Эти ВАФЛИ можно есть даже ночью! Низкокалорийные тыквенные вафли. Рецепт без масла.
#вафли #тыква #завтраки
Друзья,
В этом ролике я делюсь с вами одним из своих любимых рецептов вафель из тыквы. В рецепте не используется масло, за счет чего эти вафли можно считать низко калорийными в сравнении с традиционными бельгийскими вафлями. Всего 153 ккал на одну вафлю!
Эти вафли идеально подойдут для завтрака, однако, их можно есть даже вечером)
Мой инстаграм: / chilichukin
Мой второй канал: / @chilichukinlife330
Приятного)
Пікірлер: 141
Какие у вас любимые вафли?
@user-rl5ky9bp4x
Жыл бұрын
Почему под видео нет рецепта?
@ChiliChukin
Жыл бұрын
@@user-rn7dz9pq6w сырая
@tat_yana6912
9 ай бұрын
Почему ночью? Днем слишком страшные?
@user-vu8og8dm7p
7 ай бұрын
Добавьте, пожалуйста, рецепт))!
Почему все считают рисовую муку диетической? Гликемический индекс 95, что выше показателя обычной муки. Даже у цельнозерновой рисовой муки гликемический индекс 70. Если готовить диетической вариант то лучше брать овсяную муку, полбяную, кокосовую гречневую. Семолу/семолину у нас не так уж легко найти и простой обыватель может перепутать её с манкой, которая как и рисовая мука имеет высокий ги
400г тыквы 100 рисовой муки 100 кукурузной муки 1 ч.л разрыхлителя 1 ст.л сахара 4 яйца 2 ст.л греческого йогурта или сметаны экстракт ванили
@user-rh1kq9lb7r
Жыл бұрын
Спасибо, что написали рецепт 😏🌷
@user-ig1wm8dx4l
Жыл бұрын
Тыква сырая?
@-ib6zl1ef8y
8 ай бұрын
@@user-ig1wm8dx4l Да
@Ola_____
8 ай бұрын
@@user-ig1wm8dx4lя бы запекла тыкву. Но это не точно 😂 Надо попробовать и сырую, и пюре из запечённой тыквы. Только я делаю с миндальной и кокосовой мукой (уменьшаю углеводы)
@tinakamenskaja3455
7 ай бұрын
А масло хоть какое то нужно????пристанет без масла...
Если нет рецепта под видео, даже не смотрю. Не у всех есть время, чтоб все выслушать все
Спасибо , сохранила рецепт!
Спасибо, классный рецепт❤
Спасибо за рецепт, шикарный вид вафель!
Большое спасибо за вкуснейшие вафли. ЛАЙК!!!
Спасибо за рецепт! Фартук класс. Вас приятно слушать. В вашей речи нет слов паразитов и это правильно и грамотно!!!!!! Хотелось бы видеть рецепт вафель без тыквы, но из муки кокосовой или миндальной муки. Купила, а рецептуру не знаю. Спасибо.
Александр, спасибо вам за рецепт! Очень вкусные вафли проучились 😋
Так я тыкву ещё не готовила. Спасибо, попробую обязательно.
Класс. Тыква и правда вкусная.
Спасибо за качественный рецепт!)) Очень приятный повар! Новых кулинарных подвигов. У меня два Ваших рецепта вафель на очереди в приготовлении. Еще вафли-пиццу буду делать)
Получилось ооооч вкусно! Пробила массу блендером! Спасибо большое! Сохраняю
Добрый день. Сейчас спекла вафли очень вкусно спасибо
фартук- мечта хозяйки, рецепт классный, завтра приготовлю, сейчас межсезонье, надо соблюдать пост, ещё никому не вредили разгрузочные дни 👍❤
Рецепт зашел, спасибо Подписалась
Очень вкусные фавли! Не раз готовила, рекомендую! Спасибо за рецепт
Спасибо за рецепт. Я с Кипра, так, что Фартук отличный! Хорошо объясняете.
Фартук замечательный! Рецепт отличный! Кошки на фоне гуляющие туда -сюда придают изюминку!
Я толька заказала вафельницу.а так ела такие очень давно в 17 году.обязательно приготовлю такие!!!
Красавчик. Круто. Спасибо. Интересно слушать и хорошее чувство юмора 😂. А если их солёными сделать и с тунцом, помидорчиком и салатиком сверху? Завтра сделаю точно🔥
Наверное можно ещё попробовать с авокадо сделать . Цвет будет красивый, и в авокадо содержится масло, это явно придаст хороший вкус.
Очень вкусьненько! Люблю тыкву. Фартук что надо! 👍 Где такой купили? ??
Фартук огонь! )
Прикольный парень! Слушать приятно! Интересненько и с юмором 😊
Приготовила вафли по Вашему рецепту. Вкусные вафли, ПП-шные))) муку добавила пшённую+бурого риса (другой под рукой не оказалась)) Взяла рецепт на заметочку.
Когда нибудь Александр поведает самым преданным подписчикам тайну стула в коридоре.
@mrkappa5496
Жыл бұрын
То стул для выкручиваниях лампочки в коридоре.😂
@ShokoladKalashnikova
Жыл бұрын
Стул для кота 0:52
@user-xh5vm5dd2z
Жыл бұрын
На нем кот сидит))) поближе к хозяину, но подальше от кухни))))
@pilatesloyuk
9 ай бұрын
😂😂комментарий топ
У меня такой же миксер😍 Не могу позволить ему пылиться. И тыква сейчас самое то! Пойду достану вафельницу💃
Очень люблю с творогом
Тыква кстати адски полезна но и пиво тоже полезно😂😂
Испекла вафли по вашему рецепту из тыквы,они просто идеальные!Благодарю за рецепт ❤
@SVETLVASIL
4 ай бұрын
Скажите, а тыква в вафлях похрустывает или она становится полностью мягкой?
@user-ih7xk8ng4w
4 ай бұрын
@@SVETLVASIL тыква мягкая.Но у меня была очень спелая тыква
Спасибо
Очень классный рецепт!! Большое спасибо! ❤
@user-hq8qh1qi6s
6 ай бұрын
Спасибо за рецепт! Фартук красивый, а за то что Вы любите кошек отдельно спасибо! Ждём новых рецептов!
Не удержалась, иду готовить, все продукты есть, фартук прикольный, а вы красавчик, без выпендрёж а, свой парень простой и подписка
Подписалась с удовольствием 🫶🏻
Шарашу, фигачу... Эх, словарный запас. А рецепт очень понравился!
Доброго времени суток. Интересный рецепт. Очень люблю тыкву! У меня вопрос. Тыква сырая или, вареная?
Вафли просто невероятные🤩Мягкие, высокие и вкус насыщенный и сами сытные. Долго искала рецепт без масла, этот просто идеален. В след раз заменю тыквы на яблоко и кабачок. Вместо сахара использовала сах зам не заметила разницы👌🏻 Благодарю вас за рецепт)
@anet8773
Жыл бұрын
Нуды) Кроме цены разнийы никакой 😉
@user-fc3ll5hw2o
7 ай бұрын
Без масла, поприлипало всё. Пришлось отдирать.
@NINA-hr5ty
6 ай бұрын
Можно тыкву заменить морковью
Спасибо большое за рецепт .Будьте добры пишите рецепт под видио .Пожалуйста .
Отличный, интересный рецепт. Спасибо что поделились. У меня тоже гриль и сменная панель. Как-то пару раз приготовила. Стандартный рецепт бельгийские и драники. И больше не пользовалась этой насадкой. А тут думаю надо погуглить. Попала к вам на канал. Тыкву нелюблю но рецепт заинтересовал. Лайк. 👍💯
@ejik-v-tymane
6 ай бұрын
Попробуйте банан с авокадо... Как-то встречался такой вариант вафель
@user-pp5gh2zy8s
6 ай бұрын
@@ejik-v-tymane спасибо
Данный рецепт проверен в форме для вафель на газовой плите. Получилось идеально👍
@ChiliChukin
2 жыл бұрын
Ура! Спасибо за комент )
@user-rh1kq9lb7r
Жыл бұрын
Спасибо. У меня тоже такая имеется🌷🌷🌷
Красивый фартух! Где можно заказать?
Скажите пожалуйста мне можно ли добовлять пшеничную муку добовлять?
Стул для кошек))) они должны быть в кадре. Котята правят миром 🐱🐱🐱
А я пшеничную муку положила... Тоже вкусно.
@ChiliChukin
2 жыл бұрын
Да, я тоже частенько просто с пшеничной делаю
Согласна
🤔🤔🤔🤣🤣ночью можно есть только свежие огурцы...но не хочется огурцов😁😁
Спасибо!
За болтовней теряется интерес к рецепту
@user-bu6fj2ir8e
4 ай бұрын
А когда интернет виснет, ещё больше бесят долгие разговоры. Ещё бы рецептик писали внизу. А в целом спасибо автору!
ты сам вкусняшка :)
Мои дети любят сырные
Привет), а яйца можно чем-то заменить? Или не класть?
@Liligin
Жыл бұрын
можно просто белки
кабачковые готовлю
Здравствуйие! А чем можно заменить сметану? если молочку нельзя вообще
@ludmilarudnicka6705
7 ай бұрын
Водой
У меня 6 кошек 😂 как я вас понимаю.
Пиво полезно, если вы сами его делаете
Вкусные и малокалорийные,я пекла с бататом(138кКал)
Вот с помидорами б хотелось ))
Александр, а тыква сырая должна быть?
@ChiliChukin
Жыл бұрын
Да
@user-fc3ll5hw2o
8 ай бұрын
А тёрку мелкую или крупную?
Всем любителям кошечек❤❤❤
Подскажите пож,что у вас за вафельница -гриль?😅
@user-kw7ul2kq1d
6 ай бұрын
мультипекарь называется
почему у меня не получаються с творога
Было бы круто, если и писать будешь внизу рецепт.
А что таймера нет?😋😋😋😋😋
Давай вафли с помидорами т моцареллаой!
А тыкву как готовить? По видео кажется как на тёрке натёртая. Или всё-таки пюре?
@ChiliChukin
Жыл бұрын
На терке )
👍👍👍👍😂
С удовольствием бы подписалась но в россии нет сейчас инстограм
@lubovs378
3 ай бұрын
У меня есть, я в России живу.
Тыква сырая ?
что такое семола?
@Panda-th7qz
8 ай бұрын
Мука твердых сортов( манка тоже)
А где рецептик? Хотелось бы почитать.
Вопрос по семоле, это же вроде как манка из твердых сортов пшеницы, а Вы говорите кукурузная мука?....
@ChiliChukin
2 жыл бұрын
Я говорю «семпла или кукурузная мука», не подразумевая, что семола это кукурузная мука ) тут если добавляете семолу или кукурузную муку, вафли получаются чуть хрустящие. В этом основной посыл)
шараш дальше...
РЕЦЕПТ ТРУДНО НАПИСАТЬ ?????
@aleksandrgrishin7828
Ай бұрын
Трепал, трепал, а рецепта нет!
Чемодан це манка😂😂😂
Ж 9
Все тесто пристало к грилю🥹 … Не хватает масла в рецепте.
@lubovs378
3 ай бұрын
Я когда-то готовила пп вафли из муки киноа, закрыла вафельницу, испекла, а открыть не могу! Прилипли вафли намертво, тесто без масла и не смазывала вафельницу. В ииоге, пришлось ехать в сервисный центр, ремонт делать вафельнице, с тех пор без масла не пеку 😊
Без подписьки и нет вафлей и панелей ваыельных
На любителя. По мне, так перевела продукты 🤨
Инстаграмм в России вне закона.Какой инстаграмм?
Хороший рецепт. Но очень много лишней болтовни.
Тыква полезная без ограниченного количества, а пиво без негативных последствий не обходится. И кто сказал что оно полезное, процесс брожения вызывает как и хлеб. Оно полезно в режиме дефицита каллорий, то тогда все полезно.
Но очень долго
Меньше слов больше дела
слишком сложно для вафель
Много слов...
Боже как долго,много болтовни
Bla bla bla rizept 🙄
Какие же они пп и низкокалорийные !!!!! Цельнозерновая мука - это пшеница, рисовая, имеет высокий гликемический индекс. Про сахар, Я вообще молчу. 4 яйца - ужас. Я бы положила бы вместо яиц псиллиум. Водка, при низкокалорийном питании запрещена. Так вот на ночь это бомба. И высокий сахар в крови Вам обеспечен.
Мука семола всю жизнь имела ударение на Е, зачем кривляться, ну или почему бы не повысить свой уровень и не спросить у гугл переводчика хотя бы..
Без дрынчащей музыки - никак ?????🤯🤯🤯
@ChiliChukin
3 ай бұрын
В ней вся суть )
@user-sn4yk1ip1d
3 ай бұрын
@@ChiliChukin от такой ,, сути " пропадает желание просматривать ролик .
Меньше болтай.
Ну конечно с название - есть хоть ночью ….. Высокоуглеводная мука что рисовая что кукурузная….. лучше уж и не употреблят в названии подобные указания:( Не понимаю что ПП в такой муке? Опять о безглютновой пойдет речь…. Люди ну хоть почитайте что без глютена невозможно наше питание, а его непереносимость всего у 1% людей!
Попробуйте с кабачком
Очередной болтун!