Начало: 00:01✨ Авокадо🥑: 1:51✨ Свежие овощи🌶: 3:02✨ Бобовые: 4:21✨ Крупы: 7:25✨ Макароны/Бурый рис: 8:46✨ Овощи б/з: 10:49✨ Тофу: 12:25✨ Фрукты🍏: 14:15✨ Супер-смузи: 15:12✨ Орехи🌰: 17:21✨ Семена: 18:18✨ Растительное молоко: 20:17✨ Хлебушек🍞: 20:43✨ Растительное масло: 21:10✨ Травяной/Гречишный чай🫖: 22:24✨ Соевый фарш и др: 23:20✨ Соевый йогурт: 25:06✨ Вкусняхи😂: 25:37✨ Снеки: 26:45✨ Готовые смеси: 27:03✨ ❤️

@JuliaLaMoldava

3 жыл бұрын

Spoiler 🙃теперь уже интрига пропала

@ekaterina-mw9ut

3 жыл бұрын

😘

@visky3693

3 жыл бұрын

Очень удобно , спасиииибо !!! 😀♥️👍

@agility_ckcs_tobi

3 жыл бұрын

Тебе отдельное место в раю😇🥰

@angelina_galimova

3 жыл бұрын

теперь можно не смотреть видео 😀

Кто хочет вторую часть,где Саша будет готовить?✨❤️

@user-pv9lh8sm3r

3 жыл бұрын

Я хочу!

@alinavaya

3 жыл бұрын

Яяя

@user-xe8nf8ev6m

3 жыл бұрын

Да

@alexiarybalchanka3850

3 жыл бұрын

Дададада

@tamilam6598

3 жыл бұрын

Даа

Я которая все детство ела сладкую гречку с молоком:🗿🍃

@mariAposaa

3 жыл бұрын

Да, все так ели, ничего странного тут нет

@AR-bz9ql

3 жыл бұрын

Фу, не люблю, невкусно, не сочетается. Самое то с солью и маслом или овощами

@lpslatifa4164

3 жыл бұрын

Кому как)

@mariAposaa

3 жыл бұрын

@@AR-bz9ql я тоже больше люблю соленую, хотя и сладкую тоже люблю. Странно, что Саша сказала гречка обычная с молоком- это странно, она что в детстве ее не ела

@valeriya3423

3 жыл бұрын

@@mariAposaa я не ела

И вот, спустя 2 года нам снова нужно подобное видео 😅 Было бы интересно узнать, что ещё изменилось)

очень нужно видео "что я ем за День" с рецептами и немного лайф контента вместе 😍😍

То чувство когда к этому видео придумывал название и ждал весь Инстаграм 😮❤🌞

@user-nq3ss7kc4e

3 жыл бұрын

Когда я читал твой комментарий у меня выскочило реклама Инстаграмма😳😱

@nagornayapolina9011

3 жыл бұрын

@@user-nq3ss7kc4e следят?😮

@user-nq3ss7kc4e

3 жыл бұрын

@@nagornayapolina9011 Наверное😱😳

Я не веган,но просмотрела твое видео полностью.Потому что смотреть на тебя сплошное удовольствие,ты красотка🥰

Саша, давай видео как ты питаешься весь день!

@ladag6918

2 жыл бұрын

Давай пж😁

"А в этом дед морозе прячется конопля" ахахахах

@user-tl5xr2qp2o

3 жыл бұрын

Вечер.

@user-tl5xr2qp2o

3 жыл бұрын

“#@4!&

@user-tl5xr2qp2o

3 жыл бұрын

При ці й

@g_wagen_

3 жыл бұрын

да да да😂👍👍👍

@volkovaolivia7228

2 жыл бұрын

@@user-tl5xr2qp2o ? Что ты такое?

Очень важно при просмотре таких видео включать критическое мышление. Продукты, которые показывает Саша, и правда вкусные, полезные. Но! Не нужно бежать к холодильнику, выбрасывать творог и готовить вместо сырников "тофники". Ешьте тофу, ешьте творог, ешьте то, что вы хотите и можете себе позволить. Не нужно переживать, что у вас дома белый рис, а не "безумно полезный" бурый. Мясо - это тоже не плохо (за исключением, конечно, ваших индивидуальных причин и качества мяса) По Саше заметно, как она гордится своим рационом, и это супер, ей комфортно. Но учитывая ее аудиторию, нужно быть аккуратным и делать дисклеймер: прежде чем переходить на растительное питание, изучите тему, посетите врача. Доступность информации снижает уровень экспертности, сейчас каждый может снять видео о здоровом питании и говорить о том, чем автор питается. Пропускайте информации через свои фильтры, а то я вижу комментарии в стиле "а я сейчас ем роллы, а могла бы питаться здорово" или "попрошу маму покупать теперь только тофу" 🙄

@user-qb1lu4hj9j

3 жыл бұрын

Саша просто рассказывает про свое питание, а люди просто прислушиваются, потом сами решают будут ли они так же питаться, любо ничего не изменят (или как вариант: просто возьмут некоторые продукты на заметку). У саши большинство аудитории достаточно взрослые, что бы понимать, что еда - это не игрушка, так что Сашу нельзя винить за то, что она рассказывает про это (я не говорю что вы ее вините, просто после прочтения кажется что так оно и есть). При этом она даже не "призывает" все это покупать, для этого видео больше подходит слово "мотивирует"...

@user-qb1lu4hj9j

3 жыл бұрын

А на счет дисклеймера... не думаю что это уместно, в видео нет опасных продуктов и чтобы навредить себе ими нужно очень постараться 🤦‍♀️

@annvkv

3 жыл бұрын

Очень правильный комментарий)

@user-zh8mv1vt9k

3 жыл бұрын

Наконец-то хоть кто-то ещё так думает,ведь аудитория разная,умные люди прислушаются и будут правильно питаться,а многие малолетние девчонки попадают ко мне с диагнозом анорексия ,потому что хотят быть худой как Саша Поснова,именно так и говорят,они считают,что быть такой худой-это классно,они не замечают то,что она питается правильно,у них главная цель-быть такой худой....

@faya_fogina1591

3 жыл бұрын

Полностью согласна с вашим мнением. Именно я вынесла из этого видео просто нужные для поддержания здоровья продукты, то что нужно обращать внимание на состав, следить за тем что ты ешь, полезность каких-то продуктов. Ну в общем это видео меня только проинформировало, замотивировало + я с недавнего времени хочу перейти на более здоровое питание, нежели у меня сейчас, поэтому смотрю больше информации об этом и потихоньку добавляю в свой рацион такие продукты

Продукты которые я употребляю постоянно: 1. Творог 2. Фрукты 3. Сыр 4. Молоко(и коровье, и растительное) 5. Овощи свежие 6. Овощи "с огорода"(картофель, морковь, лук) 7. Крупы 8. Орехи, сухофрукты 9. Яйца 10. Сметана Я не распределяла их в каком то порядке, просто написала, то что ем чаще всего. Да здесь много продуктов животного происхождения, потому что я их люблю.

Безумно рада, что на ютубе есть такой человек (наша Саша 🥰), безумную волну мотивации от неë получаю и очень благодарна ей за это🥰🥰🥰

БОЖЕЧКИ, НЕ МОГУ НАСМОТРЕТЬСЯ НА САШКУ С ТАКИМИ МИЛЫМИ КОСИЧКАМИ🥰✨💞

перед видео думала ,что же будет на первом месте , авокадо или гречка😅

Тот случай когда половину из этих продуктов не то что не пробовала, а и не слышала😄

@viktoriapogremikina6435

3 жыл бұрын

Жиза

@cpt.shimel9063

3 жыл бұрын

Это означает, что ты не подписаны на инсту Саши🥺😰

@user-qb2gh3jr6p

3 жыл бұрын

И не буду пробовать никогда ))) кроме овощей и фруктов , все остальное неее

@cpt.shimel9063

3 жыл бұрын

@@user-qb2gh3jr6p не думаю, что это повод для гордости, но у каждого свой выбор

@lama-qd2jj

3 жыл бұрын

@@user-qb2gh3jr6p хумус хотя бы попробуйте, это оч вкусно

Я,которая ожидала,что видеo будет длиться час🗿

@arpigrigoryan1783

3 жыл бұрын

приветики из Армении :)

Саша сними ПОЖАЛУЙСТА недельный влог и конечно же свой рацион!!❤🌷надеюсь заметишь❤❤❤

Пожалуйста!!! РАЦИОН ЗА ДЕНЬ!!!❤️

Саша, насчёт гречки в пакетиках.. лучше не надо, пакетик в процессе варки выделяет огромное количество пластика/микропластика) поэтому лучше варить просто гречку

@user-sl8dw3uw3o

3 жыл бұрын

А зелёную гречку в принципе лучше не варить, а проращивать. Для этого её и не подвергали термообработке

Саш, снимай конечно 2 часть, я буду очень рада любым видео!! Про квартиру, твою рутину, работу, даже уборку, это все так вдохновляет 😍😍😍

Урааа:) Спасибо за видео:) Очень хочется увидеть 2 часть с рецептами, а еще будет круто, если покажешь, как замачиваешь орехи и семена, ну и другие подробности в готовке

Конечно не в тему, но у Саши теперь такой красивый баннер канала🥰😍

@user-yx6zm4mu6i

3 жыл бұрын

Извините, но я не знаю, что такое баннер?)

@AlexandraPosnova

3 жыл бұрын

Заметили 🥰🥰🥰

@leragoncharova782

3 жыл бұрын

@@user-yx6zm4mu6i когда на сам канал заходишь, картинка новая

@valeriya3423

3 жыл бұрын

@@user-yx6zm4mu6i это как "фон" на основной странице канала

@user-dv1zc8ft2x

3 жыл бұрын

Даааа.Прям каеф

Можно смотреть вечно на огонь, воду и на то, как Саша говорит про здоровую еду. 🤗

Мне кажется, было бы интересно посмотреть как ты питаешься за день, или даже несколько дней 👍🏻 А я пошла заказывать конопляные семена и урбеч 🙈

Даже стыдно писать про свой рацион, но стало интересно что у меня получится. 1. Чипсы. Это мой наркотик, я действительно их ем очень часто, чуть ли не каждый день, причём «полезные» чипсы пробовала, всё не то. 2. Яйца. Раньше я их не очень любила, но начала брать у бабушки деревенские. Отличный питательный завтрак или перекус на вечер, если вареные. 3. Бананы. Очень их люблю, есть почти всегда, если не успеваю позавтракать удобно взять с собой и съесть по дороге, что б дожить до обеда. Из фруктов ещё есть в каком-то магазине нащупаю спелый манго, обязательно беру, обожаю его, жаль, редко спелые бывают. 4. Мясо. Стараюсь есть только птичек. Курицу, индейку. Иногда говядина, если это бургер или что-то такое (фастфуд ем не очень часто, только когда надо быстро срочно и сытно поесть). Если сама готовлю, чаще всего это жареный фарш или замороженные полуфабрикатные котлеты. 5. Крупы. Недавно только научилась готовить рис не в пакетиках, а нормально варить. Оч круто. Правда из всех круп чаще всего ем рис, гречку с детства не люблю, больше всего ненавижу перловку. Но мне очень нравится пшеная крупа и булгур. А ещё кус кус, когда времени нет, удобно, что его можно заварить в кипятке. 5. Макароны. Паста, макароны, люблю их. Пиццу или мучное отнесу сюда же. Не прям часто ем, но когда больше нечего, бывает. Хотя в принципе мучное частенько ем, за неимением времени 6. Ну здесь уже будут овощи. Замороженные или те, которые передают родственники (недавно например это была редиска). Сама иногда покупаю помидор, перец или огурцы, но буду честна сама с собой, я очень мало ем овощей и фруктов. Хочется это как-то исправить, но тогда они лежат в холодильнике и тухнут, потому что я забываю их есть. В последнее время придумала покупать совсем немного по количеству и есть, когда попадаются на глаза. Но все равно прям редко получается(( НООООО Я ОБОЖАЮ КАБАЧКИ И КОГДА ИХ СЕЗОН ДЕЛАЮ С НИМИ ЧТО ВЗДУМАЕТСЯ 7. Доставка еды. Пользуюсь ей довольно часто. И в таком случае я развлекаюсь супами. Обожаю крем супы, беру всегда, если где-то есть. Особенно с грибами. Вообще если где-то есть грибы, всегда беру, я очень их люблю. Наверное смогла бы отказаться от мяса, но не от грибов. Интересно есть ли у них вообще какие-то полезные свойства. Их же могут есть веганы, интересно услышать мнение, если прочитаешь. 8. Из напитков растительное молоко овсяное (как перестала пить обычное молоко года 4 назад, так теперь мой живот его просто не переваривает), травяные чаи, зелёные чаи. Кофе не пью, мне от него плохо. Обожаю матчу. Иногда соки. Какао тоже люблю. Газировку очень редко хочется, она для меня слишком сладкая. 9. Насчёт сладкого: шоколадки, но оооочень мало, я не люблю прям сладкое, если ем, то по чуть-чуть. Но обожаю халву, например. 10. Орехи. Люблю фундук и кешью. Но ем их крайне редко, они пипец дорогие, даба душит 😅 (А чипсы покупать не душит, да) В общем, посмотрела со стороны, и поняла, что рацион я сразу и быстро не поменяю. Хочу сократить потребление чипсов хотя бы до раза в неделю, увеличить количество фруктов и овощей в рационе (даже соковыжималку для цитрусовых купила), меньше есть мясо (отказываться не хочу, но хочу оставить только птичек в рационе, и есть его не каждый день, а для начало хотя бы просто пару раз в неделю), добавить больше «полезных» круп или заменить уже те, что ем, на более хорошие. Это уже будет для меня тяжело, но хочется питаться лучше, я даже не понимаю почему у меня до сих пор не выявился гастрит ахахах. Аааа. Ещё хочется больше рыбы добавить возможно, но мне так не нравятся любые морепродукты, суши прям тоже не люблю. Наверное, никто даже не прочитает мой комментарий, но если вы тоже питаетесь плохо, то я с вами !!!

@user-cb9mi6ky8l

3 жыл бұрын

Офигеть! И не лень тебе было это всё писать? Красотка!!!❤👍

@juliabogachova7883

3 жыл бұрын

Круто прочитала до конца👌

@redgoldrain2518

3 жыл бұрын

Ты очень хорошо питаешься! Не нужно стараться изменить свой рацион под любимого блогера.

@skotininaaa

3 жыл бұрын

@@redgoldrain2518 Саша не является моим любимым блогером, более того, я перестала ее смотреть с того момента, как это перестало быть бьюти-блогом, просто иногда заглядываю с рекомендаций. Не думаю, что чипсы каждый день это очень хорошее питание, не буду врать себе, хоть и делаю это ахахаха. Я не хочу и вряд ли когда-то буду помешана на пп и прочих штуках "правильных и полезных для здоровья", потому что я в принципе люблю деструктив, но питаться чуть получше, что б не слег желудок, наверное, стоит.

@skotininaaa

3 жыл бұрын

@@juliabogachova7883 я в шоке ахахах. Спасибо)

Вторая часть нужна обязательно❤️🔥

@AR-bz9ql

3 жыл бұрын

Да!

обязательно хотим вторую часть!! Вас очень приятно слушать, неважно какая будет тема видео🤍

СПАСИИИИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВИДЕО, Я БЕЗУМНО ДОЛГА ЖДАЛА ТАКОЕ ВИДЕО, БЕЗУМНО ЖДУ ВТОРУЮ ЧАСТЬ 😱

Видео о том,как ты готовишь прекрасная идея,буду ждать🥰

Саша , НеМолоко содержит в составе сахар, хоть он и не указан. Фосфат калия - это добавка Е340. (Для улучшения вкуса и тд) По сути это овсяная мука с водой. В процессе переработки овса мальтоза расщепляется на глюкозу , мы получаем сахар 🤷🏼‍♀️ Саш , ты же вроде училась или учишься Нутрициологии.. Там про такое объясняют))

@aktotykulabaeva6017

2 жыл бұрын

фосфат калия не усиливает вкус, его используют для регулирования кислотности т стабилизация, т.к. является щелочной солью а еще он может усиливать действия антиоксидантов играет важную роль в работе почек и препятствует развитию кариеса

@annkeeperthisislife

2 жыл бұрын

Эм... у саши половина продуктов не здоровые, даже если бы в молоке была только овсянка то она сама себе противоречит говоря сначала что овсянка должна быть цельнозерновая, а потом показывая овсяное молоко по сути мука, по сути чистый сахар. А йогурт у которого глюкозный сироп в составе и соевые молоко это все очень вредно. А ещё кальций содержится в растительной пище и не обязательно для этого пить молоко с добавленным кальцием. Например в зелени много кальция и в кунжуте максимально много 😏 не знаю где Саша учится на нутрициолога но я бы в эту школу не пошла...

Саша, спасибо большое за активность в этом году ❤️ с нетерпением ждала этого видео! 🙏🏽

Боже Саша единственная блогерша за которая и в инсте и в Ютубе смотреть весело интересно и полезно:)Я просто обожаю твой канал ❤️

Саша, ты великолепна. Обожаю тебя. Я часто от тебя узнаю о многих продуктах, про которые я не знала.

Сашечка ты нас мотивируешь на правильную пищу, и на здоровый образ жизни!

Блин такое классное видео, можно хоть каждый день смотреть, как напоминание, что именно можно поесть вкусное и полезное

А мне как-то непривычно видеть Сашу с такими вопросами.

Уряяяя. Только начала смотреть и уже мне нравиться, обожаю Сашу, а ещё фраза Евы "привет, красотки" очень класная, милая. Люблю💕🌿

Ждём вторую часть видео, где Саша готовит из всех этих продуктов🤩🥰

Даааа. Давно ждала такого рода видео. Прошу продолжать серию видео о еде. Очень интересно и полезно.

Ждем вторую часть🤗 Видео очень информативное👍 Спасибо😊

МОИ СУСЕКИ😂😂 Кто из инсты, поймет)

Жду рацион с питанием на день!

Сними, пожалуйста, вторую часть про рацион❤️❤️🔥 обожаю тебя смотреть❤️ Самый лучший пример и мотивация))

Какое классное видео! Было бы здорово увидеть разные видео с завтраками, обедами и ужинами🥰😌

То обидное чувство, когда только попил чай и видишь что у Саши вышло новое видео и ты уже вроде как привык смотреть видео с чаем, но уже не можешь. Это только у меня так? 😂❤

Ааааааааааааааааа Чувствую что это очень крутое и полезное видео Саша, спасибо большое за твой труд🙏

ЛУЧШЕЕ ЛУЧШЕЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО! Такое долгожданное! Благодарю, Саша!!!! ❤️ Очень жду ВТОРУЮ часть!))))

Саша, мы готовы слушать тебя хоть 2 часа, тебя ООЧЕНЬ интересно слушать, а главное - полезно)

Классное видео ! Было бы интересно посмотреть твое меню на день.Информация очень полезная для меня , так как только начинаю путь правильного питания . Спасибо за видео :)

Было бы интересно посмотреть твой рацион дня)🤩

Наконец та Сашка , которая была пару лет назад вернулась , тоже настроение, хорошая информация , 👏очень крутое видео, теперь понимаю ,что можно жить на такой пище и чувствовать себя прекрасно, вдохновение одним словом 🙂

Саша, какое полезное видео, благодарю тебя! Записала в свой список продуктов для покупки :)

Хотим вторую часть с рационом за день😍

Люди из инстаграмма знают, как называлось видео с самого начала) Кстати ждём вторую часть!🥰🌱✨

Мне так нравится. Спасибо огромное, что делишься такой важной и полезной информацией!

Саша, ты такая красивая, уютная и позитивная!!!!💓💖🕊️ Вдохновляет, благодарю тебя, дорогая, за твой свет!☀️

Аааааа!!! Обязательно ещё что-нибудь на тему еды/нутрициология/рецепты. Ты не представляешь, как ты меня вдохновляешь "перейти на зелёное" такими видео. Спасибо тебе огромное 😘😘😘😍🥰🥰🥰.

@ashesryu7193

3 жыл бұрын

Нутрициология не занимается людьми с отклонениями. Идите к квалифицированному диетологу

Хотим вторую часть, Саша ты молодец

Обожаю просто все видео твои 🥰 снова появилась мотивация и напоминание вернуться к растительному питанию

Спасибо большое за такое полезное видео, Саша!🤗 Я и наверно большая часть аудитории очень долго его ждали❤❤❤

Было бы здорово видео про то что ты делаешь с этих продуктов, про то что ты ешь за день из этих продуктов))

было бы интересно еще посмотреть цены всех этих продуктов и бюджет на такое питание еды на месяц. есть мнение, что здоровое полноценное растительное питание это супер дорого, вот его можно было бы подтвердить или развеять миф))

@studyandbeauty6376

3 жыл бұрын

Поверьте столько же😉😊

@starkindifference9715

2 жыл бұрын

Не сильно отличается от привычного типа питания, просто нужно знать аналоги дорогих производителей

Саша,спасибо большое за видео! После его просмотра полностью переосмыслила свое питание! Нашла для себя много интересного и полезного!

Как хорошо что я вас нашла. Пришла сюда с беременностью 1,5года назад примерно. Потом обзавидовалась и ушла. Вернулась --очень много полезной информации, есть чему поучиться. Спасибо за то, что снимаете.

Класс☺️ Интересно: рацион на день, самые частые блюда, рецепты макарон по флотски и т.д., любимые блюла Дениса и Евы

Я очень ждала это видео. Ещо не посмотрела но знаю будет очень классно 😘❤️

Саша, Вы очень продуктивная! Вдохновляете пересмотреть свой рацион и питаться правильно.

Саша, ооочень полезная информация! Прям все взяла на заметку! Благодарю)

Наверное, очень важно снять вторую часть с готовкой, потому что многие люди не до конца понимают, как использовать некоторые продукты)

@allaboutall27

3 жыл бұрын

+++ особенно интересно про тофу и семеная разные

я офигела от того, что пришла не по увидомлению

Очень информативно, спасибо! Ждём видео с рационом на день😍

Саша,спасибо тебе за твою искренность💕💓😊

На одном дыхании... 😍

Саша, сними пожалуйста вторую часть видео о твоём рационе за день🙏🏼❤️😘

@AR-bz9ql

3 жыл бұрын

Ждём вторую часть, т.е. продолжение, т.к. 28минут маловато

Сашенька, спасибо тебе за это видео! Очень интересно❤️

Спасибо Саша , приятно смотреть твои видео, ты всегда прекрасно и на высшем уровне🥰

Видео будет очень полезно для людей, которые переходят на растительное и веганское питание. Я для себя новых продуктов не открыла. Но, думаю, это из-за того что Саша очень часто упоминает их в блоге. Возникло пару вопросов.. 1. В одном посте у блогера Ahims_a была инфа о том, что бурый (необратонный) рис содержит много мышьяка, так как рисовые поля обрабатываются в любом случае. Обработанный же рис содержит его меньше. Что думаешь по этому поводу? 2. Масло авокадо не имеет особо запаха или вкуса. Все готовлю на нем и проблем с этим нет. Поэтому комментарий в видео о том, кто на нем вообще жарит показался странным. 3. В книге "Еда в борьбе за жизнь" автор говорит о том, что замороженные крестоцветные овощи не так полезны и надо при готовке использовать горчичный порошок. Не применяешь ли ты такие рекомендации? Об этой книге узнала именно от тебя. Буду благодарна на комментарии и ответы от Саши🙏

@vix7146

2 жыл бұрын

Поля с рисом не обрабатывают мышьяком, просто рис имеет свойство вбирать его в себя из почвы. Где-нибудь в Азии традиционно едят НЕбелый рис? Нет, и не зря, предки не тупые и обрабатывали его не по приколу для вкуса - это довольно трудоёмкий процесс - а потому что в отрубях слишком много мышьяка, слишком много фосфора, к тому же клетчатка из зерновых - вообще не то, что нужно здоровому кишечнику🤪 (Пссс, скорее всего это касается всех зерновых, цельнозерновое всё подряд = куча лишней грубой клетчатки, которая будет мешать витаминам и минералам усваиваться, это как запивать лекарства или БАДы полисорбом)

Может снимешь как ты готовишь приерно неделю? Как ты сказала, покажешь в действии🤩

Саша да, было бы очень интересно сделать такую вторую часть 😋

Вауу, Саша! Суперполезное видео, как я считаю! Но его легкое настроение делают не только продукты, но и твоя светлая энергетика. Захватывающе интересно было слушать про различные продукты, о 80% из которых я и не подозревала😅 Сними, пожалуйста, ещё такое видео, где ты показываешь несколько рецептов с данными продуктам! 🙏

Кстати, новый баннер на канале отлично смотрится👍🏻 Глядя на него хочется сказать, что Саши много не бывает❤️

Я люблю нутовые и чечевичные котлеты с какой нибудь приправой, а сверху со сметаной) девочки, это так вкусно)🙃🤤

Благодарю за чудесное видео😍👍 Теперь жду вторую часть с блюдами😉😄🙌

Саша, спасибо! Вдохновляешь 🙏❤️

Между зелёной и обычной коричневой гречкой нет разницы в пользе, это маркетинговый ход. Разница только во вкусе и цене(конечно же). Эта тема была в программе "еда живая или мертвая"

@allaboutall27

3 жыл бұрын

Кстати, то же слышала про киноа, что только дороже других круп 😳

@user-tw9ye4qz8u

3 жыл бұрын

Вы не правы. Саша выучилась на диетолога, и я думаю,что она точно понимает эту разницу лучше нас. А в программах,транслируемых по телевизору, очень часть лгут(

@user-ub7gt6yg7s

3 жыл бұрын

@@user-tw9ye4qz8u я сама выучилась на диетолога, темой питания интересуюсь более 10 лет с научной точки зрения

Вот я посмотрела на Сашу, и тоже стала лучше питаться, пить больше воды, больше гулять... И я даже спать начала лучше☝️ P.S. Спасибо тебе, Сашенька, что своим примером мотивируешь переходить на здоровый образ жизни)

Саша, как же хорошо ты выглядишь, глаз не оторвать 😍

Сашка, очень интересно смотреть тебя. Ты наверное единственный блогер который умеет в видио вставлять любовь заботу ум и юмор. Продолжай в том же духе

Спасибо за видео ♡ Мои топ-10 продуктов: 1. Творог 2. Арахисовая паста 3. Фрукты (яблоки, бананы) 4. Овощные смеси, брокколи 5. Тыквенные семечки 6. Сыр 7. Хлебцы 8. Крупы (булгур, кускус, рис) 9. Курица 10. Фасоль

Саша, сними пожалуйста видио о микроэлементах и витаминах, которые необходимо получать за день, об их пользе, в каких продуктах они содержатся❤

Самое информативное видео, что я видела о полезном питании. просто восхищаюсь!

ТЕПЕРЬ Я ТОЧНО ЗНАЮ, ЧЕМ БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ😍 Целых 28 минууут🔥🔥🔥

Мне кажется всем будет интересно и полезно понаблюдать Сашин рацион в течении дня☕🍲🤩💜💜💜💜💜

Спасибо за видео ❤️ Мои топ - 10 продуктов 1. Авокадо 🥑 2. Рыбка (сёмга, форель...) 3. Макароны (цельнозерновые) 4. Замороженные овощи и фрукты 5. Чай, кофе 6. Сухофрукты, орехи и семена 7. Тофу (не давно попробовала тофники и поняла, что буду есть их чаще) 8. Курица или индейка 9. Молоко, яйца 10. Любые бобовые

Безумно интересное и полезное видео 🧡открыла много новых продуктов для себя и обязательно попробую

Красотка😍 Очень хотелось бы видеть видео про твой рацион за день 💖

Мне кажется 2 часть нужна 😍

Любимая Сашка. Любимые видео всегда. Очень люблю тебя ❤

Благодарю за полезное видео! Интересна вторая часть с готовкой)

Саша, ты так классно мотивируешь🌞 ты мой источник энергии🌞🌞🌞 а можно видео про меню твоей малышки? 🙏