_1762

2 жыл бұрын

😆

@user-uv2fe4ct9m

Жыл бұрын

Согл согл

@kentshow5930

Жыл бұрын

@@SovaUkrainian тож самое)

Большое спасибо, Егор. Сама-то я с детства умею прыгать, а вот нюансы, как подсказать ребенку, не осознавала. Спасибо за Вашу щедрость делиться знанием.)

Хорошо обьяснил) люблю когда нет воды в тексте, а все по факту и познавательно)

Купил по зиме скакалку на Али, 300 рублей с копейками, скоростная, с подшипниками в ручках. Вот уже 2 недели занимаюсь, круто, мне нравится, прилив сил на весь день. И прыгаю на даче, точнее коллективный сад. Уже почти все забросили участки, осталось нас немного дачников. И вот с утра, вместо зарядки, природа, чистый воздух возле леса, т.к. мы можно сказать в лесу. В общем красота и настроение на весь день. Но пока только могу прыгать на двух ногах, в различных вариациях ещё не научился. :)

Благодарю что делитесь опытом!🙃

Умница обьяснил все тонкости спасибо

Спасибо большое за советы, буду стараться их придерживаться) Очень много узнала полезного, буду активно заниматься!

Благодарю, всё понятно и доступно объяснил.

Вы как моделка из приложений по спорту))) Пропорции прям один в один, не хватает позы ноги врозь, и блистающей улыбки)))

Вам спасибо огромное!Все по существу,предметно а главное кратко🎉

Отличное видео. Ушел учиться)))👍👍👍

Спасибо,объсннил доступно)

Красавчик!!! 👍👍👍

Спасибо наконец то я дождался Очень полезная информация

Спасибо за советы👍

Всё чётко и по делу;)

Спс за видео и объяснение , мне пригодится .

Лайк за видео из Ратиборца в начале. По прыжкам все ясно, буду тренироваться. Кстати, в том же Ратиборце на функционалке в заданиях часто двойные прыжки. Интересно было бы посмотреть видео про них

В детстве, в советском детстве, что мы только не вытворяли на скакалке, а сейчас я и классические прыжки еле осиливаю, не говоря уже о каких-то " выкрутасах". Мне кажется, что осилить эту науку уже нереально.🤔

@andreeva2355

2 жыл бұрын

Вам кажется 😁

@user-xk1ru8ck1t

Жыл бұрын

Я тоже, как бегемот.

Красавчик.

То чувство, когда прыгаешь на скакалке за 65 рублей и все норм получается

@user-ld3qe6sd8f

4 жыл бұрын

У меня скакалке 15 лет обычная дешевая. Ничего не перетерлось прыгаю каждый день

@user-ko9wf8ce3r

4 жыл бұрын

Это для лохов скакалки по 2 р

@gregorybrown6922

3 жыл бұрын

@@user-ko9wf8ce3r таких нет

@user-ko9wf8ce3r

3 жыл бұрын

@@gregorybrown6922 2000

@bonehare4604

3 жыл бұрын

@@gregorybrown6922, а как же верёвка от трусов?

Егор огромное спасибо , за видео , я всю неделю искал такое видео , иза работы на тренировки не хожу а скоро игровой сезон начнется , и я решил утром прыгать на скакалке . И тут видео твоё , сбасибо .

@saltsugar6992

5 жыл бұрын

comfy meizu Подписчик Войтенко?

@comfymeizu2366

5 жыл бұрын

Noob 1337 нет

Привет! Давно хотела начать прыгать но не знала как. Много посмотрела про тренировку не вдохновила)) а с вами начну и подписалась на вас)) и так с чего начнём? Каждое утро по сколько минут, как с дыханием ну и для спины корсет нужен?

Вы можете объяснить в видео как делать двойной прыжок

Спасибо за советы, по твоей технике легче прыгать.

Егор, здравствуйте! Вы создаёте программы по прыжку на скакалке в зависимости от потребностей? Можно ли к вам обратиться и сколько это будет стоит?

Мне понравилось!

Спасибо большое начну с нуля прыгать и с вашей техникой я раньше подгибала слегка коленки, я хочу развить прыжок длину с места и с разбега так как прыгаю при росте 160 с места 164 с разбега 294 в возрасте 37 лет вес сейчас 56 а была весом 73кг

Нравится подошва у кроссов, основательная

Егор,здравствуйте.Подскажите по скоростной скакалке(с двумя подшипниками).Название, где и как купить.Спасибо

Красава

прыжки через канат)) жесть) красавчик!

Отрыв ног происходит одновременно или по очереди, при прыжках в стороны или в других какихта прыжках?

Спасибо ты мне очень сильно помог я прыгаю не на сочкам и я попробовал и помогло

Очень интересное видел👍👍👍👍 спасибо

спасибо) буду учиться)

@GIBLOTROST

3 жыл бұрын

Научилась?

@user-of6en9hg8z

2 жыл бұрын

@@GIBLOTROST лично я, да Знаю, меня не спрашивали

Что за модель кросовок?

спасибо

Большое спасибо!❤2023

А сколько по времени надо прыгать, например перед тренировкой? Всего 3-5 минут, не маловато ли?

Умею прыгать но все равно смотрю ,так интересно рассказываешь )

Почему я постоянно ногами падаю на скакалку?вопрос в координации? А ещё часто бывает, что боковой частью стопы задеваю скакалку Купил себе простую руб за 300 так она постоянно в ногах путалась.на днях сделал своими руками из троса 5мм, трубы 25й и подшипника ,стало лучше, но все рано задеваю ногами хотя и не так часто

Ну ты млодец внятно поесняеш .Сам боксер . Подпишусь.

А у вас есть видео с прыжком на месте, когда обе ноги выбрасываются вперёд и руками стараешься достать до носочков?) Очень нужна эта техника!!!

Спасибо, можно прыгать каждый день? Или нужен перерыв?

@Chlenistonogiy227

2 жыл бұрын

Лучше с перерывом, один через один

Воистину краткость-сестра таланта! Все по делу и нет дурацких акцентов,диалектов провинциальных и т.п... Ну и конечно форма идеальная,атлетичная!

Здравствуйте сколько мне надо прыгать в день , моя цель увеличить прыжок, скорость ног, прокочать икры, мой уровень 35 мин в день без остановки

@nfxsandyfox6732

3 жыл бұрын

Ахринеть,мой уровень 20 прыжков подряд😐

Супер! спасибо!

5:06 прошло три - четыре дня...

Я очень радаядиана

Все видео на тень смотрел😅 нов идео полезное пасибо

Егор, а должна ли при прыжке скакалка касаться пола или же проходить под ногами по воздуху? Имеет ли это важное значение или на это не стоит обращать внимания? Спасибо

@Tujh91

5 жыл бұрын

Должна касаться Но я практикую оба варианта

Мне 50 прыгаю,норма 1000 раз в день ,каждый час по 100. Даже на работе😅

От деревянной скакалки же мега мозоли образуются при регулярных тренировках. Как ты с ними справляешься?

@Tujh91

5 жыл бұрын

Я начинал постепенно, возможно дело привычки но у меня никогда не было мозолей, возможно из-за неправильной техники они появляются

Вопрос один только : что за перевязь на груди?

Скажите, с подагрой можно прыгать?

цэ гуру

У меня пока не получается делать нормальный прыжок. Ноги, как бы прилипают к земле, и получается двойной прыжок. Несколько дней, как начал прыгать, уже лучше, но всё же не то....

а по количеству? сколько и каких?

Хорошо прыгать на скакалку

Егор, вопрос. Мне 40, рост 177, вес 100. Слышал что скакалка поможет немного скинуть вес. Скажете что нужно жрать по меньше по ночам. То это же исключил. Диета 8/16. Соблюдаю. Расскажите про время тренировки на скакалке, там подходы по сколько раз. Ну так что не угробить себя.

@gwanalex830

11 ай бұрын

Скажите Андрей! Научились прыгать на скакалке, если да, то как с какой скоростью?

Егор, ты слышал про программу VertShock? Очень хочу купить.

@Tujh91

5 жыл бұрын

В интернете в свободном доступе есть, поищи

@shurik151

5 жыл бұрын

@@Tujh91 я искал уже 3 дня, помоги пожалуйста. Сможешь мне ссылку на сайт скинуть в Инстаграме?

@Tujh91

5 жыл бұрын

У меня сейчас нет, я сам не искал мне присылали

@shurik151

5 жыл бұрын

@@Tujh91 ооочень жаль(

@user-zb5em1tz7h

5 жыл бұрын

Чуаак, ты купил? Поищи в Вк в документах?

Что у тебя за рюкзак?

Похоже по парню девки сохнут. Симпатичен ))) За упражнения спасибо! Учусь прыгать. На лыжах голень сильно устает, пытаюсь добавить прыжки со скакалкой, чтоб улучшить технику катания на лыжах

Снимай двойной прижок

👍👍👍

👌

Скажите пожалуйста как правильно дышать?

Егор, а что за кроссовки на тебе?

@Tujh91

5 жыл бұрын

Hyperdunk 2017 flyknit

Не знала, что скакалки делятся,а если вес большой и 35 лет можно?Я слышала ,что нельзя,ответьте. 🙏🙏🙏

@Tujh91

5 жыл бұрын

С больши весом без подготовки нельзя, опасно для суставов

@user-ux9uh5vt2g

5 жыл бұрын

@@Tujh91 А если на щиколотки такие утижелители с песком это поможет развить или ускорить развитие прыгучести ?

@Tujh91

5 жыл бұрын

Если они будут плотно сидеть на ногах Эффект будет

@user-sp2em8qx8u

5 жыл бұрын

Егор Пупынин , скажите пожалуйста, сколько времени должна занимать подготовка и каким образом готовиться?

@gwanalex830

11 ай бұрын

Научился кто прыгать?! Или так, одни намерения? Скажите!

Слишком затянутое видео. Можно было его сделать короче. Но в целом информация 👍

Что у тебя на груди крестом?

хорошее видео я купил скакалку на валберис скоростную с двумя подшипниками, я лучше в жизни не видел скакалки лучше , бренд по моему mogold кому интересно смотрите пробуйте

@pablik240

11 ай бұрын

Я посмотрел MOGOLD пушка гонка

Собрал одну скакалку из трёх! Теперь доволен, парни в зале завидуют.

@lymcoo6410

Жыл бұрын

Легенда

@Ogor31

Жыл бұрын

В смысле?

Если делать простые прыжки на скакалке,, похудеть можно и за сколько дней, если делать по 100р

@Chernikru

Жыл бұрын

100р - этл минута времени. Даже прогреться не успеешь) я начинал, когда заного, по 1000 раз 🍊через день, и каждый новый раз делал на 50 больше. Дошёл до 1500 - дальше можно, но и так нет сил)) прыгаю перед тренировкой по волейболу. Минут 20 на это уходит и ноги ы ахере поначалу)) но зато прыжок стабильнее стал и чуть выше

А прыгать нужно в обуви или без разницы, хоть босиком?

У меня постояная прыгалка самая дешевая норм не рвется 😊

Ребят если че по сути там просто пробовать и пробовать надо я когда не умел менее 20раз делал я просто часами задротил на скакале и в итоге получилось

Прыжковый цистит- обсыкаюсь после 100-150 прыжков. Прыгаю только дома.

А зачем у тебя веревки на теле?чтобы не сутулиться

Что это это за резинка на груди?

@user-rm5sy4wx9y

3 жыл бұрын

Сумка для бега, ну езе пульсометр такой есть

Асимметрия плечевого пояса

Это конечно очень классно! Но вы не показали один раз самый классный при классный вид! Я сама не знаю как он называется 😂😁😂😀! Короче, когда плечами , корочееее! 😂😂😂 Прыгаешь, Прыгаешь, а когда Прыгаешь правое плечо ( всё руку конечно ) приводишь на один - два прыжка к левой, и опять убираешь её к себе ( как и было ) сначала сложновато, а потом круто!

Когда прыгаешь на скакалке, что в идеале должно напрягаться, а что нет?

в лет 13 делал спокойно,переваливало за 200,а сейчас и 20 еле осиливаю

"Прыгучесть" нет такого качества, есть скорость,если хотите прыгать высоко развивайте взрывную скорость, прыжки в длину, прыжок с высоты и ещё один прыжок, выпрыгивания с положения сидя вверх, прыжки с утяжелителями вверх, скакалка это выносливость и координация, а не "прыгучесть"

Что за сумочка за спиной? Можно узнать где приобрести и что это такое)

@Tujh91

5 жыл бұрын

Nike Обычная спортивная сумка

@zomb0tojlop325

5 жыл бұрын

Егор Пупынин как правило, она у Вас с утяжелением?

@Tujh91

5 жыл бұрын

Нет, обычная сумка

@zomb0tojlop325

5 жыл бұрын

Егор Пупынин какой же интерес её с собой носить во время тренировки?)

@Tujh91

5 жыл бұрын

В ней диктофон

У меня вес 97 кг, 30 лет, болят суставы, на какой поверхности прыгать?

@LoveLove-wt8qq

4 жыл бұрын

Чел начинай постепенно прыгать, то есть разминай колени, суставы а только потом прыгай, и кстати нагрузка на сердце идёт, так что если есть проблемы с сердцем лучше не прыгай

@litteris91

4 жыл бұрын

@@LoveLove-wt8qq спасибо

@user-qu3km5lq7f

3 жыл бұрын

Лучше бег на низком пульсе, купите недорогой пульсометр и тренируйтесь ориентируясь на пульс. Прыжки дадут слишком большую нагрузку на суставы при вашем весе. Наберите в Ютубе бег на низком пульсе, есть очень много роликов. В вашем случае при низком пульсе, скорее всего это будет спортивная ходьба и пешие прогулки.

@koshavanish759

3 жыл бұрын

Если опыта в тренировках нет, начни с малых нагрузок (шаг, быстрый шаг, легкий бег) (тебе не должно быть легко, если ты не вспотел, значит не размялся)

@litteris91

3 жыл бұрын

@@koshavanish759 понял, принел

У меня скакалка за 59 рублей я на ней пругаю уже 3 года а другу подсказал твой совет.

Мне босиком легче прыгать, чем кроссовках. Но боюсь за ноги.

Вот эта троссовая на подшипниках профессиональная и очень дорогая? У меня один в один с алика за 470 рэ xD.

Миллионы раз пробовала начинать прыгать и заниматься спортом. Не умею вот я прыгать и всё... только обручь с рождения кручу и всё😂

@LEGIONER977

4 жыл бұрын

Уф... Прямо сочувствую даже.. Я просто с аллика заказал и минут за 10-15 более ли менее научился скакать на ней

@ulan3842

4 жыл бұрын

Научился?

@user-mc9yn8de6k

4 жыл бұрын

@@ulan3842 нет

@ulan3842

4 жыл бұрын

@@user-mc9yn8de6k ахахах

@charlie5143

4 жыл бұрын

Если тебе не 90+ всему ещё можно научиться,главное практикуй чаще 👌

Что за парашют 🪂 у тебя за спиной епт?

@user-yw5xb8de5f

4 жыл бұрын

Специально для обезьянок:это рюкзак для бега

Поменяй пожалуйста музыку

К высоким прыжкам скакалка не имеет никакого отношения, тк это упражнение на выносливость.

У меня уже 3 скакалки. 2 скоростные и одна обычная.

@user-bb4vj5yq7v

Жыл бұрын

Этого недостаточно!!!!!!!!!!! Необходимо 4-ую скакалку средней скорости и 5-ую скакалку пониженной скорости. Вот тогда мастерство достигнет своей высшей точки!!!

Что за трек в самом начале? Он не шазамится

@user-qc9ey7dj8q

2 жыл бұрын

Nomatter ye - лайк если было нужно

А что за скакалка у вас ( скоростная)?

@Tujh91

5 жыл бұрын

Да, у меня разные есть

@8dmitriy

5 жыл бұрын

@@Tujh91 разные скоростные? Посоветуйте какую нибудь надежную скоростную.

@Tujh91

5 жыл бұрын

Не знаю где такую достать, если найду, сниму об этом видео

@user-no7we6ig9z

5 жыл бұрын

@@8dmitriy на али полно скакалок 500-700 рублей, отличное качество и доп трос и подшипники в комплекте, поищите где больше отзывов и покупок. Я пользуюсь полгода, полет отличный

@8dmitriy

5 жыл бұрын

@@user-no7we6ig9z спасибо, думаю там и куплю.

Ох в Советском прошлом девахи такие фокусы и пируэты вытворяли со скакалками , а мы пацаны смотрели как юбки подлетали вверх😅😅😅…. Сейчас как-то не зрелищно выглядит тема … надеюсь появятся опять юбки с красивыми ножками в теме 👍

Хватит унижать женщин и называть плохие неправильные прыжки женским стилем. А если кто-то так и говорит, не нужно повторяться.