Jos olet kiinnostunut kehonhuollosta sekä kehonpainotreenistä, tutustu meidän kurssitarjontaan osoitteesta:
kunnontuki.com/verkkokauppa
Etureisi on iso lihas jolla on monia osia ja erilaisia kiinnityksiä. Täten tämä lihas on monessa liikkeessä mukana. Tämän vuoksi on erityisen tärkeä pitää huolta tästä lihaksesta.
Foamrollatessa muista oikea annostelu, voimakkuus sekä tekniikka.
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism
Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla.
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon