No video
Hướng dẫn 3 động tác calisthenics | Master 3 skill calisthenics
hướng dẫn 3 động tác calisthenics Trong video này mình sẽ hướng dẫn cho các bạn thực hiện 3 skill trong bộ môn calisthenics đó là: L-sit , 90 Dgree , Handstand
+ LỊCH TẬP MIỄN PHÍ : nguyenductien.vn
+Đăng kí coach online : nguyenductien.vn/bai-viet-2/
+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
► / 51681. .
+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductie. .
► Instagram: / nguyenducti. .
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup
Пікірлер: 14
idol quay lại :)
a lên lịch 1 buổi tập kéo ở nhà với xà hoặc ring đi ạ
@nguyenductien
3 ай бұрын
Ok e ơi💪
Cảm ơn e nhiều
@nguyenductien
3 ай бұрын
Dạ 💪
Anh sửa lỗi video rồi phải ko ạ😊😊😊
nhớ là 90 hold có kề bụng đâu;)
@HuyTran-bn9mn
3 ай бұрын
đây k hẳn là kề bụng như elbow nhé , degree anh làm nó kẹp vào ng th chứ k chống bụng , tất nhiên là k kẹp cx đc nma nó sẽ khó hơn anh tiến dag làm mẫu form nhẹ
Anh ơi s em tập 1 tuần mà tay k hiện gân rõ v a
@nguyenductien
3 ай бұрын
E tập lâu chưa ? 1 tuần thì lsao thay đổi nhanh đc 😵💫
@angchu8977
3 ай бұрын
@@nguyenductien a cho em cách giảm nhẹ phần thân dưới đi handstan đổ hoài😂
@Kazechi346tn-amv
3 ай бұрын
@@angchu8977 vội chi bro, handstan trung bình từ 6 tháng đến 1 năm ms hoàn thiện đc mà nên trg giai đoạn đầu ko có thay đổi j thì cũng ko cần lo đâu😅😅😅
@vitamingai2071
3 ай бұрын
1 tuần ăn thua gì, ngta tính bằng năm :v
@Kazechi346tn-amv
3 ай бұрын
@@vitamingai2071 ơ kìa, bro phải tính bằng tháng nghe cho nó nhanh(thực ra vẫn vậy)🥴🥴🥴