Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

Lâu mới có bài dài như này 👍

@QuynhNguyen-nr4nf

4 ай бұрын

Mình ngày nào cũng tập bài của c này.trừ mấy ngày đèn đỏ thôi

Tuyệt vời! Cảm ơn bạn đã chia sẻ video rất tuyệt vời! ❤❤❤❤ 41:56 41:56 41:56

تمرين رائعة ولكن وأغنية لازم تكون حماسية حتى لا نشعر بالوقت والتعب بتوفيق إليكم أنا في ألمانيا أعيش وإنا من الجنسية السورية 😊❤🎉🎉

Wow, excelente clase, más de estas porfavor, de 40 o más minutos. Sude muchísimo, gracias abrazo de luz a todas...

Buon 2024 tuyet con il tuo magnifico lavoro grazie sempre ti abbraccio 🤗 da Favignana Sicilia 😊 ciao 🖐 🤗🤩🌞🖐

Não tem igual!!!! Vc é d+. sensacional e incrível!!! Maravilhosa. não tem como ficar sem dançar...

Bài tập này đỉnh quá nha e, giảm mỡ cực mạnh

Excelente rutina! Muchas gracias Tuyet y a tus compañeras. Son increibles tus ejercicios. Me encanta la música. Me he sentido muy saludable y con mucha energía. He notado muchos cambios positivos. Muchas gracias!!!!

Fantastic thankyou ❤️🙋

Çok güzel bir seri oldu. Bu kadar hızlı başlamayı beklemiyordum ama çok iyi geldi. Teşekkür ederim. Sevgiler,

Superrrrrrrr excelente clase Tuyet y compañeras. Terminé super sudada. Mil gracias 😅😅😅😊😊😊

SVE JE ODLIÇNO. HVALA VAM.

😅Relaxing..energized feel soooo good ..thanks ladies and Ms. Tuyet ❤

Tuyệt vời quá ❤🌹

Perfecto,muchas gracias, saludos 🤗

Me encantó mil gracias. Desde New York

This is the best thank you for sharing ❤❤

🎉🎉✌️✌️👍

Tuyệt vời

Молодцы 👏Спасибо ❤️

love it exercise

😅Relaxing..energised feel soooo good ..thanks ladies and Tuyet ❤

Gracias ❤gracias

tập phê ❤

Пока смотрела даже устала 😍😍😍 Спасибо девочки 😍😍😍

@user-hd2ns4us9i

4 ай бұрын

😂

Phải thế này nó mới phê

sUPER QUE BUENO QUE TE VOLVÍ A ENCONTRAR EN LOS INICIOS DE ELLA BAJE 20 KILOS . AHORA QUE LA ENCUENTRO ESPERO BAJAR 10 K QUE TENGO DE MÁS. FELICITACIONES POR AYUDAR. GRACIAS.

thx ya mantap👍💪🙏

Bài này hay

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

감사합니다..정말..가끔웃는선생님에모습이.이렇게.아릅다울수가.최고에요..😂오늘은정말웃는모습에.반했어요..❤❤

Holaaaa❤

Wuauuiuuuuuuufantasticooooooooo

🎉😂❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍

❤❤❤❤❤

🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤❤❤

Que ejercicios para buenos😅

❤

❤🇲🇽

🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬Жасап корушум керек экен результат болсо айтам 🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬

26:57

ممكن سؤال اني امسوي عمليه قيصري يصير اسوي هاي تمرين

No, trza mieć zdrowe stawy zwłaszcza kolanowe, ale i skokowe też.

Cok hizli bir calisma 60 yas bunu yapabilirmi?😮😮😮

Cok cok iyi yeni baslayanlar icin karin nerde sıkılıyor onu bi bilgilendrseniz

The best workout of 2024 ....thanks Tuyet and you 2 ladies🎇🎇🎇🎇💝saluti da Pompei ..Italia. Thanks you for better my lifehealth❤