Снимать для вас подобные серии о подготовке?) Как считаете, какое оптимальное количество роликов в неделю?

@mahalov

5 жыл бұрын

KIRILL SARYCHEV снимать

@mahalov

5 жыл бұрын

2

@user-zi2ri6ih6l

5 жыл бұрын

Кирилл, ДЕЛАЙ обязательно. Все будет очень интересно посмотреть и послушать

@Nico-ue7rg

5 жыл бұрын

Про оротат калия не рассказал

@alexeydavydov1352

5 жыл бұрын

Конечно снимать

Кирюха спасибо за труд !!!!! Если можно делай еще видео Братуха! УВАЖАЮ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!

Очень полезное видео! Благодарю, Кирил! Снимай побольше подобных роликов и о базовых вещах в подготовке пауэрлифтеров тоже будет интересно смотреть.👍

Да, давай полный комплекс видео! По препаратам было здорово совместно с мед врачом спортивным - чтобы знать точно на что ставить (готовая подборка препаратов: мнение и опыт спортсмена совместно с мнением и комментарием врача)

Конечно снимать. Давно пора. Развлекательный контент это хорошо, но хочется информативности.

2 видео в неделю. Да и безусловно хотелось бы подробнее о подготовке. Увидить и услышать 😃😃😃😈👍👍👍👍

Кирилл благодарю за такие информативные видео по технике и конкретно за это видео по восстановлению!! Успехов Вам и процветания!

Спасибо, Кирилл за затронутую тему. Из уст профессионала информация воспринимается гораздо легче + подача простыми словами о сложном. Ждем новых выпусков.

Пишу в комментариях, что хочу увидеть эту рубрику))

да я думаю все хотят такую рубрику!!!!!!!!!

Спасибо Вам Корилл! Я рад очень, что открыл Вас! Кладезь знаний!

Кирилл, спасибо за видео, очень интересно наблюдать за вами, продолжайте пожалуйста снимать видео о процессе подготовки, буду очень рад, если последуют видео, как вы сказали по технике выполнения упражнений, тренеровочных процессах,о ваши старых тренеровочных дневниках и т. д. Нужное дело делаете. Дай бог вам здоровья

Спасибо Кирилл очень полезная информация 👍👍👍

Полностью поддерживаю такие видео! Про технику и тренировку пожалуйста! Особенно по каким дням что делать и как и сколько!

Кирилл ты молодец,твоих передач все ждут и они нужны нам,делай все что говоришь хотим видеть эту инфу ,мы в тебя верим!

Уважаемый Кирилл, очень хотелось бы увидеть дальнейшее видео про подготовку. Спасибо за видео! Смотрим с друзьями и мотивируемся))

Конечно интересно!!! Ждём формат по фарме😉👍👍👍

Кирил обязательно делай такие блоки передач !!! Будет очень интересно посмотреть !!

Спасибо огромное ! Чем больше видео с конкретной информацией по тренировкам, восстановлению, фарме от таких специалистов тем меньше ребят будет колечиться у бездарных тренеров ! Огромное спасибо за Ваш труд !

Кирилл, все что ты делаешь, твоим зрителям интересно! Если выложишь несколько видео о подготовке спортсмена с нуля- это наберет миллионы лайков, т.к. ты рассказываешь правильные вещи и доступно...С удовольствием посмотрю!!!

Уважаемый Кирилл респект вам, поклон за труды ,за информацию вы человечище, храни вас господь вы помогаете а это главное, да конечно ваша информация безценна , ждём спс за видео)).

Очень интересно, спасибо за информацию)жду продолжения

Благодарю за такую ценную информацию и интересный рассказ о поддержке организма в тонусе. Больше таких программ пожалуйста.. Крепкого вам здоровья и большой силы во всех смыслах. Респект 💪

Очень интересно!!! Даёшь новые выпуски!!! Я даже колокольчик поставил,чтобы ничего не пропустить!!!

Кст, интересно было бы.) Развитие канала в этом направлении👍 Интересно было бы узнать как вернуться к тренировкам если был большой перерыв, и тело просто не воспринимает некие нагрузки..

Да очень интересно. Продолжай снимать.

С нетерпением жду такое видио,будет очень актуально,и многим полезно посмотреть,и что то для себя подчерпнуть

Кирилл привет! Очень полезный ролик! Все понятно и нужно! Жду всегда новых видео! Сними пожалуйста подготовку как готовиться как правильно работать, и восстановить мышцы, всё нужно всё интересно! И удачи тебе во всех проектах!

Вот если бы не эта тема бы так бы не задумался бы о сердце ❣ )) видео рояльное полезно молодцы )

Надо показывать две стороны медали....а то молодые да и в возрасте люди думают что организм все стерпит.....укажи пожалуйста информацию чтоб перед любым начинанием было бы лучше консультация и обследование у врачей. Новичок ты или уже бывалый...обследование у врача необходимо хотя бы раз в год...анализы, сердце, почки, печень,поджелудочная, сосуды, суставы.итд..есть ли спецализированный физдиспанцер? Как правильно входить в форму...что принимать после, что вымывает кальций, что делать при потери веса или наборе, какие органы необходимо поддерживать. какие витамины необходимы..какой срок курса, паузы.......такие видио необходимы !!!!! Жду вторую серию

Рассказ про припораты был офигенен,нужно продолжение

Очень полезная тема для всех спортсменов,надеюсь будет продолжение !

Кирил Ти красавец..говоришь реально умние вещи.. добрый человек

Интересно, спасибо за видео!

Кирилл спасибо Вам за открытую тему. Если будет продолжение , очень будут , я уверен, рады многие и многие люди.

Интересно конечно. Чем больше полезной информации, которая поможет сохранить здоровье - тем лучше)) Буду ждать видео)

Кирилл молодец очень интересная и полезная информация о лекарствах...

Бомба, очень интересно, подобные вещи, 11:00 , как ты говоришь). Очень полезная рубрика, для новичков, и незнающих некоторых ньюансов спортсменов, много полезной информации, продолжай эту рубрику, и придумай даже ей название), кто из 2к19 лайк, а то Кирилл подзабыл про раскрытие "Тайн)")

Привет Кирилл! Смотрю тебя и уважение к тебе! Побольше бы таких видосов и здравых людей! Огромный респект из Ульяновска

да слушать информацию от таких спортсменов просто подарок судьбы. спасибо вам кирилл

Конечно интересно ! Снимай ждем! Особенно что с чем принимать..

интересно, особенно узнать нюансы и узнать опыт(горький и негорький), благодарочка

Добрый день.Да хотелось бы увидеть полную рубрику.

Это было замечательное видео!!! И супер полезное начинание!!! Помогите людям не ошибиться в разных аспектах спортивной жизни, она такая сложная!!!

Спасибо за труд, ежже

Кирилл, подобные выпуски безусловно интересны (как и планируемые ролики о технике упражнений), но я бы на твоем месте был более осторожен. У тебя большая аудитория, и многие могут не так понять твой посыл. Кто-то начнет жахать внутривенно то, что ему противопоказано. Или как-то неправильно: дозировка и пр. Да, ты где-то в середине ролика сказал, что это, мол, только для тебя, не повторяйте за мной. Но этого, имхо, мало. Дураков же у нас хватает. Как минимум надо делать большой жирный дисклеймер в начале (и желательно еще разок продублировать в середине).

@KIRILLSARYCHEV

5 жыл бұрын

Будем делать в начале середине и конце)

@RussenVolk

5 жыл бұрын

Похер на дураков.Еще об идиотах думать.К тому же ты ИМХО преувеличиваешь вред от этой аптечной ерунды...Молодежь херачит алкашку и укуривается во всю.Каждый свое выбирает.

@Wolf-qm9sr

3 жыл бұрын

Естесивенный отбор.кто себя не бередет бог не бережет

Всё супер! Давай в том же духе. Главное больше о курсах ААС и вся правда о них.

Безусловно, каждое такое видео поучительно,и надеюсь будет таких роликов больше. Больше интересует питание,препараты, а уж потом тренировочный процесс

Очень интересно!!! Кирилл, продолжай в том же духе!) Кто если не ты!)👍

Якутия смотрит👍🏻у нас давно бодренькое утро!

Да, Кирилл, очень интересно! Спасибо за доступный и подробный рассказ.

Кирилл, очень интересно, спасибо! Продолжайте, пожалуйста!

Кирилл,брат по железу!!! Да прибудет с тобой сила! Дай бог тебе здоровья медведь!!!

@spravedlivost888

4 жыл бұрын

Армениян лион лижет жопу)😂 продолжает дело своих предков))

Очень интересно:)

интересно все, продолжай рассказывать все что можешь. И спасибо за то что уже нам дал

Кирилл, спасибо за видео, да продолжайте снимать про подготовку будущего спортсмена, про техники и азы пауэрлифтинга

Да-да, давай снимай пожалуйста!

особенно технику кайф чтобы вы объяснили))

@weapon881

3 жыл бұрын

А что технику тебе объяснять найми тренера билдера он тебе пояснит технику и т.д

Благодарствую. Очень интересны подобные видео. Ждём ещё)

Приветствую Кирил ! Конечно интересно ! Снимай обязательно Блог !!! Мы все тебе только благодарны будем )

фарма: урсодез(печень) милдронат(сердце) актавегин(сатурация) вит С(иммунка) жидкие амк панангин(электролиты)

Жду видео про *спортивную медицину* в 2020 году!

Конечно интересно !!! Спасибо тебе за эту информацию , Кирилл)

Кирилл, конечно было бы интересно! за это даже громадного "спасибо" мало. но остается лишь благодарить, посему спасибо)

Зашёл в аптеку, купил лекарств на 5К руб. ... Вот он ЗОЖ! Кирил, ждём продолжения.

ООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНО !!!!!!!!!!

Очень будет интересен блог по построению тренировочного процесса,как и с чего начинать...,техника выполнения...,что с чем лучше тренировать. БУДЕМ ЖДАТЬ ОТ ТЕБЯ ВИДОСОВ!!!)

Будет очень интересно.Кирилл больше про технику.Ждем видео.

5:00 - вот отсюда начинайте смотреть)

@luckycat5431

4 жыл бұрын

Спасибо чел

@user-he5ll9ld8z

4 жыл бұрын

Блин, реально с экономил мне время, а то мне ещё на встречу председателей правления, заключить контракты по нефти и газу, урегулировать конфликтную ситуацию в Сомали, быть на открытии детского дома, заглянуть на свадьбу школьного друга! Поколение идиотов листающих инсту, не глядя выставляя лайки, кому,зачем,почему, пох!

@Fringo25

3 жыл бұрын

витамины выпей

@user-lu4vp1es7w

3 жыл бұрын

Дядю Кирилла надо смотреть полностью

@_pepsi_9361

2 жыл бұрын

Спасибо

Удивительный, и это мягко сказано, народетц собрался здесь в комментариях. Откуда такая ненависть и злоба к человеку, который своим трудом достиг определенных(очень даже существенных) профессиональных вершин и готов делиться этим опытом с другими. Чего вы хотите добиться вашими оскарбительными комментами??? Кому из вас и чем он обязан??? Почему вы с таким маниокальным усердием требуете от Кирилла каких-то признаний??? Завидуете!!! Вобщем удачи и крепкого(боготырского) здоровья тебе КИРИЛЛ!!!!

@user-gw6df6ns7e

5 жыл бұрын

Ну не на аспаркаме же человек с такими результатами сидит. Я вот например не являюсь прлтивником фармы. Но зачем по ушам то катать. И к тому же не все вещества из его советов безобидны. Хотя еще проблема в том, что нормальная спортивная медицина в нашей стране доступна лишь спортсменам мирового уровня. Например в Воронеже даже за деньги грамотного врача а не коновала найти проблематично. Поэтому люди типа Кирилла лезут с подобными обзорами. А на самом деле его аптечка многим не подойдет.

@user-kn1br4jo2f

5 жыл бұрын

владимир сенцов тебе же сказали - что он покупает именно в АПТЕКЕ. Что непонятного, что не нравится?

@mafugusvvssvvss6417

5 жыл бұрын

@@user-gw6df6ns7e так и его фарма ни всем подойдет ,нахрена ему это рассказывать ?

@user-fc4if3cw3y

5 жыл бұрын

@@user-qg1zt3wb5e -при чём здесь сало???

@igorilnitskiy150

5 жыл бұрын

@@user-qg1zt3wb5eпериодически вижу твои высказывания на самых разных каналах, сколько в тебе гадости, просто срачь от тебя, понимаю что ты думаешь что насрал в интернете и не понесеш ответсвенности,увы не будет так, за любые свои действия и даже мысли понесеш ответственость, за злобу что ты сееш ответиш в свое время, можно было бы сказать короче но думаю не поймёшь.

Кирюха всегда молодец, успехов тебе в жизни и спорте!

Красавчик!Побольше полезной инфы!Продолжай в том же духе!

Очень интересно :)) лучше учиться на чужих ошибках :)) потому как своих уже тоже хватает :))

Ну конечно интересно! Всем нормальным людям должно быть интересно!

@dimka781

5 жыл бұрын

powerlifter770 нормальным людям это все должно быть вообще похер. профи и так знают, что куда и сколько. а если любители черпают эту информацию из ютуба, то тут можно только посочувствовать. чтобы просто заниматься в зале для себя, то нахер не нужны ни мед. препараты, ни спортпит. посмотри на этого дядю, который в 29 лет выглядит на 40. Посмотрим на него лет через 10, дай бог чтобы он не закончил как уважаемый мной Константинов.

@sugarrayleonard8691

5 жыл бұрын

@@dimka781 кстати, ни слова про покойного друга не сказал почему то

@Pentax67

5 жыл бұрын

powerlifter770 всем нормальным никакие препараты не нужны. И даже протеиновая пудра. У меня вес 74кг жим лёжа 145кг после 5 лет в зале. Никакие таблетки, пудры протеиновые, и так далее , такие хрень не принимал. Жаль видеть Кирилла пихаться всякой дрянью. Какой он натурал. . Пускай в IPF выступит

@Pentax67

5 жыл бұрын

Sugar Ray LEONARD сказал. В другом видео

Благодарю! Очень важная и нужная тема! Один ролик в неделю стал бы весьма ощутимым вкладом в пауэрлифтинг, и думаю многим людям пойдет на пользу. Развития и Здравия!

Кирилл видео на отлично! С моей точки зрения данные ролики жизненно необходимы! За продолжение!!!!

Привет:) Кирилл !!! Расскажи пожалуйста про травмы, травмы с суставами, связках и тд..! Чем лечить и как !!! Как тренироваться при травмах, не теряя силовые!!! Я думаю будет всем очень полезно знать! :))) так как сам мучаюсь с ключично плечевом суставом давно :(((

@XM1nd

5 жыл бұрын

Расскажу из своего опыта про тренировки при травмах для сохранения силовых вообще без химии и даже без протеина (однако ел по 1кг чистой говядины каждый день + гречка, овсянка, овощи, фрукты, из витаминов - Глутамевит, Оротат калия, Витрум - хотя не особо уверен в их необходимости, но тогда верил, что они пойдут на пользу). Стаж тренировок 20 лет. Травмы были разные - и суставы перегружал, и связки/мышцы тянул, и поясницу клинило. Все травмы лечил одинаково - закачка таким весом, при котором не ощущаешь боли, упражнение выполнять с предельной концентрацией, медленнее обычного, с идеальной техникой, после очень хорошей разминки. Меньший вес позволяет делать упражнение с чистейшей техникой, не допуская резких движений. Также в таких случаях в работу сильнее подключаются вспомогательные мышцы, т.к. ты сознательно будешь стараться "выключить" поврежденный участок, но выполнять движение за счет вспомогательных мышц. Активная закачка увеличивает приток крови, а значит, и питательных веществ в поврежденное место, которое надо восстановить. Т.е. если травмирован сустав или связки, то закачиваешь мышцы вокруг, и этот усиленный кровоток лучше питает поврежденное место. Например, имея рабочий вес в жиме стоя 80-90кг, и травмировав плечо, закачивал его пустым грифом в течение месяца, плюс разведения легких гантелей, и так за несколько месяцев возвращал используемые веса до рабочих. После срыва поясницы при рабочей тяге 180 (с кровати еле вставал месяц и полгода еле ходил, а клинило поясницу так, что порой стоял и с места сдвинуться не мог от боли, в автобусе не раз проезжал несколько лишних остановок, т.к. не мог сдвинуться с места, чтобы выйти на своей, пока не отпустит) закачивал ее гиперэкстензиями с гирей, потом перешел к становой на прямых ногах 20-30-40 кг и так далее, за полтора года дойдя до 200, что даже больше, чем делал до травмы. Во время проблем со спиной не мог приседать, поэтому ноги забивал жимом в станке, и тоже сохранил силовые приседа. Потянув мышцу на задней части бедра, приседал 120 вместо рабочих 190, но меееедленно, четко контролируя ощущения. Во всех случаях результат - полное восстановление после травмы, и не только сохранение силовых, но даже увеличение силы после возвращения к рабочим весам - т.к. во-первых, регулярная закачка малым и средним весом сохраняет мышцы, ведь они активно работают, а не простаивают, а во-вторых, во время таких тренировок усиленно прокачиваются вспомогательные мышцы, которые в обычных тренировках почти не работают, т.к. всю нагрузку на себя берут основные, а потом в итоге прокачанные вспомогательные усиливают основные. ГЛАВНОЕ - НЕ ТОРОПИТЬСЯ (ни в каждом подходе/упражнении, ни в желании поскорее увеличить используемый вес, ведь вроде с этим весом не болит)!!! ЭТО ЧРЕВАТО РЕЦИДИВОМ ТРАВМЫ! И еще момент - тренироваться лучше вечером, чтоб прийти, поесть и сразу спать, ну или как минимум больше ничем активным не заниматься, чтобы организм отдыхал и занимался восстановлением, а не чем-то еще. Так будет максимальное восстановление.

@JUSTLIFT

5 жыл бұрын

SVTmk спасибо :))) очень грамотно и полезно 👍👍👍

@user-jj9rv8fl5q

5 жыл бұрын

@@XM1nd Благодарю за детальный и грамотный расклад по полочкам .

@PRO_Potok

5 жыл бұрын

Дека + пропик= ускоренное восстановление суставно-хрящевой ткани и даже самих костей!!!

@user-qc6ny6jr7h

5 жыл бұрын

Арагон Павлов можно подробнее, не понял сокращений Заранее спасибо

6:50 И евреи сказали попей дешевенький алахол для вывода желчи, а в России посоветовали Урсосан за 1500₽)).

Классная идея на счёт техники с азов 👍🏻так же спасибо за аптечные рецепты 😄👌

очень интересное видео,очень хотелось бы еще таких видео,на подобную тему или любую другую тему,все очень интересно!!

А я со своей колокольни скажу так: не нужно слушать тренера, не нужно слушать тех, кто уже явно добился результата. К ним нужно лишь прислушиваться. А слушать нужно - свой собственный организм. Это единственный советчик, который херни не посоветует. Проблема в том, что не каждый умеет слушать... Спортсмены, перестаньте врать: вы не жрете волшебные таблетки, вы не делаете волшебные упражнения, у вас нет волшебных программ, вы не обладаете волшебными знаниями. Вы такие же как и все. Вы просто нашли ключ к своему организму. Этот ключ - и есть секрет.

@rmn_edt

4 жыл бұрын

Franki Am Полностью поддерживаю👍🏻💪🏻

@creeomaster2337

4 жыл бұрын

Этот ключ называется аноболические стероиды

@Sacral_Concept

4 жыл бұрын

@@creeomaster2337 Ты тогда ан0болические стероиды больше не коли, дружище. В твоём случае они оказывают фатальное влияние на моЦк.

@creeomaster2337

4 жыл бұрын

@@Sacral_Concept хочешь сказать стероиды это так чепуха и всего то дают немного? На трухину посмотри дружище, потом на себя, потом ещё раз на трухину и потом ещё раз на себя и скажи потом стероиды это так хуйня или же основа бодибилдинга?

@user-mc9cg1gz6g

4 жыл бұрын

@@creeomaster2337 Препараты это основа для любого вида спорта. Вы правы

Ой Кирилл,балуется твоя операторша,вперёд назад фокусничает.😀

@user-im6kc7ue7k

2 жыл бұрын

Эта барьби что ли ?

Очень интересно, жду с нетерпением!

Кирилл молодец, продолжай в том же духе, смотрю тебя каждый день)

Витамин С укрепляет сосуды, очень часто и успешно её применяют при заболеваниях с кровотечениями. Так же сильный антиоксидант. Участвует в различных обменных процессах. Поэтому при тяжёлых физических тренировках, возможно, потребность в нём несколько выше нормы. Отравиться им сложно :) Но... При высоких дозах и длительном применении может: 1. Спровоцировать образование тромбов, со всеми вытекающими последствиями. Особо осторожно следует к ней относиться людям уже имеющим проблемы с тромбами. 2. Спровоцировать появление и развитие рака. Это проблема при перебарщивании(очень сильно завышены дозировки) всеми антиоксидантами в долгосрочном периоде. Поэтому большие дозы можно применять только короткими курсами. В начальных стадиях простудных заболеваний тоже отмечал положительное влияние приёма 1 гр. витамина С. А вот на развитие ГРИПа и ход болезни - он никак не влиял.

@alterlester2761

5 жыл бұрын

Аскорутин для сосудов лучше.

@andronicx7427

5 жыл бұрын

1) по некоторым данным, он почти не усваивается организмом - тогда зачем же его выпускают? ну люди покупают же и известно что, фарма бизнес, приносит огромные доходы. 2) у самого он валяется дома, принимаю редко, шт по 3 в день, когда в рационе нету продуктов с его содержанием, а минимальные дозы, вреда не принесут, да возможно и пользы тоже.. 3) сверх высокие дозы это все ерунда, что и было доказано научно.. просто одно время, Лаймус Полинг выдвигал такую теорию и народ это подхватил, что и до сих пор хавают по 1гр, что в обще не чего не дает, на физиологическом уровне. 4) в твоем случае, положительное влияние 1г может быть обусловлено разными факторами, главный из которых, возможно самовнушение. лучше заварить шиповник, или хавать капусту, которая стоит копейки - но люди ищут что попроще, закинулся витаминкой и "решил" все свои проблемы, но такого не бывает. в обще не стоит упарыватся в эту химию-фармакалогию, особенно когда мало разбираешься в вопросе и нету четкого понимания. некоторые люди жили на куске хлеба и воде, но были на столько сильные духом, что могли переносить огромные нагрузки, которые не каждый подготовленный атлет на химии, выдержит.

@user-fo7cv9lt9d

5 жыл бұрын

@@andronicx7427 я иногда принимаю после тренеровки по 1г вит. С шипучий.

@andronicx7427

5 жыл бұрын

@@user-fo7cv9lt9d да я тоже иногда принимаю, но это скорей больше самовнушение, не жели от него реальные какие то, доказанные серьезными учеными, действительно, полезные функции для организма будут. посмотри на реально, здоровых и мощных людей и ты поймешь, что дело не в витамине - раньше люди порой на куске хлеба жили и горы могли сдвигать, про какие то витамины, в обще не думали.. упарыватся до химии, препаратов и витаминов (тем более не натуральных!!!) это удел слабых и глупых людей, которым важно следствие, а не причина.

На аптеке надпись ФармА,все понятно стало😁😁😉

@user-kq7yn2dg1u

5 жыл бұрын

а это всё относится к фармакологии ?

@leosx69

5 жыл бұрын

железный Компот все колеса это фармакология)

@user-kq7yn2dg1u

5 жыл бұрын

@@leosx69 я думал профессионалам нельзя их пить .

@leosx69

5 жыл бұрын

железный Компот любителям нельзя,профики без этого не живут)

Очень здорово придумал, Кирилл, тема действительно интересная, лично я буду смотреть

Интересно! Кирилл, спасибо. Продолжай, пожалуйста!

Да , всё интересно !

Кирилл, очень ждем блок обучающих видео с тобой !

Многоуважаемый ! Народ требует развернутого детального материала и рекомендацый. И особенно личный опыт с разбором ошибок. С поклоном.

Да , брат, очень интересно! Делай задуманное! ЖДЁМ!!!

Кирил а витамино минеральные комплексы пьешь?

@Grixy-bwixi

5 жыл бұрын

По твоей аве видно, что ты не подснежник и понимающий. Любой про спорт нереален как сказка без стероидов.

@adamra3386

5 жыл бұрын

@@Grixy-bwixi Причем здесь фарма, он про обычные витамины спросил

5:38 реально нету спортивной медицины , сейчас почти любой врач скажет что от протеина писька стоять не будет и почки с печенью откажут. Ну и сердце заодно.

КИРИЛЛ, ваши видео бесценны для нас деревенских спортсменов. У нас ведь блины это тракторные диски и т.д. Вообщем ваши видео нам очень помогают, Спасибо вам большое!!!

Все это важно. Сила нужна не меньше чем эстетика. Спасибо Кирилу за ролики

Мельдоний блокирует ль карнеритин из это го нужно строго следить за суставами !!!!!!!!!!!!

Спасибо тебе за это видео, по твоему совету сходил купил аскорбинки, и теперь жму 300 кг

Да очень интересно конечно. Об этом многие гуру молчат. Ждем новые видео.

Интересно и главное ты искренен с людьми.спасибо за информацию