Павел, я врач реаниматолог… Хочу выразить восхищение качеством и подачей материала….Это просто ТОП!

Какой Вы умница, доктор! Подписалась и желаю Вам процветания!

Обожаю такую подачу.Всё настолько разжёвано и сказано доступным языком для обывателя далёкого от медицины, что лучше и не придумать. Благодарю от всей души за видео❤❤❤

Это новая Библия, которая должна быть с человеком с рождения и до старости, надо пересматривать постоянно, чтобы не забывать☝️

Я не биолог, но всегда к продаваемым коробочкам относилась с подозрением. Павел, почаще подавайте актуальную информацию, приятно Вас слушать. Похоже, отличником были в Меде или на биофаке

Вы просто супер, Павел! Желаю процветания Вашему каналу!

Спасибо за такую подробную, чёткую, структурированную и понятно разложенную информацию 🎉 Как педагог, и человек интересующийся док. медициной, высоко оцениваю и суть, и подачу...) Пусть как можно больше людей увидят и услышат её, чтобы сберечь в первую очередь свою нервную систему от постоянного давления, необходимости приёмов Бадов и свой кошелёк)

Спасибо за вашу просветительскую деятельность, а также за то, что помогаете не сливать нелишние деньги в унитаз! Было не только познавательно, но и приятно вас слушать.

Очень понравился подход и аргументация. Смотрел похожие видео на эту тему на западных ресурсах, но Павел, походу ты их уделал. У тебя получилось интереснее, больше ссылок на источники и главное, понятно не образованному в этом вопросе человеку. Так держать!

Павел,огромное спасибо!Вы просто очень грамотный профессионал !!!Жаль что так мало подписчиков!!!

@ludakrivo6199

17 күн бұрын

Люди его просто ещё не открыли! Все впереди!

Офигенный ролик! Павел, спасибо!👍🤝 как же тяжело порой людям донести простые истины, но ваш подробный разбор должен вразумить хотя бы сомневающихся 😁

Павел, огромное спасибо! Вы лучший!

Это восхитительно 👍👍👍

Павел, спасибо! Очень информативно, доходчиво!

Спасибо вам большое за вашу работу!

Павел, спасибо огромное! Информативно, правдиво и емко. ❤️

Спасибо вам большое👍🏻🙌🏻 очень круто и интересно снято

👍👍👍супер выпуск! Спасибо большое!

Спасибо Павел за Ваш труд !

Спасибо вам, Павел, за ваш труд ❤

Благодарю от всей души ❤

Спасибо большое ❤️очень познавательное видео)

Очень информативно, спасибо

Большое спасибо за такой информативный и очень понятный ролик! ♥

Автору Video,👍👄 я никогда не доверяла информации на этикетках той или иной продукции всегда сомневалась, написать всё можно, но,в таких странах как Германия,Америка хотелось верить информации, тогда как же ДОКТОР БЕРГ? все его Видео про добавки!

Супер! Спасибо за логичное, понятное и интересное изложение!

Очень интересное и качественное видео!!!😊

Павел, вы круты!

Спасибо Павел🤝

Спасибо за видео!

Великолепно 🎉

Сппсибо большое Вам доктор за знания!

Спасибо большое!❤

Павел, огромное спасибо!!! Интересная и полезная информация. Понятным, доступным языком объяснили, за что низкий поклон. Ещё раз пересмотрю. Уважаю Ваш труд, восхищаюсь Вашими знаниями. Благодарю, что просвещаете нас❤❤❤

Все как всегда по делу 👍 Благодарю

@Shym_kelevra

Жыл бұрын

🎉

Павел как всегда актуален!

спасибо за инфу

Спасибо Вам Павел за данную информацию ❤. Часто задумывалась принимать данную добавку или нет. У меня такие же сомнения на счет Магния. Так как принимаю, многие хвалят, но у меня нет никакого эффекта 🤪.

Спасибо 👍👍👍

Павел, спасибо за видео. Очень интересная информация. Подскажите, как по Вашему мнению, есть ли взаимосвязь между дефицитом витамина C и варикозным расширением вен? Больно симптоматика схожа при дефиците. Например, нарушение пластичности сосудов. Или там все таки генетика больше влияет? и если есть желание, было бы классно увидеть информацию о варикозном расширении вен. О лечении и профилактике)Вы современный доктор, может есть и современная информация касательно данного вопроса. Идея для будущих видео, так сказать) Еще раз спасибо)

Мужик 👍👍👍

Действительно все понятно и доступно. Спасибо! Очень бы хотелось узнать ваше мнение по витамину Д , его норме, необходимо ли Принимать его и в каких дозах. Многие врачи считают, что необходимо все время поддерживать этот витамин в организме. Правильно ли это?

Павел спасибо за ролик. Сделайте ролик пожалуйста про косметологию)))) Может вы сами пользуетесь их услугами? Очень много предлагают, они и такое ощущение что так же как и с коллагеном, пытаются везде обмнауть, преувеличить значимость той или иной услуги

Пью коллаген по цене 1к за 870г чистого коллагена. Дешевле чем сыворотка, да и дешевле чем просто еда, в пересчете на г белка. 30г в день. Если я правильно понял, то в целом это оправданно.

Павел, очень бы хотелось что-то подобное про транс жиры.

Павел, у меня вопрос. Если коллаген метоболизируется в аминокислотный пул, то почему тогда триптофан и его отдельный приём проходит через гематоэнцефалический барьер и превращается в серотонин? Почему триптофан может целенаправленно и успешно приниматься, а коллаген нет? Я вижу в этом несостыковку

@user-qu1vc7ok7s

11 ай бұрын

Позволю себе ответить за Павла: триптофан, в отличие от коллагена, не белок, а отдельная аминокислота, поэтому она всасывается через стенку тонкого кишечника без изменений и попадает в печень в чистом виде. Кроме того, в виде добавки мы принимаем не триптофан, а его производное 5-гидрокситриптофан, который может служить прекурсором для синтеза мелатонина или серотонина. И если мы принимаем его в отдельном виде в очень большой дозировке, то вероятность того, что 5htp пройдёт через печень в неизменном виде и пересечёт ГЭБ - повышается. Следовательно, мы можем рассчитывать на то, что 5-гидрокситриптофан, прошедший через ГЭБ, в итоге будет использован в кач-ве субстрата для синтеза этих медиаторов. А может и не будет - тут уж как повезёт, как организм решит в моменте. Цитата из одного исследования по теме: "При введении бесконечно большого количества 5-HTP теоретически возможно достичь бесконечно высокого уровня серотонина. Одним из ограничивающих факторов является доступность фермента L-ароматической аминокислотной декарбоксилазы (AAAD), который свободно катализирует превращение 5-HTP в серотонин." Ну то есть приём триптофана не гарантирует повышение серотонина. Лишь создаёт возможность для того, чтобы это произошло. Также и с любым белком - он не гарантирует то, что данный белок пойдёт непосредственно в коллаген, но возможность для того, чтобы это произошло, создаёт. Вот тут ещё много всяких подробностей: www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/5-hydroxytryptophan

@loudomut

11 ай бұрын

@@user-qu1vc7ok7s ооо спасибо большое!!!

@user-kk7rv9yi4l

7 ай бұрын

Спасибо!!!

Тоже кайфую слушаю) Жаль только, что, скорее всего, "верующие" фыркнут и мимо пройдут, ведь "у подруги Маши так кожа подтянулась и вообще, вся Япония коллаген давно пьет, а японцы не дураки"...((((

Эх, а я-то думаю, почему нет эффекта, хотя все вокруг говорят, что есть… Ну теперь мне всё понятно. Исчерпывающий материал.

стала пить витамины и усталость , как рукой сняло. раньше я тоже слушала , что это бизнес и верила пока сама не попробовала

@user-rt6nl2lj4i

5 ай бұрын

Плацебо😊

👍🏻👍🏻👍🏻

🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻

Очень полезная информация и при этом так мало лайков.

@Shym_kelevra

Жыл бұрын

Не говорите

💗

Замечательное видео! Развеялись все сомнения по поводу лечения суставов всякими дорогими "хондро" препаратами. Познавательно и очень убедительно. Огромное спасибо!

❤❤❤

@Shym_kelevra

Жыл бұрын

🎉

Снимите видео о том как худеть. Я так поняла, что надо уменьшить жир до 20% в рационе на фоне 50% углеводов и 30% белков. Помогите разобраться с тем как все правильно расчитать.

@user-rt6nl2lj4i

5 ай бұрын

Берешь свой вес умножаешь на 32 ,получаешь число,это твоя норма калорий.и эти цифры приблизительные,это своего рода точка от которой ты должна стартовать.белок берешь 2 грамма на 1 кг своего веса,это если вес до 100 кг,если больше ста,то держи 200 грамм.баланс углеводов и жиров не имеет значения,но когда уровень жира в организме будет уже сравнительно небольшой жиры держи не менее 1 грамма. Как я писал выше начинаешь с той цифры которую мы получили и каждую неделю отнимай по 250-300 калорий,за счёт углеводов и жиров,белки всегда на уровне 2 грамма на 1 кг веса! Считай приложением fatsecret.повышай свою активность,больше двигайся,много ходи пешком,так ты повысишь расход энергии.чем больше активность,тем больше ты себе можешь позволить калорий(еды) оставаясь при этом в дефиците😊

Наталья Зубарева даже выпустила свой коллаген

Огонь🤌❤️‍🔥

Благодарю🤍

Я смотрю в зеркало после этого видео и моих 2х попыток пить коллаген, которые закончились выкидыванием сапплимента после истечения срока годности - 🤡

О, да. В Китае уже продаётся Альпийский воздух в пакетах!!!😂😂😂