Uzaktan eğitime yaz indirimleriyle katılmak istiyorsanız son günler: berkayturkkan.com/kayitol Herhangi bir sorunuz varsa 0530 832 16 76 uzaktan eğitim WhatsApp hattımdan bana sorabilirsiniz

@alicinar6325

5 күн бұрын

@@turkkanberkay jel kullanımı normal vucuttakı testestron uretımını durdururmu tesekkurler

Türkiye'de yaşayıp stres seviyesini azaltın demek çok sağlıklı değil gibi

@turkkanberkay

16 күн бұрын

Günümüzde dünya genele için geçerli aslında

@kadiraktasci

16 күн бұрын

​@@turkkanberkayDünyada yüzde 5 se bizde 80

Yine paramız cebimizde kaldı ;) emeğinize sağlık hocam.

güzel ve açıklayıcı bir video olmuş teşekkürler

Sadece erektil disfonksiyon bile bu videoyu 15 defa dinlenip kenara not edilecek kadar kıymetli kılıyor.

bu kadar güzel bilgilendirici video neden bu kadar az izleniyor sevgiler abim

@turkkanberkay

14 күн бұрын

Ne zamandır uzun video atamıyordum. Onlara da devam edeceğiz artık :)

teşekkürler

Üstad.Erkekler de görülen erken boşalmaya iyi gelen tüm tavsiyelerinizi içeren bir paylaşımda bulunmanızı rica ederiz.Selamlar.

@turkkanberkay

15 күн бұрын

Ürolog bir takipçim varsa birlikte içerik hazırlayabiliriz. Harika olur

Uyku konusunda bir sorum var, gecede 5 saat olarak vurgulamışsınız hocam. Gün içerisinde(24 saatlik süre içerisinde) 8 saat uyku mu önemli, yoksa gece uyulan 8 saat uyku mu önemli? Saygılar

@turkkanberkay

8 күн бұрын

Biri tercih edilecekse tabii ki bölünmeden, hormonal salgıdan da maksimum fayda alınacak saatlerdeki uyku. İkisi farksız demek doğru olmaz

Bilgilenelim…

@turkkanberkay

16 күн бұрын

Ne zamandır bu seriye devam edememiştik. Başlıyoruz 💪

Hocamız meliksah nolu her cumartesi yayın olurdu 2 haftadir gelmiyor

@turkkanberkay

16 күн бұрын

Tam gaz devam ediyoruz. Araya bayram girdikten sonra yoğunluk nedeniyle çekime denkleşemedik sadece. Antrenman da, beslenme de devam 💪

Suplementlere gelince evet doğrudur hiç biri bı ise yaramior ama kaliteli ssuplementlerde var mesela daa araştırın gençler amino asit kulanmadan önce test verin bide kulandiktan sonra verin Türkiye'de malesef herşeyi ustu kapalı anlatıyorlar hep belli başlı bilgiler elite bilgiler malesef ki yok

@turkkanberkay

16 күн бұрын

Elmayla armutu karıştırmamak gerek. Kaliteli beslenme, yeterli protein alımına çıkıyor bu söylediğiniz

55 yasındayım testesteronum 300 Buyasdada yukselırmı sporda yapıyorum ıgne takvıye önerırmısın

@canahmetcakicioglu8513

6 күн бұрын

Dede ben 19 yaşında birisiyim bende testosteron düşüklüğü yaşıyorum sorması ayıp ama sende sabah sertleşmesi oluyormu

@alicinar6325

5 күн бұрын

@@canahmetcakicioglu8513 hıc ınmıyor evlat

@alicinar6325

5 күн бұрын

@@canahmetcakicioglu8513bende cok ıyı evlat sen19 yasındasın calısmıyorsa kes at kedıler yesın😂

Animal pak de bazı supplement var artırıyor

@turkkanberkay

15 күн бұрын

Animal Pak çok yoğun içerikli bir vitamin destek ürünü

Türkiyede oturupta stresi azaltmak zorluk seviyesi imkansiz gibi bisey

@turkkanberkay

15 күн бұрын

Dünya genelinde benzer maalesef (günümüz şartlarında)

Hikaye anlatmışsın kanka

@turkkanberkay

16 күн бұрын

Bilimsel gerçekler hepsi dostum

@cihanoperasyonel2161

16 күн бұрын

Şöyleki kabaca başlayayım 8:07 saniyedeki testosteron seviyemizi nasıl artırabilirizin maddeleri ile alakalı 1 ağırlık antrenmanı yapın; nekadar yapalım kaç gün yapalım ne şiddette yapalım 2. Çinko alın : nasıl bir vucut proporsiyonuna kaç mg çınko alalım 3.doğru yağları tüketin : kaç gram yağ tüketelim 4 yeterli sıvı. nekadar? Kime göre 5. Makul madde 6kaliteli uyku: makul madde 7 d vitamini tuketimi kaç mg kime göre neye göre Ben 15 yıldır yapıyorum bu sporu okadar çok değişken varki bu genel geçer bilgiler kitleye bişey katmaz söylediğin her maddeye ayrı video yapman gerekiyor ayrıca şu deney yapılan denekler varya hepsi fasa fiso adamlar 10 tane idiyot üzerinden 6 haftalık deney yapıyolar bunu bilim diye yutturuyorlar. İllaki ışıt tutanlar vardır hepsi çöp diyemem ama yararlı demekte gelmiyor içimden 😂 15 senedir naturel olarak yapiyorum fakat hiçbir konuda şu salt dogrudur diyemem bu sporda.

@brutal00111

15 күн бұрын

Zirva yapmissin ​@@cihanoperasyonel2161

@halilpolat491

15 күн бұрын

15 senedir öğrenemediysen 10 dakikada bir şeyi tam öğrenmezsin zaten..​@@cihanoperasyonel2161

Organik tren kullanarak.

zorlayarak 10 dakika yapmaya çalışmışsınız gereksiz bilimsel bir videoya dönüşmüş

@turkkanberkay

8 күн бұрын

İçeriğin final süresini montajı yapılıp, bana gelene kadar hiç bilmiyorum. Gereksiz bilimsel diye bir şey de ancak ülkemize nasip olurdu. İyilik de yaramıyor 😄