من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام instagram.com/moamenmaher

@6_keemo

4 жыл бұрын

سلام عليكم ي مؤمن انا عمري ١٦ سنه وكنت اتمرن تمارين منزلي عندي دمبل ٢٠ كليو كل مره ابغا اتمرن يجيني كسل ونوم وش الحل اتمنه ترد علي 🙏🙏🙏😭

@freta4954

4 жыл бұрын

Moamen Maher في اليوم الثاني ياا كابتن العب نفس التمرين ولا اغير

@mello-edits7314

4 жыл бұрын

ممكن فيديو عن افضل نظام غذائي لان جسمي ضعيف جدا مهما باكل مش بتخن ولو بتخن بيطلعلي كرش وبس لو سمحت فيديو انا بروح الجم بس عايز نظام غذائي ممك فيديو

@allmusic2340

4 жыл бұрын

مش لابس ليه ساعة هواوي 😁😁

@user-kt1pj2yi4m

4 жыл бұрын

@@mello-edits7314 علفكرا انتا كدا كدا هتتخن مع الچيم بس يريت تزود اكلك شويه واهتم بالشوفان فالفطار. مع موزه وكوب لبن واكيد االكابتن الي عندك بيلعبك تضخيم مع زياده الاكل طمان هتظبط جسمك انشالله

ايوا يا فورمااااا

@moamenmaher

4 жыл бұрын

Mohamed Shaarawy محمد شعراوي قلب الفورمة 😍😍😍❤️❤️

@masoudlshtoury1899

2 жыл бұрын

احلى رجالة❤️

اقسم بالله انت صححت عندي تمارين انا كنت بتمرنها غلط اشكرك والله العظيم وربنا يخليك لينا يا كوتش👍❤❤❤

انا جزائري واحب الشعب المصري من كل قلبي لي موافق يدوس لايك

نفسيتك صافية ونظيفة ما شاء الله ربنا يبارك

عاااااش يا كوتش والله تسلم علي كل مجهود بتبذله وكل المعلومة المفيدة ربنا يحميك ويحفظك 🙏🙏💪💪

ربنا يجازيك خير يا كابتن مؤمن❤️❤️

ياخي انت اخ وكبتن وقدوة انت افضل انسان ناجح شفته بحياتي والله

مدرب عظيم والله ⁦♥️⁩

لكل من يحتاج البرنامج التدريبي من الفيديو : Workout plan : 1- Incline bench dumbell press 2- flat bench dumbell fly 3- Ab Crunches 4- Lat pulldown 5- Straight arm pulldown with straight bar 6- Standing military press 7- Dumbell lateral raise 8- Standing alternating dumbell curls 9- Straight bar triceps pushdown 10- Back squat

@TheMuslem4ever

2 жыл бұрын

الله يفتح عليك

@berbid9051

2 жыл бұрын

ٱمين ، أجمعين

@Thunder_317

2 жыл бұрын

شكرا لك...

@khalahmad2857

Жыл бұрын

كل تمرين حنلعبه كم جوله؟

أحسن كابتن في مصر ماشاء الله ❤️

تحية جزائرية من امريكا لك اخي مؤمن ...بالتوفيق 👏👏

قمة الإحترام والإحتراف كباتن 🤲

Thank you Moamen fo bringing Omar back, Mashallah he's so likeable, Allah yahfadkom. Your brother from Morocco.

كابتن شكرآ لك ولجهودك متابعك سوري في ألمانيا، بصراحة عم استفيد كتير وكل تماريني عم اتعلمها منك 🌹❤️♥️🌹🌹

وهذا مانريده جزاكما الله خيراً والله يعطيكما العافية والسلامة 💐💐

يارب ياكبتن مؤمن ربنا يرزقك الجنه ويفتحها عليك وين ماكنت ويرزقك من حيث لاتحتسب ويسخرلك كل حد يساعدك زى مابتساعدنا

افضل ثنائي والله

بقولك اي الله و اكبر عليك ونبي عايز فديو تحفيز عن انك تكمل حلمك ♥️♥️♥️فديوهات تحفيز كتير عشان خاطري

حلقة هايلة ⁦❤️⁩

يا كوتش والله انا ما بثق غير فيك بتمنى تساوي سلسلة لتمارين بدون معدات لغير القادرين على النزول للجيم

@Zeyad1.

3 жыл бұрын

اعمل تمارين مقاومة من غير أوزان

ما شاء الله ربنا يحفظكوا بجد

كابتن مؤمن الله يوفقك انا اتابعك من العراق وهذا التمرين كنت محتاجه كثير شكرًا موفقيين يارب

الله يسعدك ياكابتن والله لايحرمنا منك يارب ❤️🌹

يعطيكم العافية.

شغل ممتاز ، تحياتي من تونس

ربنا يبارك فيكم يا ابطال

انتو التنين تحفة فنية جميلة ... أتمنى أزوركم يوم في مصر ... شكرا على جهودكم والفريق اللي معكم في التصوير في الجيم

بارك الله فيك يا مدرب

الفيديو جاء بوقتو🔥

لايك من قبل متفرج ❤️❤️❤️❤️

اخيرررااااا الفيديو المنتظر ... عاوزة أقولك انى مستنية الفيديو ده بفارغ الصبر من زمان جدا ... جزاكم الله خيرا ربنا يبارك لكم

حلو طريقتك تتمرن وتشرح❤️

السلام عليكم نتمنى منك كابتن تعملنا فيديو عن نظام الغذائي الطبيعي يعني بحيث نصل لجسم رائع من دون دهون (شفت فيديو كيف بيعمل وجبات الدجاج مع الرز وخضراوات)بس انا عندي ثقة فيك اكتر بتمنا انك تساعدني وشكرا &لايك كرام الكابتن يشوف تعليق.

ماشاء الله بجد عااش👏🏾

ربنا يقويك ودايما يارب ناجح وبخير 💞

عاش ي كوتش 💪

شكرا كابتن استفدت منك كثيرا متبعك من المغرب

بسم الله ما شاء عليكم يا كباتن ✅💯 ربنا يوفقكم و يعينكم يا ابطال 💪

مشكورين على الفيديو

كابتن عمر محترم جدا ويستاهل نتابعه اذا انشأ قناة على اليوتيوب وكل التوفيق لكم انتم الاثنين 💕

منور يا عالمي ما فيش افضل من تمريناتك💪🏽💪🏽❤️❤️❤️🥇

افضل مدرب بالعالم احبك🤩😍😘🥰

الله يعطيك الصحه والعافيه ويجعلها في موازين حسناتك🇸🇦❤🇪🇬

انا لسه متابعك يا كوتش من فترة قريبة بس استفدت من حضرتك جدا ❤️❤️❤️

الله يديم عليكم الصحة والعافية ذوق انضباط لباقة دقة بستاهلوا كل خير

عاااش بحب نوعية الفيديوهات دي

عاااش جدا كابتن مؤمن👏👏

كابتن مؤمن شكرا جدا ع المجهود العظيم اللى حضرتك بتقدمه لينا💜 بس طلب صغير ان امكن تكتبلنا المصطلحات الانجلش علشان نعرف نكتبها صح ونسمع النطق من حضرتك ف ننطقها صح.. لايك علشان صوتنا يوصل ل كابتن مؤمن.. شكرا جدا💪❤

ماشاء الله بارك الله فيكم

شكرا كابتن مؤمن علي المجهود الرائع ديما في نجاح👏👏

عاشت ايدك كابتن هواي تعلمت منك شغلات واستفدت منك

عاش والله .. كنت منتظر الفيديو ده فعلا .. بالتوفيق دايما ⁦❤️⁩

كابتن مؤمن والله انا بحبك موت وانت ساعدتني كتير

يسلام احلا تمرين شكررا لكم 😉 متابعك من المغرب 🇲🇦

انا بتابع القناه دى من ساعت اول مرة شفت فيها كابتن عمر غالى ... بنحبك يا كابتن عمر و عاوزينك تعمل قناه و شكرا يا مؤمن ع مجهودك ❤

انا حبيتك اكتر يا كوتش لانك بتحب الخير لغير

شكرا لكم

مؤمن ماهر انا من اشد معجبيك واسمع كلامك كثير متابعك من العراق وعايش بتركيا😊

مبدع يا كابتن إن شاء الله توصل مليون مشترك وأكثر 👍

Am huge fan...thanks for the details bro

بسم الله ماشاء الله يحفظك من كل عين

احسن اتنيين فيسيكس في مصر و العالم كله ⁦♥️⁩🔥

كابتن سويلنيه مقطع شلون نستعرض أو نأخذ بوزات لأن مااعرف

تحيه لكم ياكبتن من أرض الحجاز🇸🇦 أتحفتمونا بطلتكم الجميله نشكرك ياكبتن مؤمن على إستضافه الكبتن عمر

انا بعشقك يا مؤمن (عل هادي يزبادي) 😂❤️❤️

و الله العظيم حقيقة الكابتن عمر حاجة ثانية

احلي كبتن في مصر

ماشاء الله تبارك الله أجسام ولا أروع

اخوااتي💪❤️

نادرا لما بعلق علي أي محتوي , بس بصراحة حضرتك والكابتن عمر ناس محترمة تستحق أفضل التعليقات , بالتوفيق يا كباتن وربنا يحميكوا ...

تحياتي من الجزائر شكرا على الشرح البسيط والنصائج

احلى مؤمن ف الدنيا ⁦❤️⁩ منور ياعمر باشااا

مميزين دائما

ابطال يديكم العافية 🤚😊

احلى اثنين في العالم

ربنا يحميكم ويوفقكم

ك مؤمن ماهر من الكابتن المحترمه جدا حبيبي ياكابتن والله♥️♥️♥️♥️

اعلم مصر أقسم بالله ربنا يسترها عليكوا يارب❤️

كابتن مؤمن احسن كابتن في مصر 👊👊💪

كوتش لو تعمل فيديو عن أضرار التدخين مع كمال الأجسام..

الله يسامحه الكبتن اللي كان يدربني في الاردن منذ سنوات كان يعطيني تمرين الظهر لات بول داون خلفي وفعلاً أثر على فقرات رقبتي مثل ماقالوا الكباتن ماهر و عمر .

ماشاء الله تبارك الله

سبحان الله اديش بتشبهوا بعض وبتعطوا طاقة ايجابية 💚💚

احلي عاااااااش العاش يا مؤمن.... تحياتي ليك⁦♥️⁩⁦♥️⁩💪💪⁦🏋️⁩

بالتوفيق يا أبطال

بحبك بجد انت قدوتي. 💕💕😍 نفسي في يوم من الايام اتقابل معاك💕🌹😍🥰

مغربي محب لمصر ..شكرا على البرنامج يا كوتش

ما شاء الله شباب زى الورد

الله يحفظك كابتن مؤامن متابعك من العراق العظيم

عاش يا كباتن ما شاء الله .. فخر لمصر كلها .. تمرين جديد من نوعه .. نتمنى من الكوتش مؤمن يستفيض فى شرح الـ full body workout فى الجلسة الواحدة على مدار أسبوع او اتنين والتنوع فى التركيز على استهداف مناطق مختلفة من العضلات والتنويع فى التكنيك نفسه

الله أكبر عليك يا كابتن مؤمن ربنا يحميك..ومنورين كتير والله..وبجد بستفاد كتير منك يا كوتش وربنا يوفقك وتفضل دايما منور يا حبيب الجماويه😍💜

لله و اكبر عليك يا كوتش

تحية من المغرب اخوتنا

ممكن تعمل فيديو عن upper and lower body

مشالله تمرينه جباره 💛 عايزينك تعرفنا بطولات الجايه امتا وتكلم عن لعيبه الي هتلعب وتوقعاتك وكدا عتبقي عظمه

ربنا يحميكم ي كباتن بالتوفيق ان شاء الله من نجاح الى نجاح

كابتن مؤمن عايزين فيديو ليك تدريب علي اوضاع الفيزيك و الكلاسيك و شكرًا

منتظرين فيديو ال upper lower بشدة يا كوتش

والله كابتن عمر ده محترم وعسل