Osallista Vapauta hermostosi -kurssille ja hanki itsellesi hermoja vapauttava liikkuvuusohjelma. Lisää tietoa näistä linkeistä: Vapauta hermostosi: Alavartalo kt-mobility.teachable.com/p/vapautahermostosiala/? Vapauta hermostosi: Ylävartalo kt-mobility.teachable.com/p/vapautahermostosiyla/? -25% Alennus, Vapauta hermostosi: Koko vartalo kt-mobility.teachable.com/p/vapauta-hermostosi-yla-ja-alavartalo1

Selkeää ohjausta ja toimivat treenit sekä hyvä perustelu miks on vaivoja ja miten päästään niistä 👏

@kunnontuki

2 жыл бұрын

Kiitos, kiva kuulla näin positiivista palautetta. 😊

Harvinaisen selkeä video, selkeäsanainen ohjaus ja sopivasti huumorilla höystetty. Alan ammattilainen tykkää👍.

@kunnontuki

2 жыл бұрын

Kiitos tosi paljon palautteesta, mahtavaa kuulla että tykkäsit 😄

Nyt ollaan asian ytimessä! Hienoja ja selkeitä videoita, upea lähestysmistapa kertoa mistä mikäkin kipu johtuu. Ihan huippua!

@kunnontuki

Жыл бұрын

Kiitos!🙏

Hyvä video ja selkeät testit 👌

@kunnontuki

2 жыл бұрын

👌🏻

Nyt ollaan asian oikealla tolalla oon tutustunut teidän videoihin opetuksiin itselläni on ollu nimi paikkoja suurkiitikoset suositun Teemulle vaikka tarjoaisin teille pullakahvit

Kärsin si-nivelen ongelmista, löysät nivelsiteet + liian raskas voimaharjoittelu teki tehtävänsä. minulla tuntuu muiden alueen ongelmien lisäksi "kiristyksen/lukon" tunne juurikin tuossa iskias testissä, mutta myös esim kumartuessa, sekä kun työnnän lantiota tietoisesti eteen (anterior pelvic tilt). Olisiko minulle kenties apua näistä iskiashermo liikkeistä vai pitääkö keksiä jotakin muuta? Osaisitko kuvailla miltä kireä hermo tuntuu?

@kunnontuki

Жыл бұрын

Kiitos kommentistasi! Jos tosissaan iskias-testissä pään liike merkittävästi vaikutti tuntemuksiin, niin voi olla hyöytä iskiaksen-liukuliikkeen harjoittelusta. Toki kuulostaa siltä, että siellä on lantion ja alaselän alueella paljon muutakin meneillään. Ehdottomasti kannattaa treenata tukilihaksistoa ja koordinaatiota. Tässä on linkki meidän alaselän testausvideoon, sieltä voit katsoa onko näissä jossain ongelmia, niin siitä selviää sitten vähän lisää, mitkä ovat omat kehityskohteen lantion koordinaation osalta: kzread.info/head/PLPjvzyyZzpAugjwjUv0_80ubhveTFzVg9

Seuraavaksi Teres Major repeämän kuntoutusharjoitteita?

@kunnontuki

2 жыл бұрын

Kiitti ideasta, laitetaan sun ehdotus talteen! 😄🙏🏻

Moi kundit! Jos ostaisin teidän "hoitopaketin", niin voiko sitä katsella/treenata omaan tahtiin, vai onko se aikaan sidottu, esim ma klo 17.00?

@kunnontuki

2 жыл бұрын

Moikka! Kaikki meidän onlinekokonaisuudet tehdään omaan tahtiin ja ilman aikapaineita. Kiva kuulla, että olet kiinnostunut ja kysy ihmeessä lisääkin jos tulee jotain mieleen. 😊

paras hermotesti video koskaan

@kunnontuki

Жыл бұрын

Kiitti 😊