Toned Arms, Abs & Back Workout | No equipment & No repeat | With Warm Up and Stretch | DAY 6

Спорт

It´s Workout time! Heute heisst es Arms, Abs & Back und wir widmen uns dem gesamten Oberkörper! Die Arme, die Schultern, der Bauch und der gesamten Rücken kommen in dieser Einheit auf ihre Kosten und sollten beim Training definitiv nicht vernachlässigt werden.
Einige der Übungen stammen aus meiner Yoga- oder Handstandpraxis und setzen ein gewissen Maß an Flexibilität voraus. Sollten diese Übungen jedoch noch zu schwierig sein, habe ich wieder einige Modifikationen eingebaut, die ihr stattdessen machen könnt!
Ich wünsche euch ganz viel Spaß!
PS: Wenn euch die Videos nicht gefallen, behaltet das doch bitte für euch und vertreibt euch die Zeit mit Dingen, die euch erfüllen. Beschwerden bringen hier niemanden weiter und machen an Tag 6 der neuen Fitness-Reihe wirklich nur noch müde. Merci.
Und Danke an all die aufbauenden und wertschätzenden Kommentare unter meinem Statement!
I love you guys ❤️
___
NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga für Beweglichkeit...
Meine Yogamatte:
amzn.to/2mo8NNr *
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7 DAYS - 7 WORKOUTS
Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
Day 1 // Full Body Workout: • Full Body Workout für ...
Day 2 // Legs & Booty Workout: • Toned Legs, Thighs & B...
Day 3 // Intensive ABS Workout: • 10 Minute Abs Home Wor...
Day 4 // Fat Burning HIIT: • Fat Burning HIIT Worko...
Day 5 // Booty Burn: • 15 Min. Booty Burn | B...
Day 6 // Arms, Abs & Back: • Toned Arms, Abs & Back...
Day 7 // Daily Stretch: • 15 Min. Full Body Stre...
I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
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Blog: www.madymorrison.com

Пікірлер: 823

  • @poetry2024
    @poetry20243 жыл бұрын

    Been doing your Day 7 stretches for 2 weeks now, loving it. This is a bit more challenging and I'm taking it slowly (so I can still reach into the fridge) and will hang in there. You're my new "caffeine in the morning" and what a beautiful inspiration you are, Mady. Thanks and love from Australia. I'm 72.

  • @flintstone7902

    @flintstone7902

    3 жыл бұрын

    72?! Woah!

  • @seldakaya0414

    @seldakaya0414

    3 жыл бұрын

    ♥️

  • @obmanulsya

    @obmanulsya

    2 жыл бұрын

    you are really cool!

  • @mjparadero7046

    @mjparadero7046

    2 жыл бұрын

    You look great

  • @wuxian1

    @wuxian1

    2 жыл бұрын

    amazing!

  • @nait51
    @nait513 жыл бұрын

    These videos are the best formula for me, the demonstrations the timer the gentle music behind..as I don’t speak German the voice over in the other videos are too distracting.. thank you for opening up access to your work to as many people as possible..

  • @violalala6821
    @violalala68212 жыл бұрын

    Ach ich würde gerne jedesmal aufs Neue einen Daumen hoch geben wenn ich das Video gemacht habe, aber leider geht das ja nur ein Mal ;)

  • @Linda-ls3io

    @Linda-ls3io

    2 жыл бұрын

    Das geht mir genauso!

  • @ninazimmermann9147

    @ninazimmermann9147

    2 жыл бұрын

    Mir auch! 😊

  • @user-rp4ne9si3y

    @user-rp4ne9si3y

    2 жыл бұрын

    Hallo Mady, gibt es eine Übersicht wie viele Kalorien man bei deinen Einheiten verbraucht?

  • @lauramantis5826

    @lauramantis5826

    2 жыл бұрын

    Stimmt einfach mega

  • @gianna4572

    @gianna4572

    2 жыл бұрын

    Mir geht‘s genauso!!

  • @staneciawynter8250
    @staneciawynter82503 жыл бұрын

    She is just smiling at us throughout the cooldown knowing very well she just killed us all!!! 🤣🤣🤣🤣 Man, that was tough but I loved every second of it. I had to smile every time she smiled at the camera too so that was also good. Thank you very much for this.

  • @sunshine915

    @sunshine915

    2 жыл бұрын

    🤣🤣🤣👍🏻

  • @cynthiagao5839

    @cynthiagao5839

    2 ай бұрын

    Lol why are u so true😂😂😂😂

  • @leofaulk5618
    @leofaulk56183 жыл бұрын

    I love it. I’ve been doing your exercises now for about 2 month and I feel amazing and my body looks incredible. ROARRRRRRRRRR 🦁

  • @rajbavisi3284

    @rajbavisi3284

    3 жыл бұрын

    Hi Leo, which all yoga exercises you did? I have started just so wanted to check

  • @amandagilbert9479

    @amandagilbert9479

    Жыл бұрын

    Lol the lion omg😂😭❤️✨.

  • @elisabethscheuchenpflug3096
    @elisabethscheuchenpflug30964 жыл бұрын

    Ich finde deine Workouts richtig super. Du bist mir erst aufgefallen, als du sie angeboten hast. Sie sind sehr professionell aufgebaut, mit WarmUp und Cool Down inkludiert. Das finde ich sehr angenehm, da man nicht ständig zwischen Videos switchen muss. Die Musik ist auch nicht laut und nervig und man hat zwischendurch Zeit 'umzubauen'. Weiter so und lass dich nicht unterkriegen! 😄

  • @madymorrison

    @madymorrison

    4 жыл бұрын

    Freut mich sehr, dass du den Weg hier her gefunden hast, liebe Elisa! Und schön, dass dir die Fitness-Einheiten gefallen! Viel Freude weiterhin ❤️

  • @elisabethscheuchenpflug3096

    @elisabethscheuchenpflug3096

    4 жыл бұрын

    @@madymorrison 💕

  • @harshatrivedi4732

    @harshatrivedi4732

    3 жыл бұрын

    @@madymorrison i don’t know what you are saying lol

  • @baileymiller1878

    @baileymiller1878

    3 жыл бұрын

    @@harshatrivedi4732 elisabeth said- I think your workouts are really great. I only noticed you when you offered it. They are set up very professionally, with warm-up and cool-down included. I find that very pleasant because you don't have to switch between videos all the time. The music is also not loud and annoying and you have time to 'remodel' in between. Keep it up and don't let it get you down! Mady said- I am very happy that you found your way here, dear Elisa! And it's nice that you like the fitness units! Have a lot of fun. Im learning german...

  • @SKMarcusA
    @SKMarcusA Жыл бұрын

    By far the best packaged yoga-based stretch & workout videos on KZread. I have tried many and Mady is the best!

  • @joshy7950
    @joshy79503 жыл бұрын

    Hallo Mady, ich bin 50 Jahre alt und habe letztes Jahr mit deinen Yogaübungen angefangen. Inzwischen traue ich mich auch an deine anderen Fitnessübungen ran und gemäß deinem Motto „Nichts muss, alles kann“ gebe ich nicht auf und komme Stück für Stück vorwärts. Deine Videos ermutigen mich sehr und ich liebe deine wohltuende Stimme. Danke, dass Du so viel in deine Arbeit investierst!

  • @nicolesinger3799
    @nicolesinger37994 жыл бұрын

    Hey Mady, leider wird es immer Leuten geben die glauben alles muss sich nach ihren Vorstellungen drehen! Vergiss die Nörgler, du machst JEDES EINZELNE VIDEO (ob workout hiit oder Yoga) einfach mit soviel Hingabe und NIEMAND hat das Recht dich für neues zu kritisieren. Ich find es ja schon eine riesige Frechheit das es Individuen gibt die den Daumen runter klicken. Ich finde es großartig das du so viel Inspiration an uns weitergibst und du immer ein wenig über den Tellerrand guckst ❤️❤️ Bitte lass dich von den "ich will nicht das sich auch nur ein Funke von meiner Festgefahrenheit ändert" Typen nicht beeinflussen. Du bist einfach nur einzigartig großartig 😁😁😁 Ich für meinen Teil danke dir für den schlimmsten Popo-Muskelkater vom gestrigen Video 😂... So und jetzt ab auf die Matte,los geht's ❤️❤️❤️

  • @michelinewochner7271

    @michelinewochner7271

    4 жыл бұрын

    Hallo Maddy, meine Chefin sagt immer "WER NICHT MIT DER ZEIT GEHT, GEHT MIT DER ZEIT ".Bleib bei deinem Bauchgefühl und mach das was es dir sagt.Deine Videos sind einfach supergut ,danke dafür 😍

  • @TheReadingFox

    @TheReadingFox

    4 жыл бұрын

    Ganz meine Meinung 🌺😊

  • @kobirider9058

    @kobirider9058

    3 жыл бұрын

    @@michelinewochner7271 Den Spruch muss deine Chefin von meiner Oma haben.

  • @susanns.1085
    @susanns.10854 жыл бұрын

    Ich fühle mich mit deinen Videos ausgesprochen wohl, weil sie fordern ohne zu stressen. Du bekommst so viel positiven Zuspruch, da kann man die wenigen kritischen Stimmen doch entspannt wegatmen ;) oder über konstruktive Hinweise nachdenken. Ich jedenfalls bewege mich sehr gern mit dir auf vielfältige Weise und suche mir das aus, was ich gerade brauche. Danke!

  • @tashamckie
    @tashamckie11 ай бұрын

    Dear Mady, thank you so much for your classes. For me they are absolutely the best I have ever found on internet. First of all, I love your encouraging smile! Secondly, I love the fact that you don't talk as it is becoming extremely annoying if we are doing the same exercises every day. I would even take the music away, just the beeping for the change of the position. this way everyone could listen to their own music or radio/TV etc... In some positions it's not safe to look at the screen (neck angle) so beeping really helps! I wish you had more yoga classes in English too . Thank you again! You helped me to do my rehab post knee operation. Wonderful ideas and ever so different from the others! Good luck to your career and life. Natalia

  • @michiradeltmuc
    @michiradeltmuc2 ай бұрын

    Hat außer Mady und Chuck Norris das schon mal jemand am Stück geschafft? 😂

  • @vanessahahn5062

    @vanessahahn5062

    2 ай бұрын

    Ja ich😂

  • @GermanASVlogs

    @GermanASVlogs

    Ай бұрын

    Ich hab auf der Hälfte versagt😂

  • @lothirieldolamroth4496

    @lothirieldolamroth4496

    12 күн бұрын

    Pamela Reif :D

  • @kaykay4456

    @kaykay4456

    5 күн бұрын

    😂

  • @positivebirtheurope

    @positivebirtheurope

    Күн бұрын

    😂

  • @katiec1835
    @katiec18353 жыл бұрын

    I do your workouts immediately after coming home from a long day at work. The music is motivating and also de-stressing, the movements strengthening and stretching. Thanks Mady for all you do

  • @ayla2310

    @ayla2310

    3 ай бұрын

    Just trying to incorporate the same into my life :D :) Doing yoga with her already in the mornings ;)

  • @julia7544
    @julia75445 ай бұрын

    Mady hat einfach die besten workouts! Es gibt für jede Körperpartie das passende & was für mich wichtig ist, für jede Stimmung - danke mady!

  • @tchjotchey
    @tchjotchey4 жыл бұрын

    Ich habe deine Stimme schon so verinnerlicht aus den anderen Videos, dass ich dich 'höre', wenn ich auf den Bildschirm schaue: "Schenk dir ein Lächeln... mach es zu deinem Work-out..." 😂 Bin toll ins Schwitzen gekommen, vielen, vielen Dank! 😍

  • @isabellebruger8195
    @isabellebruger81953 жыл бұрын

    Du begleitest mich jetzt seit Beginn der Pandemie und ich bin mega happy dass Du mir empfohlen wurdest. I love all of you !!!

  • @stehzudiradriankilianbober9958
    @stehzudiradriankilianbober99588 ай бұрын

    Dieses Training ist wirklich so klasse und die Musik dazu, herrlich. Mache ich jetzt regelmäßig 2 Mal die Woche. Danke dafür!!!!

  • @ilonaw.2999
    @ilonaw.29994 жыл бұрын

    Großartig für alle, die sich in ihrer Yogapraxis weiter entwickeln wollen (mit 💪💪💪). Danke Mady ❤️

  • @Vr-games713
    @Vr-games713 Жыл бұрын

    Finde es super, dass du diese Videos nun auch zu den monthly Yoga Playlists hinzufügst! Gerne mehr davon!

  • @athenaisdurand-viel6891
    @athenaisdurand-viel6891 Жыл бұрын

    thank you for this all-in-one workout! It was really nice to not have to look for three different videos to warm up, exercise and stretch. It was definitely challenging for me but the exercises were well balanced so I could hang on to it. Really nice song at the end!

  • @susannegreese3900
    @susannegreese39004 жыл бұрын

    Liebe Mady. Seid über einem Jahr praktiziere ich jetzt Yoga mit dir. Und ich liebe es. Die neue workout Reihe und anschließende Yoga Empfehlung finde ich super. Lass dich nicht beirren. Geschmäcker sind unterschiedliche und haben nichts mit konstruktiver Kritik zu tun. Mir gefällt es sehr, die Videos sind anders als gewohnt aber dennoch perfekt.🥰 Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit. Hör bitte niemals auf. Alles Liebe Susanne🙏🧘‍♀️🤸‍♀️💪😘 PS: da ich gestern das Abs und das Booty workout gemacht habe und noch den Kraft und mobility flow für Arme und Schultern, werde ich mich heute dem Bein workout widmen und morgen dieses ersehnte und erahnte Arm workout machen💪😉

  • @askmefoxy
    @askmefoxy3 жыл бұрын

    I'm so glad I found your channel. I really love your recent videos - I can follow along eventhough I don't understand German, timer is useful so I don't have to look at the screen all the time. What a relaxing and impactful workout - thank you so much! 🧘‍♀️❤

  • @labavaresebolognese3859
    @labavaresebolognese38592 ай бұрын

    Warum Du Hater-Kommentare kriegst, ist mir ein Rätsel... 🤔Riecht aber nach Neid und Faulheit! Ich krieg jedenfalls nicht genug von Dir und Deinen abwechslungsreichen Workouts und Yoga-Einheiten! Tausend Dank ❤

  • @paulahase5462
    @paulahase54624 жыл бұрын

    Liebe Mady, eigentlich schreibe ich nie Kommentare.Aber jetzt muss ich es einfach mal machen...denn ich muss mal los werden, wie ich deine Videos liebe :-) Sie begleiten mich schon seit ein paar Jahren und bringen mich fast täglich auf die Matte. Deine liebenswerte und positive Ausstrahlung ist einmalig. Deine neuen Workouts finde ich klasse...genau sowas mag ich, ohne viel Schnickschnack und trotzdem total zum Auspowern. Ein großes Lob an dich und vielen Dank, dass du immer wieder neue Videos und Ideen mit uns teilst.

  • @johannasarah1233
    @johannasarah12334 жыл бұрын

    Vielen lieben Dank für all die Jahre kostenlose, liebevolle, beeindruckende, mitreißende Bereicherung! Du bist ein Vorbild und ein bewundernswerter Mensch. Danke dafür und alles Gute für dich 🙏🏽

  • @astralreiseburo279
    @astralreiseburo2794 жыл бұрын

    Sehr gute Art der Präsentation. So ist der Workout auf das Wesentliche reduziert. Super gemacht. Auch die Next Exercise Tafeln sind very nice. Du verbindest Stärke mit Geschmeidigkeit auf perfekte Weise. DANKE!

  • @stephanieh.2801

    @stephanieh.2801

    4 жыл бұрын

    Diesem Kommentar schließe ich mich vollinhaltlich an, spare mir weitere Worte außer: gerne mehr davon - danke!

  • @nhanfrey8087

    @nhanfrey8087

    4 жыл бұрын

    Genauso empfinde ich auch. Ich kann nur nicht so in Wort zusammenfassen. Vielen Dank!

  • @angieh.9823
    @angieh.98233 жыл бұрын

    Tag 72 Yogachallenge 2021: wooohoooo ... geschafft und komplett durchgehalten! Das regelmäßige Yogatraining macht so stark - physisch und mental! Danke, liebe Mady, einfach nur DANKE

  • @Lin-mq3xn
    @Lin-mq3xn3 жыл бұрын

    Ich liebe liebe liebe diese Workouts so. Das etwas flottere mit der tollen Musik und dir als Sonnenschein haben mich aus einem extremen Tief rausgeholt. Vielen herzlichen Dank liebe Mady 💚

  • @charlottemaxime3643
    @charlottemaxime36434 жыл бұрын

    I did the workout yesterday and I cannot reach anything in my fridge today 😭

  • @swathyyogananda461
    @swathyyogananda46113 күн бұрын

    I can’t thank you enough for the wonderful exercises!!😊Honestly, I was falling short of breath when I started doing the exercises in one stretch. But I reduced the speed to 0.75x during the exercises and felt much more effective and efficient. Though it takes a few extra minutes, it gives a sense of satisfaction when you slow down a bit and focus on your movements. Thanks much again❤

  • @veganmitleo
    @veganmitleo3 жыл бұрын

    The second time I tried it I loved it even more! I’m feeling so good now, perfect start in the morning! Thank you, Mady!

  • @a.f.4727
    @a.f.47274 жыл бұрын

    Ich habe bisher immer deine Yogaübungen mit anderen workout Videos kombiniert. Dass ich jetzt alles mit deiner tollen Begleitung trainieren kann, ist für mich einfach nur eine Bereicherung! Danke Mady 🤗

  • @MF-xxxx
    @MF-xxxx7 ай бұрын

    Du machst mich fertig 🤩 danke dafür. vielleicht schaffe ich eines Tages die ganze Einheit.... LG

  • @jeke3457
    @jeke34573 жыл бұрын

    Schöne kurze Powereinheit zum runterkommen am Abend. Jetzt noch deine neue Stretcheinheit probieren ... 🤗🧡👍🏻

  • @upekhagamage705
    @upekhagamage7053 ай бұрын

    This is an amazing workout! Thank you Mady! Please make more videos like this with the times and beeps

  • @raniap.8566
    @raniap.8566 Жыл бұрын

    Your videos are my morning daily routine and I love them! 😍💖 Thank you Mady!

  • @HeikeZimmermann-ph1iy
    @HeikeZimmermann-ph1iy5 ай бұрын

    Ich liebe alle deine videos und probiere fast alle aus Tag täglich und ich werde immer besser ❤❤❤ Danke liebe Mady 😊❤

  • @sandrakendl8389
    @sandrakendl83893 жыл бұрын

    Ich liebe diese Workout Reihe so sehr, ein sehr harmonisches miteinander vom Aufbau zum Workout und Ausklingen. Die Zeit vergeht wie im Flug, die Übungen sind interessant und abwechslungsreich und die Musik dazu einfach nur gut. Für mich absolut perfekt und ich wünsche mir eine weitere Reihe! ✌🏽🎉😘👍🏽

  • @beatefuchs7881
    @beatefuchs78812 жыл бұрын

    Ich liebe Deine Workouts! Die Abwechslung, die Übersichtlichkeit durch die getakteten Übungen mit Vorschau, die angenehme Hintergrundmusik, das ansprechende Setting, unaufgeregter Schnitt, aber vor allem Deine natürliche positive Art, die maßgeblich mit dafür verantwortlich ist, dass deine Videos so viel Spaß machen. Bewundernswert, toll, mitreißend, motivierend - mir fällt keine bessere Beschreibung ein: Ich liebe Deine Workouts! Gerne mehr davon!

  • @cynthiagao5839
    @cynthiagao58392 ай бұрын

    I'm young and only ten years old and this exercise is really hard for me. But I love her channel so much and with you, I always challenge myself to hard things. I think, "if Mady can do it, so can I!" Mady gave me confidence and I encourageyou to share more of this content!❤

  • @katesmith8005
    @katesmith80053 жыл бұрын

    I hope there will be some more days of training with You. Days 1 to 6 are one of the best workouts of my life. Keep up the good work and thank You for sharing your skills and knowledge with me 😀😊😄🤗

  • @michelinewochner7271
    @michelinewochner72714 жыл бұрын

    Wiedermal voll klasse Maddy, meine Chefin sagt immer,"WER NICHT MIT DER ZEIT GEHT, GEHT MIT DER ZEIT "bleib bei deinem Bauchgefühl und mach das was DU möchtest .

  • @nemofisch5077
    @nemofisch50774 жыл бұрын

    Hallo Mady...Ich bin so dankbar, dich hier gefunden zu haben. Deine Einheiten, egal ob Yoga oder Fitness bringen mega Spaß! Nach einem langen Tag, bin ich so dankbar mit dir am Abend zu sporten, eine Yoga Einheit zu absolvieren oder einfach eine Runde zu meditieren. Ich verstehe oft die Intension der schlechten Kommentare nicht. Aber darüber zu debattieren würde den Rahmen sprengen. Dank dir bringe ich mehr Gelassenheit in meinen Alltag und rolle täglich meine Matte aus. Ich danke dir vom Herzen für deine Arbeit! Fühl dich gedrückt :)

  • @chickletface8881
    @chickletface88813 жыл бұрын

    Wow, immer eine Freude zu sehen, beruhigend, informativ und schön. Jeder liebt Mady

  • @dragonflymagic5622
    @dragonflymagic56224 жыл бұрын

    Deine neuen Videos sind super!!! Gerne weiter so ☺️

  • @mariamaddalenapillitteri4302

    @mariamaddalenapillitteri4302

    4 жыл бұрын

    Es war wunderschön!! Und trotz Anstrengung rückenschonend💖👌DANKE

  • @tirzabonifazi2892
    @tirzabonifazi28922 жыл бұрын

    Oh my God, I just finished this session and I loved it! I've been following you for a year now, and I really enjoy your routines. Please, continue with the great job. You are amazing, and I feel amazing too, thanks to you!

  • @janaw.6266
    @janaw.62663 жыл бұрын

    Meine Arme sind schon beim warm-up hängen geblieben. 😂😂😂😂

  • @sweetLinrica

    @sweetLinrica

    3 жыл бұрын

    bei mir auch XD

  • @SurfergirlKH

    @SurfergirlKH

    3 жыл бұрын

    Ja, meine auch, ich hab gefühlt gar keine Muskeln mehr 🤪🙄😆

  • @katha.4280
    @katha.42804 жыл бұрын

    Hallo Mady, vielen vielen Dank für das tolle Workout! Genau so eins hatte ich mir gewünscht und ich glaube es ist eine gute Ergänzung zu den anderen dieser Reihe und passt super dazu!😊 ich persönlich finde den Stil dieser Reihe echt cool! Die Idee, die nächste Übung in der Pause einzublenden, ist genial! Ich persönlich mag es auch lieber, wenn (so wie bei dieser Workout-Reihe) nur Musik im Hintergrund ist. Man kann ja in den Pausen sehen, was die nächste Übung ist. Ich mag die Videos genau so wie sie sind und bin dir sehr dankbar, dass du so viele abwechslungsreiche Videos machst! Ich freue mich diese Woche immer schon auf den nächsten Tag und bin immer super gespannt, welches Workout als nächstes kommt! Vielen Dank! LG Ach so und ich wollte auch dafür danke sagen, dass du keine Werbung mitten ins Video schaltest!! Das macht es so viel angenehmer und ist nicht selbstverständlich! Danke!😉

  • @IsabelLopez-wc6xz
    @IsabelLopez-wc6xz4 жыл бұрын

    Mady, ich mache deine Workouts jetzt seit 3 Wochen jeden Tag. Und es tut mir sehr, sehr gut. Danke für deine harte Arbeit und Liebe, die du in die Videos steckst.♥️

  • @DasNetti
    @DasNetti4 жыл бұрын

    Hallo Mady. Dank dir habe ich im letzten Jahr schon 15 Kilo abgenommen und ich empfehle dich stets fleißig weiter. und alle haben so viel Freude mit deinen Videos. Diese neue Fitnessreihe kommt jetzt genau richtig für mich. ich bin so mega happy das du diese Videos mit uns teilst. Ich mag dich so sehr und bin dankbar für jedes Video was mein Leben bereichert. Meine kleine fünfjährige Tochter liebt auch deine Yogavideos und es ist so süß zu sehen wenn sie vorm TV sitzt und dir alles nach macht. Wir wünschen dir von Herzen nur das Allerbeste. Weiter so. Ganz liebe Grüße.

  • @franziskabubori6467

    @franziskabubori6467

    4 жыл бұрын

    Ja, das mit dem Weiterempfehlen kenne ich :)

  • @anneeee07
    @anneeee07 Жыл бұрын

    Ich musste während des cool downs die ganze Zeit richtig fett grinsen, fast schon lachen, so glücklich haben mich die Musik und Bewegungen gemacht. 🤣🤣Danke Mady 🧡

  • @silkeloup1036
    @silkeloup10363 жыл бұрын

    Jede Minute von diesem Workout ist grossartig. Jedesmal ist es eine Freude so richtig ins schwitzen zu kommen.😅Vielen Dank für deine tollen Work out und Yoga Videos. Deine positive und motivierte Art Sport an die Frau und Mann zu bringen ist einfach Spitze. Liebe Grüsse aus Belgien.😀🧘🏻🧘🏻‍♀️💐

  • @patrickbateman6647
    @patrickbateman66474 жыл бұрын

    Beeindruckend, wie viel Arbeit du in die Videos steckst :) Danke!

  • @kjsmama10
    @kjsmama103 жыл бұрын

    This is definitely a fat burner! Love her videos & song choices. She looks so good and composed, while I’m a sweaty mess. Haha. Definitely give this a try 💪🏼💪🏼

  • @vans2997
    @vans29973 жыл бұрын

    Liebe Mady, ich bin begeistert!!!!!! Was für ein Spaß!!! Vielen Dank! Ich finde das ein ganz tolles neues Konzept! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @vornach9872
    @vornach98724 жыл бұрын

    Wow ich bin begeistert. Mein absoluter Favorit bisher! So eine tolle Mischung mit viel Abwechslung, da hält man die 28 Minuten gut durch! Danke Mady

  • @nuriaschroder9431
    @nuriaschroder94314 жыл бұрын

    Omg ich liebe diese Reihe so sehr🌞 der KZreadwelt haben einfach diesen fantastischen Workouts mit Yogaelementen gefehlt ❤️❤️❤️

  • @TheZwuddhinchen
    @TheZwuddhinchen4 жыл бұрын

    Yeeeeeah! DANKE Mady 😍🌸❤️ Genau so etwas hab ich mir gewünscht, wie cool!

  • @kristinwulf9874
    @kristinwulf98744 жыл бұрын

    Dein Lächeln und deine positive Ausstrahlung reicht vollkommen aus und ich finde jedes Video sehr toll und eine wahnsinnige Bereicherung. Du hast absolute pure Dankbarkeit und Wertschätzung dafür verdient. Jeder der das anders sieht sollte sich schämen.

  • @maylinmayoga7292

    @maylinmayoga7292

    3 жыл бұрын

    Hast du recht♡

  • @venla9759
    @venla97593 жыл бұрын

    This is my favorite workout ever! It really gets me sweating, the moves are great and I love the music! Danke Mady!

  • @21.karmayangdol90
    @21.karmayangdol902 жыл бұрын

    From the music to all the stretches you have been my utmost muse these days love doing your workout sessions , much love to you 💗💗

  • @liswong7787
    @liswong77873 жыл бұрын

    The workout is invigorating. The moves, the sequences, the pace and the timer all are great. Thank you for sharing!

  • @ganseblumchen7929
    @ganseblumchen79294 жыл бұрын

    Mady, die Workouts machen so viel Spaß!!! Du hast sie so gut konzipiert und es ist alles so ansprechend gestaltet. Als du am Ende gelächelt hast, musste ich einfach breit zurück grinsen, weil ich mich so gut gefühlt habe. Tausend Dank für deine ganze Arbeit und deine Positivität! 💖

  • @sweetLinrica
    @sweetLinrica3 жыл бұрын

    Ein großes Dankeschön an deine tollen Videos. Ich mag Videos mit viel Wiederholungen nicht, weil die sich immer so in die Länge ziehen. Deine Videos vergehen wie im Flug. Außerdem bist du dabei sehr sympathisch. Man hat bei dir nicht das Gefühl man müsste die Übungen schon alle können, sondern eher das Gefühl Zeit zu bekommen die Übungen zu lernen und stetig zu verbessern. Gerade in der derzeitigen Situation, wo ich auf Sport zuhause, was ich eigentlich ganz furchtbar finde, angewiesen bin eine super Sache. Vielen lieben Dank.

  • @QuellederUrliebe
    @QuellederUrliebe Жыл бұрын

    Mady, … I just love it … for me it’s tough work, but I love the feeling after … you seem to flow through the exercises with ease, beauty and grace … what an icon, this is pure dedication… sending you lot’s of love and gratitude for sharing your energy so generously with all of us. This is pure love in action 🙏🧡💐🌟🙏

  • @el_norino2579
    @el_norino2579 Жыл бұрын

    Liebe Mady, ich liebe alle deine Videos, sowohl deine Yoga Videos, als auch diese Fitness Sessions! Sie machen so viel Spaß und geben mir unglaublich viel Lebensqualität! Vielen Dank dafür!!! ❤️

  • @marieg.8441
    @marieg.8441 Жыл бұрын

    Das sind die besten Workouts die es gibt. Anfängerfreundlich sowie mit Warm up und Cool down, sodass man mit einem Video alles wichtige abdecken kann. Bitte mach mehr davon!!!🎉

  • @Kimbaerlie
    @Kimbaerlie3 жыл бұрын

    Hey Mady, Super Workout! Ich liebe es, das du Warm-ups & Stretchübungen zu deinen Videos dazu packst! So muss man nicht hin und her switchen zwischen eben diesen WICHTIGEN Punkten. Leider war es für mich als Anfänger zu schwierig, wirklich jede Übung solange durchzuhalten wie du! Aber das macht mich neugierig, mich selbst weiter herauszufordern! Vielen Dank für dieses tolle Video! Herzliche Grüße 💚

  • @charlotteb1914
    @charlotteb19144 жыл бұрын

    Diese Video-Reihe hat mich endlich aus meinem Sport-Motivations-Tief geholt! Vielen Dank für diese tollen Workouts :) Liebe Grüße!

  • @candicekapp5275
    @candicekapp52753 жыл бұрын

    Great workout! I love that you add in a warm up and cool down. Best arms and abs workout I have done so far!

  • @anjah.3206
    @anjah.32063 жыл бұрын

    Nach 3 1/2 Jahren Yoga mit dir bin ich jetzt so weit deinen Work out Videos zumindest im Ansatz zu folgen 😁😍 Es macht unheimlich viel Spaß sich zu fordern. Danke für alles 🙏❤️

  • @fiia20
    @fiia204 жыл бұрын

    Wow Mady!! Ich finde es so mega, dass du gerade solche Videos machst!! Ich hab lange den Spaß verloren an "Fitnessvideos" und bei dir kommt wieder ganz neue Motivation bei mir auf!! Vielen vielen Dank!! Die Qualität ist nebenbei auch der Hammer!! Ich bin richtig begeistert 😍

  • @dipa_ahuja
    @dipa_ahuja3 жыл бұрын

    Best thing about your workout you dont talk just played music and focus on workout.. love your workouts 😊

  • @RafaelaSantos-gj9pr
    @RafaelaSantos-gj9pr3 жыл бұрын

    Hey! I am from Brazil and I love your videos! Thank you for sharing such amazing workouts, with an awesome soundtrack, delicate moves and a smile that gives us peace and inspiration! I only wish there were more of your yoga videos in English in that same style you did this one! I admire your work! Thanks again for sharing!

  • @steffikruemelmonster
    @steffikruemelmonster4 жыл бұрын

    Arms, abs and back? Das klingt nach dem perfekten Workout für mich, freu mich riesig über die Kombination. Wird später gleich ausprobiert 😊 Danke dir, liebe Mady, für diese tolle Fitnessreihe!

  • @user-ye8zf8ml2b
    @user-ye8zf8ml2b Жыл бұрын

    Danke für diese tolle Workout-Reihe! Super angenehm und man sieht dich wirklich gerne an, wie du während den Übungen lächelst :-) Einfach nur Musik und Übungen, kein Gerede: Finde ich in dem Fall super!

  • @auszeitmitalica8318
    @auszeitmitalica83182 жыл бұрын

    Liebe Mady, ich bin so glücklich, dass Sie Ihre wundervollen Yoga Videos mit diesem Sport Format ergänzen. Denn auch wenn ich im Herzen immer Yoga wählen würde - so kurz vor der Hochzeit kämpfe ich mich sehr diszipliniert durch diese Videos. Und damit wird das Kleid sitzen, da bin ich sicher. Vielen, vielen lieben Dank also für alles. Für den inneren Frieden und die äußere Form drum herum. Sie machen das alles so wunderbar. Ich möchte keins Ihrer Videos missen. Alles Liebe, Alica

  • @terezabezdekova180
    @terezabezdekova1803 жыл бұрын

    Hey, I am totally obsessed w your videos and workouts. The environment, music, types of workouts everything is so peaceful, nothing extreme... just amazing. I´ve never been into workout videos because it just want for me, but this is exactly what i needed. Thank you sm for everything... the effort and realness you put into your work is incredible. BTW I love your monstera and you have a gorgeous smile!! Greetings from Czech Republic

  • @joannazaytouni4958
    @joannazaytouni49584 жыл бұрын

    Mein neues Lieblingsworkout. Du machst das so toll Mady! Und das Videodesign ist auch der Hammer!

  • @katharinaannahanggi8194
    @katharinaannahanggi81944 жыл бұрын

    Nachdem ich nun bald 3 Monate Anfänger Yoga mit meinem Mann (er ist im Home Office), gemacht habe, kommt Dein frischer Wind gerade richtig. Ich liebe alle Deine Videos, in denen du verbale Anweisung gibst, und diese ,No equipment & No repeat' Einheiten sind mit ihrem nur Musik und Pip eine geniale Ergänzung, um die Aufmerksamkeit zu schulen. Chapeau! Dir und Deinen Helfern.

  • @annafranziska8578
    @annafranziska85784 жыл бұрын

    Liebe Mady, ich schätze deine neue Reihe soooo sehr. Neben Yoga finde ich es sehr wichtig sich auch einmal auszupowern. Ich habe mich so gefreut, dass auch einmal ein intensives Arm-Rücken-Bauch-Workout kommt. Bei Yoga-Einheiten mangelts mir manchmal an Kraft im Oberkörper. Ich finde diese Fitness-Reihe überhaupt nicht unpassend auf deinem Kanal (wie manche schreiben), sondern eher als eine Möglichkeit zur Weiterentwicklung und mal über den Tellerrand zu schauen. Von solchen Videos nehmen wir sicherlich alle einen neuen Blick und neue Erfahrungen auf die Yogamatte mit. Vielen Dank für deine Mühe, so ein umfassendes Angebot auf deinem Kanal anzubieten. Du bist einfach spitze!

  • @963Katti
    @963Katti4 жыл бұрын

    Ich finde es super, dass die Übungen ohne Equipment sind. Die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht und -gefühl ist sowohl weniger einseitig als auch psychisch total wertvoll. Danke für die durchdachten Abläufe und Übungen. Mir persönlich gibt das auch viel in Bezug auf mein Körper- und Selbstbewusstsein. Ps: Ich mache auch sehr gern Yoga mit dir, wegen deiner angenehm ruhigen Art.

  • @Pwyllugh
    @Pwyllugh3 жыл бұрын

    Dieses hier ist mein Lieblingsworkout aus der Reihe. Vielen Dank dafür!

  • @Lin-mq3xn

    @Lin-mq3xn

    3 жыл бұрын

    Ich liebe das auch ganz besonders 🙂

  • @svitlanatishchenko927
    @svitlanatishchenko92715 күн бұрын

    Amazing workout. I tried it for the first time and now I am addicted. Challenging but feels Good! Thank you!

  • @berit2385
    @berit23854 жыл бұрын

    Ich liebe deine neue Fitnessreihe! Danke für deine Mühe und die vielen abwechslungsreichen Workouts!

  • @gunillapersson7465
    @gunillapersson7465 Жыл бұрын

    Mady, I absolutely love your stretches and workouts❤️❤️ Thank you from Sweden

  • @user-ho9un9kj6m
    @user-ho9un9kj6m4 жыл бұрын

    Bin sehr begeistert! Vielen Dank für deine Mühe!!!!!👍🏼

  • @leawindhauser7615
    @leawindhauser76154 жыл бұрын

    Hallo Mady...eigentlich bin ich nur stille Mitleserin aber ich liebe deine Videos. Seit ca. einem Jahr mache ich so 1-2 die Woche eines deiner Yoga Einheiten die mag ich schon sehr da man sich je nach Zeit und Muse sein Video aussuchen kann es ist immer was dabei ...aber nach deinen neuen Fitness Videos bin ich süchtig..die finde ich wirklich Klasse....mach weiter so...und vielen lieben Dank dafür

  • @user-wf8cl9yb7z
    @user-wf8cl9yb7zАй бұрын

    Лучшая подборка упражнений для пресса! Спасибо!

  • @w.o.6057
    @w.o.60573 жыл бұрын

    I love these videos, always done quickly and still you can see successes. A real gift in these tough times. ❤️🙏❤️

  • @lilalave7004
    @lilalave70047 ай бұрын

    Liebe Mady. Danke für deine Workouts! Wenn du magst, kannst mal eins mit Fokus InnenSchenkel, Unterbauch und Arme machen... 😊😊😊

  • @natalieschmitt3455
    @natalieschmitt34553 жыл бұрын

    I have been searching for workouts that DON'T have the instructor talking the entire time!!! Thank you!

  • @vinobar4120
    @vinobar41203 жыл бұрын

    Liebe Mady, dein Lächeln hat dieses ohnehin schon wohltuende Workout nochmals versüßt und mich ebenfalls zum Lächeln gebracht. Danke für deine tollen Videos!

  • @lisalovecat8921
    @lisalovecat89214 жыл бұрын

    Liebe Mady! Das ist ein großartiges Workout ❤️ So wie deine anderen auch (inklusive Yoga!). Das hat mir wirklich gefehlt bei KZread. Sympathisch, anstrengend und Spaß macht es auch noch, ich liebs ❤️ Danke für deine Arbeit!

  • @delilaliebermann6330
    @delilaliebermann63303 жыл бұрын

    Ich liebe deine Workouts einfach. Du hast einen so unglaublich positiven und angenehmen Vibe, man fühlt sich einfach wohl dabei

  • @maylinmayoga7292

    @maylinmayoga7292

    3 жыл бұрын

  • @barbeleisele6136
    @barbeleisele61363 жыл бұрын

    Deine Workout Videos sind super, sie machen total viel Spaß, sind genau richtig anstrengend und sind die ideale Ergänzung zu den Yoga Videos. Vielen Dank, daß Du Dir immer wieder solche Mühe machst und uns so tolle Videos zur Verfügung stellst.

  • @rosinemorgenroth872
    @rosinemorgenroth8724 жыл бұрын

    Danke, liebe Mady, für Deine/Eure Arbeit, Deine flammende Begeisterung für das was Du tust, Deine Zugewandtheit und wertschätzende Haltung (und die angenehm werbefreie Zone)! Ich schätze Deine Videos sehr, sie tun meinem Geist und meinem Körper gut, egal, ob Yoga (endlich wieder elastisch, yeah!) oder die Workouts - unsere Katze macht bei den Dehnungsübungen gerne mit lustigerweise und der Kater schläft bei den Yogavideos entspannt neben mir ein, während ich Yoga übe. Du siehst, Du verstrahlst etwas ganz Wunderbares! DANKE! Ich freue mich auf und über jedes neue Video!

  • @annikaschott7295
    @annikaschott72952 жыл бұрын

    Ich liebe deine Workouts!! Finde es vor allem gut, dass die Übungen so abwechslungsreich sind. Einfach mega, gerne mehr davon 🥰

  • @stinali
    @stinali4 жыл бұрын

    Das vielleich bester Workout Video! :) Ich mag, dass du dich entschieden hast nicht zu sprechen. Sehr gute Aufmachung, außerdem hast du eine ganz besondere und positive Ausstrahlung. Danke!

  • @noreenseliger8056
    @noreenseliger80562 жыл бұрын

    Love your videos. So tired of all the talking that some exercise videos have. Thank you so very much. You cover it all.

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