La Dra Clotilde Vázquez nos avisa siempre de tener muchísimo cuidado a la hora de tomar suplementos sin consejo de profesionales de la medicina...podemos hacernos daño...el defecto ó exceso de un suplemento puede enfermarnos...el cuerpo es una cadena de procesos.

Querida Marta, tengo 50 años, hace una semana que estoy con el tamoxifeno por cáncer de mama y desde mis 23 años que estaba con terapia hormonal por histerectomía de ovarios. Esta información es muy valiosa para mí, muchas gracias por compartirla! Saludos desde Argentina ❤

@susanmartinez9759

4 ай бұрын

Yo igual. Que Todo te vaya bien y que el Señor nos proteja hasta que seamos muy muy viejitas.

@monicamolina1180

3 ай бұрын

Amén 🙏 amén 🙏 amén 🙏

@anaelizabethnuciforo1252

2 ай бұрын

Yo también tratamiento cáncer de mama, tamoxifeno cirugía radioterapia, histerectomia abdominal total y Ahora Anastrozol

@angelicaaresanti4047

Ай бұрын

Que Dios les devuelva su salud ❤🙏❤ bendiciones.

Exelenteeeee !!! ❤❤❤❤

Muchas gracias. Acabo de encontrar su canal y ha sido todo un hallazgo para mi. Hace casi 4 años que estoy sufriendo casi todos los síntomas de la menopausia y no lo llevo muy bien, porque algunos de ellos me son muy molestos y me han cambiado la vida para mal. Además, en la perimenopausia empecé a sufrir episodios de epilepsia que ha costado mucho diagnosticar (al final, parece ser una epilepsia del lóbulo temporal). Al dejar de sangrar empecé a sentir estos ataques una vez al mes!!! Y sigo con ellos, aunque ya no me quedo inconsciente y me duran solo unos dos minutos, aunque puedo llegar a tener 15 en un día. La menopausia ha entrado como una bomba en mi cuerpo, en mi persona. En fin, gracias por compartir su sabiduría y alentarnos a llevar una vida sana y adecuada.

Gracias por tus vídeos, has sido todo un descubrimiento maravilloso para mi. Yo estoy preocupada pero por lo contrario, por llevar un año tomando hormonas(duofemme)se me fue la regla con 42 años al igual que mi madre, abuela,etc y tengo 45. Mi gine me insistió que al ser tan joven lo recomendaba, pero tengo muchiiisimo miedo a que por culpa de esta medicación pudiera tener cáncer en un futuro porque en el prospecto lo pone muy claro. Estoy muy preocupada...😢

Gracias Marta

Gracias tus consejos, me ayudan mucho.

Buen día.Hace poco que te descubrí y estoy encantada. Muchísimas gracias por tu labor. 😊

Hola, gracias por compartir toda esta información, de verdad es muy útil ❤

Muchas gracias Marta!!! Justo hace unos meses empecé a tomar suplementos Vitamina D3+K2, Magnesio y Omega 3. La verdad es q todo lo q me ayude a mejorar mi salud lo voy a seguir tomando. Me has confirmado q voy por buen camino 🥰

@almaaliciavaldezrenteria6109

4 ай бұрын

😂😂yo también ..😮las mismas.. 😊

4 ай бұрын

suuper!

Muy buenos consejos Marta! Los sigo todos pero el más difícil para mí es la gestión del estrés, aunque con el deporte me siento mucho mejor y más positiva 🤍

Muchas gracias, Marta.

4 ай бұрын

a ti!

Gracias Martha! Valiosa información, saludos desde México!😊

Necesito parte dos de este vídeo

Excelente contenido, gracias

4 ай бұрын

gracias a ti!

Muchas gracias por sus consejos y tengo una pregunta a escuchado usted de algunas mujeres que tienemos alergia a la progesterona y si si que puede uno hacer ? muchas gracias

Muchísimas gracias por toda esta informacion tan clara! La suerte que tenemos contigo❤

4 ай бұрын

Mil gracias!!

Hola! Tienes pensado hacer un vídeo de los diferentes tratamientos que existe? Me acaban de recetar tibolona pero sin ver antes unos análisis ni nada y no se que hace la verdad. Un saludo

Hola Marta, gracias por este video tan interesante como siempre. ¿Qué opinas de la Lecitina de Soja? Gracias

Quisiera saber dónde se consigue tu libro aquí en México. Muchas gracias por compartir todo tu conocimiento con nosotras ❤

Hola marta , Me puedes decir que dosis tomar al dia de magnesio bisglycinato estoy fatal con los sofocos .

Gracias Marta , como me ayudas!! Tomo tamoxifeno desde hace dos años y estaba tomando también cimifuga racemosa...ya Veo que es incompatible... qué me dices de la maca. Aceite de onagra, o espino blanco o omega 7? Se podrían combinar con tamoxifeno? Muchas gracias y enhorabuena por tu estupendo trabajo

Hola, me gusta mucho seguirte, estoy en perimenopausia y descubrirte ha sido un apoyo muy fuerte. Gracias ❤

4 ай бұрын

gracias a ti!

Hola guapa solo quería saber si cuando tomas suplementos siempre tenemos que descansar un tiempo esque no lo tengo muy claro.Saludos

Hola buenas tardes mire que recomendó un café de muy buena calidad hay muchos cuál puede aconsejarme mire 2 que mostró pero no se alcanza apreciar el nombre del café.😅

Excelente tema me encanta ver tus videos 👌

6 күн бұрын

graciiias!

Bendiciones me gustaria q me orientaras me hicieron una heterectomia total y estoy sufriendo de reseques vaginal y sofocos tengo 36 años me gustaria su sujerencias un gran saludo

Una pregunta? Que magnesio me recomiendas para una mujer de 80 años Gracias

Muchas gracias Marta!!! Tomo todo lo que has recomendado... y además hago dieta antiflamatoria. Y por supuesto hago ejercicios de fuerza... que me ha cambiado la vida.

4 ай бұрын

que bien :)

Hola Marta, muchas gracias por tu trabajo tan importante. Una pregunta, el suplemento de bisglicinato de magnesio que recomiendas , tiene una parte de bisglicinato y otra más pequeña de oxido de magnesio ( el oxido de magnesio tengo entendido que no sirve para nada ,no lo absorbe el cuerpo) no has encontrado otra fórmula en el mercado que lleve citrato y bisglicinato? Gracias 😊

Puede ser magnesio normal, no bisglisinato?

Yo no me quiero medicar porque ya tomo antidepresivos y estatinas y no quiero recargar el hígado más. Gracias lo de la vitamina D.

@rosalbajimenez7723

3 ай бұрын

Las estatinas son muy malas para el organismo yo logre regular el colesterol y trigliceridos con dieta y omega 3 es una opcion mas saludable.

Hola Marta, mi hija tiene 37 años, y ha comenzado a tomar la vitamina D con K qué has comentado hay algún problema con tomarla antes de la menopausia? Como yo lo he pasado muy mal con el tema este, sobre todo por osteoporosis, por eso ha empezado con suplementación de magnesio también y vitamina C. Lo consideras oportuno empezar antes? Muchas gracias

A mi no me dejan tomar soja, por el tema del tiroides

Hola Marta tengo 47 años dentro de poco cumplo 48 y tomo anticonceptivos pero llevo 2 meses que la regla lo tengo muy poco y emeste tener un calores por la noche. Si me puedes recomendar algo

QUE BUENOS CONSEJOS MARTA,CUANTAS COSAS DEBEMOS APRENDER PARA CUIDARNOS BIEN !!! MUCHAS GRACIAS !!! SALUDOS !!! BENDICIONES !!! 🙋‍♀️😘

4 ай бұрын

gracias a tii!

Hola marta , mi ginecólogo me recomendó que tomara hormas , tengo 49 años pero veo mi periodo , aunque aveces duro mucho manchando , yo no quise tomar las pastillas, porque tengo miedo al cancer hormonal , y no ciento síntomas, solo un poco de anciedad . Tu crees que sea buena idea tomar las hormonas ? Gracias por tus consejos ❤

Quiero saber a q número marco para pedido?

Hola Marta cuando el tema de la sexualidad en la pre y menopausia,que tanto nos afecta a muchas mujeres y que podemos aser??gracias

4 ай бұрын

lo anoto!

Buenas noches, quiero pedir el magnesio, solo q me aparece en euro, cuanto pagaría en peso mexicano, como aplico el descuento? Se paga flete?

Buenos días doctora, solo quiero saber si el cambio hormonal provoca manchas en el rostro. Más que todo en el área de las mejillas y el bigote estoy . Preocupada por eso. Estoy entrando a la menopausia tengo 44 años y he tenido todos esos síntomas desde los 40 años. Con estas manchitas en el rostro me salieron hace 2 años y he hecho varias limpiezas faciales , cremas y peeling facial y nada. Uso tres veces al día el filtro solar.

Y mo puedo tomar terapia x problemas de coagulación me lo prohibió el médico ...este vídeo es justo lo que necesitaba muchas gracias

4 ай бұрын

gracias preciosa!

Hola me encantaría que nos hablaras de la pérdida del deseo sexual, me siento fatal, amo a mi marido y siempre tuve un buen deseo sexual y hoy siento no poder responder igual 😢 que se puede hacer? Qué tomar?

Hola, yo además de estar en la perimenopausia desde hace algo más de 2 años y durante este proceso me han diagnosticado hipertiroidismo por enfermedad de Grave. Me han dicho que no puedo tomar soja por el tiroides, he engordado 15 kilos y tengo todos los síntomas de los que sueles hablar, memoria, concentración, tristeza, sofocos, distensión abdominal, disbiosis intestinal... además alopecia frontal...Esta siendo potente este proceso 😢 Me comentaron sobre el ñame silvestre para la regulación hormonal pero al parecer está descatalogado. Me puedes orientar sobre qué me puedes beneficiar en este proceso? Hay algo sin soja que pueda tomar para regular las hormonas. Mi TSH está a 0,01, la T3 y T4 en la última analítica salió estable. Por favor 🙏🏼 Gracias 🫂

Yo tomo letrozol y suplementos para sofocos: Onagra y serelys. La vitamina D que mencionas también. Gracias por el código.

4 ай бұрын

gracias a ti!

@lanenaguapallenaguapa700

3 ай бұрын

Mil gracias ❤

Hola, Marta. Me ha gustado mucho tu vídeo. Tomo terapia hormonal sustitutiva. Tomo Euthyrox para el hipotiroidismo y también hidrocortisona. ¿Puedo tomar soja tomando estos medicamentos? Ya me dirás. Un abrazo.

@yolisilva2515

3 ай бұрын

La soya no es amiga de la tiroide

Hola Marta, no me quedó claro si con el Tamoxifeno se puede tomar la Cimicifuga porque justo me la recomendó mi ginecóloga hace unas semanas para los sofocos. Graciñas!

4 ай бұрын

no no se puede guapa :)

Yo tomo citrato de magnesio porque me ayuda al transito intestinal, sirve igual para los sofocos y los beneficios del bisciglinato?

4 ай бұрын

yo prefiero el bisglicinato :)

Me gustan mucho sus videos Nesecito un favor tengo 38 años me diagnosticaron falla ovárica Me enviaron estrógenos Medicados esto es malo?

4 ай бұрын

no bonita! pregunta bien a tu medico por lo que es mejor para ti

Marta cual es link o página para comprar los suplementos? Y cual es el código, por favor, lo puedes escribir 🙏. muchas gracias

@milenabarco672

2 ай бұрын

Naturista,es la tienda y su código es MARTAMARCE

holaa, cual es el mejor horario para tomar los suplementos??

4 ай бұрын

depende de cada cuál :)

Los mareos son también consecuencia de la baja de hormonas en la menopausia? Gracias 🙏

@natalialopezlopez6952

2 ай бұрын

Si

Tengo espondilitis anquilosante, una enfermedad autoinmune. Tengo el cuerpo muy inflamado. El medico funcional dice que sería bueno ensayar la THS, para aliviar los sintomas. No le ha explicado bien porque. Porque será? El reumatologp me dice que la THS no ayuda porque son cadenas diferebtes. Porque dices que la THS, terapia hormonal sustitutiva no se debe tomar si se tiene una enfermedad autoinmune? En tu libro hablas de que la inflamación sostenida favorece la acumulación de grasa y sostiene el equilibrio normal de estrógenos Quiere decir que puede ser que la inflamación baje cuando el cuerpo se adapte a esta etapa?

Buena tarde, hoy es la primera vez que la escucho 😊 toda la tarde. Puede ser un programa sobre la mantequilla clarificada o giff, saludos desde Tenerife, gracias 😊

Yo tomo vitamina D con K2 ..zinc selenio,citrato de magnesio y omega 3 aparte de melatonina x la noche …mi pregunta es:llegada la menopausia en mi caso;operada de cáncer de tiroides;sin tiroides,es prudente hacer terapia hormonal sustititiva?? Ya que la tiroides es 100% hormonas

4 ай бұрын

bonita! eso habria que mirarlo a nivel individual :)

No estoy durmiendo con la menopausia q puedo tomar

@yolisilva2515

3 ай бұрын

Yo igual! Me siento horrible

Yo no puedo tomar medicación hormonal ,por k me hacia llagas, en la boca ,

holaaa podria hablar de la atrofia vaginal en ma menopausia

4 ай бұрын

lo anoto!

@andreapaz3695

4 ай бұрын

@ 👏👏👏👏😉

Hola Dra yo estoy tomando una cápsula de calcio con vitamina D3 en las mañanas(recetada por mi ginecóloga para la osteopenia)mi pregunta es si puedo tomar en las noches el Glicinato de magnesio sin ningún problema? Si he oído que no se deben tomar al tiempo,pero separado por horas si ?

@gema6231

4 ай бұрын

El calcio mejor tomarlo de los alimentos y NO suplementado. Y la vitamina D3 siempre acompañarla de la vitamina K2

@palomafernandez4290

4 ай бұрын

Tengo entendido q si tomas calcio,anulará los efectos del magnesio..si en sangre te salen los valores normales de calcio,mejor no tomarlo..hace más mal q bien!!

@grettelsanchez5505

4 ай бұрын

​@@gema6231para qué la vitamina k2?

@angelinacazarez8554

4 ай бұрын

Hola gracias por todas las sugerencias en esta etapa, me han recomendado tomar maca como remplazo hormonal natural, es eso cierto, y que cantidad se debe tomar?... Gracias.

@virginiamartinezmunoz1462

4 ай бұрын

Hola!! Video súper interesante como siempre ❤ Marta tengo 42 años y uno y poco de retirada de regla. He visitado a 2 ginecólogas y las dos se empeñan en darme pastillas(tipo pildora)hasta los 45años . Me dicen que tengo una menopausia precoz.... Precoz con 41? Me meten miedo pq a nivel corazón, huesos me tengo que medicar. El único síntoma que yo noto es la sequedad, tomar este tipo de medicamento no me apetece nada. Pero me ponen en duda. Llevo años de la mano de un especialista cuidando dieta, haciendo ejercicio y me encuentro mejor que nunca diría yo. Cuando y hasta cuando está indicado este tipo, de medicamento que me recomiendan? Gracias. Suludos