ソフトテニスを愛好している者です。 この動画を拝見し、先輩が数か月前から肩の痛みで寝付けないのと競技中のサーブやスマッシュを打つのにも肩が上がらなく困っていました。 病院での検査や整体にも行っていたようですが改善の傾向が見られず不安の様子でした。 私がこの動画を見て、先輩に実際に試してみてくださいと先週動画を見てもらいました。 1週間経って昨日会う機会（練習）がありその後の様子を聞いてみるとかなり改善され元気に練習されていました。こちらの動画で大変助かり有難うございました。 60歳代以上の愛好家ばかりですのであちらこちらに痛みなどを抱えながら日々過ごしています。他にも気になる動画もありますので今後も参考にしていきたいと思います。 まずは御礼まで！

四十肩、半年治らず本当に辛かった。この先生の所に通いたい。

2:25 本題

50肩のケアで、夫がなぜ腕や肩甲骨をマッサージしてくれたのかが理解できて勉強になりました。先生の誠実で真っ直ぐなアドバイスにいつも感謝しております。

@k.tanaka6591

6 жыл бұрын

良いコメントを読ませていただきました！

@user-gf8dq4hl3e

5 жыл бұрын

良い旦那さん持ってるね

あら不思議、肩が上がりました。有り難う御座いました。

顔から優しさがにじみ出てる感じがしますね。 だから話に引き込まれていきました！ 親近感がわきました！

五十肩がこんなに痛いとは思ってなかった。。 ホント辛い。。

動画を見てやってみたら、あんなに痛かった60肩が楽になりました。すご〜いです。洋服さえ着るのが痛かったので、ずっとホッカイロを4個使っていたぐらいでした。ありがとうございます！

我々セラピストにアイディアを与え、一般の方に指針を与える。素晴らしい先生だと、改めて思いました。

年末くらいから肩が上がらなくて、いよいよ四十肩かと思ってたら、年明けて肩甲骨の下に痛みが発症。 その後、肘の痛みや筋肉痛のような感覚があった。 この動画を見て、痛む場所や痛みの原因が正にその通りで、とても勉強になった。 この人マジで凄い。

丁寧な説明で、よく分かりました。自身は前面に台があり、日中立ち仕事で手をよく使う仕事です。物を掴んで上げたり下げたり、運んだり。肩に負担がかります。多忙な時期になると疲労もたまり、肩が固くなり痛くなります。ストレッチや、手で揉んだり、腕立て伏せで筋力を付けたりして対応していました。先生が言われる手首の向き。自然と負担がかかる内向きになっていたのですね。新しい発見でした。

くどいようにも思うけど、解かりやすいし、誠実な顔と態度で好感が持てます。

わかりやすい！ありがとうございます（笑） 自分はもう1ヶ月ほどいわゆるギリギリ40肩に悩まされてました。って事で登録させていただきます。

肩が上がらないのでここにきました わかりやすくてよかったです

浅はかでした！！ 勉強になりました！

昨日先生の５０肩のセルフケアの動画を拝見しました。 正直信じていませんでしたが１分間やってみて、毎朝肩の違和感や痛みや気持ち悪さで目覚めていたのですが、今日は痛みはありますが明らかに軽くなっていました。 どうしても痛みのある部分にフォーカスしてしまいますが、目からウロコのケア方法でした。 お礼をお伝えしたくてコメントさせていただきました。ありがとうございます。

誠実なお方のようで良い感じ。

スゴイ！感動しました！ありがとうございます。とてもタメになりました。

最高にええ話でした。👍

四十肩で左だけ痛かったけれど、いつの間にか治ってましたねぇ･･･早くこの動画に出会いたかったわ。

現在整形外科に月１回通院してますが、肩が痛いけど先生は｢五十肩｣だとか、年だから？としか云いません‼勿論薬もない‼痛くても動けばいいくらいしか云いません❗ 先生の話しで納得しました。ありがとうございます。

30代の五十肩です。 押し方が悪いのか、他の方のコメントのように、直ぐに改善されません。ただ仕組みもわかり、痛みは軽減されてるので、続けてみます。

理屈が良く分かり勉強になりました。 チャンネル登録させていただきました。

５９歳です。長年20年が右肩が痛かった。 先生のチャンネルの施術で治りました。どこの整骨院や整体師にいっても完全に治らなかった。 貴方のユーチューブ（複数）を信じて実践してとうとう治りました。（2019０２－2019８） いまは180°上がります。まじありがとうございました。 いまでは、カヤックフィッシング（カヤックで釣り）を楽しんでいます。

@KazuyaSakoda

3 жыл бұрын

お役に立てて良かったです^ ^

わかりやすい！ 素晴らしい！ そして ２度言うところは、面白い！

肩の痛みが、手関節、肩甲骨の動きの説明ですが、間違ってはいません。しかし、私の経験から骨盤の歪みや足の疲れ等を解決することで楽に成ることがわっかています。関節の動きは足先から手先まで関係があります。私は物理療法で1，2回の施術で肩関節の可動域を広げてゆきます。生活の中で骨格の歪みや疲れの原因を解明しない限り、本当の解決になりません。生活の様子をうかがって、再発防止を説明される事をのぞみます。睡眠を十分に取って身体の疲れを取り、冷えの予防をする事です。参考にして下さい。

先生質問があります。 ファスティングはケトジェンヌダイエットと同じなのでしょうか？

10代後半-20代前半 右肩 20代後半-30代前半 左肩 30代前半-右肩 ずっとどちらかが五十肩😭

鍼灸師ですがとても参考になりました。

ありがとうございます。

すごく不思議！すごく良くなった。有難うございました。

五十肩、一月ほど整形外科のリハ通いをするもなかなか痛みが引かなかったのが、嘘のように腕が上がり肩回りの痛みが和らぎました。 しかも瞬時に痛みが軽減し肩回りが軽く滑らかに感じられスッキリしてますね。 褒め過ぎではなく、実際マジ！凄いと思います。

@KazuyaSakoda

5 жыл бұрын

お役に立てて良かったです^ ^

ありがとうございます。とても役に立つ情報を得られました。このような情報は他では獲られ難いです。他の病院では力づくで強引にリハビリ治療されて身体を壊してします危険性があると思います。

動画ありがとうございます。私は寝っ転がってスマホでマンガ読んでたらなりました。腕がほぼ動かなくなり、理学療法士のとこに通いながら毎日ジムに行って丹田を鍛え、今ほぼ治ってます。生きるエネルギーも適度に湧いて良かったです。 理学療法士には肩甲骨の内側の筋肉が硬くなってると言われたのでストレッチしてます。 でも1番の原因は生き方。やりたいけど怖くてできないことを後回しにしてたからと思ってます。

疑問が解消されました。ありがとうございます。

ここ数ヶ月左肩が痛かったのですが、良い改善方法を教えて頂き助かりました。ありがとうございました😊

自分が何故四十肩に成らずにいられるのかメカニズムが分かりました。ありがとうございます。

階段から落ちて右肩を痛めてから半年。苦しみ続けた痛さからスッと解放されました。ありがとうございました。

@user-ce2sw5jo3n

4 жыл бұрын

実は、自分の後頭部を自分で掻けないくらいに痛くて苦しんでいました。外旋させて腕をゆっくり挙げてみたら肩甲骨あたりが「メチッ」って音がしたのでビックリして止めたのですが、もう一度やってみると腕が上がりました。もうビックリです。

すごくわかりやすかった！本当に考え方が変わりました。

ストレッチは毎日やってナンボですね。 先生の動画を見て整形外科通いをやめる事が出来ました。 肩甲骨と股関節のストレッチは効果がてきめんです。

もう、五年以上肩の痛みに耐えてます。この肩が治るのならなんだってしたいです！いろんな薬や注射試しました。本当にその場しのぎです！セルフケア編を観てみます。

わかりやすくてよかったです。

他の人のを見て試しても全然だめだったが、一発で楽になった。ありがとうございました。

@KazuyaSakoda

6 жыл бұрын

よかったです^^

腰や首の痛みの原因になると言っていた広背筋のストレッチ動画を作ってほしい

まじかぁ！すっげぇわかりやすかった。こまっってたんだよ。。。。

二年半痛みと戦いました。整形外科にも半年殆ど毎日通ってもダメだった、五十肩の痛みがおかげさまで無く、夜間痛も無く良く眠れました。ただ 腕に痛みが出ました。これは何でしょうか？ 痛みと倦怠感です。 直す方法は有りますでしょうか？

左腕上腕二頭筋を押すと痛みがあるのですが五十肩で痛いのと同じ原因でしようか？ どうしたら痛みは無くなりますか？

今がそう！ 寝ても覚めても気持ち悪い痛さ 四十肩 ストレッチのやり方を見て実際やるとスゲーって実感 継続有るのみ❗ 右腕はテニス肘と言われ一生治らないと…‥ 仕事がら常に負担がかかるため諦めてます…‥ チャンネル登録させて頂きました。

男版・鈴木奈々さん　同じフレーズを2度以上繰り返す。リピート数が半端ない　　でも、男前でいい声してるので許せる　かつ、肌がピチピチ

この１週間、肩やら首やら痛くて寝込むほどだったけど、理屈がわかってストレッチしたら、楽になりました。ありがたいです。

チャンネル登録しました〜

初めまして、五十肩の原因って手首だったんですね！現在五十肩で去年から1年以上悩んでて今、ピークに痛いです💦他の動画も拝見しました。それでストレッチやってみました！凄いです。本当に肩が楽になりました！ありがとうございます。感謝感謝です！ずっと悩んでて辛かったから、余計に嬉しいです。チャンネル登録させて頂きました。他にも肩凝りも酷くて動画観て実践して感動です。これからも宜しくお願いします。

ありがとうございます。早速五十肩で苦労している知人にシェアします！😃

@55pen34

3 жыл бұрын

わ

親が苦しんでいたのでもっと早く知りたかったです。 ためになる動画ありがとうございます

こんばんは！ すごい分かり易かったです✨ いつも参考にさせていただいてます！

四十肩、五十肩経験しました。体験談的な事を言うと筋肉、腱が炎症を起こした後の癒着と感じます。当然癒着の箇所、強さ？も人それぞれでどの方向から動かせば良いのかなんてわかりません。痛みに耐えながら毎日肩を動かし続けました。動かすとゴリゴリ音がして1-2分で徐々に消えていく…翌日には同じ事の繰り返しです。小円筋も突っ張った感じもあります。湿布を貼りながら毎日ゴリゴリ音を消す。 本当の原因なんてわかりませんが毎日動かし続ければ癒着は剥がれます。 もう痛いのは嫌だと半泣きでしたが完治が見えてきています。一年半経過中です。 あ、肩を動かす時にも手首をあちこちに動かしたりアレンジはしています。

いつの間にか治ったけど、酷い時は寝返り打つと痛みで目が覚める位の激痛だった。 これからは、対処できそう。

困り過ぎてしまいまして　5日ほど前から右腕が　肩から指先まで痺れと痛みに悩まされてます　肩甲骨との間辺りの背骨を揉むと少しだけ和らぎますが直ぐ痺れと痛みが！頭を後ろに曲げても同じように痺れと痛み なんとかならないかとここの動画にヒント無いかと見てる次第です　これも肩甲骨と手首が原因でしょうか 手のひらの手首付近は両方腫れてしまいました ヒントありましたら教えて頂けないかと(　ＴДＴ)

右脇の首の痛みから、肩甲骨付近の痛みに広がりました。手は上がるんですが、痛いです。首は左に向きにくいです。改善方法はありますか？

五十肩で一年痛み続きましたが、原因がわかりました

凄く分かりやすい。　重いものを上に手首を下にして持ち上げた次の日から猛烈な痛みが発生して四十肩になったのを思い出しました。 メカニズムはおっしゃるとおりですね😢

動画ありがとうございます。 腑に落ちました。 1番最初に左手首を痛め…しばらくして右肩50肩…ちょっとして左も50肩… かれこれ半年苦しんで現在進行中… 病院で薬を処方してもらい週二回リハビリに通っていますが、中々改善されていません。 注射は打ちたくないので、気長に治療に通う予定ですが…自分でも何とか軽くなる方法を見つけたくて、こちらの動画にたどり着きました。 何とか治して早く楽になりたいです。

効果絶大でした。ありがとうございます。 左肩が痛くなって左に開いた動きが上がらなくなってしまってましたがかなり治ってきました。 その他の筋肉の圧迫も試していった結果肩回りのダメージも軽減されて来たのがわかりました。

@user-zs2cq3xc7w

5 жыл бұрын

温泉

先生 いつも本当にありがとうございます 私も 43歳になり肩が痛くて 風呂で温めたり バンテリンを塗ったりしてましたけど効果はなく 左肩が痛くて体を洗うスポンジでも まともに使えない状態でした… 変な話ですけど申し訳ございません 何かに取り憑かれてるとか変な妄想をしてしまったり ノイローゼになりそうな状況な時 先生の 運動を半信半疑で試させて頂いたら 嘘のように 肩も上がるようになり 会社の朝のラジオ体操や作業も問題なく出来るようになり 充実した毎日を過ごす事が出来るようになりました 本当に感謝しています ありがとうございます。

よく意味わからずやってた気功体操の動きが効くんだって、裏付けになりました。

素晴らしい！一流とはこのような方の事です。

自分は今48歳なのですが、四十肩、五十肩は全く無縁でした。 自分は21歳位からウェイトトレーニングをしており、30歳くらいからかなり頻度は減りましたが、細々と続けて来てました。 で、当然三角筋もトレーニングしてるので、そのお陰かと思ってました。 でも動画を拝見したところ、背中のトレーニングのプルダウンとかロープーリーロウイング等で肩甲骨を動かしているから、固まらず、五十肩にならなかった。 と考えて間違いないですか？

有難うございます

為になるぜよ

分かりやすい！！ もう10ヶ月も五十肩に悩まされていたので、本当に勉強になりました。 整形外科では教えてくれなかった！！

参考になりました！

凄いですね。どうやって勉強されてるのか聞きたいものです。

40代初頭に肩が上がらなくなってしまいました。つい最近正月にこたつで数日寝たら、腰が痛くて歩行困難近くに。 原因はいずれも、寝てる間の問題でした、 肩が上がらない原因は、寝ているときに横向きで寝て、肩の関節を圧迫したのが原因。 腰の痛みは、こたつで寝てる時、お尻の下に座布団があったため、股関節がずれたのが原因です。 これは数年前にも経験あるので、間違いありません。そもそも腰痛なんてそのとき以外は経験ありませんので。 就寝時は関節を圧迫しないようにすれば、腕が上がらないなんかのトラブルは回避できるこもしれませんよ。

先生いくつになられますか？

チャリやバイク乗るときが辛いっす ハの字だからどうしても巻き肩になっちゃうんですよね なので降りたらまず 先生おすすめの 腕を水平に伸ばして中指を下向きにして壁に押しつけてるするストレッチやってますｗ あれはほんと効きますね 肩回すときのゴリゴリしてたのなくなりましたもの

先生高血圧に絶対効くストレッチなどありますか？

目からうろこです。 素晴らしい解説ですね。

この先生めっちゃいい、病院の先生は自分で動けしか言わない、ゴミずぎる、この先生の病院に通いたい

確かに！、手首を返して上にあげると、角度が上がって上に上がるようになって、あげた時に手首を元に戻すと少し下がってますね…‪ 整体系は面白い…整体師になってみたいなあ

この人はすごいな。話に説得力があるし喋り方もうまい。

@user-yx8zb1gc8f

6 жыл бұрын

suchanworld 演歌しんきょく

@voltageunlimited

6 жыл бұрын

悪くはないけど、繰り返しが多くてちょっとイライラするｗ半分の時間で説明できるのでは？

@noonseorl

5 жыл бұрын

@@voltageunlimited 　いえいえ。。 この画期的な情報を無料で流してくれてるだけで、神ですよ！ 贅沢は禁物です。(≧▽≦)

@miyuki.m569

5 жыл бұрын

@@voltageunlimited 同じことを3～5回は言ってる。同じくイライラした。ホント、半分というより三分の一の時間で話せそう。

@bonvan3394

5 жыл бұрын

繰返しはその分野に対しての理解の浅い人に話すテクニックですよ。 容易に理解できる人にはじれったいかも知れませんが、それがありがたいと思う人も必ず存在すると思います。 相手の反応が見えない一方通行な発信においては特に有効だと思います。 段差のある場所に置く踏み台みたいな物じゃないでしょうか？ それが不要な人には邪魔でしかないけど、必要な人にはありがたい。

凄い！ めちゃくちゃ腑に落ちました‼️ 病院行ってももう、年だからとか安静にとか言われるだけで原因すらわからなかったですけど、ボクシングやってるのですが、あえて内側にねじるパンチ打つようにしてたのが原因だったらしく、トレーナーから指摘されて 、肩間接のストレッチやったらピタリと痛み無くなりました。こういう原因だったんですね！ありがとうございました‼️

チャンネル登録しました

ネットで調べても、病院行っても、痛みは半年から一年前後で、自然と治ると。 病院行っても湿布や、飲み薬だけですもん。 約2年位、肩というか、腕が痛みがありました。 ある日突然です。 なんとなく、ぶつけた？のかと思って湿布を貼りましたが、全く効かず、それが1週間続いた時、40肩を疑いました。 辛かったのは、寝てる時、布団を腕でかけようと持つ時でした。ふとした仕草がとても痛かった。 痛みがなくなったのも、ある日突然でした。 本当に苦しみました。 まだ、40代です、、この先またありそうで、怖いです😅

@user-gu4hi7bb9y

5 жыл бұрын

Ｋめぐみ 私も、そうでした、肩用ﾗｯｸﾙという漢方薬も、私は効きました。

大変勉強になりました。ありがとうございます。

@haban91011

5 жыл бұрын

話が長すぎる。

腕がいくらか、後ろで、組めるようになりました。✨🌠☺️🍎

おしゃる通りでした、長年悩んでいた五十肩の痛みが無くなって来ました、いろんな治療をしましたが、これ程的確なのは初めてです、これからも参考にさせて頂きます、 因みに、陰部の直ぐ両脇にコリコリする尿管が有ると思われますが、そこをやや強めにコリコリとさすると肩の痛みが取れて腕が上がるのはなぜでしょうか？ 古くから遣られているマッサージ氏の方に聞いて遣ってみているのですが１分程コリコリすると嘘のように手が上がりますが？なぜでしょうか？

@KazuyaSakoda

6 жыл бұрын

マニアックな所ついてきましたね^^ 確かに腹部を緩ませると肩の上がり良くなります。 そこは外腹斜筋のトリガーポイントです。 そこを緩ませることによって胸郭から肩甲骨の動きが良くなりますので、肩の動きが良くなります。

これらの動画本当に助かりました、僕今高3でもう受験生なので、毎日座って勉強してるので、毎回勉強する時間がちょっと長かったら、すぐ痛くなる、もう肩はほぼ一年ぐらい痛いままだった、病院に行っても治りません、この動画見て本当に助かりました。

自分も筋トレで肩壊して今整体いってます・・・痛くてえらい目にあってます・・

@user-ot5bc5ls3f

3 жыл бұрын

ぬ寝にね

@user-ot5bc5ls3f

3 жыл бұрын

なーぬねぬぬぬな

@user-ot5bc5ls3f

3 жыл бұрын

ぬな

勉強になりました 最近肩が痛くて

先生、ありがとうございます！　希望が見えて来た〜。日本に帰った時は　ぜひうかがってみたいです。

@KazuyaSakoda

6 жыл бұрын

はい！まずはセルフケア頑張ってみてください^^

凄い、この人。外側にストレッチしたら直ったわ。現実には先生と呼べる人は少ないけど、この人は間違いなく「先生」だ。

@KazuyaSakoda

6 жыл бұрын

お役に立ててよかったです^^

あるある探検隊の気絶しちゃったポーズするとポキポキって関節に溜まった空気が動く音がしますね。単純な運動不足じゃないのね。スッキリしました、ありがとネ。親の腰痛の改善方法も教えて下さい。

納得。

指のケアについて教えてください。バネ指で困っています。

結論をすぐ求める人いるけど、理論をちゃんと理解した方がいいですよね

@meequu2399

3 жыл бұрын

kyoro 自分で考えろ

五十肩のツボを押してみました。手を上に挙げるのと後ろに回す時に痛みが無くなりました。有難うございました。私の場合手を後ろに引くと痛みが有ります。その場合のツボは有りますか。アドバイスをお願いします。

@user-ze6to8rw4n

5 жыл бұрын

同じ言葉を繰り返す癖 耳障り👂⚡ あんたの説明力不足

初めまして。びったんこです。右肩が内側に入った状態で寝てしまっていたら、折角治った肩の痛みが起こりました。先生の動画をみながら手首を動かしたり、肩甲骨を動かすだけで少しだけだけど痛みが緩和されました。お話もわかりやすくよかったです。

参考になりました。ありがとうございます。今まさに五十肩で苦しんで、週一で整形外科に通い薬を処方してもらっていましたが効かず、注射打っても効かずお金の無駄と思いやめました。これからツボ押し頑張って見ようと思います。

@KazuyaSakoda

6 жыл бұрын

ぜひこ活用ください！

もう我慢出来ずに整形外科に行きました。注射して電気掛けて薬を貰って来た所です。リハビリの予約があります。その先生は五十肩の原因は一切話してくれませんでした。困りました😰

ちょっと鈴木奈々さんが入ってて楽しく見れました( ´∀`)私も五十肩なのでセルフケアの仕方待ち望んでます。