Только с вкусняхой можно стройнеть
Рецепт
Два яйца
Творог-80 грамм
Кефир-200 мл
Морковь-70 грамм
Изолят соевого белка-20 грамм
Мука кукурузная-75 грамм
Клюква и изюм по 30 грамм
Разрыхлитель-4 грамма
Сахорозаменитель по вкусу
В духовке при 180* 25-30 минут смотрим по своей духовке
КБЖУ 129/9/3/17 на 100 грамм
Приятного аппетита❤️❤️❤️
Пікірлер: 90
Ира, спасибо! Ты ходячая кулинарная авторская книга, где можно есть вкусно, сытно, красиво и стройнеть!!! Респект!!! 💖💖💖
У меня точно такие же формы,мне больше нравится в них выпекать,чем в электро.Ирина спасибо за рецептики 🥰👍
Здорово!👍
Ирина , большое тебе спасибо за рецепты!❤️👍👍👍
@Irishka
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Добрый вечер,Ирочка!ну ты молодец!Такие красивые получились вкусняшки !Дай Бог тебе здоровья за такие идеи .😘♥️
Очень вкусная вкусняшка.
Спасибо за рецепт 😘😘😘
Вкуснота!!!
Добрый день Ирина, спасибо 🙏💕за рецепт!!!
Классный Рецепт, спасибо 👍🏼👍🏼👍🏼
Ирина, ты у нас скатерть самобранка, обожаю тебя.
Ириша, спасибо за новый рецепт вкусняшки 😘
Надо будет попробовать
Какая вкуснотища с моей любимой мукой!
Опять объедение,, спасибо большое за всё 😘♥️
Вкусняшечка!Спасибо Ириша!
Иришка спасибо! Вкусняху за вкусняхой делаешь.Спасибо куколка наша😘😘🥰🥰🥰
Ирина большое спасибо за очередной шедевр!
Спасибо спасибо за рецептик, завтра, замесю!!!
Какие у вас классные рецепты.спасибо вам
Ирина ты умничка, все время что то новенькое. Спасибо за рецепт и за твой оптимизм.
Ирина, как всегда без вкусняшек никуда, кушаем и стройнеем.
@Irishka
Жыл бұрын
Это точно🤣🤣🤣👍
Спастбо Ирина вам за рецепты!
Смотрела как ты кушаешь, стало завидно пойду готовить спасибо за рецепт💋
Иришка,добрый вечер.Очень классный рецепт вафель.Спасибо
У Ирины всегда чистенький кастрюли молодец .
Иришка доьрый вечер! Спасибо за рецептик вафель ,у меня точно такие формы щавтра тоже испеку по твоему рецепту. Ты умница
Ирочка вкуснятина и красота неимоверная
❤😋👍
Вкуснота 😋 и красотень какая
@Irishka
Жыл бұрын
Спасибо Анюта❤️❤️❤️
Ира генератор идей!!!🥰🥰🥰
@Irishka
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
Ирина, Вы супер! Сахалин с вами. Начала стройнеть с 5 января со 100 кг
Спасибо за рецепт ❤👍👍👍
@Irishka
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Ирочка, а в вафельнице можно их выпекать?
Ирина, здравствуйте! А можно вместо кукурузной муки, рисовую?
Иришка, спасибо за рецепт и твое доброе сердечко❤️❤️❤️
ИРИНА а где заказывали формочки ?
Ира я думаю что и на сковороде тоже акусно будет .
Ра добрый день,скажите пожалуйста,в какое время можно эту вкусняху кушать?
Ирина, пропустила ответ. Можно в вафельнице печь? Будет отставать?
Ирина, так сколько муки то в итоге?
Ирина, спасибо за Вашу помощь, спасибо за доброе отношение к своим подписчикам. Спасибо что рядом с нами. Смотрю и изучаю Ваши рецепты. Очень всё быстро и просто. И ещё можно вопрос, чем можно заменить изолят соевого белка. Заранее спасибо.
@Irishka
Жыл бұрын
Мукой
Ирина,а если без изолята? Можно?
Иришка, конечно все заказала тоже! Будем печь всей семьёй, стройнеть и тебя нахваливать. За наши разнообразные, вкусные завтраки, обеды и ужины!
@Irishka
Жыл бұрын
Люба❤️❤️❤️
Добрый день Ирина очень хороший рецепт и вкусный но где такие формачки взять
@Irishka
Жыл бұрын
В фикс прайсе или на валберис
А где вы эти формы покупали?
Ураа! Меня услышали. Я купила формы и потеряла видео с рецептом вафель. Пересмотрела кучу, все не то. Жаль, что по названию видео не всегда понятно какой там рецепт.
Доброе утро, в вафельнице кто нибудь пробовал печь?
Иришка за рецепт спасибо. Иришка где заказывали такие формы?
@Irishka
Жыл бұрын
На валберис
Ирина, а чем можно заменить изолят в этом рецепте? Больше муки добавить или крахмал кукурузный?
@user-ex8tt6rw2n
Жыл бұрын
Мне тоже интересен этот вопрос
Вот я тоже не могу бес вкусняшки ем пастилу
Ирина, приветик! Очередная вкусняшка в копилку! Спасибо! Будем пробовать! У меня вопрос, можно ли нам кушать батат.? Я его запекала в духовке, нарезала брусочками,и специями посыпала, очень вкусно!
Ира ,что можно положить вместо изолята?
@user-ir6kb8eh3b
Жыл бұрын
Я в место изолята, у меня его тоже нет,ложу кукурузный крахмал.Незнаю правильно это или нет,но я где-то про это слышала, что так можно.
@user-tq7fg5un3o
Жыл бұрын
Можно
Ирочка, это у вас силиконовые формы для вафлей?
@Irishka
Жыл бұрын
Да
Ирина, в счётчик калорий нужно заносить вес готовых вафель?))
@Irishka
Жыл бұрын
Да я заношу
@user-nz7mr2dw4p
Жыл бұрын
@@Irishka спасибо большое)))
Ирина, хороший рецепт, спасибо. А где вы купили такие формы?
@user-dj6lb6ix6v
Жыл бұрын
На Вайлдберриз есть
Ирина,здравствуйте, сколько раз спрашиваю про ваш чопер какой фирмы,вы не ответили, пожалуйста скажите,просто хочу купить Спасибо.
@user-bq1yv6bs9c
Жыл бұрын
Это измельчитель у китайцев продаются в пределе 1500
@user-js7jz7em2f
Жыл бұрын
Я лично купила фирмы "Китфорт" у них отличная техника! Брала на Озоне👍пробовала другие фирмы купить, присылали с браком все. А Китфорт у меня все приборы дома. Проверено!
@user-uc3ev3dr4h
Жыл бұрын
Bosch
@user-cy5oy5fb6l
Жыл бұрын
@@user-uc3ev3dr4h если не знаете,зачем пишете?
Ирина,вам пора выпустить свою первую,пусть и небольшую, книгу.Подумайте об этом.
Ирина,мне сказали,будешь пить много воды,может появится сах. диобед.
@user-ix5hu6tp5c
Жыл бұрын
Наоборот, один из признаков диабета - сильная жажда. Это чтобы вывести лишний сахар. Диабет бывает только от лишних сладостей в питании, а воду нужно пить для хорошей работы почек. Им без воды плохо.😀
Чем можно заменить изолятор ? Я его не ем .
@user-tq7fg5un3o
Жыл бұрын
Мукой или коахмалом
Булюмкать твое слово😅
Хорошие рецепты...Но ,часто используется творог,а я от него отекаю очень.Так жалко
Какаю ещё можно муку?
@Irishka
Жыл бұрын
Любую цельнозерновую
@user-sw2sf2xh3c
Жыл бұрын
Ириша, ты умница, как всегда, глаз радует, красота и вкуснота, дай бог здоровья, счастья и удачи, тебе и всей твоей семье, и мы не сдаемся, движемся хоть и тихо но вперёд, спасибо что ты есть
@Irishka
Жыл бұрын
@@user-sw2sf2xh3c спасибо❤️❤️❤️