ทำแค่ 4 อย่างนี้ตอนเย็น อายุจะยืนยาว | เม้าท์กับหมอหมี EP.555
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
✅ วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ
Shopee : shope.ee/2VJjhU8cYl
Lazada : s.lazada.co.th/s.oe7WP?cc
ทำแค่ 4 อย่างนี้ตอนเย็น อายุจะยืนยาว
1. รับประทานอาหารให้เร็วขึ้น
2. ขยับร่างกาย 30 นาทีตอนเย็น ร่วมกับโดนแดด
3. ทานอาหารพลังงานต่ำ
4. ทำสมาธิก่อนนอน
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #อายุยืน #อายุยืนยาว #ตอนเย็น #แก้เหนื่อยง่าย #เสริมสุขภาพ
Пікірлер: 76
✅ วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ Shopee : shope.ee/2VJjhU8cYl Lazada : s.lazada.co.th/s.oe7WP?cc
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ สุขกายสุขใจค่ะคุณหมอ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณครับมีประโยชน์มาก
@mhormee
23 күн бұрын
😀
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่มาบอกความรู้ดีๆมาบอกให้รู้ค่ะ
@mhormee
19 күн бұрын
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🏻🥰
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณมากเลยครับผม
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณคับ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
แบ่งปัน เลิฟคุณหมอ💞💞💞
@mhormee
10 күн бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบ คุณมากคะ ทานข้าวแต่วันอยู่แล้ว ไม่ได้ออกกำลังกาย ต้องฝึกให้ได้คะ เป็นผู้สูงอายุแล้วด้วย ชอบดูทีวีก่อนนอนอีกต่างหาก ใช้นอนสมาธิอยู่แล้ว ปรับอีกนิดหน่อย จะได้สุขภาพดีขึ้น❤
@mhormee
19 күн бұрын
😀
ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ
@mhormee
19 күн бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมี,ขอบคุณค่ะ👍❤️
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
@mhormee
19 күн бұрын
😀
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณครับ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอบคุณครับ
@mhormee
18 күн бұрын
😀
ติดตามคับ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมี🙏💓
@mhormee
26 күн бұрын
😀
คร่าวๆทำอะไรก่อนหลังคะ กิน เต้น นั่งสมาธิรึคะ
สวัสดีครับคุณหมอ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
❤❤
@mhormee
26 күн бұрын
😀
หลังผ่าตัดได้3วัน ผมกินน้ำแล้วขมปากเกิดจากอะไรครับ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mhormee
23 күн бұрын
😀
🎉❤
@mhormee
11 күн бұрын
😀
สวัสดีคะ คุณหมอให้ความรู้อธิบายได้กระจ่างชัดเจนดีมากชอบคะ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
👌🏻🥰🙏🏻
@mhormee
26 күн бұрын
😀
สวัสดีครับ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
สูงอายุต้องเดินกี่พันก้าวครับ
@mhormee
26 күн бұрын
จับเวลา 30 นาทีครับ
❤❤🙏👲🇹🇭
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ขอขอบคุณที่ชี้แนะให้ความรู้ดีๆครับ
@mhormee
26 күн бұрын
😀
ผมโดนแดดตอนเช้าอะครับตอนเย็นไม่โดน
@mhormee
26 күн бұрын
👍
ทานเป็นข้าวโอ๊ตกับนมแอลม่อน,ข้าวโอ๊ตประมานสามช้อนโต๊ะไม่ทานเนื้อสัตว์จะไดเอทได้ไม๊ค่ะคุณหมอ😊😊
@mhormee
23 күн бұрын
ได้ครับ ทานปลาได้ครับ
@user-cr8rm3dl3d
23 күн бұрын
@@mhormee ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
1.ทานอาหารให้เร็วขึ้น 4.5-6โมงเย็น 2,ขยับร่างึกายให้มากขึ้น30 นาทีต่อวัน 3.รับประทานอาหารเย็นทานอาหารให้มีพลังงานต่ำ 4.ทำสมาธิก่อนนอน
@user-rf5it5wo5m
29 күн бұрын
อาหารมื้อเย็น
@mhormee
26 күн бұрын
😀
อาหารมื้อเย็น
@mhormee
26 күн бұрын
😀