Tips Sehat Ala Anak Kostan Buat Punya Badan

Спорт

Anak kostan ga bisa punya hidup sehat? Tips jalanin hidup sehat dan punya bentuk badan #PasnyaSegini walaupun tinggal di kostan.
Join our community:
/ lmen
/ lmen.fanpage
/ lmen
Subscribe KZread:
kzread.info_cente...
Beli L-Men di
lmenstore.com

Пікірлер: 100

  • @zahraayu9751
    @zahraayu97518 жыл бұрын

    Kerreen bnget mainnya disinetron RAJA mnctv.. moga success buat Kenny.

  • @abangciloks
    @abangciloks5 жыл бұрын

    anak kost boro² gym.. makan indomie akhir bulan aja alhamdulillah wasyukurillah 🙏

  • @sunaryasunarya705

    @sunaryasunarya705

    4 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @jayansuganda8752

    @jayansuganda8752

    3 жыл бұрын

    Gak punya uang buat l Man

  • @pemilikhp6778

    @pemilikhp6778

    3 жыл бұрын

    Wkkwwkw

  • @baybay8773
    @baybay87737 жыл бұрын

    maap salah kasi judul bapak ibu mbak mas, bukan "anak kost" tapi "anak bos" cccaakkakkakaa

  • @agusp8374

    @agusp8374

    4 жыл бұрын

    Yang bener anak bos ngekos🤣

  • @olifcyank1459
    @olifcyank14595 жыл бұрын

    Waaaaaaw 😱meleleh q liat.a cuakep.a pun pas gk berlebihan I love you Kenny 😊😊😊

  • @ameilin9685
    @ameilin96857 жыл бұрын

    keren cakep keny

  • @putrytunggal5917
    @putrytunggal59178 жыл бұрын

    keren tul ni Kenny

  • @fandyshadenio8022
    @fandyshadenio80222 жыл бұрын

    Kokoh manis

  • @tarengquek3815
    @tarengquek38154 жыл бұрын

    cieee keny austin uda gnteng,pntar lg tak ada tndinganx loh

  • @hanyarindu6032
    @hanyarindu60324 жыл бұрын

    Kak Kenny austin baik2 ya semoga sehat selalu ...cakep deh tipsnya btw thanks yaaa ...fighting kaka salam dari kota malang

  • @yustinedudney
    @yustinedudney8 жыл бұрын

    yoi

  • @saparuddinoppo9644
    @saparuddinoppo96442 жыл бұрын

    Mantap Kenny austin

  • @noorhidayahms9378
    @noorhidayahms93787 жыл бұрын

    kenny don't hearing whatever the people saying just don't care be yourself and keep spirit always to achieved your dreams

  • @risa3621
    @risa36218 жыл бұрын

    gemes

  • @irhamkurniawan7798
    @irhamkurniawan77986 жыл бұрын

    Mantep tipsny tp cuma buat sebagian kalangan yg pas2an kudu pinter nyari olahraga lain

  • @suryanata5264
    @suryanata52646 жыл бұрын

    Mpreeeet,, kosan

  • @revandtumhiho8868
    @revandtumhiho88683 жыл бұрын

    keren bos

  • @dwiendlesslove1446
    @dwiendlesslove14462 жыл бұрын

    G4nt3n9 bet sicH be²bQuhh😍😍

  • @AmirFoxTravellingTourism
    @AmirFoxTravellingTourism2 жыл бұрын

    your nice boy and handsome boy so to be good look

  • @cowoktulalitpati4767
    @cowoktulalitpati47673 жыл бұрын

    Duhh ganteng bgt sich βf q😍😍

  • @Khuat-xw5ro
    @Khuat-xw5ro7 жыл бұрын

    kenny😍😍

  • @alrahmansernando951
    @alrahmansernando9514 жыл бұрын

    Anak kos peliharanan em

  • @umarfarhad2483
    @umarfarhad2483 Жыл бұрын

    بِسۡمِ اللّٰهِ الرَّحۡمٰنِ الرَّحِيۡمِ Dengan Nama ALLOH Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang... Bertaqwalah kepada ALLOH Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagiNya يٰبَنِىۡۤ اٰدَمَ قَدۡ اَنۡزَلۡنَا عَلَيۡكُمۡ لِبَاسًا يُّوَارِىۡ سَوۡاٰتِكُمۡ وَرِيۡشًا‌ ؕ وَلِبَاسُ التَّقۡوٰى ۙ ذٰ لِكَ خَيۡرٌ‌ ؕ ذٰ لِكَ مِنۡ اٰيٰتِ اللّٰهِ لَعَلَّهُمۡ يَذَّكَّرُوۡنَ Wahai anak cucu adam kami telah menurunkan atas kalian pakaian untuk menutupi auratmu dan sebagai perhiasan. Dan pakaian taqwa itulah yang lebih baik. Yang demikian itu tanda tanda kebesaran ALLOH agar mereka mengambil pelajaran يٰبَنِىۡۤ اٰدَمَ لَا يَفۡتِنَـنَّكُمُ الشَّيۡطٰنُ كَمَاۤ اَخۡرَجَ اَبَوَيۡكُمۡ مِّنَ الۡجَـنَّةِ يَنۡزِعُ عَنۡهُمَا لِبَاسَهُمَا لِيُرِيَهُمَا سَوۡءاٰتِهِمَا ؕ اِنَّهٗ يَرٰٮكُمۡ هُوَ وَقَبِيۡلُهٗ مِنۡ حَيۡثُ لَا تَرَوۡنَهُمۡ‌ ؕ اِنَّا جَعَلۡنَا الشَّيٰطِيۡنَ اَوۡلِيَآءَ لِلَّذِيۡنَ لَا يُؤۡمِنُوۡنَ Wahai anak adam janganlah sekali kali kalian tertipu setan sebagaimana ia telah mengeluarkan kedua bapak ibumu dahulu (Adam 'Alaihissalam dan Hawa) dari surga, ia menanggalkan dari keduanya pakaian untuk memperlihatkan kepada keduanya auratnya. Sesungguhnya ia dan pengikut-pengikutnya melihat kalian dari suatu tempat yang kalian tidak mampu melihatnya. Sesungguhnya kami jadikan setan pemimpin pemimpin bagi orang yang tidak beriman قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا۟ مِنْ أَبْصَٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا۟ فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ ٱللَّهَ خَبِيرٌۢ بِمَا يَصْنَعُونَ Katakanlah kepada laki-laki yang beriman, agar mereka menundukkan dari pandangan mereka (dari melihat apa yang seharusnya ditutupi) dan agar mereka memelihara kemaluan mereka (dari hal yang diharomkan Alloh, seperti berzina); yang demikian itu lebih suci bagi mereka. Sungguh, الله Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat dan الله akan memberikan balasan tehadap apa yang mereka kerjakan. وَقُل لِّلْمُؤْمِنَٰتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَٰرِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ ءَابَآئِهِنَّ أَوْ ءَابَآءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ أَبْنَآئِهِنَّ أَوْ أَبْنَآءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ إِخْوَٰنِهِنَّ أَوْ بَنِىٓ إِخْوَٰنِهِنَّ أَوْ بَنِىٓ أَخَوَٰتِهِنَّ أَوْ نِسَآئِهِنَّ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَٰنُهُنَّ أَوِ ٱلتَّٰبِعِينَ غَيْرِ أُو۟لِى ٱلْإِرْبَةِ مِنَ ٱلرِّجَالِ أَوِ ٱلطِّفْلِ ٱلَّذِينَ لَمْ يَظْهَرُوا۟ عَلَىٰ عَوْرَٰتِ ٱلنِّسَآءِ ۖ وَلَا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَا يُخْفِينَ مِن زِينَتِهِنَّ ۚ وَتُوبُوٓا۟ إِلَى ٱللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ ٱلْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ Dan katakanlah kepada wanita-wanita yang beriman, agar mereka menundukkan dari pandangan mereka dari segala hal aurat-aurat yang seharunya ditutupi, dan agar mereka memelihara kemaluan mereka dari perkara yang ALLOH haramkan. Dan janganlah mereka memperlihatkan perhiasan mereka dihadapan kaum lelaki. Akan tetapi, sebaliknya, hendaknya mereka berusaha keras untuk menyembunyikannya, kecuali pakaian luar yang biasa mereka kenakan, bila dalam pakaian itu tidak ada unsur yang membangkitkan fitnah, dan hendaknya mereka menurunkan tutup-tutup kepala mereka pada celah-celah terbuka di bagian atas baju mereka yang ada di bagian dada, dan menutup wajah-wajah mereka, sehingga akan tertutup lebih sempurna. Dan janganlah mereka mempertontonkan perhiasan (bagian aurat) mereka yang tersembunyi, kecuali pada suami-suami mereka, sebab suami-suami boleh melihat dari tubuh mereka hal-hal yang tidak boleh dilihat orang lain. Sementara sebagian bagian tubuh, seperti wajah, leher, dua tangan dan lengan, boleh dilihat oleh ayah-ayah mereka, ayah-ayah suami mereka, anak-anak mereka, anak-anak suami-suami mereka, saudara-saudara lelaki mereka, anak-anak saudara-saudara lelaki mereka, anak-anak saudara-saudara perempuan mereka, atau perempuan-perempuan yang beragama islam, bukan yang kafir, atau hamba-hamba sahaya yang mereka miliki, atau para pelayan laki-laki yang sudah tidak memiliki hasrat dan kebutuhan terhadap wanita atau anak-anak laki-laki yang masih kecil yang belum mengerti tentang aurat-aurat wanita, dan belum ada pada mereka nafsu syahwat.dan janganlah mereka menghentak-hentakkan kaki mereka saat berjalan, supaya memperdengarkan suara perhiasan yang tersembunyi seperti gelang kaki dan lainnya. Dan kembalilah kalian (wahai kaum Mukminin) kepada ketaatan kepada Allah dalam perkara yang Dia memerintahkan kalian untuk itu, berupa sifat-sifat indah dan akhlak-akhlak terpuji ini, dan tinggalkanlah segala yang menjadi kebiasaan kaum jahiliyah, berupa perilaku-perilaku dan sifat-sifat rendah, dengan harapan kalian dapat beruntung memperoleh kebaikan dunia dan akhirat WalhamdulillahiRobbil'alamin

  • @faridhanajibhannyfah6231
    @faridhanajibhannyfah62317 жыл бұрын

    opa Kenny 😍😍

  • @pewseries7623

    @pewseries7623

    6 жыл бұрын

    Faridha Najib Hannyfah ngimpi loe ya?

  • @agoesdoang4654
    @agoesdoang46545 жыл бұрын

    idola ku banget kenny austin

  • @suryantibakri2969
    @suryantibakri29697 жыл бұрын

    ganteng banget dan body badan keren bnget

  • @onetai6798
    @onetai67987 жыл бұрын

    yang penting punya duit

  • @lalalisa8752
    @lalalisa87525 жыл бұрын

    Ganteng bangeet oppa koreaaa

  • @user-ky6pt5uj8g
    @user-ky6pt5uj8g6 жыл бұрын

    Ya allah Ganteng bngttt

  • @rijanbellowrijanjoss6737
    @rijanbellowrijanjoss67377 жыл бұрын

    kenny good

  • @indah4197
    @indah4197 Жыл бұрын

    Ayaaaang

  • @strawberrymoonlightbae6595
    @strawberrymoonlightbae65955 жыл бұрын

    Walaupun gW tInGgAl Di KoStAn....

  • @ningsihputrimisar9387
    @ningsihputrimisar93875 жыл бұрын

    Beby2 cukuplah sdh antra aq dgn si kak kenny austin krena aq tk mungkin bisa membuat diriku pergi dri nx Mmmm kak kenny ummm ganteng bgt idolaqu 😉😊😌

  • @adilstrongful
    @adilstrongful8 жыл бұрын

    untuk nyeduh nya itu emang sebaiknya pake air panas, hangat atau dingin ya l-men official, pliss bagi tips nya? saya masih ragu soalnya

  • @potluckch1307

    @potluckch1307

    6 жыл бұрын

    Nurdin Abduloh katanya klo pake air panas protein dll bisa hilang. Jdi pakai air biasa aja

  • @LMenOfficial

    @LMenOfficial

    6 жыл бұрын

    Menambahkan air dingin atau hangat yang disarankan bro. Hindari penambahan menggunakan air panas karena bisa menggumpalkan protein pada susunya, seperti telur yang dipanaskan akan menggumpal.

  • @abangciloks

    @abangciloks

    5 жыл бұрын

    klo susu protein kek Lmen, gainner, whey atau muscle juice lebih baik air hangat atau dingi dimix di shaker kaya botol minuman gtu biar gk njendel. krn kandungan protein akan cepat menguap klo pake air panas kaya buat kopi FYI DIY

  • @raraintania282
    @raraintania2826 жыл бұрын

    Kenny oppa 😄😊

  • @nuritahabibi6164
    @nuritahabibi61647 жыл бұрын

    kenny body nya ok bgt 😍👍

  • @karelsitompul5345

    @karelsitompul5345

    7 жыл бұрын

    kenny bandot,,,,, kurang mantab itu tipsmu,,,tips alay ! hahaha

  • @yansibanut4400
    @yansibanut44005 жыл бұрын

    I love you keny auztin

  • @rusmankamsari4453
    @rusmankamsari44537 жыл бұрын

    anak kosan but kenceng indosan bro

  • @anitasari3542
    @anitasari35423 жыл бұрын

  • @FilmKu160
    @FilmKu1604 жыл бұрын

    Cungkring lah itu..

  • @fikipermadi

    @fikipermadi

    4 жыл бұрын

    Elu tu

  • @nurfitria4970
    @nurfitria49704 жыл бұрын

    cakepan kakek gue hehehe

  • @rashiduae8015
    @rashiduae80156 жыл бұрын

    Kalau lihat Kenny prcis temen saya orang Sumatra dia kuliah di Unpad bandung

  • @johana0784

    @johana0784

    5 жыл бұрын

    Wajah n suaranya persis banget sama mantan sy.yg pernah sy alami py pacar spt kenny stress,disukai ,dikejar2 n dirayu2 byk cewek

  • @karelsitompul5345
    @karelsitompul53457 жыл бұрын

    kenny astuti,, eh , kenny austin welek benget tu tips anak kost, piye ikih astuti

  • @ronilauk2339

    @ronilauk2339

    4 жыл бұрын

    Kocak brooo....

  • @12345antc1
    @12345antc17 жыл бұрын

    manusia hidup dengan cerita Dan kisah yg brbeda,, jadi yg gk suka gk ,, gk prlu di lihat Dr pada brbicara gk baik,,dan mnilai kesalahan orang...

  • @agoesdoang4654
    @agoesdoang46545 жыл бұрын

    suka banget liat cowo kenmy austin ga ada pernah bosen liat

  • @murshalin94
    @murshalin946 жыл бұрын

    Ini kosan ala berkel kale😌😌😌, kosan kelas bawa tak ada kah

  • @santinicholas1633
    @santinicholas16332 жыл бұрын

    Stresss gue lama2 ngelihatin Kenny 🤣🤣🤣 ketje bener.

  • @pria.tampan.berotot
    @pria.tampan.berotot5 жыл бұрын

    Ya Allah! Judulnya salah. Nggak nyambung dengan kontennya yang anak kos. Salah kira kita semua, Gan.

  • @emanofficial9817
    @emanofficial98175 жыл бұрын

    Mantap

  • @afritabintan8151
    @afritabintan81515 жыл бұрын

    dia kos tp artis jd wajarlah klo ngegym dn kos di kuningan.....klo yg kere kyk kalian minimal tirulah gaya hidup sehatnya...olah raga makan cukup dn rajin jaga badan....jgn niru kosan dn tempat fitnesnya....ntar sakit hati wkkwkwwk love kenny

  • @Ranggaryantoro
    @Ranggaryantoro4 жыл бұрын

    Salam SEGARIS semangat generasai melianis mampir ke chanelku dong..

  • @mjuffrisiregar6708
    @mjuffrisiregar67085 жыл бұрын

    Kenny austin tanggal dan bulan lahir nya sama sama aku 🤣

  • @baguswilly202
    @baguswilly2027 жыл бұрын

    masa kayak gtu tips buat anak kosan 😦, ???

  • @paultom2889

    @paultom2889

    7 жыл бұрын

    bagus willy lol

  • @briansamara8822
    @briansamara88224 жыл бұрын

    aduuh telat saya baru lihat di tahun 2020 btw tempat gymnya aja kyak gitu, susu L-Men aja udah brapa.. Kosannya di apartemen kali ya, bkan di rumah susun.. Salah judul tuuh Hmmmm

  • @xiirenniey9013
    @xiirenniey90137 жыл бұрын

    mnta intragram nya kenny dong.. kenny you are my idol..i love u

  • @agusbulo9701
    @agusbulo97015 жыл бұрын

    Kenny ganteng banget sih

  • @thotslayer1142

    @thotslayer1142

    3 жыл бұрын

    agus

  • @winaformosa1427
    @winaformosa14276 жыл бұрын

    Kenny 😢

  • @dewiputridewitisa3033
    @dewiputridewitisa30337 жыл бұрын

    kok skrng sya gefes bget ama stu ini..

  • @agoesdoang4654
    @agoesdoang46545 жыл бұрын

    ngens banget sama kenny austin

  • @java183
    @java1835 жыл бұрын

    gw kira dia olahraga dikosan..gataunya anak member jim lol

  • @agoesdoang4654
    @agoesdoang46544 жыл бұрын

    kenny austin farorit gue cahaya ter indah entar lagi sore nonton bagas

  • @aleandro2302
    @aleandro23025 жыл бұрын

    BB Saya 68 Apakah Klo Minum L-Men BB Sy Nambah... Tapi Sy Pengen Turunin BB

  • @JIBRANNOELLA
    @JIBRANNOELLA6 жыл бұрын

    kalau pendek jelek hitam berjerawat buncit apa itu pede juga ya

  • @alejandromuna447
    @alejandromuna4477 жыл бұрын

    Kenapa iklan anak kosan, ga da scene lagi nyuci.. Pas lg meres pakean ototnya pd keluar gtu.. Anak apartmn itu mah

  • @lviaimpromptu-2919

    @lviaimpromptu-2919

    7 жыл бұрын

    Alejandro Muna bahaha bener tu bikin petisi shooting ulang aja wkks~

  • @anakmanusia993
    @anakmanusia9935 жыл бұрын

    Anak kos, tapi yang kosannya 2 juta per bulan 😂

  • @MuhammadFarhan-hw6lr
    @MuhammadFarhan-hw6lr5 жыл бұрын

    Assalamualaikum kalau setelah olahraga minum susu l'mennya setelah olahraga Berapa menit setelah olahraga baru minum l'mennya

  • @miqbalp4608

    @miqbalp4608

    5 жыл бұрын

    30 menit

  • @andilombok6342
    @andilombok63425 жыл бұрын

    keni ku pens berat mu

  • @sasakesyaaditia8060
    @sasakesyaaditia80607 жыл бұрын

    ngefens aku m km kenny.

  • @CLEOGAMING13
    @CLEOGAMING137 жыл бұрын

    anak kosan elit itu mah broh. kalau anak kosan identik sama indomie

  • @syahirzawawi9621
    @syahirzawawi96216 жыл бұрын

    Anak kos apa anak Bos...

  • @setyopermadi3927
    @setyopermadi39275 жыл бұрын

    Anak bos yg ngekos maksudnya

  • @dickydwayne8011
    @dickydwayne80115 жыл бұрын

    pemb0rosan buat para anak k0st ntu bung,l0e bisa lh kyak gt tp jgn l0e samain gaya hidup l0e sama anak2 k0st yg laen d0nk..maaf buat para anak2 k0st bkn mksud menghina & merendahkan

  • @kenangankorea9937
    @kenangankorea99377 жыл бұрын

    Ini iklan

  • @flightexperience4029
    @flightexperience40296 жыл бұрын

    Trust it doesn't work

  • @Marfuah-xj4jt
    @Marfuah-xj4jt5 жыл бұрын

    I like KENNY AUSTIN 😍😀😀😎❤️❤️👍😘😂😂

  • @andrysyach6138
    @andrysyach61387 жыл бұрын

    paling jg simpanan om om pejabat Lol

Келесі