Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Workout for Beginner | No Repeat & No Equipment | DAY 2
Спорт
Legs & Booty Day - es bleibt sportlich! Heute trainieren wir knapp 30 Minuten gemeinsam die Beine und den Po. Dieses abwechslungsreiche Workout aktiviert die gesamte Muskulatur des Unterkörpers und bringt richtig Spaß! Dabei trainieren wir nicht nur große Muskelgruppen, sondern auch gezielt die Tiefenmuskulatur.
Diese Trainingseinheit wird mit ein Warm Up und einem Cool Down abgerundet.
Das Workout ist ein No Repeat Workout, jede Übung wird also nur ein einziges Mal absolviert. So bleibt es durchgehend spannend und wird garantiert nicht langweilig. Alle Übungen sind mit dem eigenen Körpergewicht, es ist also kein Equipment erforderlich.
Und weil du nichts weiter brauchst, kann es auch schon direkt losgehen. Viel Spaß! :-)
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NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga für einen gesunde...
Meine Yogamatte:
amzn.to/2mo8NNr *
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7 DAYS - 7 WORKOUTS
Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
Day 1 // Full Body Workout: • Full Body Workout für ...
Day 2 // Legs & Booty Workout: • Toned Legs, Thighs & B...
Day 3 // Intensive ABS Workout: • 10 Minute Abs Home Wor...
Day 4 // Fat Burning HIIT: • Fat Burning HIIT Worko...
Day 5 // Booty Burn: • 15 Min. Booty Burn | B...
Day 6 // Arms, Abs & Back: • Toned Arms, Abs & Back...
Day 7 // Daily Stretch: • 15 Min. Full Body Stre...
I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!
Coming soon ;)
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Apropos Yoga. Keine Sorge, es wird natürlich weiterhin hochwertige Yoga Einheiten auf meinem Kanal geben! Ich kann gar nicht anders ;)Ein paar knackige Fitness Elemente hier und da finde ich aber genauso toll und auch das möchte ich sehr gerne mit euch teilen!
Wie ihr vielleicht bemerkt haben kommen die neuen Fitness-Videos ohne Voice Over, sondern mit Timer und Musik. Ich habe sehr lange darüber nachgedacht und mich aus diversen Gründen schließlich für diese Art der Umsetzung entschieden. Ich bin mir sicher, ihr kommt auch damit super zurecht und freue mich natürlich, wenn euch die Workout Videos langfristig begleiten oder ihr sie sogar gemeinsam mit Family & Friends absolviert!
Viel Freude ihr Lieben!
Eure Mady.
Meine Yogamatte:
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
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Yoga gegen Rückenschmerzen:
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Verspannungen im Nacken?!
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Yoga Stretch and Relax:
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
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Пікірлер: 503
Ich finde deine Workouts toll. Deine Stimme vermisse ich schon. Aber ich höre sie im Kopf: Halten, halten, halten..... Du hast es gleich geschafft..... Wenn du heute noch nicht gelächelt hast, dann schenke dir jetzt eins :). Namaste Nikki
Throughout the workout: when is this gonna end?!! 🥵😡🤬😠😫😭🤮 After the workout: thank you Mady 🥰😜😘😋🥰
Mir bleibt immer wieder der Mund offen stehen wenn ich sehe was für hochwertig professionelle Videos Ihr zwei macht und die dann auch noch für jeden frei zugänglich sind. Der Background ist immer liebevoll gestaltet, alle Yoga und Fitness Übungen sind in Bild und Ton verständlich erklärt und Du liebe Mady bist sympathisch, bodenständig und liebevoll, einfach von Mensch zu Mensch ohne Allüren. Wer da jetzt noch meckert ist wohl auf dem falschen Kanal gelandet. Von mir und meiner Motivation ein großes fettes Dankeschön!🙏🏻😊
@PinkCactus_with_GreenFlamingo
4 жыл бұрын
@@doreenkaschawerling 😊👍🏻
@bernadetasonnleitner2439
4 жыл бұрын
Ja
@danielaebel5856
4 жыл бұрын
Genau so!
@theskoomalady
4 жыл бұрын
Das krasse ist halt, dass es echt pups ist, wie viel Mühe man sich macht, wie authentisch und offenherzig man ist, wie sehr man versucht, Ansprüchen von Zuschauern/Kunden zu werden... Irgendein überdimensional gefrusteter Hampel hat IMMER was zu meckern. Und ich schätze, zur Zeit sind so einige mehr als gefrustet und wissen nicht, wohin damit. 🙄 Das ist bei den besten Unternehmen so. Im Prinzip kann man sogar sagen: Auffällig ist es, wenn niemand mosert, denn dann sind die Kommentare entweder Fake oder die Reichweite noch zu klein (was ja bei Mady definitiv nicht der Fall ist). Aber ich seh es genauso! Feiere die Workouts richtig. 💪🏼😎👌🏼💯 Habe dieses hier gestern nachm Joggen und das für Arme und Bauch vorgestern nachm Joggen gemacht. Heut und evtl auch noch morgen gönne ich meinen Mukkis ihre wohl verdiente Pause. 🏋🏽♂️✨☯️ Und ganz ehrlich? Die Einheiten haben richtig Spaß gemacht... 😃 Mega klasse Einteilung. Man hat genug Zeit, sich umzupositionieren, man kann sich mental auf die nächste Übung vorbereiten und wird nicht so radikal unvorbereitet reingeschmissen wie bei manch anderen Workouts und kann dadurch, dass diese Workouts wunderbar ohne Gerede funktionieren, einfach mal geistig richtig abschalten. Ich liebe zwar ihre Anleitungen beim Yoga, aber in dieser Hinsicht ist das trotzdem echt mal ne geile Abwechslung! Und wenn man Bock auf andere Mukke dabei hat, einfach Video stumm schalten und über ein anderes Gerät (oder am PC anderen Tab oder anderes Programm) die bevorzugte Mukke anmachen. Und cool finde ich auch, dass man sich diverse Übungen mit kommender Steigerung der Leistung ganz nach eigenem Ermessen erschweren kann, indem man sich ein paar Hanteln schnappt, um so eine Ganzkörper-Balance reinzubringen. Man kann hierbei richtig kreativ werden, wenn man will und somit selbst gewisse Übungen nochmal neu erforschen. 👌🏼 Kurz und knapp: Ich bin begeistert! 😍
@hanina.2237
3 жыл бұрын
Kann dir da nur zustimmen! Mady ist und bleibt die Beste
...wenn du denkst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein 'workout completed' her! 😅 danke dir sehr Mady, für einen Schwung neuer Motivation!
Please make more videos like these for your non German speaking fans! The beeps & the previews of which exercise is coming up are super helpful for an exercise newbie like myself ❤
Wunderbar, die Übungen, und das Beginner Niveau ist auch für den Wiedereinstieg nach längerer Pause sehr gut. Die 30 Sekunden finde ich als Dauer genau richtig, und es ist schön, dass es bei vielen Übungen eine Low-Impact Variante gibt. Das ist z.B. für Menschen mit Knieproblemen super, aber auch, wenn unter einem Leute wohnen 😅. Für weniger erfahrene Sporttreibende empfehle ich bei einigen Übungen, auf genaue Ausführung zu achten, also z.B. nicht ins Hohlkreuz zu gehen. Da gibt es in Madys anderen Videos mit gesprochener Anleitung viele Hinweise. Danke, Mady, für die tollen Videos, die mich jetzt seit 1 Jahr begleiten!
Und ihr habt den Boden wirklich nur für diese Videos so perfekt gemacht????wahnsinn wie sehr kann man eine Sache lieben... wundervoll ..danke
@madymorrison
4 жыл бұрын
Ja, tatsächlich ;-) Ich hatte ein genaues Bild im Kopf und mein Freund durfte handwerkeln 🙈 Liebe zum Detail ❤️❤️❤️ Freut mich, dass es dir gefällt!
@carolinemeyer2875
3 жыл бұрын
@@madymorrison Das neue Design ist großartig! Super modernes Design, perfekte Musik und tolle Workouts - Danke Mady und natürlich Deinem Freund!
I loved this workout from the warm up to cool down. It's the first time I've done any of your videos and I'll definitely do more. I'm at a beginner level but I was able to do the moves with low impact modifications. Thanks for the great workout!
Es ist so unglaublich toll das du jetzt wieder Workouts machst❤️❤️❤️
Thank you Mady, your workouts are just right, music, pace and challenge are spot on. I’m 57 and just revisiting exercise after many years away having just retired from work and marriage breakup. Doing the 7 day challenge and half way through week 2. Balance is much improved but some of the moves yet to be mastered when done in continuous flow. However I've already seen weight loss and inch loss from my waist. I didn’t start with the hope of losing weight, it was more about bone strength given my age. But wow you can’t argue with 6kgs after 10 days. I’m also feeling better in myself . Massive thanks.
Seriously Mady.. if this is beginners.. I doubt pro is survivable ! fantastic workout.. thanks
Ich stehe jetzt jeden Morgen mit unglaublichen Freude auf! Das workout ist die perfekte Mischung am Morgen: Nicht zu wenig und auch nicht zu viel, man bekommt den Kreislauf in Schwung und viel Sauerstoff,sodass ich mich gestern direkt an den Schreibtisch danach gesetzt habe und 6std durchpowern konnte, das hatte ich schon lang nicht mehr. Danke dafür :) ! Deshalb wird das morgendliche workout jetzt zur festen Routine bei mir! :) Ich finde es übrigens super mal warm up & cool down in einem Video zusammen zu haben, das ist ein wirklich tolles Format 10/10 ! #weitermachen #morningworkout #teammorrison
@missVierzehn
2 жыл бұрын
Ja okay, ich hoffe ich bin in ein paar Wochen so fit wie du 😄 ich fänds super anstrengend 😄
@ives9223
2 жыл бұрын
ein Jahr später: noch Routine? :)
Liebe Mady! Vielen Dank für dein knackiges und intensives Workout! Ich mag es total!! Es bietet eine Abwechslung zur Yoga-Praxis. Die Musik passt, die Übungen sind gut aufeinander abgestimmt und die Dauer ist auch toll! Im Übrigen finde ich es gut, dass du hier darauf verzichtet hast, die Übungen auditiv zu begleiten, da ich mich so besser auf mich und die Übungen konzentrieren konnte. Schön, dass du dich immer wieder neu erfindest ;)
Es ist eine Freude zu sehen, wie freie Bewegung eines Körpers in Formvollendung aussieht. Motivationsstufe 10für mich, wieder zu beginnen mit der Übung meines Körpers. Vielen vielen Dank ❤️💐🏡🌈
Ich liebe es, dass bei diesen Workouts-Videos von Warm-up bis cool down alles dabei ist! Verstehe nicht, warum Leute kritisieren, dass du jetzt auch solche Videos machst, ich liebs!
Deine Workouts sind die Einzigsten, die mich wirklich ins Schwitzen bringen, meine Klamotten müssen zwar danach in die Wäsche, aber das zeigt mir, wie gut deine Workouts sind! Bin absolut begeistert🥰🙈
Ein workout ohne wiederholungen - yay!🔥
Super! 👏🙏Ohne Wiederholung und nächste Übung vorab schon bestens gezeigt. Tolles herausfordernde Workout. Danke Ich finde auch die Kombi zu Yoga sehr spannend. 🤗
Such a great workout! I absolutely love the style of your videos. They help me to stay focused and de-stress easily with the chill music playing. Keep up the good work and please upload more videos like this - I'm only on day 2, but I want to continue for the whole month! :)
Love your content. Love how it’s just music, makes it so calming to follow you.
I ABSOLUTELY LOVE THESE!!❤️ Like these are so proper, easy to follow, set timers, good music and complete with a cooldown session. Looking forward to more!
Das hat richtig gut getan, super! Danke für die tolle Serie!🌸💜
Danke für das tolle Workout. Besonders gut fand ich, dass du auch Alternativen für low impact gezeigt hast💚
Guten Morgen. Als hättest du es geahnt... mit Yoga begleitest du mich schon ne Weile ( 🙏), wollte ich diese Woche n bissl sportlich- aktiver starten....und schwupps, da bist du! Danke, du bist ein Geschenk Alles Gute und Namaste
@madymorrison
4 жыл бұрын
Ach wie schön, dass das so gut passt! Sport frei. Let´s go!
Es sieht so unschuldig aus und hat es dann voll in sich 😅 🔥
25:54 soooo nice! Liebe Mady, hab ganz lieben Dank für Deine Arbeit. Die neuen Workout Videos sind der perfekte Start in den Tag und holen mich super da ab wo ich bin! Liebe Grüße
Liebe Mady, ein Riesen-dankeschön für deine workout Reihe! Ich mache dieses und noch eins jetzt die dritte Woche und ich merke soviel Fortschritte körperlich. Und ich bin der absolute Sport Muffel! Aber diese Workout Reihe und dein wundervolles Yoga sind zu meiner Sportroutine geworden und mir geht es damit so gut! Danke für deine tolle Arbeit!!
Liebe Mady 💕 I am in love with this new video format. Amazing job 👏🙏🏻🥳
So angenehm, dieses Video! Ohne viel Gequassel und einfach großartig gemacht 👍🏼🤗
Super, dass du jetzt auch solche Workouts machst. Wird auf jeden Fall gemacht da habe ich den ganzen Tag zu Hause Zeit .Prima Freude auf Morgen 😍
So bis jetzt beide Tage absolviert und total fertig. Übungen so gut es ging durchgezogen. Ich bin stolz auf mich wieder etwas getan zu haben und das bei dem super Wetter. Das Video ist toll, da alle Übungen vorher gezeigt werden, ich sie mir genau anschaue und eine kurze Pause dabei habe. Danke
Das ist tatsächlich das erste workout dass ich seit ner Weile machen und ich finde es schon nice. Merke auch grad wie viel schwächer mein rechtes Bein gegenüber dem linken ist.
Ganz toll, liebe Mady. Ich bin echt verliebt in dieser neuen Workout-Reihe von dir. No Equipment, no Repeat 👍, es bringt Ruhe trotz fordernden Übungen, es tut den Geist und Körper total gut.
@madymorrison
4 жыл бұрын
Freut mich, dass du es so empfindest ❤️🙏🏻 Ganz viel Spaß weiterhin!
Hatte schon Angst davor aber zu meiner Verwunderung habe ich problemlos mit halten können 🙂 Wahnsinnig professionelles Video und du machst die Übungen so elegant, echt toll 💪
Brilliant - i love the format!!! The exercises - the music - the countdown!!! Thank you!!
Oh yeah! 🤩🤩 Ich liebe schon dein älteres Booty-Workout so sehr. Das hier mach ich gleich heute Abend. 👏
Tolles Workout, das kurz vor meiner täglichen Yoga-Übung veröffentlicht wurde. Die Musik war genau richtig und für mein Sprunggelenk haben sich viele Übungen aus der Reha wiederholt. Das tat wieder richtig gut. Vielen Dank und bis morgen.
@madymorrison
4 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es dir gefallen hat, liebe Ute
I am so glad I found your videos! They are just what I'm looking for. I've done two of your workouts and I can't wait to continue the 28 day challenge
Liebe Mady... ich bin vor ein paar Wochen auf deinen Kanal gestoßen, da ich das Ziel habe, jetzt nach meinen drei Kindern meine Körper und mich mal wieder schonend in Form zu bringen. Da ich allerdings nicht langsam anfangen kann, ohne gleich wieder aufzuhören, habe ich mir die 7 Tage Workouts für den Anfang rausgesucht. Ich habe zu pusten, aber ich finde sie klasse. Ich wollte mich hier einfach für das tolle Angebot bedanken!! Liebe Grüße Katrin
Sehr cooles Workout 👌🏻 Vielen Dank Mady; auch für deine ganzen anderen Videos. Man merkt, dass du viel Liebe und Zeit investierst ❤️
Vielen vielen lieben Dank für deine unglaublichen Videos und die tägliche Motivation im allgemeinen. Ich weiß nicht, ob ich es ohne dich geschafft hätte 🙈
Es gibt meiner Meinung nach keine besseren Workout Videos als auf diesem Kanal! Dieses Video is mein Favorit
Ich freu mich über deine Workoutvideos seit Monaten. Die perfekte Ergänzung zum Yogatraining. Danke liebe Mady!
Mady, danke, dass du jetzt auch Workout anbietest, bin einfach begeistert und diesmal auch danach deine empfohlene Einheit für die Hüften...einfach genial..Danke, dass du mitgehst mit der Zeit und alles, was geschieht auf dich wirken lässt und in deine und dadurch in unsere Praxis mit einfließen lässt. I love it!
Mamma mia, Mady! dieses Workout killt mich immer wieder! ich finde es richtig toll, auch wenn ich das Gefühl habe jedes Mal 3 Liter Wasser in Form von Schweiß zu verlieren. :D Ich finde es total super, dass ein Warm-Up und Cool-Down integriert ist. Tausend Dank für dieses und all deine anderen Videos! Love it!
alteeeer das Intro ist mega 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 und das ganze Video ist der Hammer!! Hut ab 🎩 da kriegt man richtig Lust sich zu bewegen 😁
Love this girl! Wonderful set of exercises, and the most important: SHE DOSN"T TALK like others! Thank you!!!!!!
Tausend Dank Mady!!!!!Diese Challenge ist genau das was ich gerade brauche! All deine Videos haben mich schon an so vielen Tagen so bereichert, du bist Teil meines Alltags und dafür danke ich dir aus vollem Herzen! Bleib gesund, alles Liebe! Lotta
Danke, das ging sooo schnell rum, Mega 😊❤❤ aber der Ausfallschritt mit Sprung ist ein absolutes Endlevel, das ich lachend und dankend abgelehnt habe 😂❤❤❤❤
Almost everyday I workout with Mady's video. It's so easy to practice. Thank's so much Mady ❤️🙏
Loved this workout! Nice excercises and uplifting music. Thank you, you're wounderful!
Danke für dieses tolle Workout! Ich finde auch super dass Warm Up und Cool Down schon dabei sind, mega praktisch :)
Liebe Mady, im letzten Jahr habe ich fast alle Deine Videos mitgemacht und auch in diesem Jahr mit den 30 Tagen Yoga Flow ins Jahr gestartet... Aktuell gehe ich Dir gerade etwas "Fremd" aber Deine cool down Phase ist die Beste! Du lässt Dir Zeit und auch die Musik dazu passt. Zum cool down komme ich immer wieder zu Dir zurück.
Ich liebe die location, ich liebe das workout, ich liebe es dass ich jetzt total im a.... bin! Danke mady!!!
Love love love your music! And the workouts of course! 💕💕💕
Yaaas i am so happy that i have finished this workout! It was hard but so much fun! Thank you so much
Just another so effective excellent workout with the bonus of warm up and cool down! Thank you :-) Would love more music only !!
love your routines, even without knowing a thing of german :)
Wow! Das ist das zweite Video der Reihe, das ich gemacht habe. Ich finde die Videos absolut klasse! Vielen Dank, dass du uns kostenlos ein solches Sportprogramm zur Verfügung stellst. LG!
Warum kommt das selbe Lied 2x in dem Workout (Beginn und letztes Drittel)? Wirklich ein super duper Video, für mich total wichtig und super dass es auch Pausen gibt, tausend Dank ❤
Ich liebe deine Videos, insbesondere die tolle Art deiner Anleitungen und Formulierungen. Ich bin immer wieder aufs Neue von Dir motiviert💖lichten Dank dafür. Falls du irgendwann die Zeit für ein neues Workout findest, wäre das meegatoll!
Vielen, vielen lieben Dank für dieses, aber auch für alle anderen deiner/eurer super Videos! Gerade jetzt mit der Online-Uni sitze ich extrem viel vor dem Laptop und da fällt es mir manchmal echt schwer, aufzustehen und mich zum Bewegen zu motivieren. Aber deine fröhliche Art und abwechslungsreichen Routinen zaubern mir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und helfen mir durch den stressigen Alltag zu kommen. Dankeschön!!!💜
LOVED the workout and I love how you included a Cool Down!! 😍👍🏼
Tag 3 der Challenge und ich habe deine Stimme tatsächlich im Kopf, wahrscheinlich weil ich schon so lange mit dir Yoga mache :) und dafür bin ich dir so unfassbar dankbar, für deinen wirklich professionellen Input und das völlig kostenlos, das ist einfach so wertvoll. Danke liebe Mady.
Ich finde deine Workouts einfach mega👌🏼vielen lieben Dank dafür♥️💋
ich fange an diese workouts wirklich zu lieben!Freue mich jeden tag darauf, was als nächstes kommt! sehr effektiv; und das fühlt sich einfach gut an :)
Ich liebe diesen Gong am Ende 🔔 Dankeschön für diese Video-Reihe 🙏🏼
Wahnsinn wie ich ins Schwitzen komme, dabei schätze ich mich durchaus als trainiert ein...Super Übungen🤸🏼♀️ die richtig stark machen⛓💪🏽
Mir haben Tag 1 und 2 super gefallen!! Ich empfinde die Musik als total angenehm und finde es auch gut, dass nicht gesprochen wird. Ich hab mich nach beiden workouts richtig gut gefühlt. Ausgepowert, aber glücklich. Bin gespannt auf die nächsten Tage!!
Yeah, Workout No2 completed 😊💪 Auch super, vielen Dank liebe Mady!!! ❤️😘
Hat mir wieder sehr gut gefallen. Ich mache die neuen Videos jetzt immer einen Tag später, für mich kommen sie um 7.00 nicht früh genug raus. Freue mich über die vielen neuen Videos, für mich genau das richtige. 💚
Ich finden deinen Kanal super. Hatte mit Yoga angefangen - mache jetzt aber erstmal deine Fitness Workouts um wieder in den Sport rein zu kommen. Was mir richtig gut gefällt, ist , dass du ab und an alternativen aufzeigst. Mach weiter so.
Liebe Mady, diese Videos sind so toll und motivierend! Ich würde mich mega freuen, über noch mehr davon! Vielleicht gibt es ja eine „Sommer Body Auffrischung“ oder ähnliches ? 😁. Einfach richtig genial! Danke ❤️❤️❤️
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich hab diese neuen Work-out Videos mindestens zehnmal gemacht, weil sie einfach so gut sind! Riesen Dankeschön an Mady! Ich würde mich freuen - vor allem jetzt im Homeoffice - noch mehr solcher wunderbaren Videos zu sehen ☺︎
ich liebe es! Danke für deine tollen Videos! Die Arbeit hat sich echt gelohnt!❤️❤️
Nach jedem Workout gibt‘s einen „Luftkuss“ an Dich für diese tolle. Videos. 💋
So ein tolles Video. Macht richtig Spaß. Toll, dass es wenig Wiederholungen gibt und dafür viele verschiedene Übungen. Die Musik ist auch ganz toll ausgewählt. Vielen Dank für deine tollen Videos. 🙏🏼
Puh das hat mich ordentlich ins schwitzen gebracht und manche Übungen waren auch eine Herausforderung, aber die Musik und alles passte perfekt und es hat mich so motiviert, danke!!!! 😊
Ich freue mich riesig über deine neuen Workout Videos. Manchmal reicht es mir nicht, "nur" Yoga zu machen. Ich trainiere aber mit niemandem lieber, als mit dir! Danke.
Die Workouts sind so toll! Danke 🧡
I am so glad I found you & now I follow ur page. Perfect workouts. The sounding bell to end and the preview for the next move is efficient and makes things easy to follow.
❤ich freue mich schon ,darauf loszulegen!!! 😊
Vielen Dank! Ich mache deine Serie immer und immer wieder durch... Es ist das erste Mal, dass ich nicht gleich wieder aufgebe...sondern dran bleibe !!! Merci ;)
Tolles Workout und tolle Musik, freue mich sehr auf den Rest der Woche :)
Danke für die Warm-Up und Cool-Down Sessions :) - so macht es irgendwie gleich mehr Spaß
Wuhuuu, das war intensiv! Du gibst in den Übungen auch ein tolles Tempo vor, schnell genug, um zum äußersten zu motivieren und gleichzeitig nicht zu schnell, so dass ich hin und wieder auch mal eine Übung in deinem Tempo machen kann :) Ich liebe Deine Workouts !
Hey Mady, Das workout war wieder fantastisch!!!! Ich liebe diese Serie jetzt schon. Aber ich hab nur eine Bitte. Bitte bitte hör niemals damit auf!!!!!!
Liebe diese Workoutserie. Hab vor 2 Wochen damit angefangen und hatte davor echt Schwierigkeiten "dranzubleiben". Seit ich deine Videos entdeckt hab, freu ich mich jeden Tag drauf. Liebe alles, die Übungen, die Musikauswahl, die Länge ist perfekt - und ich komm jedes Mal so richtig schön ins Schwitzen. Und die Warm Up und Cool Down Phasen find ich auch genial! ALLE DAUMEN HOCH!!!
Mady! Danke danke tausend dank! I love it♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Love your Video&your style your confidence ♡♡♡ Deine Laura
WOW! Danke Mady für das tolle workout. Es hat mich ordentlich zum schwitzen gebracht. Danke danke danke für deine tollen Videos❣️
Boah, leck mich fett, bin ich ein Schlaffi 😁 ich habe von gestern derbe Muskelkater im Rücken - zum Glück ging es heute nur um die Beine aber ich fürchte ich weiß wer morgen Schwierigkeiten beim Laufen haben wird 😄 geiles Workout!
Tolles Workout, dankeschön dafür. 👍♥
Liebe Mady, herzlichen Dank fuer dieses Workout! Danke, danke, danke
Liebe Mady, dieses Workout hat auch wieder riesig Spass gemacht! Tolle Übungen und passender Soundtrack! Großartiges Video! Vielen Dank für deine Mühe!!!
Vielen lieben Dank dafür. Macht einfach Spaß 😍
I discovered your stretch videos and decided to do a workout one today. I love the pacing, the break in between moves so we can prepare for what’s coming next and get a breather (jump squats right??), and that there were no repeats! 🎉 thank you!
Thank you so much! I love your work outs. Easy to follow along. Great work out. I’m starting back working out and this is awesome! Building up strength to keep up :) I really appreciate you making these videos. Thank you again. ❤❤❤
Very nice training and not painful but feel the good work. SUPER.
Thank you so much! Home workout finally is something to anticipate for!! So peaceful but ... effective!! Congratulations from Greece!
@patriciapires
3 жыл бұрын
totally agree!!!!
Es hat so viel Spaß gemacht! Sehr ausgewogen, komplett und mit toller Musik! Gerade so ein Legs&Booty-Workout habe ich gesucht. Ich mache seit ich Home-Office mache fast jeden Tag deine Yoga- und Workout-Videos und muss sagen, dass ich viel beweglicher geworden bin. Früher habe ich viel Cardio gemacht ("damals" im Fitnessstudio) und nun mache ich Yoga und Ausdauer und fühle mich fast fitter und vor allem ausgewogener als früher. Vielen lieben Dank für deine tolle Videos!