👌ТОЛЬКО МЯСО И ЯЙЦА КАРНИВОР МЯСНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ МУКИ
✅ Моя почта для связи⤵️:
ketoelena888@gmail.com
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅ССЫЛОЧКА НА ВИД ВАФЛЕЙ ИЗ ЧИСТОГО КУРИНОГО ФИЛЕ🐓⬇️
✅МОЙ ЗАВТРАК 🧇 СЫТНЫЙ ВКУСНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ #завтракрецепты #кеторецепт #lowcarb #нуп #диабет
• КЕТО ВАФЛИ МОЙ ЗАВТРАК...
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 уведомлений о моем новом рецепте.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
✅МОЙ ЗАВТРАК СЫТНЫЙ ВКУСНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ ЗАВТРАК ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ #кетовафли #кетоеда
• МОЙ ЗАВТРАК СЫТНЫЙ ВКУ...
✅Ингредиенты на 5 вафель⬇️
195 г готового мяса
3 яйца
1/3 ч.л.соды
1 ст.л. яблочного уксуса
щеп. соли или больше ( в зависимости от того, соленое было мясо или нет)
#кетовафли #карнивор #безмуки #вафлирецепт #мясные #диета #нуп #пп #диабетикам #диабет #похудеть
Пікірлер: 124
Фантастика, как они такие получаются😮 без муки 🎉🎉🎉 На меня напала хочуха😅 Класс, можно на работу брать 👍 Тысячу вам благодарностей, наилучший низкоуглеводный канал❤
@Milovar888
9 ай бұрын
Фокус без муки😂
Сейчас приготовила эти вафли. Вот прям от души БЛАГОДАРЮ. очень и очень вкусно
@Milovar888
3 ай бұрын
И я вас благодарю за отзыв, они действительно очень классные, протеиновые прямо, одни из моих любимых вафель на все случаи жизни).
Надо же такое придумать!Как же просто и вкусно!!! Спасибо большое вам за рецепты.Всё,что готовится по вашим рецептам,всегда вкусно и полезно!
@Milovar888
9 ай бұрын
Благо-Дарю🥰
Благодарю💖
Спасибо большое!!!
Спасибо большое за рецепт!
Отличная тема👍
Это ж надо такое придумать! Необычно и вкусно, спасибо за рецептик!
Спасибо
вау... ❤❤❤
Супер удачи вам в вашем труде
@Milovar888
4 ай бұрын
Благо Дарю🥰🫶
Спасибо, очень понравился рецепт!
@Milovar888
2 ай бұрын
Спасибо за отзыв, рада что вам было вкусно 🫶
Большой вам спасибо за рецепт, бывает часто повторяешь рецепт с кого то такая ерунда получается, а этот рецепт очень вкусный и простой, надо же было придумать, я на Кето сижу, очень Кстати. Огромное спасибо🙏💕🙏💕🙏💕. Молодец. ❤❤❤
@Milovar888
5 ай бұрын
Рада быть полезной 🥰
Здравствуйте РЕЦЕПТ ПОНРАВИЛСЯ СПАСИБО ПРИГОТОВИМ ОБЯЗАТЕЛЬНО
@Milovar888
9 ай бұрын
Готовьте и наслаждайтесь 🥰
Спасибо за рецепт. Получились. Понравились. Теперь задумка выпечь такие рыбные..))
@Milovar888
3 ай бұрын
Спасибо за отзыв, очень рада что вам понравились🧇
Обязательно сделаю, купила вафельницу, осваиваю, спасибо!!!
@Milovar888
3 ай бұрын
Вкусной вам выпечки🫶 Рекомендую для начала мой рецепт Бельгийских, карнивор мясных и рыбных, это просто топчик🫶
Что-то новенькое! Интересный и, в тоже время, несложный рецепт вафель. Беру в копилочку, обязательно попробую приготовить. Спасибо, большое! От меня лайк и подписка. Низкоуглеводные блюда, это просто замечательно! Буду продолжать знакомиться с Вашими рецептами и потихоньку начинать готовить, а то, уж больно, скучное и однообразное у меня, стало, питание из-за проблем со здоровьем. Актуальная у Вас тема! Еще раз, огромное спасибо.
@Milovar888
4 ай бұрын
Рада быть полезной 🫶
Оставались котлетки из индейки в морозилке, решила из них испечь эти вафельки. Очень вкусно с кокосовым йогуртом! Спасибо за рецепт!😊
@Milovar888
4 ай бұрын
Рада что вам понравился🫶
Лайк и подписка! Обалденный рецепт! Хочу вафельницу)
@Milovar888
9 ай бұрын
Благодарю вас) 🥰Вафельница это хорошая штука 👌 Не первой необходимости, но есть ряд рецептов которые на сковороде так не получатся)
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую! Тем более, когда соблюдвешь антикандидный протокол, просто спасение! Это замечательная идея, можно и с рыбой, и с мясом. Нравятся такие интересные рецепты! 🌷🌷🌷
@Milovar888
2 ай бұрын
Вот из рыбы:КЕТО ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #lowcarb #диабет #keto #ketowaffles #lowcarb kzread.info/dash/bejne/qml1ltl-qqeWlZM.html 🥰
Super🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Milovar888
2 ай бұрын
Рада быть полезной 🫶
Не ну у Вас не мозг,а даже не знаю как назвать😮прям восхищаюсь ❤БЕРЕГИТЕ СЕБЯ,ВЫ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ НАМ НУЖНЫ, СПАСИБО ❤
@Milovar888
23 күн бұрын
Рада быть полезной 🥰
Класс! Я уже незнаю что готовить на кето
@user-zl8nn4jj7s
4 ай бұрын
Приготовте творожную запеканочку в микроволновке или я еще беру 1 яйцо 2 3 ложки фарша 3 столовых ложки овсянки 20мл молока спецыи зелень и в микроволновку на 4,5 мн и овсяно мясной кексик в кружке готов и из капусты тоже но добавляю30 гр орехов молотых или тыквенные семечки очищеных и муку и льяных семян15гр сама мелю в кофемолке перед готовкой а хлеб из ляной муки вообще супер получается
@user-rv1fm3lq1z
3 ай бұрын
@@user-zl8nn4jj7sОвсянка это не кето👆😬
@Milovar888
3 ай бұрын
Спасибо за то, что поделились рецептом🥰, ваш мясной кексик беру на заметку, правда изменю рецепт на более низкоуглеводный, а про капусту не поняла 😄
Смотрю на пашот, очень люблю такие, но боюсь сальмонеллеза, поэтому ем только вкрутую
@Milovar888
22 сағат бұрын
Свежие помытые яйца от известных производителей помогают избежать проблем, но риск всегда есть.
Елена, здравствуйте, спасибо за рецепт. а Вы не пробовали готовить из мясной муки? Самодельной? Я смотрю вроде даже хлеб можно с ней испечь, но сама пока не попробовала.
@Milovar888
Ай бұрын
Главное чтобы это не костная мука😉
@orchidmuse
Ай бұрын
@@Milovar888 нет, прямо из куриной грудки или из индейки, делают даже из говядины. Муторно конечно ждать пока высохнет.
Надо было добавить пару чайных ложек кукурузной муки и сух.чеснока пол ч.л., вафли становятся лучше и вкуснее
@Milovar888
4 ай бұрын
Кукурузная мука в моих рецептах не используется ⛔️, она высокоуглеводная🫶
@user-wc2ol1gv2d
4 ай бұрын
Две ч.л. это меньше 10 г.без верха, погоды большой в углеводах не сделала, вы всё сразу есть не будете. Я сама диаб.2 типа, разбираюсь во всем этом хорошо. 100г кукур.муки это г и 70, в двух ч.л.меньше 7...
@Milovar888
4 ай бұрын
Ни в коем случае 👌, это лишнее, там где это можно убрать или заменить, то лучше так сделать, а решать вам конечно
@user-iq3uj8cv2q
Ай бұрын
Можно наверное льняную муку добавить
Делаю вафли из ржаной муки котлеты не жарю делаю фарш ккриный с лучком и спецыями пеку фафли и собираю бутер с оржаной и овощами супер завтрак получается
@Milovar888
5 ай бұрын
Да, возможно, но мой канал о низкоуглеводных рецептах, поэтому ржаную муку я не использую, так как она высокоуглеводная🥰
@user-lz1wv9ii7z
5 ай бұрын
@@Milovar888 Вы в кипяток добавили соль и разбили яйцо? Пашот готовите без кипения воды?
@Milovar888
5 ай бұрын
@user-lz1wv9ii7z Вода кипит без бурления
Класс,а можно такие из сырого фарша приготовить?
@Milovar888
9 ай бұрын
Из сырого фарша не получится такой вкус, будут как котлеты, и не будут пушистые, вообщем это другой рецепт . 😌
@user-jh4gc8wf5x
7 ай бұрын
@@Milovar888 спасибо!
@user-zl8nn4jj7s
5 ай бұрын
Можно я сама делаю кур фарш туда лучок спецыи 2 яйца на 500 гр фарша20 мл масла ростительного 2 л столоаых муки и вафли мясные супер
@Milovar888
5 ай бұрын
@user-zl8nn4jj7s А муку вы какую добавляете? Спасибо
@user-zl8nn4jj7s
5 ай бұрын
Любую муку но лучше овсяную или рисовкю
Могу еще рецэптик подкинуть провереный яйца яблочное пюрэ делаю в микроволновке добавляем кефир розрыхлитель ржаную или любую цэльнозерновую тесто как густая сметана грамм40 ростительного масла 1 ст л какао обезжиреного и чуть тмина и корицы добавляю ну и сах зам кто каким пользуется да и пюрэ можно разнообразить и в мультипекарь пекем пп вафельки также если остается вареная гречка туда яйца чуть кефира розрихлителя спецыи 10 гр клетчатки или 5гр псилиума все хорошо перемешать дать настоятся10 мин и выпекать вафли также и из остатков вермишели я называю их гарнирные вафли девочки если есть вопросы пишите я отвечу Таня
@Milovar888
4 ай бұрын
Танечка, спасибо большое что делитесь своими рецептами 🫶🥰, очень вкусно описано. Но только на низкоуглеводном питании у меня для меня нет цельнозерновой муки, ржаной, гречки, вермишели и т.п. , там много углеводов 🤷♀️. Ложку каши ем раз в пару месяцев, ну а честно говоря сейчас так еще и реже, поэтому можно эти продукты обойти и не использовать, чтобы не добавлять углеводы, но это мое мнение, еще раз вас благодарю 🫶
@user-zl8nn4jj7s
4 ай бұрын
Нет муки хорошо замени на клетчатку с псилиумом если нет семена льна помолоть в кофемолке вот о5а и полезная клетчатка я и хлебущек с нее в микроволновке пеку попробуй надеюсь понравится я за 2мес минус 15 кг на своем питании по интуицыи
@Milovar888
4 ай бұрын
Спасибо большое, у меня нет муки, потому что я ее не покупаю из-за ее высокоуглеводного состава.🥰 Да, клетчатка это очень хорошо, благодарю вас, и я хлебушек пеку, на канале есть много моих рецептов 🫶
@user-qb6ry8mc4d
3 ай бұрын
@@Milovar888 я тоже сбрасываю вес на низкоуглеводном питании. хочу вам сказать что углеводы необходимы !!!! в день от 30 г и выше !!! вы совершаете большую ошибку . добавляйте углеводы !
@orchidmuse
Ай бұрын
Углеводы надо или нет - до сих пор дело спорное. Для жизнедеятельности организма не надо: это уже доказано, что человеку для жизни нужны только белки и жиры, а вот про пользу до сих пор мнения расходятся. Возможно организм каждого человека индивидуален, ведь живут и процветают люди на карнивор питании, и веганцы, и кето, а кому-то это питание вообще не подходит.
Вафли ум отьешь, спасибо за рецепт, но я что то с содой борщянула, ну ни че первый блин как говорится комом, все равно вкусно
@Milovar888
3 ай бұрын
Благодарю за отзыв, с содой поаккуратнее🫶
А можно из филе рыбы?
@Milovar888
2 ай бұрын
Вот рецепт:РЫБНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ МУКИ КЕТО РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДИАБЕТ #lowcarb #keto #вафли #keto tuna waffles #нуп kzread.info/dash/bejne/l2Siza5udpywm6Q.html
А гриль можно?
@Milovar888
4 ай бұрын
Не знаю, на гриле я не выпекала их🫶
На какой мощности и сколько готовить?
@Milovar888
4 ай бұрын
У меня одна кнопка Вкл, готовить до хорошего зарумянивания, но без перебора, тогда вафли хорошо отстают, по времени это примерно 3-4 минуты, в зависимости от толщины
@user-zl8nn4jj7s
4 ай бұрын
В мультипекаре от5 до 7ми мин получаются бомба на завтрак2.3 вафли с арахисовой пастой и без перекуса до обеда спокойно а гарнирные с отбивнушками или котлетками и салатиком на обед
а без вафельницы не получится?
@Milovar888
16 күн бұрын
Не знаю)
можно жарить из печени и желудка ????
@Milovar888
7 ай бұрын
да)
@user-zl8nn4jj7s
5 ай бұрын
Можно зделать из них фарш 2 яйца на 500 гр фарша 20мл гр масла рост 3 ложки муки из овсянки перемолотой или любой специи а в вафельницу на7 мин
@ElenaRattenni
4 ай бұрын
@@user-zl8nn4jj7sВесь смысл в том, что без мукИ!
У меня всё прилипло
@Milovar888
7 ай бұрын
Вафли к не поврежденному и предварительно смазанному антипригарному покрытию не прилипают, проблема в покрытии вафельницы, в таком случае можно сделать оладьи на сковороде. Вторая ошибка может быть в том, что вы открыли вафельницу раньше, чем вафли хорошо поджарились.
@elizaelarci6716
7 ай бұрын
@@Milovar888 у меня прилипло, когда я положила на ненагретую поверхность и слишком быстро их сняла
СИЖУ ,ЕМ ПЕЧЕНЬЕ НАМАЗЫВАЯ СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ, ПОПАЛСЯ ВАШ РЕЦЕПТ, УЛЫБАЮСЬ И ЕМ,КАК НИБУДЬ ПРИГОТОВЛЮ И ПО ВАШЕЙ СХЕМЕ
А я башку сломал как мне по 400 грам куриной грудки в день проглотить .
@Milovar888
9 ай бұрын
Ооо, ну да, я тоже не знаю, ведь там в рецепте на 5 вафель идет 195 грамм мяска😉
@user-lz1wv9ii7z
5 ай бұрын
Я в бульоне грудку всегда оставляю, она получается сочной. Такие вафли готовлю много лет и они не такие сухие именно из-за сочности грудки. Правда я люблю туда сыр добавлять и зелёный лук. Удачи.
@user-zl8nn4jj7s
5 ай бұрын
Я делаю для бутэрбродов на семью а вам просто написала дозировку продуктов а делаю много потому што мясные вафли можно розогревать и на роботу сын берет я ж не предлагаю вам сразу все кушать
Мы морально обязаны не причинять животным страданий без необходимости.
@user-xm9ln7gj5y
9 ай бұрын
Желаю Вам проработать вину у специалиста и жить свободной жизнью
@orchidmuse
Ай бұрын
Во-первых, начните с себя: Когда разрабатывают новые поля для посадки зерновых или овощей, погибают тысячи мелких животных, которые живут под землей, тысячи теряют место жительства, и плюс исчезают те птицы и дикие животные, которые ими питались. Во-вторых, именно домашний скот удобряет почву, никто не будет держать его, если не есть и не пить его молоко. Ну и в третьих, человек с истоков появления жил охотой, рыболовством и собирал коренья и ягоды в сезон. Человек природой не приспособлен есть одни растения. Ну и от меня напоследок: в цепочке эволюции человек недаром стоит на первом месте, и не он для животных и растений, а они для него. Наша задача - обеспечить животным хорошую жизнь прежде чем употребить из в питание, это важно.
@Milovar888
Ай бұрын
Бот)
@Milovar888
Ай бұрын
@orchidmuse Я думаю это бот😁
ВАФЛИ ИЗ ОТХОДОВ)))
Можно уснуть, ох и нудятина
@Milovar888
9 ай бұрын
Сожалею что вы потратили много времени на бесплатный рецепт😉, но продолжу своих зрителей радовать рецептами и их подробностями.
@user-ls9bb1yl2g
9 ай бұрын
@@Milovar888 больше не потрачу! Дело не в том что он безплатный, просто жалко тратить время на на такую херню
@Milovar888
9 ай бұрын
Огромное спасибо вам за ваше мнение😀
@user-ce7gn9om5y
8 ай бұрын
@@user-ls9bb1yl2g🤦♀️Удивляет сколько злобы и яда в вашем извините тупом коментарии, автору канала респект за рецепты и выдержку 🎉
@Milovar888
8 ай бұрын
@user-ce7gn9om5y Не всем со мной по пути, и я не стараюсь здесь кому-то угодить и понравится, так как четко знаю что делаю и для чего 🥰 Всем добра🥰
Много лишней болтовни
@Milovar888
9 ай бұрын
Никого не заставляю слушать 🥰 Еще можно купить мою книгу с рецептами, я могу вам ее дорого продать, там нет «болтовни», все по делу и за дорого😉
@user-zk1xj8nt8g
9 ай бұрын
можно найти каналы вообще "глухо-немые") сейчас на любой вкус не проблема. этот канал ценят в том числе и за эту "болтовню" в которой можно узнать много полезного
@ANASTASIA92961
9 ай бұрын
у вас слишком много свободного времени и тупости
@user-lz5hc4ni1r
9 ай бұрын
@@ANASTASIA92961Это вы кому здесь пишите? Злая женщинка.
@user-lz5hc4ni1r
9 ай бұрын
@@ANASTASIA92961А, да, не только злая, но еще и реально тупая
Я делаю фарш из кур грудки добавляю яйца и так же жарю вафли7 мин
@user-sz3kw3nj6b
5 ай бұрын
Ваш рецепт мне больше понравился,чем вареные продукты перерабатывать!!!! Ну если они залежались,конечно лучше использовать в виде вафель,а так смысла не вижу!!!!!!
@Milovar888
5 ай бұрын
@user-sz3kw3nj6b Вот идея в том, что можно использовать любые «залежавшиеся» продукты: котлетку, отбивнушку, просто отварное мяско и т.п. 🥰
@user-sz3kw3nj6b
5 ай бұрын
@@Milovar888 Ну да я так и поняла,когда уже не охота есть,не выбрасывать же продукты,Я тоже если продукты не испорчены не выбрасываю,стараюсь переработать! Спасибо за ответ,успеха и дальнейшего развития вашему каналу,буду заглядывать,ем низкоуглеводную пищу!!!!
А я и никому не доказывала што это кето просто написала рецэпты как делаю какие притэнзии не делай
Спасибо большое!
@Milovar888
9 ай бұрын
Рада быть полезной 🥰