Muy bueno los consejos, hago una dieta con esos alimentos, gracias
@minerva92331Күн бұрын
Gracias 😊
@linalopezruiz373Күн бұрын
Hola Marta!! Muchas gracias como siempre.
@AntoniaHernandez-ef7hdКүн бұрын
Desde que te descubrí ya no faltan en mi día los frutos rojos y ahora aun más
@myriamponcemarino2489Күн бұрын
❤
@carmenaguilera1373Күн бұрын
Gracias por tan importante información 😊👍. Me encantan tus consejos ☺️
@yolandaferrisanchis850Күн бұрын
Tengo 57 años y sufro de hipotiroidismo desde los 35 años, hago deporte, es recomendable tomar creatina?
@marimoixent9598Күн бұрын
Gracias por tu ayuda❤
@user-rd1iv9vc5vКүн бұрын
Se puede tomar con niveles altos de creatinina. Y el producto de omega 7 naturistas en MÉXICO?
@jasminmera2959Күн бұрын
Gracias por la información , muy valiosa
@anareyriveiro4162Күн бұрын
Gracias por otro video. Saludos desde Jerez de la Frontera 😊😘
@natashamachado925Күн бұрын
Gracias Marce muy valioso todo lo que nos cuentas
@aracelimendoza184Күн бұрын
Super información!!
@josegrillet-bk9vuКүн бұрын
YA QUE EL ESTÓMAGO PRODUCE ÁCIDO CLORIDRICO EN MAYOR CANTIDAD ENTRE LAS 8 Am y 5pm, Y DADO QUE EL MAGNESIO NECESITA ESTE ÁCIDO PARA UNA MAYOR ASIMILACION ESTE PODRÍA SER EL HORARIO IDÓNEO, APARTE SE NECESITA SABER SI LA PERSONA POSEE UN CEREBRO "EXITADO" O ", PASIVO" POR EJEMPLO SI SE SUFRE DE INSOMNIO CONVIENE TOMARLO ANTE DE LAS 6pm DE LO CONTRARIO SURTIRA UN EFECTO CONTRARIO. ENTRE LOS MEJORES ESTA EL "GLICINATO" Y EL " TREONATO"
@mariai.barraganespinar9085Күн бұрын
Gracias por toda la información que compartes. Estoy escuchando tu libro y tengo que darte la enhorabuena. Se nota que has indagado y explicas todo de forma precisa y fácilmente comprensible, todo actualizado. Ya estoy poniendo en marcha tus consejos. Un abrazo
LA CUESTION DEL MAGNESIO ES A QUE HORA TOMARLO? , PARA QUE? Y QUE TIPO?? Y ESO DEPENDE SI TIENES UN SISTEMA NERVIOSO "EXITADO" O "PASIVO"? DE ALLI DEPENDE TODO , POR EJEMPLO SI LA PERSONA SUFRE DE INSOMNIO Y ES DE SISTEMA NERVIOS EXITADO Y TOMA MAGNESIO DESPUES DE LAS (6pm) DE LA TARDE EN VEZ DE DORMIRSE LO ACTIVA Y ASI EN CASO CONTRARIO, SALUDOS
@paola75552 күн бұрын
Me encanta escucharte eres motivadora ,y nos ayudan tus consejos para mejorar nuestra vida en esta etapa
@paola75552 күн бұрын
Muchas gracias por tu información muy importante
@brendagarcia72202 күн бұрын
Yo ya la tomaba, pero se me acabó. Cómo contruir musculo en los 40? Yo tengo casi 45, pero me da un poco de miedo esto.
@OrelsisLeliebre2 күн бұрын
Hola.Estoy comenzando la perimenopausia y estoy documentandome aki.
@OrelsisLeliebre2 күн бұрын
Tengo 43 años y este proceso me tiene como loca,demasiados cambios en mi persona.
@marianicolassanchez55152 күн бұрын
La terapia hormonal produce cancer de pecho..
@makesivira30702 күн бұрын
Gracias y bendiciones infinitas para ti y tu canal
@ellagodorado37882 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@CarmenRodriguez-oc8es3 күн бұрын
Quiero empezar a tomarla, pero me da miedo porque tengo alopecia androgenetica y dicen que con la creatina se cae más el pelo 😔
@yamiarias40892 күн бұрын
😮me muero si es verdad. Tengo lo mismo y hace 1 semana empecé...
@amparopavonfernandez80803 күн бұрын
Bien❤
@jetsetnomad28513 күн бұрын
Estoy tomando tu suplemento vegan complex . Es compatible con pro aging ?tambien formulado por ti. Gracias
@miriamgalvez86293 күн бұрын
Buenas! Tienes nueva subscriptora. 😊 La creatina es buena si quieres adelgazar?
@mteresaa52903 күн бұрын
Gracias muy amable interesante ❤
@anaalfaro14073 күн бұрын
Qué bonito mensaje 😊 me encantó eso de buscar lo que nos llena y pensar en nosotras 💕
@anaalfaro14073 күн бұрын
Saludos a todas . Qué interesante tema ¿quién diría que es buena la creatina? Tengo 49 años hace tres meses y medio me realizaron una histerectomía y aunque me dejaron los ovarios siento que se me ha alterado todo,no sé porqué 😢 primero empecé con un aumento de grasa horrible en la cara y brotes como adolescente 🙄 ahora ya se me ha quitado un poco ese problema, entonces ahora empece con caída de cabello 😢 los sofocos no me dieron mayor problema ya que siempre me despertaba con el cabello mojado y sudando pero no me afectaba mucho. El insomnio es algo que he tenido desde niña y ahora no es la excepción 😢 qué duro es todo esto.
@anaalfaro14073 күн бұрын
Excelente tema me encanta ver tus videos 👌
@leoacero48183 күн бұрын
Gracias por tus comentarios de menopausia❤
@paulagonzalez7733 күн бұрын
Hoooolaaa!!!! Muy buen video,ahora comprendo todos mis cambios,sobre todo en mi estado d ánimo y paciencia'ss😊..... muchas gracias!!!!🙌💗🇦🇷
@user-tx2qv9jr9x3 күн бұрын
Tengo 50 mis menopausia mis síntomas es como q estuviera embarazo
@user-ij8hx5vv7u3 күн бұрын
Me sorprende q esta linda dra este hablando de meter químicos en el cuerpo, ella siempre fue de lo natural y no hay nada mejor! Cuidado de todo estos productos proteicos porque algun lado del organismo revienta. Nada mejor q los batidos naturales! Ella lo sabe muy bien! No la entiendo. Es marketing ( si la consumen presten atención al cambio q les va traer y dejen de tomarla. Por lo general ataca los riñones.)
@MariadelourdesDelRio-oh4sn3 күн бұрын
Estoy en la menopausia, me duele el empeine cerca del dedo chico del pie izquierdo cuando me siento y me voy a parar hay mucho dolor aveces no puedo pararme sera parte del proceso?
@melisaanahicastro88863 күн бұрын
Hola guapa …recomiendas algún médico especialista en menopausia para la terapia hormonal??? Te escuché decir que muchos no saben mucho …agradezco si alguien me ayuda con esto. Besos
@Mex4613 күн бұрын
Gracias hermosa!! Justo empecé con mis manos súper tensas y calambres en la izquierda, toca cuidarme más, gracias!!!🥰
@jennypaulin51903 күн бұрын
Wooow, apenas descubrí tu canal, está excelente, llevo tres meses con menopausia tengo 48 años y me da mucho gusto que compartas tu conocimiento. Te mando un abrazo eres luz en el camino.
@omiraperales37163 күн бұрын
Nueva suscriptara! Excelente explicación! Muy harmoniosa!
@leidisgarciatejeda80214 күн бұрын
Gracias Marta.😊
@yutubera60064 күн бұрын
Hola. Podrías decir en que porcentaje aumenta la testosterona si uno toma la cretina? Es contraproducente para mujeres velludas?
@carolinatorrejoncuevas62164 күн бұрын
Hola, saludosbdesde Chile, que cosa más curiosa aquí en mi ciudad a los médicos que he consultado pos la Creatina, han si reacios a recetar este suplemento, 51 años y ya me fracture, seguiré consultando.😮
@monicalopezsanchez28324 күн бұрын
Hola, voy a comprar está semana tus suplementos, hace falta tomar más omega 3 y magnesio? Por qué dices que lo llevan pero no sé si es suficiente, yo tengo 51 años y estoy en menopausia.
@CARMENGARCIA-oj4yz4 күн бұрын
Es contraproducente si tienes un trasplante renal? Yo practico ejercicio de fuerza pero no tomo suplementos como batidos de proteínas
@lenLucky4 күн бұрын
Marta soy mexicana pero vivo en Canada . Estoy tan feliz que encontré !. Con este video estoy mas que convencida de tu rectitud y tu conocimiento, hay muchas Nutriologas que sale algún suplemento nuevo y porque es "natural' o "vegano" , sin mas ya lo recomiendan sin ningúna real y profunda investigación. Hay esa frase muy tonta que se dice: Si es natural no pasa nada. Absurdo argumento, depende cuanto tomes, para que lo tomas etc...por ejemplo esto del los suplementos del colágeno. Tengo un problema metabólico y mi vitamina B12 es altísima sin tomar ningún complemento. Por esta razón estoy en el Instituto Nacional de Nutrición de Mexico, es un hospital de especialidades super reconocido en todo America , y mi Dra me platico que llegan muchas mujeres con problemas graves de daño hepático por tomar, (sobre todo menciono, el colágeno) también canela que no sea de Ceilan puede ser tóxica a las que les han recomendado una cucharada todos los días y así muchas cosas que hay que investigar bien antes de tomarlas. Llevo como 3 meses escuchándote y lei tu libro! Un placer encontrar personas con ética y preparadas y con una forma muy agradable de compartir su conocimiento. Recibe un abrazo!
Пікірлер
😂 ok , lipo ..
Muchas gracias por tus çonsejos Marta!! 👏🥰
Muy bueno los consejos, hago una dieta con esos alimentos, gracias
Gracias 😊
Hola Marta!! Muchas gracias como siempre.
Desde que te descubrí ya no faltan en mi día los frutos rojos y ahora aun más
❤
Gracias por tan importante información 😊👍. Me encantan tus consejos ☺️
Tengo 57 años y sufro de hipotiroidismo desde los 35 años, hago deporte, es recomendable tomar creatina?
Gracias por tu ayuda❤
Se puede tomar con niveles altos de creatinina. Y el producto de omega 7 naturistas en MÉXICO?
Gracias por la información , muy valiosa
Gracias por otro video. Saludos desde Jerez de la Frontera 😊😘
Gracias Marce muy valioso todo lo que nos cuentas
Super información!!
YA QUE EL ESTÓMAGO PRODUCE ÁCIDO CLORIDRICO EN MAYOR CANTIDAD ENTRE LAS 8 Am y 5pm, Y DADO QUE EL MAGNESIO NECESITA ESTE ÁCIDO PARA UNA MAYOR ASIMILACION ESTE PODRÍA SER EL HORARIO IDÓNEO, APARTE SE NECESITA SABER SI LA PERSONA POSEE UN CEREBRO "EXITADO" O ", PASIVO" POR EJEMPLO SI SE SUFRE DE INSOMNIO CONVIENE TOMARLO ANTE DE LAS 6pm DE LO CONTRARIO SURTIRA UN EFECTO CONTRARIO. ENTRE LOS MEJORES ESTA EL "GLICINATO" Y EL " TREONATO"
Gracias por toda la información que compartes. Estoy escuchando tu libro y tengo que darte la enhorabuena. Se nota que has indagado y explicas todo de forma precisa y fácilmente comprensible, todo actualizado. Ya estoy poniendo en marcha tus consejos. Un abrazo
1.remolacha 2.nueces 3.arroz 4.legumbres 5.brocoli, coliflor, repollo
Muchas gracias ❤
LA CUESTION DEL MAGNESIO ES A QUE HORA TOMARLO? , PARA QUE? Y QUE TIPO?? Y ESO DEPENDE SI TIENES UN SISTEMA NERVIOSO "EXITADO" O "PASIVO"? DE ALLI DEPENDE TODO , POR EJEMPLO SI LA PERSONA SUFRE DE INSOMNIO Y ES DE SISTEMA NERVIOS EXITADO Y TOMA MAGNESIO DESPUES DE LAS (6pm) DE LA TARDE EN VEZ DE DORMIRSE LO ACTIVA Y ASI EN CASO CONTRARIO, SALUDOS
Me encanta escucharte eres motivadora ,y nos ayudan tus consejos para mejorar nuestra vida en esta etapa
Muchas gracias por tu información muy importante
Yo ya la tomaba, pero se me acabó. Cómo contruir musculo en los 40? Yo tengo casi 45, pero me da un poco de miedo esto.
Hola.Estoy comenzando la perimenopausia y estoy documentandome aki.
Tengo 43 años y este proceso me tiene como loca,demasiados cambios en mi persona.
La terapia hormonal produce cancer de pecho..
Gracias y bendiciones infinitas para ti y tu canal
❤❤❤❤❤❤❤❤
Quiero empezar a tomarla, pero me da miedo porque tengo alopecia androgenetica y dicen que con la creatina se cae más el pelo 😔
😮me muero si es verdad. Tengo lo mismo y hace 1 semana empecé...
Bien❤
Estoy tomando tu suplemento vegan complex . Es compatible con pro aging ?tambien formulado por ti. Gracias
Buenas! Tienes nueva subscriptora. 😊 La creatina es buena si quieres adelgazar?
Gracias muy amable interesante ❤
Qué bonito mensaje 😊 me encantó eso de buscar lo que nos llena y pensar en nosotras 💕
Saludos a todas . Qué interesante tema ¿quién diría que es buena la creatina? Tengo 49 años hace tres meses y medio me realizaron una histerectomía y aunque me dejaron los ovarios siento que se me ha alterado todo,no sé porqué 😢 primero empecé con un aumento de grasa horrible en la cara y brotes como adolescente 🙄 ahora ya se me ha quitado un poco ese problema, entonces ahora empece con caída de cabello 😢 los sofocos no me dieron mayor problema ya que siempre me despertaba con el cabello mojado y sudando pero no me afectaba mucho. El insomnio es algo que he tenido desde niña y ahora no es la excepción 😢 qué duro es todo esto.
Excelente tema me encanta ver tus videos 👌
Gracias por tus comentarios de menopausia❤
Hoooolaaa!!!! Muy buen video,ahora comprendo todos mis cambios,sobre todo en mi estado d ánimo y paciencia'ss😊..... muchas gracias!!!!🙌💗🇦🇷
Tengo 50 mis menopausia mis síntomas es como q estuviera embarazo
Me sorprende q esta linda dra este hablando de meter químicos en el cuerpo, ella siempre fue de lo natural y no hay nada mejor! Cuidado de todo estos productos proteicos porque algun lado del organismo revienta. Nada mejor q los batidos naturales! Ella lo sabe muy bien! No la entiendo. Es marketing ( si la consumen presten atención al cambio q les va traer y dejen de tomarla. Por lo general ataca los riñones.)
Estoy en la menopausia, me duele el empeine cerca del dedo chico del pie izquierdo cuando me siento y me voy a parar hay mucho dolor aveces no puedo pararme sera parte del proceso?
Hola guapa …recomiendas algún médico especialista en menopausia para la terapia hormonal??? Te escuché decir que muchos no saben mucho …agradezco si alguien me ayuda con esto. Besos
Gracias hermosa!! Justo empecé con mis manos súper tensas y calambres en la izquierda, toca cuidarme más, gracias!!!🥰
Wooow, apenas descubrí tu canal, está excelente, llevo tres meses con menopausia tengo 48 años y me da mucho gusto que compartas tu conocimiento. Te mando un abrazo eres luz en el camino.
Nueva suscriptara! Excelente explicación! Muy harmoniosa!
Gracias Marta.😊
Hola. Podrías decir en que porcentaje aumenta la testosterona si uno toma la cretina? Es contraproducente para mujeres velludas?
Hola, saludosbdesde Chile, que cosa más curiosa aquí en mi ciudad a los médicos que he consultado pos la Creatina, han si reacios a recetar este suplemento, 51 años y ya me fracture, seguiré consultando.😮
Hola, voy a comprar está semana tus suplementos, hace falta tomar más omega 3 y magnesio? Por qué dices que lo llevan pero no sé si es suficiente, yo tengo 51 años y estoy en menopausia.
Es contraproducente si tienes un trasplante renal? Yo practico ejercicio de fuerza pero no tomo suplementos como batidos de proteínas
Marta soy mexicana pero vivo en Canada . Estoy tan feliz que encontré !. Con este video estoy mas que convencida de tu rectitud y tu conocimiento, hay muchas Nutriologas que sale algún suplemento nuevo y porque es "natural' o "vegano" , sin mas ya lo recomiendan sin ningúna real y profunda investigación. Hay esa frase muy tonta que se dice: Si es natural no pasa nada. Absurdo argumento, depende cuanto tomes, para que lo tomas etc...por ejemplo esto del los suplementos del colágeno. Tengo un problema metabólico y mi vitamina B12 es altísima sin tomar ningún complemento. Por esta razón estoy en el Instituto Nacional de Nutrición de Mexico, es un hospital de especialidades super reconocido en todo America , y mi Dra me platico que llegan muchas mujeres con problemas graves de daño hepático por tomar, (sobre todo menciono, el colágeno) también canela que no sea de Ceilan puede ser tóxica a las que les han recomendado una cucharada todos los días y así muchas cosas que hay que investigar bien antes de tomarlas. Llevo como 3 meses escuchándote y lei tu libro! Un placer encontrar personas con ética y preparadas y con una forma muy agradable de compartir su conocimiento. Recibe un abrazo!