THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC HANDSTAND VỚI 3 BƯỚC ĐƠN GIẢN | TRỒNG CHUỐI | NGUYENDUCTIEN
#handstand #trongchuoi #nguyenductien
+ COACH ONLINE CHO HỌC VIÊN (video kĩ thuật, thực đơn, chương trình tập ) theo nhu cầu của cá nhân.
Hotline: 0352500715
+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
► / 5168165639875146
+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductien0410
► Instagram: / nguyenductien0410
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup
Пікірлер: 33
Mình thích những video quay rõ nét như này :)
Thêm hastag để sau này video và chanel của của ông dễ viral hơn nhe. Many thanks.
Hay
Wow, mình tự mò làm mãi ko dc, xem video của bạn một phát ăn ngay ( nhưng là dựa tường).
đáng lẽ nên bỏ sung các bài như pseudo push up, pike push up
Quá hay quá bổ ích
@nguyenductien
3 жыл бұрын
Cảm ơn bann ^^
Anh giúp tăng cơ cổ to hơn đc ko anh
Anh có thể chia sẻ cách lên lịch tập trong tuần sao cho hiệu quả với mục đích là tăng cơ giảm mỡ và với mục đích ấy thì nên tập những bài tập ntn đc k ạ. E cảm ơn ạ.
@nguyenductien
3 жыл бұрын
Cảm ơn ban đã để lại Cmt ạ . Sẽ góp nhặt để làm thêm những video mà mọi người đóng góp ý kiến ^^
Ngã đau thật 😔
Nhìn hình video tưởng ông shinphamm =)
có cần gồng bụng ko anh hay thả lỏng để giữ thăng bằng vậy ạ
@nguyenductien
9 ай бұрын
E tập trung vào việc khoá cánh ray và siết mông là tự nhiên bụng sẽ gồng
a ơi e tập như này thấy đau cổ tay quá ạ!
@nguyenductien
Жыл бұрын
E phải khởi động kĩ cổ tay trước khi tập nha @@
Nam Mô A Di Đà Phật
b đẹp trai quá
Tiến cao bao nhiêu vậy
@nguyenductien
2 жыл бұрын
Em 1m65 a ơi 😝
Đoạn cuối tập cả năm chắc gì làm đc,
@lienquanhai4434
10 ай бұрын
Handstand tập 2 tháng là đc nha
đập đầu vô tường đau quá anh ơi =)))
@nguyenductien
Жыл бұрын
Ẹc :)))))
Bài 2 còn khó hơn bài thứ 3 cho người mới anh ơi Bài 2 dễ đổ hơn E mới tập tập bài 3 đc 6s nhưng bài 2 ko làm đc
@LamThanhPhuong-iw6qi
2 жыл бұрын
Bài 2 lên khó chứ làm được rồi sẽ dễ hơn bài 3 nhiều.Em làm bài 3 lần đầu được 40s mà làm mấy chục lần mới lên được bài 2
@huymuc113
2 жыл бұрын
@@LamThanhPhuong-iw6qi tùy cảm giác. Tôi thì thứ 3 dễ hơn lúc đầu nhưng về sau thì thấy nó khó hơn
@hoangminh8277
Жыл бұрын
@@huymuc113 tôi thấy 3 dễ hơn để vậy còn hít đc 5-7 cái
Anh tập trồng chuối mà máu dồn xuống não như muốn vỡ tung mạch máu. Có cách gì khắc phục không em ơi 😢
@nguyenductien
11 ай бұрын
Không a ơi :)) mới đầu e cũng bị à , lâu dần là quen với nó k bị khó chịu nữa
@hieuvotran8049
11 ай бұрын
@@nguyenductien Anh cảm ơn em nhiều nhé 🥰
lông nách cute
@nguyenductien
3 жыл бұрын
Thánh soi 😌