Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Workout for Beginner | No Repeat & No Equipment | DAY 2

Спорт

Legs & Booty Day - es bleibt sportlich! Heute trainieren wir knapp 30 Minuten gemeinsam die Beine und den Po. Dieses abwechslungsreiche Workout aktiviert die gesamte Muskulatur des Unterkörpers und bringt richtig Spaß! Dabei trainieren wir nicht nur große Muskelgruppen, sondern auch gezielt die Tiefenmuskulatur.
Diese Trainingseinheit wird mit ein Warm Up und einem Cool Down abgerundet.
Das Workout ist ein No Repeat Workout, jede Übung wird also nur ein einziges Mal absolviert. So bleibt es durchgehend spannend und wird garantiert nicht langweilig. Alle Übungen sind mit dem eigenen Körpergewicht, es ist also kein Equipment erforderlich.
Und weil du nichts weiter brauchst, kann es auch schon direkt losgehen. Viel Spaß! :-)
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NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga für einen gesunde...
Meine Yogamatte:
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7 DAYS - 7 WORKOUTS
Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
Day 1 // Full Body Workout: • Full Body Workout für ...
Day 2 // Legs & Booty Workout: • Toned Legs, Thighs & B...
Day 3 // Intensive ABS Workout: • 10 Minute Abs Home Wor...
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Day 5 // Booty Burn: • 15 Min. Booty Burn | B...
Day 6 // Arms, Abs & Back: • Toned Arms, Abs & Back...
Day 7 // Daily Stretch: • 15 Min. Full Body Stre...
I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!
Coming soon ;)
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Apropos Yoga. Keine Sorge, es wird natürlich weiterhin hochwertige Yoga Einheiten auf meinem Kanal geben! Ich kann gar nicht anders ;)Ein paar knackige Fitness Elemente hier und da finde ich aber genauso toll und auch das möchte ich sehr gerne mit euch teilen!
Wie ihr vielleicht bemerkt haben kommen die neuen Fitness-Videos ohne Voice Over, sondern mit Timer und Musik. Ich habe sehr lange darüber nachgedacht und mich aus diversen Gründen schließlich für diese Art der Umsetzung entschieden. Ich bin mir sicher, ihr kommt auch damit super zurecht und freue mich natürlich, wenn euch die Workout Videos langfristig begleiten oder ihr sie sogar gemeinsam mit Family & Friends absolviert!
Viel Freude ihr Lieben!
Eure Mady.
Meine Yogamatte:
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
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Verspannungen im Nacken?!
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
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Пікірлер: 503

  • @nimazi8082
    @nimazi80824 жыл бұрын

    Ich finde deine Workouts toll. Deine Stimme vermisse ich schon. Aber ich höre sie im Kopf: Halten, halten, halten..... Du hast es gleich geschafft..... Wenn du heute noch nicht gelächelt hast, dann schenke dir jetzt eins :). Namaste Nikki

  • @halimahtonsyahirah5992
    @halimahtonsyahirah59923 жыл бұрын

    Throughout the workout: when is this gonna end?!! 🥵😡🤬😠😫😭🤮 After the workout: thank you Mady 🥰😜😘😋🥰

  • @PinkCactus_with_GreenFlamingo
    @PinkCactus_with_GreenFlamingo4 жыл бұрын

    Mir bleibt immer wieder der Mund offen stehen wenn ich sehe was für hochwertig professionelle Videos Ihr zwei macht und die dann auch noch für jeden frei zugänglich sind. Der Background ist immer liebevoll gestaltet, alle Yoga und Fitness Übungen sind in Bild und Ton verständlich erklärt und Du liebe Mady bist sympathisch, bodenständig und liebevoll, einfach von Mensch zu Mensch ohne Allüren. Wer da jetzt noch meckert ist wohl auf dem falschen Kanal gelandet. Von mir und meiner Motivation ein großes fettes Dankeschön!🙏🏻😊

  • @PinkCactus_with_GreenFlamingo

    @PinkCactus_with_GreenFlamingo

    4 жыл бұрын

    @@doreenkaschawerling 😊👍🏻

  • @bernadetasonnleitner2439

    @bernadetasonnleitner2439

    4 жыл бұрын

    Ja

  • @danielaebel5856

    @danielaebel5856

    4 жыл бұрын

    Genau so!

  • @theskoomalady

    @theskoomalady

    4 жыл бұрын

    Das krasse ist halt, dass es echt pups ist, wie viel Mühe man sich macht, wie authentisch und offenherzig man ist, wie sehr man versucht, Ansprüchen von Zuschauern/Kunden zu werden... Irgendein überdimensional gefrusteter Hampel hat IMMER was zu meckern. Und ich schätze, zur Zeit sind so einige mehr als gefrustet und wissen nicht, wohin damit. 🙄 Das ist bei den besten Unternehmen so. Im Prinzip kann man sogar sagen: Auffällig ist es, wenn niemand mosert, denn dann sind die Kommentare entweder Fake oder die Reichweite noch zu klein (was ja bei Mady definitiv nicht der Fall ist). Aber ich seh es genauso! Feiere die Workouts richtig. 💪🏼😎👌🏼💯 Habe dieses hier gestern nachm Joggen und das für Arme und Bauch vorgestern nachm Joggen gemacht. Heut und evtl auch noch morgen gönne ich meinen Mukkis ihre wohl verdiente Pause. 🏋🏽‍♂️✨☯️ Und ganz ehrlich? Die Einheiten haben richtig Spaß gemacht... 😃 Mega klasse Einteilung. Man hat genug Zeit, sich umzupositionieren, man kann sich mental auf die nächste Übung vorbereiten und wird nicht so radikal unvorbereitet reingeschmissen wie bei manch anderen Workouts und kann dadurch, dass diese Workouts wunderbar ohne Gerede funktionieren, einfach mal geistig richtig abschalten. Ich liebe zwar ihre Anleitungen beim Yoga, aber in dieser Hinsicht ist das trotzdem echt mal ne geile Abwechslung! Und wenn man Bock auf andere Mukke dabei hat, einfach Video stumm schalten und über ein anderes Gerät (oder am PC anderen Tab oder anderes Programm) die bevorzugte Mukke anmachen. Und cool finde ich auch, dass man sich diverse Übungen mit kommender Steigerung der Leistung ganz nach eigenem Ermessen erschweren kann, indem man sich ein paar Hanteln schnappt, um so eine Ganzkörper-Balance reinzubringen. Man kann hierbei richtig kreativ werden, wenn man will und somit selbst gewisse Übungen nochmal neu erforschen. 👌🏼 Kurz und knapp: Ich bin begeistert! 😍

  • @hanina.2237

    @hanina.2237

    3 жыл бұрын

    Kann dir da nur zustimmen! Mady ist und bleibt die Beste

  • @sarahgrunig9820
    @sarahgrunig98204 жыл бұрын

    ...wenn du denkst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein 'workout completed' her! 😅 danke dir sehr Mady, für einen Schwung neuer Motivation!

  • @dorkus_morstus
    @dorkus_morstus4 ай бұрын

    Please make more videos like these for your non German speaking fans! The beeps & the previews of which exercise is coming up are super helpful for an exercise newbie like myself ❤

  • @stineb.7165
    @stineb.71652 жыл бұрын

    Wunderbar, die Übungen, und das Beginner Niveau ist auch für den Wiedereinstieg nach längerer Pause sehr gut. Die 30 Sekunden finde ich als Dauer genau richtig, und es ist schön, dass es bei vielen Übungen eine Low-Impact Variante gibt. Das ist z.B. für Menschen mit Knieproblemen super, aber auch, wenn unter einem Leute wohnen 😅. Für weniger erfahrene Sporttreibende empfehle ich bei einigen Übungen, auf genaue Ausführung zu achten, also z.B. nicht ins Hohlkreuz zu gehen. Da gibt es in Madys anderen Videos mit gesprochener Anleitung viele Hinweise. Danke, Mady, für die tollen Videos, die mich jetzt seit 1 Jahr begleiten!

  • @verenameier600
    @verenameier6004 жыл бұрын

    Und ihr habt den Boden wirklich nur für diese Videos so perfekt gemacht????wahnsinn wie sehr kann man eine Sache lieben... wundervoll ..danke

  • @madymorrison

    @madymorrison

    4 жыл бұрын

    Ja, tatsächlich ;-) Ich hatte ein genaues Bild im Kopf und mein Freund durfte handwerkeln 🙈 Liebe zum Detail ❤️❤️❤️ Freut mich, dass es dir gefällt!

  • @carolinemeyer2875

    @carolinemeyer2875

    3 жыл бұрын

    @@madymorrison Das neue Design ist großartig! Super modernes Design, perfekte Musik und tolle Workouts - Danke Mady und natürlich Deinem Freund!

  • @fatimawatchesstuff
    @fatimawatchesstuff3 жыл бұрын

    I loved this workout from the warm up to cool down. It's the first time I've done any of your videos and I'll definitely do more. I'm at a beginner level but I was able to do the moves with low impact modifications. Thanks for the great workout!

  • @sannamorgenroth8098
    @sannamorgenroth80984 жыл бұрын

    Es ist so unglaublich toll das du jetzt wieder Workouts machst❤️❤️❤️

  • @jr6766
    @jr67663 жыл бұрын

    Thank you Mady, your workouts are just right, music, pace and challenge are spot on. I’m 57 and just revisiting exercise after many years away having just retired from work and marriage breakup. Doing the 7 day challenge and half way through week 2. Balance is much improved but some of the moves yet to be mastered when done in continuous flow. However I've already seen weight loss and inch loss from my waist. I didn’t start with the hope of losing weight, it was more about bone strength given my age. But wow you can’t argue with 6kgs after 10 days. I’m also feeling better in myself . Massive thanks.

  • @HenryCoulter
    @HenryCoulter10 ай бұрын

    Seriously Mady.. if this is beginners.. I doubt pro is survivable ! fantastic workout.. thanks

  • @charlottep.3154
    @charlottep.31544 жыл бұрын

    Ich stehe jetzt jeden Morgen mit unglaublichen Freude auf! Das workout ist die perfekte Mischung am Morgen: Nicht zu wenig und auch nicht zu viel, man bekommt den Kreislauf in Schwung und viel Sauerstoff,sodass ich mich gestern direkt an den Schreibtisch danach gesetzt habe und 6std durchpowern konnte, das hatte ich schon lang nicht mehr. Danke dafür :) ! Deshalb wird das morgendliche workout jetzt zur festen Routine bei mir! :) Ich finde es übrigens super mal warm up & cool down in einem Video zusammen zu haben, das ist ein wirklich tolles Format 10/10 ! #weitermachen #morningworkout #teammorrison

  • @missVierzehn

    @missVierzehn

    2 жыл бұрын

    Ja okay, ich hoffe ich bin in ein paar Wochen so fit wie du 😄 ich fänds super anstrengend 😄

  • @ives9223

    @ives9223

    2 жыл бұрын

    ein Jahr später: noch Routine? :)

  • @stefaniealiu5864
    @stefaniealiu58644 жыл бұрын

    Liebe Mady! Vielen Dank für dein knackiges und intensives Workout! Ich mag es total!! Es bietet eine Abwechslung zur Yoga-Praxis. Die Musik passt, die Übungen sind gut aufeinander abgestimmt und die Dauer ist auch toll! Im Übrigen finde ich es gut, dass du hier darauf verzichtet hast, die Übungen auditiv zu begleiten, da ich mich so besser auf mich und die Übungen konzentrieren konnte. Schön, dass du dich immer wieder neu erfindest ;)

  • @Lucy-ey6xl
    @Lucy-ey6xl4 жыл бұрын

    Es ist eine Freude zu sehen, wie freie Bewegung eines Körpers in Formvollendung aussieht. Motivationsstufe 10für mich, wieder zu beginnen mit der Übung meines Körpers. Vielen vielen Dank ❤️💐🏡🌈

  • @Tabea225
    @Tabea2254 жыл бұрын

    Ich liebe es, dass bei diesen Workouts-Videos von Warm-up bis cool down alles dabei ist! Verstehe nicht, warum Leute kritisieren, dass du jetzt auch solche Videos machst, ich liebs!

  • @Lynn-lr5gg
    @Lynn-lr5gg Жыл бұрын

    Deine Workouts sind die Einzigsten, die mich wirklich ins Schwitzen bringen, meine Klamotten müssen zwar danach in die Wäsche, aber das zeigt mir, wie gut deine Workouts sind! Bin absolut begeistert🥰🙈

  • @mkblabla2084
    @mkblabla20844 жыл бұрын

    Ein workout ohne wiederholungen - yay!🔥

  • @bernadettemuller7289
    @bernadettemuller72894 жыл бұрын

    Super! 👏🙏Ohne Wiederholung und nächste Übung vorab schon bestens gezeigt. Tolles herausfordernde Workout. Danke Ich finde auch die Kombi zu Yoga sehr spannend. 🤗

  • @jennyanderson6162
    @jennyanderson61623 жыл бұрын

    Such a great workout! I absolutely love the style of your videos. They help me to stay focused and de-stress easily with the chill music playing. Keep up the good work and please upload more videos like this - I'm only on day 2, but I want to continue for the whole month! :)

  • @freespirit6386
    @freespirit6386Ай бұрын

    Love your content. Love how it’s just music, makes it so calming to follow you.

  • @shreyasahoo3343
    @shreyasahoo33433 жыл бұрын

    I ABSOLUTELY LOVE THESE!!❤️ Like these are so proper, easy to follow, set timers, good music and complete with a cooldown session. Looking forward to more!

  • @lindap1767
    @lindap17674 жыл бұрын

    Das hat richtig gut getan, super! Danke für die tolle Serie!🌸💜

  • @jessikarpyk4568
    @jessikarpyk45684 жыл бұрын

    Danke für das tolle Workout. Besonders gut fand ich, dass du auch Alternativen für low impact gezeigt hast💚

  • @drea3097
    @drea30974 жыл бұрын

    Guten Morgen. Als hättest du es geahnt... mit Yoga begleitest du mich schon ne Weile ( 🙏), wollte ich diese Woche n bissl sportlich- aktiver starten....und schwupps, da bist du! Danke, du bist ein Geschenk Alles Gute und Namaste

  • @madymorrison

    @madymorrison

    4 жыл бұрын

    Ach wie schön, dass das so gut passt! Sport frei. Let´s go!

  • @nora_m_aus_k
    @nora_m_aus_k2 ай бұрын

    Es sieht so unschuldig aus und hat es dann voll in sich 😅 🔥

  • @LePigeonRouge
    @LePigeonRouge4 жыл бұрын

    25:54 soooo nice! Liebe Mady, hab ganz lieben Dank für Deine Arbeit. Die neuen Workout Videos sind der perfekte Start in den Tag und holen mich super da ab wo ich bin! Liebe Grüße

  • @nadinep.9456
    @nadinep.94562 жыл бұрын

    Liebe Mady, ein Riesen-dankeschön für deine workout Reihe! Ich mache dieses und noch eins jetzt die dritte Woche und ich merke soviel Fortschritte körperlich. Und ich bin der absolute Sport Muffel! Aber diese Workout Reihe und dein wundervolles Yoga sind zu meiner Sportroutine geworden und mir geht es damit so gut! Danke für deine tolle Arbeit!!

  • @nataliyasmieszek8207
    @nataliyasmieszek82074 жыл бұрын

    Liebe Mady 💕 I am in love with this new video format. Amazing job 👏🙏🏻🥳

  • @joezeemarie
    @joezeemarie4 жыл бұрын

    So angenehm, dieses Video! Ohne viel Gequassel und einfach großartig gemacht 👍🏼🤗

  • @vannisun8242
    @vannisun82424 жыл бұрын

    Super, dass du jetzt auch solche Workouts machst. Wird auf jeden Fall gemacht da habe ich den ganzen Tag zu Hause Zeit .Prima Freude auf Morgen 😍

  • @tinchen5496
    @tinchen54964 жыл бұрын

    So bis jetzt beide Tage absolviert und total fertig. Übungen so gut es ging durchgezogen. Ich bin stolz auf mich wieder etwas getan zu haben und das bei dem super Wetter. Das Video ist toll, da alle Übungen vorher gezeigt werden, ich sie mir genau anschaue und eine kurze Pause dabei habe. Danke

  • @larameyer4847
    @larameyer48472 жыл бұрын

    Das ist tatsächlich das erste workout dass ich seit ner Weile machen und ich finde es schon nice. Merke auch grad wie viel schwächer mein rechtes Bein gegenüber dem linken ist.

  • @nhanfrey8087
    @nhanfrey80874 жыл бұрын

    Ganz toll, liebe Mady. Ich bin echt verliebt in dieser neuen Workout-Reihe von dir. No Equipment, no Repeat 👍, es bringt Ruhe trotz fordernden Übungen, es tut den Geist und Körper total gut.

  • @madymorrison

    @madymorrison

    4 жыл бұрын

    Freut mich, dass du es so empfindest ❤️🙏🏻 Ganz viel Spaß weiterhin!

  • @user-sq5qv9xx8b
    @user-sq5qv9xx8b2 ай бұрын

    Hatte schon Angst davor aber zu meiner Verwunderung habe ich problemlos mit halten können 🙂 Wahnsinnig professionelles Video und du machst die Übungen so elegant, echt toll 💪

  • @mricherson2180
    @mricherson21803 жыл бұрын

    Brilliant - i love the format!!! The exercises - the music - the countdown!!! Thank you!!

  • @LENAPILARYOGA
    @LENAPILARYOGA4 жыл бұрын

    Oh yeah! 🤩🤩 Ich liebe schon dein älteres Booty-Workout so sehr. Das hier mach ich gleich heute Abend. 👏

  • @utew.9714
    @utew.97144 жыл бұрын

    Tolles Workout, das kurz vor meiner täglichen Yoga-Übung veröffentlicht wurde. Die Musik war genau richtig und für mein Sprunggelenk haben sich viele Übungen aus der Reha wiederholt. Das tat wieder richtig gut. Vielen Dank und bis morgen.

  • @madymorrison

    @madymorrison

    4 жыл бұрын

    Freut mich sehr, dass es dir gefallen hat, liebe Ute

  • @stephaniehazlett8032
    @stephaniehazlett80323 жыл бұрын

    I am so glad I found your videos! They are just what I'm looking for. I've done two of your workouts and I can't wait to continue the 28 day challenge

  • @katrinmuller6428
    @katrinmuller64284 жыл бұрын

    Liebe Mady... ich bin vor ein paar Wochen auf deinen Kanal gestoßen, da ich das Ziel habe, jetzt nach meinen drei Kindern meine Körper und mich mal wieder schonend in Form zu bringen. Da ich allerdings nicht langsam anfangen kann, ohne gleich wieder aufzuhören, habe ich mir die 7 Tage Workouts für den Anfang rausgesucht. Ich habe zu pusten, aber ich finde sie klasse. Ich wollte mich hier einfach für das tolle Angebot bedanken!! Liebe Grüße Katrin

  • @aniried3088
    @aniried30884 жыл бұрын

    Sehr cooles Workout 👌🏻 Vielen Dank Mady; auch für deine ganzen anderen Videos. Man merkt, dass du viel Liebe und Zeit investierst ❤️

  • @ianoree
    @ianoree4 жыл бұрын

    Vielen vielen lieben Dank für deine unglaublichen Videos und die tägliche Motivation im allgemeinen. Ich weiß nicht, ob ich es ohne dich geschafft hätte 🙈

  • @alyssas.4584
    @alyssas.45843 жыл бұрын

    Es gibt meiner Meinung nach keine besseren Workout Videos als auf diesem Kanal! Dieses Video is mein Favorit

  • @tanjahallstadius9195
    @tanjahallstadius91953 жыл бұрын

    Ich freu mich über deine Workoutvideos seit Monaten. Die perfekte Ergänzung zum Yogatraining. Danke liebe Mady!

  • @reginaschiel2852
    @reginaschiel28524 жыл бұрын

    Mady, danke, dass du jetzt auch Workout anbietest, bin einfach begeistert und diesmal auch danach deine empfohlene Einheit für die Hüften...einfach genial..Danke, dass du mitgehst mit der Zeit und alles, was geschieht auf dich wirken lässt und in deine und dadurch in unsere Praxis mit einfließen lässt. I love it!

  • @frankapanka619
    @frankapanka6193 жыл бұрын

    Mamma mia, Mady! dieses Workout killt mich immer wieder! ich finde es richtig toll, auch wenn ich das Gefühl habe jedes Mal 3 Liter Wasser in Form von Schweiß zu verlieren. :D Ich finde es total super, dass ein Warm-Up und Cool-Down integriert ist. Tausend Dank für dieses und all deine anderen Videos! Love it!

  • @vanessal9774
    @vanessal97744 жыл бұрын

    alteeeer das Intro ist mega 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 und das ganze Video ist der Hammer!! Hut ab 🎩 da kriegt man richtig Lust sich zu bewegen 😁

  • @kurbatska
    @kurbatska3 жыл бұрын

    Love this girl! Wonderful set of exercises, and the most important: SHE DOSN"T TALK like others! Thank you!!!!!!

  • @lottarastlos2596
    @lottarastlos25964 жыл бұрын

    Tausend Dank Mady!!!!!Diese Challenge ist genau das was ich gerade brauche! All deine Videos haben mich schon an so vielen Tagen so bereichert, du bist Teil meines Alltags und dafür danke ich dir aus vollem Herzen! Bleib gesund, alles Liebe! Lotta

  • @aiksasa
    @aiksasa3 ай бұрын

    Danke, das ging sooo schnell rum, Mega 😊❤❤ aber der Ausfallschritt mit Sprung ist ein absolutes Endlevel, das ich lachend und dankend abgelehnt habe 😂❤❤❤❤

  • @euiskurniati8741
    @euiskurniati87412 жыл бұрын

    Almost everyday I workout with Mady's video. It's so easy to practice. Thank's so much Mady ❤️🙏

  • @EwaKnoxwille
    @EwaKnoxwille3 жыл бұрын

    Loved this workout! Nice excercises and uplifting music. Thank you, you're wounderful!

  • @leonamag3643
    @leonamag36433 жыл бұрын

    Danke für dieses tolle Workout! Ich finde auch super dass Warm Up und Cool Down schon dabei sind, mega praktisch :)

  • @annik.397
    @annik.3973 жыл бұрын

    Liebe Mady, im letzten Jahr habe ich fast alle Deine Videos mitgemacht und auch in diesem Jahr mit den 30 Tagen Yoga Flow ins Jahr gestartet... Aktuell gehe ich Dir gerade etwas "Fremd" aber Deine cool down Phase ist die Beste! Du lässt Dir Zeit und auch die Musik dazu passt. Zum cool down komme ich immer wieder zu Dir zurück.

  • @Kerstin_2
    @Kerstin_22 ай бұрын

    Ich liebe die location, ich liebe das workout, ich liebe es dass ich jetzt total im a.... bin! Danke mady!!!

  • @lianeroms4184
    @lianeroms41843 жыл бұрын

    Love love love your music! And the workouts of course! 💕💕💕

  • @magdas4991
    @magdas49913 жыл бұрын

    Yaaas i am so happy that i have finished this workout! It was hard but so much fun! Thank you so much

  • @carolinee.n.2234
    @carolinee.n.22343 жыл бұрын

    Just another so effective excellent workout with the bonus of warm up and cool down! Thank you :-) Would love more music only !!

  • @RA-mg7yl
    @RA-mg7yl3 жыл бұрын

    love your routines, even without knowing a thing of german :)

  • @amarilel1860
    @amarilel18604 жыл бұрын

    Wow! Das ist das zweite Video der Reihe, das ich gemacht habe. Ich finde die Videos absolut klasse! Vielen Dank, dass du uns kostenlos ein solches Sportprogramm zur Verfügung stellst. LG!

  • @aiksasa
    @aiksasa2 ай бұрын

    Warum kommt das selbe Lied 2x in dem Workout (Beginn und letztes Drittel)? Wirklich ein super duper Video, für mich total wichtig und super dass es auch Pausen gibt, tausend Dank ❤

  • @susanneschiek-bock1401
    @susanneschiek-bock14012 жыл бұрын

    Ich liebe deine Videos, insbesondere die tolle Art deiner Anleitungen und Formulierungen. Ich bin immer wieder aufs Neue von Dir motiviert💖lichten Dank dafür. Falls du irgendwann die Zeit für ein neues Workout findest, wäre das meegatoll!

  • @fluffymarshmellow2881
    @fluffymarshmellow28814 жыл бұрын

    Vielen, vielen lieben Dank für dieses, aber auch für alle anderen deiner/eurer super Videos! Gerade jetzt mit der Online-Uni sitze ich extrem viel vor dem Laptop und da fällt es mir manchmal echt schwer, aufzustehen und mich zum Bewegen zu motivieren. Aber deine fröhliche Art und abwechslungsreichen Routinen zaubern mir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und helfen mir durch den stressigen Alltag zu kommen. Dankeschön!!!💜

  • @Kassandra_Storm
    @Kassandra_Storm3 жыл бұрын

    LOVED the workout and I love how you included a Cool Down!! 😍👍🏼

  • @letta_7
    @letta_74 жыл бұрын

    Tag 3 der Challenge und ich habe deine Stimme tatsächlich im Kopf, wahrscheinlich weil ich schon so lange mit dir Yoga mache :) und dafür bin ich dir so unfassbar dankbar, für deinen wirklich professionellen Input und das völlig kostenlos, das ist einfach so wertvoll. Danke liebe Mady.

  • @anjaree45
    @anjaree453 жыл бұрын

    Ich finde deine Workouts einfach mega👌🏼vielen lieben Dank dafür♥️💋

  • @MsBissFan
    @MsBissFan4 жыл бұрын

    ich fange an diese workouts wirklich zu lieben!Freue mich jeden tag darauf, was als nächstes kommt! sehr effektiv; und das fühlt sich einfach gut an :)

  • @seriousfreak9078
    @seriousfreak90783 жыл бұрын

    Ich liebe diesen Gong am Ende 🔔 Dankeschön für diese Video-Reihe 🙏🏼

  • @irene4ndre4bee18
    @irene4ndre4bee184 жыл бұрын

    Wahnsinn wie ich ins Schwitzen komme, dabei schätze ich mich durchaus als trainiert ein...Super Übungen🤸🏼‍♀️ die richtig stark machen⛓💪🏽

  • @windowsopenpeter
    @windowsopenpeter4 жыл бұрын

    Mir haben Tag 1 und 2 super gefallen!! Ich empfinde die Musik als total angenehm und finde es auch gut, dass nicht gesprochen wird. Ich hab mich nach beiden workouts richtig gut gefühlt. Ausgepowert, aber glücklich. Bin gespannt auf die nächsten Tage!!

  • @LindaVolkmann
    @LindaVolkmann4 жыл бұрын

    Yeah, Workout No2 completed 😊💪 Auch super, vielen Dank liebe Mady!!! ❤️😘

  • @alenapankratz8818
    @alenapankratz88184 жыл бұрын

    Hat mir wieder sehr gut gefallen. Ich mache die neuen Videos jetzt immer einen Tag später, für mich kommen sie um 7.00 nicht früh genug raus. Freue mich über die vielen neuen Videos, für mich genau das richtige. 💚

  • @claudiaspottog9253
    @claudiaspottog92533 жыл бұрын

    Ich finden deinen Kanal super. Hatte mit Yoga angefangen - mache jetzt aber erstmal deine Fitness Workouts um wieder in den Sport rein zu kommen. Was mir richtig gut gefällt, ist , dass du ab und an alternativen aufzeigst. Mach weiter so.

  • @lili9167
    @lili91673 жыл бұрын

    Liebe Mady, diese Videos sind so toll und motivierend! Ich würde mich mega freuen, über noch mehr davon! Vielleicht gibt es ja eine „Sommer Body Auffrischung“ oder ähnliches ? 😁. Einfach richtig genial! Danke ❤️❤️❤️

  • @carolinemeyer2875
    @carolinemeyer28753 жыл бұрын

    Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich hab diese neuen Work-out Videos mindestens zehnmal gemacht, weil sie einfach so gut sind! Riesen Dankeschön an Mady! Ich würde mich freuen - vor allem jetzt im Homeoffice - noch mehr solcher wunderbaren Videos zu sehen ☺︎

  • @irinaseppala6536
    @irinaseppala65364 жыл бұрын

    ich liebe es! Danke für deine tollen Videos! Die Arbeit hat sich echt gelohnt!❤️❤️

  • @kejufra1138
    @kejufra11384 жыл бұрын

    Nach jedem Workout gibt‘s einen „Luftkuss“ an Dich für diese tolle. Videos. 💋

  • @veraw3396
    @veraw33963 жыл бұрын

    So ein tolles Video. Macht richtig Spaß. Toll, dass es wenig Wiederholungen gibt und dafür viele verschiedene Übungen. Die Musik ist auch ganz toll ausgewählt. Vielen Dank für deine tollen Videos. 🙏🏼

  • @Marie-li1xg
    @Marie-li1xg4 жыл бұрын

    Puh das hat mich ordentlich ins schwitzen gebracht und manche Übungen waren auch eine Herausforderung, aber die Musik und alles passte perfekt und es hat mich so motiviert, danke!!!! 😊

  • @Victoria-nq7qb
    @Victoria-nq7qb4 жыл бұрын

    Ich freue mich riesig über deine neuen Workout Videos. Manchmal reicht es mir nicht, "nur" Yoga zu machen. Ich trainiere aber mit niemandem lieber, als mit dir! Danke.

  • @sarahk.5322
    @sarahk.53224 жыл бұрын

    Die Workouts sind so toll! Danke 🧡

  • @danyaelwebsterdickerson8456
    @danyaelwebsterdickerson84562 жыл бұрын

    I am so glad I found you & now I follow ur page. Perfect workouts. The sounding bell to end and the preview for the next move is efficient and makes things easy to follow.

  • @larsschulte521
    @larsschulte5212 ай бұрын

    ❤ich freue mich schon ,darauf loszulegen!!! 😊

  • @jugeenius7
    @jugeenius73 жыл бұрын

    Vielen Dank! Ich mache deine Serie immer und immer wieder durch... Es ist das erste Mal, dass ich nicht gleich wieder aufgebe...sondern dran bleibe !!! Merci ;)

  • @Lenaamarie98
    @Lenaamarie984 жыл бұрын

    Tolles Workout und tolle Musik, freue mich sehr auf den Rest der Woche :)

  • @jonaslux6552
    @jonaslux65523 жыл бұрын

    Danke für die Warm-Up und Cool-Down Sessions :) - so macht es irgendwie gleich mehr Spaß

  • @angelusmagissa2720
    @angelusmagissa27204 жыл бұрын

    Wuhuuu, das war intensiv! Du gibst in den Übungen auch ein tolles Tempo vor, schnell genug, um zum äußersten zu motivieren und gleichzeitig nicht zu schnell, so dass ich hin und wieder auch mal eine Übung in deinem Tempo machen kann :) Ich liebe Deine Workouts !

  • @MsUkedude
    @MsUkedude4 жыл бұрын

    Hey Mady, Das workout war wieder fantastisch!!!! Ich liebe diese Serie jetzt schon. Aber ich hab nur eine Bitte. Bitte bitte hör niemals damit auf!!!!!!

  • @meditation_mindsetmagic
    @meditation_mindsetmagic2 жыл бұрын

    Liebe diese Workoutserie. Hab vor 2 Wochen damit angefangen und hatte davor echt Schwierigkeiten "dranzubleiben". Seit ich deine Videos entdeckt hab, freu ich mich jeden Tag drauf. Liebe alles, die Übungen, die Musikauswahl, die Länge ist perfekt - und ich komm jedes Mal so richtig schön ins Schwitzen. Und die Warm Up und Cool Down Phasen find ich auch genial! ALLE DAUMEN HOCH!!!

  • @lauraannakatharina6650
    @lauraannakatharina66504 жыл бұрын

    Mady! Danke danke tausend dank! I love it♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Love your Video&your style your confidence ♡♡♡ Deine Laura

  • @yaseminyanik2019
    @yaseminyanik20194 жыл бұрын

    WOW! Danke Mady für das tolle workout. Es hat mich ordentlich zum schwitzen gebracht. Danke danke danke für deine tollen Videos❣️

  • @Marco2710x
    @Marco2710x3 жыл бұрын

    Boah, leck mich fett, bin ich ein Schlaffi 😁 ich habe von gestern derbe Muskelkater im Rücken - zum Glück ging es heute nur um die Beine aber ich fürchte ich weiß wer morgen Schwierigkeiten beim Laufen haben wird 😄 geiles Workout!

  • @Yazunora
    @Yazunora4 жыл бұрын

    Tolles Workout, dankeschön dafür. 👍♥

  • @dinanit
    @dinanit Жыл бұрын

    Liebe Mady, herzlichen Dank fuer dieses Workout! Danke, danke, danke

  • @dariak.3277
    @dariak.32774 жыл бұрын

    Liebe Mady, dieses Workout hat auch wieder riesig Spass gemacht! Tolle Übungen und passender Soundtrack! Großartiges Video! Vielen Dank für deine Mühe!!!

  • @begwgrafikwerbung5334
    @begwgrafikwerbung53344 жыл бұрын

    Vielen lieben Dank dafür. Macht einfach Spaß 😍

  • @Wonderwooman18
    @Wonderwooman18 Жыл бұрын

    I discovered your stretch videos and decided to do a workout one today. I love the pacing, the break in between moves so we can prepare for what’s coming next and get a breather (jump squats right??), and that there were no repeats! 🎉 thank you!

  • @megandelizabethperkinsandc9135
    @megandelizabethperkinsandc9135 Жыл бұрын

    Thank you so much! I love your work outs. Easy to follow along. Great work out. I’m starting back working out and this is awesome! Building up strength to keep up :) I really appreciate you making these videos. Thank you again. ❤❤❤

  • @biancalevesque1636
    @biancalevesque1636 Жыл бұрын

    Very nice training and not painful but feel the good work. SUPER.

  • @iropapadop
    @iropapadop3 жыл бұрын

    Thank you so much! Home workout finally is something to anticipate for!! So peaceful but ... effective!! Congratulations from Greece!

  • @patriciapires

    @patriciapires

    3 жыл бұрын

    totally agree!!!!

  • @jannispetersen8068
    @jannispetersen80684 жыл бұрын

    Es hat so viel Spaß gemacht! Sehr ausgewogen, komplett und mit toller Musik! Gerade so ein Legs&Booty-Workout habe ich gesucht. Ich mache seit ich Home-Office mache fast jeden Tag deine Yoga- und Workout-Videos und muss sagen, dass ich viel beweglicher geworden bin. Früher habe ich viel Cardio gemacht ("damals" im Fitnessstudio) und nun mache ich Yoga und Ausdauer und fühle mich fast fitter und vor allem ausgewogener als früher. Vielen lieben Dank für deine tolle Videos!

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