Хороший канал. Главное, что звук хороший и нет музыки, которая мешает слушать.
@user-mq9uh4em7qКүн бұрын
Обожаю вас❤
@Sofya049995 күн бұрын
А могут ли наоборот идти отеки из-за недостатка углей?
@history-7776 күн бұрын
Гонево, жрать можно значит по две булки жлеба в день и худеть?
@bergofsm10 күн бұрын
Спасибо за работу! Очень нужное информация!
@user-qt7op5of8c14 күн бұрын
Я на трёх тысячах худею! 165см.68кг.Стройка, тренажёрка, бег, мне три тыщи мало для набора силы
@1zg01924 күн бұрын
и да и нет. углеводы вызывают скачок инсулина. инсулин понизит сахар крови и как следствие чувство голода. жир и белок такого скачка инсулина не дают. чувство голода будет реже и не такое острое. что касается того что толстухи больше набирали не с углеводов а с жиров - ну так естественно: при зашкаливающем сочетании углеводов и жиров. все энергетические потребности восполнились углеводами, а жиры сразу пошли в жировое депо. естественно. в данном исследовании жир из еды пошел в жир на заднице из-за того что было слишком много углеводов. жир не сгорел в энергию(а мог при низких углеводах), потому что на эти цели пошли углеводы. углеводы организм употребляет в 1ю очередь на энергию. ну то есть это дурацкое исследование. нельзя же просто тупо заключить из чего конкретно они набрали. оно же работает в связке. если У пошли в топку то Ж отложатся на заднице. на это только на фоне высоких У. в противном случае Ж бы сгорели.
@ludakrivo619924 күн бұрын
Спасибо за разбор, Павел. Получила стресс от агрессии со стороны родственников и как следствие этого, разрыв очень значимых для меня отношений. Память ни причем тут. Разгребаю последствия и не особо получается работать над ситуацией. Желаю процветания Вашему каналу!
@ludakrivo619924 күн бұрын
Вы просто супер, Павел! Желаю процветания Вашему каналу!
@ludakrivo619925 күн бұрын
Какой Вы умница, доктор! Подписалась и желаю Вам процветания!
@xbarmalei195x25 күн бұрын
Все хорошо. Если бы не одно но. Углеводы организм синтезирует из жира. Они с пищей не особо нужны.
@user-xy7gc5fm5c26 күн бұрын
Где график?? Открыл это исследования не нашёл там такого.. И где же обещанные ссылки в описании???? 😈
@user-xs5cg3xi2hАй бұрын
Зачем худым худеть ?
@dosymulyАй бұрын
Очень понятно респект
@user-wu9cj5xr9kАй бұрын
а где ссылки на исследования?
@overlooker17Ай бұрын
Очень интересно, для меня это все больная тема. Самые мои агрессивны наборы веса (например со 100 до 130 за пол года) происходили просто от того что я по вечерам ел пельмени с кусочком масла. А периоды переедания сладостей где небыло много жира и близко небыли такими "плюсовыми". Что касается гликемического индекса углеводов то своему опыту похудения со 130 до 105 могу сказать что похудение не происходило пока я полностью не убрал простые углеводы.
@user-jl9fm5cv5xАй бұрын
То есть если у человека повышенный уровень лептина, то получается у него и перманентно сниженный голод?
@user-ri8wm8gq6hАй бұрын
В здоровом организме может и так, но когда есть инсулинорезистентность - почти вся глюкоза превращается в жир, т.к. не может зайти в клетку и сгореть. Поэтому идет в печень, потому что печени не нужен инсулин чтобы впустить глюкозу. И там избыток глюкозы превращается в жир. Отсюда и жировой гепатоз
@user-wf3vo2uu9sАй бұрын
Спасибо, доктор. Мне 70, коксартроз 3ст. назначили, пью кальцемин сильвер, витамин Д,3, , К 2, ибандронова кислота (1р/мес) и курсами Дону, Протекон. За два года улучшилось состояние. Вместо спорта - работа в саду, огороде.. После - ухудшение...посоветуйте, что не так, без чего можно обойтись или продолжать???? Спасибо!
@medem65Ай бұрын
Кушайте углеводы,кушайте,здоровья не будет.Внешний вид тела не говорит о здоровье..
@olyanogtiАй бұрын
🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻
@user-qx8pn5ik6kАй бұрын
Спасибо за такую подробную, чёткую, структурированную и понятно разложенную информацию 🎉 Как педагог, и человек интересующийся док. медициной, высоко оцениваю и суть, и подачу...) Пусть как можно больше людей увидят и услышат её, чтобы сберечь в первую очередь свою нервную систему от постоянного давления, необходимости приёмов Бадов и свой кошелёк)
@Cambotravel2 ай бұрын
Спасибо! очень интересно!
@lreniren80962 ай бұрын
Какое познавательное видео. 😊 Благодарю вас. 😘
@user-hd9ch3rz3c2 ай бұрын
Супер! Как бальзам на душу!
@user-vm5ik3rq2m2 ай бұрын
Почему не сказали про полименорея
@user-qd1mk7wj5x2 ай бұрын
После таких роликов булки в магазине опять продаваться начнут на ура, а люди будут с красными пятнами на лице😂
@MegaNokaut2 ай бұрын
Ну прям круто
@Svetlyby2 ай бұрын
Получается съесть кусок красной рыбы и гамбургер полезно одинаково, ведь нет вредной еды?
@galinakaralash26432 ай бұрын
Спасибо большое ❤😊
@user-zv5wl1ry9g3 ай бұрын
Быстрые углеводы разжигают аппетит.
@user-tt7cq3xm7v3 ай бұрын
Нічого про інсулін та резистентність, ці дослідження треба ще перепроввряти, бо якісь нереальні результати, особисто зменшив вуглеводи до 60 грам при такій самій калорійності і мінус 20кг за 3 місяці (кето) організму не потрібно стільки вуглеводів взагалі, а додатковий цукор зʼявився у продуктах лише за останні 100 років
@user-tf7dw3ol2z3 ай бұрын
Замечательный подкаст! Прослушала на одном дыхании! Очень полезная и информация! Благодарю, Павел!!!
@user-zm3yf6rd4y3 ай бұрын
Лептин в анализах 45,2 (референс 3.7-11) что делать?
@user-tj1om6bk7l3 ай бұрын
Спасибо 👍👍👍
@useMAG3 ай бұрын
Я, конечно, ещё не смотрел другие подобные видео, но смело могу сказать, браво💪 Отличная речь и доступное объяснение. Многие это делают еле затронув эту тему и ты вынужден копаться и искать по кусочкам, тут все шикарно 👌
@alexandrachigir84383 ай бұрын
Правильно ли я понимаю, что запасание жира из избытка углеводов - это скорее побочная реакция, а не сама цель организма? И не получается ли так, что на превращение глюкозы в жир, т.е. запасание энергии, по итогу тратится очень много собственной, уже давно запасенной, энергии? Т.е. получается парадоксально, что организм в процессе запасания энергии из глюкозы тратить больше энергии, чем по итогу запасет из этой самой глюкозы. Тогда зачем он вообще это делает?
@user-ro1jv6gn3n2 ай бұрын
ну мб потому что ее нужно запасть в любом случае.
@alexandrachigir84382 ай бұрын
@@user-ro1jv6gn3n это экспертное мнение?
@user-ro1jv6gn3n2 ай бұрын
@@alexandrachigir8438 какое в пизду экспертное мнение. Просто логическое предположение
@alexandrachigir84382 ай бұрын
@@user-ro1jv6gn3n это я к тому, что вопрос был задан не для того, чтобы услышать чье-то предположение.
@user-ro1jv6gn3n2 ай бұрын
@@alexandrachigir8438 ну дак а как по твоему должно быть то? Организм не должен запасть гликоген типа или че?
@alexandrachigir84383 ай бұрын
Я не медик, не диетолог, не фитнес-тренер, не демонизирую еду и не планирую худеть, но мне просто было интересно послушать, как работает организм. Спасибо, что внятно все рассказали. Пожалуйста, записывайте такие лекции чаще 🙏
@AlekseyBoris-zf6ju3 ай бұрын
Лекция впечатлила. Жаль, что роликов Павла очень мало.
@igramhodneff71943 ай бұрын
Нихуя не понятно, но очень интересно. Лектор учись объяснять человеческим языком. Мне как вес скинуть?
@alekseilochkin4113 ай бұрын
Мужик 👍👍👍
@andreyivanov47123 ай бұрын
Углеводы это ваш жир.Плавали,знаем!!!
@user-ls8rf7zj8e3 ай бұрын
Вы большой молодец
@vladimirvinogradov16524 ай бұрын
Толково растолковал!!!👍👍👍
@user-ln5ik9rv3c4 ай бұрын
Кето диета салам алейкум
@jozefvictorio30394 ай бұрын
Исследования эти противоречат всем базовым понятиям Возможно что они были на деньги компаний которые продают Фаст фуд например
@Centuriox942 ай бұрын
базовым пацанским понятиям?
@user-ro1jv6gn3n2 ай бұрын
коомпании, которые продают одну из самых жироконцентрированной еды выгодно, что б исследования показывали, что весь жир запасается из жира?
@filinfilin66625 күн бұрын
@@user-ro1jv6gn3n Фаст фуд, это сплошные углеводы. Булки, картоха и сахар. При чем здесь жир? Да и жиры жирам рознь.
@user-ro1jv6gn3n25 күн бұрын
@@filinfilin666 при том, что его там дохуище. Посмотри на соотношение жиров и углеводов в этих продуктах. Чтоб из этих продуктов сожрать свою норму там в 300-400 грамм углеводов, то ты грамм 200 жиров наберёшь, то и больше. Это дохуя
Пікірлер
Хороший канал. Главное, что звук хороший и нет музыки, которая мешает слушать.
Обожаю вас❤
А могут ли наоборот идти отеки из-за недостатка углей?
Гонево, жрать можно значит по две булки жлеба в день и худеть?
Спасибо за работу! Очень нужное информация!
Я на трёх тысячах худею! 165см.68кг.Стройка, тренажёрка, бег, мне три тыщи мало для набора силы
и да и нет. углеводы вызывают скачок инсулина. инсулин понизит сахар крови и как следствие чувство голода. жир и белок такого скачка инсулина не дают. чувство голода будет реже и не такое острое. что касается того что толстухи больше набирали не с углеводов а с жиров - ну так естественно: при зашкаливающем сочетании углеводов и жиров. все энергетические потребности восполнились углеводами, а жиры сразу пошли в жировое депо. естественно. в данном исследовании жир из еды пошел в жир на заднице из-за того что было слишком много углеводов. жир не сгорел в энергию(а мог при низких углеводах), потому что на эти цели пошли углеводы. углеводы организм употребляет в 1ю очередь на энергию. ну то есть это дурацкое исследование. нельзя же просто тупо заключить из чего конкретно они набрали. оно же работает в связке. если У пошли в топку то Ж отложатся на заднице. на это только на фоне высоких У. в противном случае Ж бы сгорели.
Спасибо за разбор, Павел. Получила стресс от агрессии со стороны родственников и как следствие этого, разрыв очень значимых для меня отношений. Память ни причем тут. Разгребаю последствия и не особо получается работать над ситуацией. Желаю процветания Вашему каналу!
Вы просто супер, Павел! Желаю процветания Вашему каналу!
Какой Вы умница, доктор! Подписалась и желаю Вам процветания!
Все хорошо. Если бы не одно но. Углеводы организм синтезирует из жира. Они с пищей не особо нужны.
Где график?? Открыл это исследования не нашёл там такого.. И где же обещанные ссылки в описании???? 😈
Зачем худым худеть ?
Очень понятно респект
а где ссылки на исследования?
Очень интересно, для меня это все больная тема. Самые мои агрессивны наборы веса (например со 100 до 130 за пол года) происходили просто от того что я по вечерам ел пельмени с кусочком масла. А периоды переедания сладостей где небыло много жира и близко небыли такими "плюсовыми". Что касается гликемического индекса углеводов то своему опыту похудения со 130 до 105 могу сказать что похудение не происходило пока я полностью не убрал простые углеводы.
То есть если у человека повышенный уровень лептина, то получается у него и перманентно сниженный голод?
В здоровом организме может и так, но когда есть инсулинорезистентность - почти вся глюкоза превращается в жир, т.к. не может зайти в клетку и сгореть. Поэтому идет в печень, потому что печени не нужен инсулин чтобы впустить глюкозу. И там избыток глюкозы превращается в жир. Отсюда и жировой гепатоз
Спасибо, доктор. Мне 70, коксартроз 3ст. назначили, пью кальцемин сильвер, витамин Д,3, , К 2, ибандронова кислота (1р/мес) и курсами Дону, Протекон. За два года улучшилось состояние. Вместо спорта - работа в саду, огороде.. После - ухудшение...посоветуйте, что не так, без чего можно обойтись или продолжать???? Спасибо!
Кушайте углеводы,кушайте,здоровья не будет.Внешний вид тела не говорит о здоровье..
🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо за такую подробную, чёткую, структурированную и понятно разложенную информацию 🎉 Как педагог, и человек интересующийся док. медициной, высоко оцениваю и суть, и подачу...) Пусть как можно больше людей увидят и услышат её, чтобы сберечь в первую очередь свою нервную систему от постоянного давления, необходимости приёмов Бадов и свой кошелёк)
Спасибо! очень интересно!
Какое познавательное видео. 😊 Благодарю вас. 😘
Супер! Как бальзам на душу!
Почему не сказали про полименорея
После таких роликов булки в магазине опять продаваться начнут на ура, а люди будут с красными пятнами на лице😂
Ну прям круто
Получается съесть кусок красной рыбы и гамбургер полезно одинаково, ведь нет вредной еды?
Спасибо большое ❤😊
Быстрые углеводы разжигают аппетит.
Нічого про інсулін та резистентність, ці дослідження треба ще перепроввряти, бо якісь нереальні результати, особисто зменшив вуглеводи до 60 грам при такій самій калорійності і мінус 20кг за 3 місяці (кето) організму не потрібно стільки вуглеводів взагалі, а додатковий цукор зʼявився у продуктах лише за останні 100 років
Замечательный подкаст! Прослушала на одном дыхании! Очень полезная и информация! Благодарю, Павел!!!
Лептин в анализах 45,2 (референс 3.7-11) что делать?
Спасибо 👍👍👍
Я, конечно, ещё не смотрел другие подобные видео, но смело могу сказать, браво💪 Отличная речь и доступное объяснение. Многие это делают еле затронув эту тему и ты вынужден копаться и искать по кусочкам, тут все шикарно 👌
Правильно ли я понимаю, что запасание жира из избытка углеводов - это скорее побочная реакция, а не сама цель организма? И не получается ли так, что на превращение глюкозы в жир, т.е. запасание энергии, по итогу тратится очень много собственной, уже давно запасенной, энергии? Т.е. получается парадоксально, что организм в процессе запасания энергии из глюкозы тратить больше энергии, чем по итогу запасет из этой самой глюкозы. Тогда зачем он вообще это делает?
ну мб потому что ее нужно запасть в любом случае.
@@user-ro1jv6gn3n это экспертное мнение?
@@alexandrachigir8438 какое в пизду экспертное мнение. Просто логическое предположение
@@user-ro1jv6gn3n это я к тому, что вопрос был задан не для того, чтобы услышать чье-то предположение.
@@alexandrachigir8438 ну дак а как по твоему должно быть то? Организм не должен запасть гликоген типа или че?
Я не медик, не диетолог, не фитнес-тренер, не демонизирую еду и не планирую худеть, но мне просто было интересно послушать, как работает организм. Спасибо, что внятно все рассказали. Пожалуйста, записывайте такие лекции чаще 🙏
Лекция впечатлила. Жаль, что роликов Павла очень мало.
Нихуя не понятно, но очень интересно. Лектор учись объяснять человеческим языком. Мне как вес скинуть?
Мужик 👍👍👍
Углеводы это ваш жир.Плавали,знаем!!!
Вы большой молодец
Толково растолковал!!!👍👍👍
Кето диета салам алейкум
Исследования эти противоречат всем базовым понятиям Возможно что они были на деньги компаний которые продают Фаст фуд например
базовым пацанским понятиям?
коомпании, которые продают одну из самых жироконцентрированной еды выгодно, что б исследования показывали, что весь жир запасается из жира?
@@user-ro1jv6gn3n Фаст фуд, это сплошные углеводы. Булки, картоха и сахар. При чем здесь жир? Да и жиры жирам рознь.
@@filinfilin666 при том, что его там дохуище. Посмотри на соотношение жиров и углеводов в этих продуктах. Чтоб из этих продуктов сожрать свою норму там в 300-400 грамм углеводов, то ты грамм 200 жиров наберёшь, то и больше. Это дохуя