TES PULL UP SELEKSI ANGGOTA POLRI | SI GENDUT SAMPAI DISURUH STOP KARENA LEWAT 17X

Halo pejuang abdi negara
kali ini saya membagikan video pull up seleksi anggota Polri.
dalam video ini kalian akan menyaksikan dari awal sampai akhir item PULL UP.
ada yang unik di dalam video, body besar tapi pull Upnya sampai disuruh stop oleh panitia.
simak sampai akhir ya
selamat menonton
Song: INOSSI - Friends
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • Video

Пікірлер: 1 400

  • @lambokarmandosinambela6912
    @lambokarmandosinambela69123 жыл бұрын

    Doain yaa teman teman semuaa, tanggal 22 september ini uji psikotes, doain lulus step by step

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    Semangat semoga dilancarkan

  • @artzy2280

    @artzy2280

    3 жыл бұрын

    @@sahabatpolisi4461 pull upnya boleh ngayun nggak bang

  • @lambokarmandosinambela6912

    @lambokarmandosinambela6912

    3 жыл бұрын

    Ngayun boleh abang,.mau gimana pun, asal lewat gadu saja

  • @rinoremix7760

    @rinoremix7760

    3 жыл бұрын

    Aminn

  • @sokyutlu

    @sokyutlu

    3 жыл бұрын

    Aamiin

  • @kadekferdi7301
    @kadekferdi73013 жыл бұрын

    11:11 ini yg kamu cari"

  • @cahyobektigumilang9124

    @cahyobektigumilang9124

    3 жыл бұрын

    Kita butuh manusia seperti anda

  • @wongdeso9380

    @wongdeso9380

    3 жыл бұрын

    +👍

  • @danisaputra5251

    @danisaputra5251

    3 жыл бұрын

    Kamu sangat berguna

  • @malkamalds120

    @malkamalds120

    3 жыл бұрын

    Ramutu su

  • @adityawiguna3264

    @adityawiguna3264

    3 жыл бұрын

    Makasi bli dek

  • @zeingraphic7394
    @zeingraphic73943 жыл бұрын

    Suka nih kalau liat seleksi polri/tni, benar2 penuh perjuangan. Chanel2 seperti ini harus disebar luaskan ke masyarakat. Sukur2 diperlihatkan ke masyarakat umum, nilainya pun bisa langsung d umumkan agar terbuka dan trasparan👍👍

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    trimakasih, semoga bermanfaat :)

  • @sanjoyosaputra5105
    @sanjoyosaputra51053 жыл бұрын

    Jangan pandang rendah orang walaupun dia tidak sederajat dengan kita ingat di saat kita punya kekurangan dia punya apa yang tidak kita punya !!

  • @muhammadadithiyaadekurniaw7948
    @muhammadadithiyaadekurniaw79483 жыл бұрын

    Channel yt yang sangat bermanfaat banyak dibutuhkan para casis maupan catar, tidak sombong mau berbagi materi, patut diapresiasi, maju terusss.....

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    makasi ya, bantu support trus ya, biar slalu bisa berbagi informasi

  • @fadelmuhadri3045
    @fadelmuhadri30453 жыл бұрын

    Kawan seperjuangan. Semoga tahun ini cita cita mulia kita tercapai. AamiinYa Allah.

  • @riskk5308
    @riskk53083 жыл бұрын

    Manjadda wajada, Barangsiapa yg bersungguh sungguh maka ia akan mendapatkan

  • @weimie20
    @weimie203 жыл бұрын

    Jempol untuk yg di bilang gendut, jgn lihat luarnya.... Biar gendut tetapi nanti kalau masuk pendidikan akan di tempa menjadi bagus. Sukses selalu.

  • @aden3663
    @aden36633 жыл бұрын

    Menurut saya peserta yang keliatan gendut bukan emang bener" gendut, dia sebenanya udah punya otot tubuh yang bagus tapi mungkin dia lagi proses bulking biar nambah massa otot hehehe

  • @crisnolegito7260

    @crisnolegito7260

    3 жыл бұрын

    Bisa jadi bang hehe

  • @cover_music.

    @cover_music.

    3 жыл бұрын

    Klo udh gede trs bulking lgi jadi tambah gede dong seharusnya klo dh gede cutting

  • @sandofficial250

    @sandofficial250

    3 жыл бұрын

    @Reza Sadam kalo 177 ideal nya 67-69 mas

  • @apigaming1310

    @apigaming1310

    3 жыл бұрын

    @Reza Sadam 177 idealnya 69 - 75

  • @apigaming1310

    @apigaming1310

    3 жыл бұрын

    @Reza Sadam itu kalo ssma massa otot ya, kalo ngga paling 70 kebawah

  • @bangunsiswanto6654
    @bangunsiswanto66543 жыл бұрын

    Buat kakak gendut semangat trus sampai cita2 mu tercapai,berdoa & berusaha yakin pasti bisa...mantap.

  • @labertonobelsilai4408
    @labertonobelsilai44083 жыл бұрын

    Tahun ini saya baru lulus sekolah dan saya ingin ikut daftar polri...minta dukungannya dari saudara sekalian..semoga dapat lulus🙏😇

  • @franskuyyy6398
    @franskuyyy63983 жыл бұрын

    Tamat sma saya masuk polisi doakan semoga lulus jadi polisi🙏👍

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    Semoga dilancarkan ya tesnya 👌

  • @muhammadgalih329

    @muhammadgalih329

    3 жыл бұрын

    Aminn

  • @evkanoprintirthasukma7884

    @evkanoprintirthasukma7884

    3 жыл бұрын

    Amin boy semoga lancar

  • @raditalan5631

    @raditalan5631

    3 жыл бұрын

    Tapi ingat abis lulus kau janji pada dirimu gak akan ngakuin pungli

  • @m.ulilalbab7928

    @m.ulilalbab7928

    3 жыл бұрын

    Riski kulim ?

  • @abelboen2607
    @abelboen26073 жыл бұрын

    Klo udah pada jd polisi inget Ama rakyat kecil.jngn contoh senior yg buruk yg sering pungli dijalan..jngn suka makan duit haram.kasihan orang tua.kasihan keluarga jngn sampe makan dari hasil meres n kaga jujur..jadilah polisi yg baik.yg guna buat masyarakat, keluarga,agama n bangsa

  • @Surya-kh3kc

    @Surya-kh3kc

    Жыл бұрын

    Senior yg buruk bisa diliat dr perut nya 🤣

  • @king28andriano6
    @king28andriano63 жыл бұрын

    Saya emang gak pernah ikut test polisi / Tni, tapi dulu saya pernah ikut test magang ke jepang,. Test fisik nya hampir sama seperti ini ini, postur tubuh saya gempal, tinggi 167 dan bb 75, saat 1 bulan sebelum panggilan test, saya inisiatif lakukan pemanasan kecil dan peregangan2 otot, karna saya tau kalau kita melakukan mendadak badan langsung sakit dan keram bahkan gak kuat.. Saat watunya test, setelah saya lakukan per siap an, Alhamdulillah hasilnya bagus dan memuaskan, saat malam haripun badan gak ada terasa sakit.. Owh ia tips jg, sering minum air kelapa gula merah,.. Itu bagus buat badan, badan lebih ringan den nafas jadi plong..

  • @tomy8558

    @tomy8558

    3 жыл бұрын

    Air kelapa gula merah itu mksdnya air kelapa dicamur gula merah atau gimana?

  • @king28andriano6

    @king28andriano6

    3 жыл бұрын

    @@tomy8558 ia bener air kelapa campur gula merah..

  • @tomy8558

    @tomy8558

    3 жыл бұрын

    @@king28andriano6 ok mkasih bng udh dkasi tau hehe

  • @king28andriano6

    @king28andriano6

    3 жыл бұрын

    @@tomy8558 sama2 mas sukses terus..

  • @skuyy8942

    @skuyy8942

    3 жыл бұрын

    Oh pantes bang syaa coba push up pull up sama sit up malemnya sakit semua krna saya lupa pemanasa apaalgi saya jrng olahraga semenjak korona ini

  • @mr.farhan7803
    @mr.farhan78033 жыл бұрын

    Bener itu orng gendut jngn diremehkan Kemarin aja dikodam jaya ada orang gendut lari sama pull up nya kuat bngt..sayang dia gagal di postur

  • @oktafvaresramadan1913

    @oktafvaresramadan1913

    3 жыл бұрын

    di pantukhir ya bang?periksa postur karna diliat ketat posturnya ya bang

  • @afahiyh3297

    @afahiyh3297

    3 жыл бұрын

    Di menit berapa

  • @m.djohan2681

    @m.djohan2681

    3 жыл бұрын

    Maap bang mau nanya kalo jurusan SMK mau daftar di Kodam jaya Jakarta bisa ga ya?

  • @muhibrahim8944

    @muhibrahim8944

    3 жыл бұрын

    @@m.djohan2681 bintara tamtama bisa kecuali akmil/akpol khusus sma

  • @m.djohan2681

    @m.djohan2681

    3 жыл бұрын

    @@muhibrahim8944 tapi pendaftaran nya itu dimana ya ?

  • @wahyusantoso2902
    @wahyusantoso29023 жыл бұрын

    Tamat smk saya masuk polisi doakan semoga lulus di ujian semua amin🤝💪

  • @veleetan6444
    @veleetan64443 жыл бұрын

    Salut untuk peserta yang mendapat nilai sempurna... Terbaik POLRI.

  • @andiromanpettamasse1831

    @andiromanpettamasse1831

    2 жыл бұрын

    Klau mau nilai sempurna tiap hari latihan pasti dapat yg terbaik jangn 18 / 50 bisa

  • @unchekff4197
    @unchekff41973 жыл бұрын

    Kehebatan orang indo Walau badan ga sinkron tapi taunya malah bisa itu karna Tenaga/stamina mereka luar biasa

  • @DentechanneL
    @DentechanneL3 жыл бұрын

    Nyimak.. Teruslah berusaha sekuat nya. Jangan gunakan uang untuk masuk dunia polisi, gunakan kemampuan mu sebaik mungkin. Dan jika masi tetap gagal percayalah jalan rejeki masih banyak. Tidak usah bersedih dan tetap semangat

  • @devaccesskoizai1948
    @devaccesskoizai1948 Жыл бұрын

    syg sekali klo udh susah payah bekerja keras seperti ini sejak muda tapi jika nantinya jadi pembohong atau korupsi. selamat berjuang dan tetap di jalan yang benar bikin bangga keluarga dan bangsamu

  • @akhmadfirdan116
    @akhmadfirdan1163 жыл бұрын

    "Mereka semua yang bisa karena sudah terbiasa"

  • @arkan2825

    @arkan2825

    3 жыл бұрын

    Latihan juga perlu

  • @kevinyuandra2342

    @kevinyuandra2342

    3 жыл бұрын

    @@arkan2825 iya itu maksudnya terbiasa karna latihan.

  • @trisnapermanaputra7249

    @trisnapermanaputra7249

    3 жыл бұрын

    @@arkan2825 justru terbiasa karena latihan

  • @edo_daniartha
    @edo_daniartha3 жыл бұрын

    Banyak badan kurus atau proposional ga bisa pull up. Push up. Semua krn Latihan. Don't judge book by cover.

  • @dwiwahyu7638

    @dwiwahyu7638

    3 жыл бұрын

    Alhamdulillah bobot 108 masih bisa pull up meskipun cuma 1 atau 2 kali🤣

  • @CakrawpChannel
    @CakrawpChannel3 жыл бұрын

    mantapp ,,sakitnya hari ini susahmu hari ini akan menjadi kebanggan mu d hari yg akan datang...ttp semangat dan tetap berlatih

  • @docomovr4163
    @docomovr41633 жыл бұрын

    Ngelatih fisik n otot hrs untuk melindungi n mengayomi rakyat,trutama yg lemah n rakyat kecil,jgn sampai jdi oknum

  • @ronaldhulkfitness1324
    @ronaldhulkfitness13243 жыл бұрын

    Asal rajin berlatih ,, past bisa lebih dari itu ,,💪💪💪

  • @aanchoirulaguskurniawan6022
    @aanchoirulaguskurniawan60223 жыл бұрын

    Kakak polisi Bintara insya adeknya TNI AD Kostrad doakan lancar ya sobat CASIS amin 🙏

  • @FadhilSwimming87
    @FadhilSwimming87 Жыл бұрын

    Mantab Bng..Semoga semoga yg mengikuti tes bisa lulus dan lolos aamiin..

  • @timboeljulian6662
    @timboeljulian66623 жыл бұрын

    SARAN BUAT BPK KAPOLRI , POLRI HRS IKUT PERKEMBANGAN JAMAN JGN HIRAUKAN KL ADA TITIPAN , CARI YG SDM MUMPUNI DAN BENAR-BENAR HRS TRANPARAN . JGN LG ADA MAYAT HIDUP . .BRAVO POLRI SEMAKIN JOS SDM NYA DLM MENCARI BIBIT PEMIMPIN . . . INGAT PENEGAK HUKUM PERTANGGUNG JWB NYA TDK DI DUNIA AJA TP DI AKHIRAT YG TDK BS DI SOGOK . . .

  • @anangfajar1014
    @anangfajar10143 жыл бұрын

    Semoga saya lulus tahun ini Aaaminn 🙏

  • @fransadhi5741
    @fransadhi57413 жыл бұрын

    Bismillah Taun Ini Bisa Masuk Polri, Doain Ya Temen"🙏

  • @gogreen8723

    @gogreen8723

    2 жыл бұрын

    Mending jadi TNI om

  • @kicauindah4526

    @kicauindah4526

    2 жыл бұрын

    Amin,, yaAllah,,

  • @asepbudiman3566
    @asepbudiman3566 Жыл бұрын

    Itu gendut alami.sudah dari kodratnya badan seperti itu.bukan gendut karna korupsi..ku doakan semangat terus semoga lulus.

  • @acc_account2380
    @acc_account23803 жыл бұрын

    Saya kesini karena nyari jawaban pelajaran olahraga anak saya, arah pandangan yang benar saat pull up 👍👍 Untuk pelajaran kelas 4sd

  • @bennyanugrah4082
    @bennyanugrah40823 жыл бұрын

    Semoga allah melindungi kita semua

  • @elsolo2783
    @elsolo27833 жыл бұрын

    tamat smk saya masuk tni doakan semoga lulus jadi tni 🙏🙏👍

  • @firmanarkanada9007

    @firmanarkanada9007

    3 жыл бұрын

    Aminn

  • @nasrulhadi8439
    @nasrulhadi84393 жыл бұрын

    Laju betul dia pull up mula2 dapat 25×... Mungkin boleh lebih lagi... Untuk pull up terakhir stamina pun padu lagi dapat 17× itu pun di suruh berhenti...💪💪👍👍👏👏

  • @maulanaholle
    @maulanaholle3 жыл бұрын

    Doakan biar kita semua bisa masuk polisi amin

  • @ARMY13
    @ARMY133 жыл бұрын

    Smga lulus. Biar bnyk berltih lg cara pullup yg benar.

  • @willituhuleruw1801

    @willituhuleruw1801

    3 жыл бұрын

    Iya pak. sehat selalu pak

  • @willituhuleruw1801

    @willituhuleruw1801

    3 жыл бұрын

    Pak dari satuan raider?👮

  • @samudjimudji5710
    @samudjimudji57103 жыл бұрын

    Ya Alllah semoga tahun depan anaku bisa masuk anggota Polri...Aamiin

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    amin semoga dilancarkan

  • @muhammadsabri3377

    @muhammadsabri3377

    3 жыл бұрын

    Aamiin Doain balik yah:)

  • @samasamabelajaredit6852
    @samasamabelajaredit68523 жыл бұрын

    Mantap, motifasi keren

  • @ipnjl948
    @ipnjl9482 жыл бұрын

    Temen saya dulu udah dapat nilai 100 terus dia berhenti, tapi penguji nyuruh dia lanjut wkwk yaudah dia lanjutin sampai waktu habis.

  • @keykoihsanar1463
    @keykoihsanar14633 жыл бұрын

    doain ya temen setanah air semoga tahun ini saya lulus jas dan psyco aminn

  • @alfofficial5026

    @alfofficial5026

    3 жыл бұрын

    Amin...gmn bro lulus gak

  • @andiriochannel7318
    @andiriochannel73183 жыл бұрын

    Semangat pasti bisa..dng latihan di rumah pasti bisa dapat nilai 100.

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    semangat dik

  • @denidwiprasetyo218
    @denidwiprasetyo2183 жыл бұрын

    1000% sy yakin pelatihnya juga bnyk yg ngk sanggup pull up 17x .. Apa lagi pull upnya posisi badan harus lurus tdk boleh miring sampai 30° .. Hnya pelatih yg awal dlm video aj sy yakin mampu .. Sisanya keknya 10x atau 13x udh gemeter ..

  • @gilabonsai4753
    @gilabonsai47533 жыл бұрын

    Saya kepengen banget daftar polisi, cita² saya dari kecil pengen jadi polisi, tapi IQ tidak bisa😌 kalok tes fisik boleh di coba

  • @ulilqurba.2005

    @ulilqurba.2005

    3 жыл бұрын

    Semangat bang. Coba daftar dulu bang

  • @muhammadbaihaqi4891
    @muhammadbaihaqi48913 жыл бұрын

    Anak Calisthenic 💪🔥

  • @sadlyfeel8427

    @sadlyfeel8427

    3 жыл бұрын

    Wkwkwkwk Titan

  • @kholif_bihaque
    @kholif_bihaque3 жыл бұрын

    jangan salah, dia gendut karena sangat menjiwai mimpinya sebagai polisi.

  • @mir47626

    @mir47626

    3 жыл бұрын

    Itu bukan karena gendut tapi dia berotot besar jadi kelihatan lebih gendut

  • @04.andikaramadhan3
    @04.andikaramadhan32 жыл бұрын

    Momentum dan cara dia ngayun udh dpet banget jdinya dia pull up serasa enjoy aja tinggal atur nafas aja

  • @kikifarel2066
    @kikifarel2066 Жыл бұрын

    Menurut saya itu bukan gendut, bahu & punggungnya lebar khas anak2 fitness.. badannya kenceng juga

  • @ndot3975
    @ndot39753 жыл бұрын

    Dari sini kita belajar tidak ada yg tidak mungkin,selagi kita berusaha dan berdoa apapun bisa terjadi.

  • @bimaaditya8279
    @bimaaditya82793 жыл бұрын

    Semangat, pas tes ngayun gpp, tapi saran kalo latian sendiri jangan ngayun biar hasil lebih maksimal :-D

  • @MuklishHafiz

    @MuklishHafiz

    3 жыл бұрын

    Kalo tentara mah ga boleh ngayun

  • @sutamahesa0171

    @sutamahesa0171

    3 жыл бұрын

    Iya kalo TNI ngayun gak di hitung

  • @willituhuleruw1801

    @willituhuleruw1801

    3 жыл бұрын

    Ini kak riszki yang artis you tobe itu

  • @toosoon1120

    @toosoon1120

    2 жыл бұрын

    @@MuklishHafiz kata siapa? TNI juga dihitung kok. Cek kzread.info/dash/bejne/mXVlpryJhdTOiqQ.html

  • @ibnuamiruddin5095

    @ibnuamiruddin5095

    2 жыл бұрын

    @@toosoon1120 nggak di itung bang

  • @patrickff8317
    @patrickff83173 жыл бұрын

    Trima kasih kk sudah kasih motivasi

  • @devaanantha1863
    @devaanantha18633 жыл бұрын

    Cita2 saya sebagai orang tua kelak anak lakinya jadi polisi..walaupun baru umur 14 thn klas 9 tapi sudah mulai latihan fisik disamping kegiatan sebagai pemain sepakbola

  • @ahmadrafly1017
    @ahmadrafly10173 жыл бұрын

    Aduh SMA saya aja udah 90KL tapi sekarang lagi nge-gym dan lari pagi setiap hari untuk menurunkan berat badan dan insyaallah ketikaberat badan saya sudah mencapai 60 saya akan mencoba untuk latihan pull up tujuan kalo bisa 20 doa kan yah teman teman

  • @chubaxflushx9988

    @chubaxflushx9988

    3 жыл бұрын

    Kek guaa wkwkwk, smk 98 sekarang 68, tpi males latihan pull up hahah

  • @kakasamudra3638

    @kakasamudra3638

    3 жыл бұрын

    tidak perlu 20 kawan 17 aja udah cukup simpan tenaga buat tes lainnya

  • @ahmadrafly1017

    @ahmadrafly1017

    3 жыл бұрын

    @@kakasamudra3638 iya kak, akan saya usahakan untuk mencapai 17

  • @pendidikanplus6011
    @pendidikanplus60113 жыл бұрын

    Bantu do'anya ya temen temen semua,semoga saya lulus menjadi bintara polri di tahun depan :)

  • @muhammadardiyan8403

    @muhammadardiyan8403

    3 жыл бұрын

    Hiayo..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉

  • @wongpantai9710
    @wongpantai97103 жыл бұрын

    Polisi tak hanya butuh kuat fisik, tp mental & pikiran

  • @aito9801
    @aito98012 жыл бұрын

    Nonton videonya walau ga ada cita² jadi anggota polri, umur 15 alhamdulilah klo ikut tes ini hampir bisa nilai 100 semua (yg pasti dengan gerakan yg bener), kecuali yang berenang itu sih kelemahan saya hahaha.

  • @funmeme6495

    @funmeme6495

    2 жыл бұрын

    Penguattann tangan ngimna sih

  • @alfredsiallagan636
    @alfredsiallagan6363 жыл бұрын

    Saya lulus SMA tahun 2008,dan pd sata itu tdk ada pelamaran Polri. Jdi saya kuliah disalah satu PTN di Medan. Ditahun 2009 saya mendaftar utk jadi anggota polri. Jdi pd saat itu ujian semester dgn ujian polisi sering bertabrakan dihari yg sama, sehingga saya harus ambil keputusan yg terbaik. Dan saya memilih utk ujian seleksi Polri. Tahap demi tahap saya lalui tanpa ada bantuan siapapun, hanya bantuan TUHAN. Tp sejak kls 2 SMA saya sudah latihan setiap sore, lari, push up, sit up, pull up, dan stiap hri libur sklh saya berenang. Dan pd waktu SMA saya jg mendapat nilai psikotes tertinggi di sklh. Oke, kembali ke topik. 😁 jdi stiap ujian, saya hanya sendiri tanpa ada didampingi keluarga,. Sedih sih iya, tp justru itu yg membuat saya jd harus semakin semangat, saya ingin menunjukkan kepada keluarga kalau saya mampu dgn kemandirian saya. Dan puji tuhan, semua saya lalui dgn lancar, bahkan nilai psikotes saya waktu casis itu mendapat nilai 92,tanpa les, ingat ya, TANPA LES, saya hanya belajar sendiri dikos dgn meminjam buku2 psikotes dr kampus. Dan akhirnya dr 3000 yang mendaftar, dan yg diterima hanya 105 orang, saya berhasil di peringkat 58. Sangat2 luar biasa perjuangan itu. DAN YANG PALING UTAMA, SAYA LULUS MURNI TANPA UANG, DEKING DAN DUKUN. semua berkat Tuhan,keluarga dan persiapan yg matang. Dan skrg saya bertugas di bidpropam Polda SUMUT. Buat adik2 yg skrg lg berjuang, tetap semangat ya, usaha tdk pernah menghianati hasil. Ingat, berusaha semaksimal mungkin, bikin orang tua kita bangga.kalau mau tanya2 ttg seleksi polri, gpp kok. Kita akan berbagi pengalaman. SALAM PERJUANGAN. BRAVO POLRI...

  • @majel7904

    @majel7904

    3 жыл бұрын

    Salam,bagi wa bg

  • @Proplayer99785

    @Proplayer99785

    3 жыл бұрын

    keren lu bang 😆

  • @memekmek2209

    @memekmek2209

    3 жыл бұрын

    Ada ig bang?

  • @memekmek2209

    @memekmek2209

    3 жыл бұрын

    Ig bang

  • @irwanirwan3606

    @irwanirwan3606

    3 жыл бұрын

    Dimana tugas sekarang bg

  • @muhammadafrizal4321
    @muhammadafrizal43213 жыл бұрын

    Tamat SMK saya masuk TNI doakan saya ya semoga lulus 🙏

  • @muhammadfaishal3121
    @muhammadfaishal31212 жыл бұрын

    bismillahirahmanirahim tahun depan masuk polisi, mohon doa nya teman teman sekalian yaa, semoga doa baiknya bisa balik ke kalian juga, aamiin🙏🏻

  • @fauruz8974
    @fauruz89743 жыл бұрын

    Enak banget pake tali ban pullup nya,,,3× diupi saya tes tanpa tali ban terus bekas org lain otomatis keringetan jadi tambah licin,,beuh bersyukur bro karena kaian dapet tali ban hahaha,,gasemua provinsi kaya gini,,but semangat terus

  • @amarzulkarnain0135

    @amarzulkarnain0135

    3 жыл бұрын

    Benerr

  • @Tsaqib-ox1or
    @Tsaqib-ox1or3 жыл бұрын

    Pull up sempurna tanpa mengayun👍🏽 hasilnya pun beda buat bentuk tubuh👍🏽

  • @gunawankaka2484

    @gunawankaka2484

    3 жыл бұрын

    Setuju 👍

  • @10_danangpanjiprawira38
    @10_danangpanjiprawira383 жыл бұрын

    Membuat saya semangat

  • @agustiawan2734

    @agustiawan2734

    3 жыл бұрын

    Sama.semua...😂😂😂 yg bikin video ga asik..ga dikasih tanda atau apalah...maen rekam trus upload tanpa.edit2...cuma.edit tumnail.aja macam adek.aku 😂

  • @bocahajaib4945
    @bocahajaib49452 жыл бұрын

    Sigendut keknya sdh nguasai teknik dan trik pull up, momentum ayunannya selalu pas

  • @tengkuzuhariramadhan8519
    @tengkuzuhariramadhan85193 жыл бұрын

    Ya allah izinkanlah hambu yg lemah ini menjadi abdi negara ya allah meskipun sulit akan saya capai😭🔥

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    semoga dilancarkan ya, jangan lupa belajar dan berlatih

  • @tengkuzuhariramadhan8519

    @tengkuzuhariramadhan8519

    3 жыл бұрын

    @@sahabatpolisi4461 makasih min

  • @itsmilosovich5899
    @itsmilosovich58993 жыл бұрын

    jangan remehkan pendaftar yang gendut bisa jadi dia mantan atlet olahraga berat seperti angkat berat,angkat besi dan semacamnya karna di sana para atlet tidak diwajibkan punya badan bagus yang penting punya ketahanan otot dan kelincahan yang tinggi. oh iya tambahan otot yang tertutup lemak itu katanya lebih kuat daripada otot yang kering jika di lihat atlet strongman selalu menambah lemak tubuh ketika akan lomba dan menurunkan beratbadan ketika selesai lomba

  • @jordan-qc3fo

    @jordan-qc3fo

    3 жыл бұрын

    yeps benar sekali bro

  • @TheMalianto

    @TheMalianto

    3 жыл бұрын

    Betul jg sih.... Lihat Schoolboy kurang berotot kalo adu panco lawan strongman yg badan kayak hulk malah menang

  • @BafitBafit
    @BafitBafit3 жыл бұрын

    Bahhh.... Ini konten Bli kah ??? Bisa ada sya yg pergakan tuh ???🤣😅 tks tks

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    mantap pasukan :)

  • @kamisankamisan1628
    @kamisankamisan16283 жыл бұрын

    hadir ...#calonapdinegara aminn....

  • @diosatriaentinazari217
    @diosatriaentinazari2173 жыл бұрын

    Gua aja yang gendut 1 menit kuat 27,jangan menilai orng dri fisik karna yang kurus pun belum tentu bisa.btw gua atlit muaythai dan gulat tingkat provinsi,gua juga aktif ngegym dan chalistenic walaupun gua gendut tpi gua bsa.

  • @yandramuslim245

    @yandramuslim245

    3 жыл бұрын

    1menit 27x push up? hebatt bgttt

  • @noval2989

    @noval2989

    3 жыл бұрын

    videoin dong bro buat motivasi ke gua

  • @henrydumfarth4288

    @henrydumfarth4288

    3 жыл бұрын

    Lu aktif ngegym dan chalistenic tapi gendut? Gimana ceritanya,ngarang lu ah 😂

  • @henrydumfarth4288

    @henrydumfarth4288

    3 жыл бұрын

    @M thoyib 21 nah berarti harusnya dia ga bilang klo dia gendut,itukan massa otot bukan lemak.

  • @ricomardiawan2656
    @ricomardiawan26563 жыл бұрын

    Lulus SMK insyaallah daftar TNI Bantu doanya 🙏

  • @ilmanramadhani7641

    @ilmanramadhani7641

    3 жыл бұрын

    Kalau Akmil kaga bisa

  • @ricomardiawan2656

    @ricomardiawan2656

    3 жыл бұрын

    @@ilmanramadhani7641 siap bang insyaallah lulus SMK saya pengen mendaftar di reader Kostrad bang

  • @ilmanramadhani7641

    @ilmanramadhani7641

    3 жыл бұрын

    @@ricomardiawan2656 ok bang semoga tercapai

  • @ilhammaulana1646

    @ilhammaulana1646

    3 жыл бұрын

    Sudah dftar bg?

  • @ricomardiawan2656

    @ricomardiawan2656

    3 жыл бұрын

    @@ilhammaulana1646 siap belum bang

  • @irwan1251
    @irwan12513 жыл бұрын

    Semangat buat yg bagi pingin polisi,tni 💪💪💪💪💪 Klau tinggi saya menjinkan, mungkin udah jd tni, atau polisi saya 😁😁😁😁😁 Krna cita2 dri kecil pengen jd polisi , tni

  • @fajarappril130
    @fajarappril1303 жыл бұрын

    Bissmillah semoga di tahun 2024 lulus masuk polisi amin😁😚.

  • @derij6373
    @derij63733 жыл бұрын

    Ingat 2012 tes dapat 17 panitia ga percaya.. 😂

  • @tutaasmaraloka
    @tutaasmaraloka3 жыл бұрын

    Pas pertama saya hanya bisa 4X terus meningkat jadi 8X nambah lagi jadi 11X nambah lagi jadi 16X sampe sekarang itu pun kaki masih mengayun

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    semangat dik latihannya, sedikit lagi nilai 100 17x

  • @aldialyawiratama7076

    @aldialyawiratama7076

    3 жыл бұрын

    Tutor cara pull up menurut abang dong. Saya 17th blom bisa2, cuman ngangkat setengah.

  • @muhammadjefriadnan4623
    @muhammadjefriadnan46232 жыл бұрын

    Hahah mantap bg

  • @ansarprasetya_024
    @ansarprasetya_0242 жыл бұрын

    Itulah kelebihan seseorang..tuhan itu maha adil

  • @ilhamdunk4866
    @ilhamdunk48663 жыл бұрын

    Paling enak pull up di bar yg ada karetnya ga ngapal ditangan hehe 😂🙏

  • @jeder2316

    @jeder2316

    3 жыл бұрын

    Enak kapalan bro sudah ada kenikmatan sendiri 😂

  • @ferdinandsaur7442

    @ferdinandsaur7442

    3 жыл бұрын

    @@jeder2316 iya,bangga soalnya itu hasil latihan

  • @iqballl1906

    @iqballl1906

    3 жыл бұрын

    Wkwk mau ada karet/ngga ttep ngapal bro😂klo udah ngapal brarti itu orang sering pullup

  • @muhammadardiyan8403

    @muhammadardiyan8403

    3 жыл бұрын

    Asiks..ternyata Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi langsung cek aja link di bawah ini: s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

  • @28_johannestogasmarpaung31
    @28_johannestogasmarpaung313 жыл бұрын

    11:20

  • @modalholong3855
    @modalholong38553 жыл бұрын

    Semangat terus abang2.

  • @nasution5588
    @nasution55883 жыл бұрын

    Auto jebol lah kalau begitu saudara-saudara. Makanya lu punya fisik di jaga

  • @rofiulhidayat9391
    @rofiulhidayat93913 жыл бұрын

    Percuma gak bakal keterima.yang keterima hanya orang yang ber uang. Karena yang ber uang dialah yang berkuasa .saya pernah ngalamin sendiri saya daftar normal dan sedangkan temanku pakai uang 400juta .aku langsung gugur dan temanku langsung lolos padahal soal fisik dia gak bisa apa apa dan ku kuat aku push up 55 pull up 18 sit up 50 gitu aku langsung gugur sedangkan temanku push up 25 pull up 6 sit up 15 dan dia lolos kan aneh..ajor ajor

  • @alfianrossy1481

    @alfianrossy1481

    3 жыл бұрын

    gapapa bang tetap semangat yang penting abang telah berjuang dengan sehat, mangat bang

  • @rofiulhidayat9391

    @rofiulhidayat9391

    3 жыл бұрын

    @@alfianrossy1481 iya bang tapi saya mending cari kerja lain aja , percuma yg punya uang bnyk yg ketrima

  • @Iqbalazriel

    @Iqbalazriel

    3 жыл бұрын

    kalo gw sih mending kuliah

  • @achmadfirman9661

    @achmadfirman9661

    3 жыл бұрын

    Klau udah rejeki gbkal kmna bro. Kan udah garis tngan mau d buang gmnapun klau garismu jdilah

  • @rofiulhidayat9391

    @rofiulhidayat9391

    3 жыл бұрын

    @@Iqbalazriel mantul

  • @bppnangatamankab.sekadau8859
    @bppnangatamankab.sekadau88593 жыл бұрын

    Doa kan saya supaya jd pengusaha sukses ya... 🙏😁

  • @Khiarvinda
    @Khiarvinda3 жыл бұрын

    Semoga yg seleksi diberi kelancaran

  • @yusyamakbar7277
    @yusyamakbar72773 жыл бұрын

    Dari video ini kita dapat mengartikan 😎jangan menilai orang dari fisiknya 💪💪

  • @wahyuriansandi6811
    @wahyuriansandi68113 жыл бұрын

    Coba polisi yang gendut" di tes lagi, pasti gak bakalan kuat 😂

  • @raflymuhamadreza

    @raflymuhamadreza

    3 жыл бұрын

    Jangan salah itu, gitu gitu dulunya kuat semua itu. Cuma karena dah jadi polisi dan mungkin ada yang udah punya keluarga jadi gak pernah olahraga lagi.

  • @alkahf_7072

    @alkahf_7072

    3 жыл бұрын

    @@raflymuhamadreza bener skali bosqu dlu dia juga berjuang keras kok biar lulus

  • @danasnjy

    @danasnjy

    3 жыл бұрын

    @@raflymuhamadreza ah yg bener

  • @jonchannel5240
    @jonchannel52403 жыл бұрын

    Yang mana sih anjir wkwkwk

  • @royco3098
    @royco30983 жыл бұрын

    Latih aja terus kalo ga kebiasa emang berat kalo udah terbiasa enteng karna otot sayap kita akan terbentuk , saya pul up dapet 20 dengan posisi tidak mengayun alhamdulillah

  • @ojisanjani8119
    @ojisanjani81192 жыл бұрын

    Semoga adikku lolos tes jasmani tanggal 31 mei 2022 Dan step by step. Amin

  • @skylimit_gaming7077
    @skylimit_gaming70773 жыл бұрын

    Pak apakah kalau lulusan smk jurusan akutansi bisa daftar pak?

  • @rezanandaputraramadhan7024

    @rezanandaputraramadhan7024

    3 жыл бұрын

    bisa mendaftar bintara atau tamtama sedangkan Akpol khusus SMA

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    Bisa dik, kecuali akpol

  • @Jok3194

    @Jok3194

    3 жыл бұрын

    SMK bisa daftar di Bakomsus (Bintara Kompetensi Khusus), ada sedikit perbedaan di tes nya dgn Bintara Tugas Umum,,,,

  • @revanza1723

    @revanza1723

    3 жыл бұрын

    @@sahabatpolisi4461 di bintara itu ptu apa bakomsus?

  • @deniirawan1682

    @deniirawan1682

    3 жыл бұрын

    Pak akpol berapa tahun sekali pak pembukaan pendaftaran?

  • @kampusbdok4199
    @kampusbdok41993 жыл бұрын

    bang infokan bang apabila dia jdi siswa,,,semoga saya satu letting bangg salam dari kalimantan timurrr💪💪💪

  • @muhammadadithiyaadekurniaw7948

    @muhammadadithiyaadekurniaw7948

    3 жыл бұрын

    iqbaal Mt siap kaltim

  • @rizkysaputra7996
    @rizkysaputra79962 жыл бұрын

    Walaupun ane Anak lulusan MA jurusan IPA mau Bintara,Tamtama,Perwira yang penting bisa bhagia kan ke 2 orang tua ku dan,mengurangi pengangguran di indonesia.

  • @PutraSumut-cu6uk
    @PutraSumut-cu6uk2 жыл бұрын

    Mantap.... gerakannya penuh dgn ayunan..hahahhahha

  • @muhammadfarellsubernio3596
    @muhammadfarellsubernio35963 жыл бұрын

    Kak ini tahun depan saya mau ikut tes juga, tapi testis sy cuman satu dari lahir, apakah masih bisa mendaftar

  • @muhammadfarellsubernio3596

    @muhammadfarellsubernio3596

    3 жыл бұрын

    Mohon di jawab bang

  • @afumadom.5544

    @afumadom.5544

    3 жыл бұрын

    Ga bisa bro... Langsung stakes 4. Rejeki kamu bukan di POLRI mungkin, tetap semangat ya

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    mohon maaf adik, tidak bisa

  • @juliuspurba1143

    @juliuspurba1143

    3 жыл бұрын

    @@Patrick-zu5tx telur burung mu😀

  • @calonmasadepan4348

    @calonmasadepan4348

    3 жыл бұрын

    Ttp semangat kawan

  • @Jaka_PratamaWijaya
    @Jaka_PratamaWijaya3 жыл бұрын

    Dia ga gemuk, dia hanya menyembunyikan ototny dibalik lemak wkwk

  • @ariefrachmanfikri2711
    @ariefrachmanfikri27112 жыл бұрын

    manteb 😂👍

  • @blegung1438
    @blegung14383 жыл бұрын

    Bismillah siswa seba 2021 aamiin ya allah

  • @jansardodamanik3782
    @jansardodamanik37823 жыл бұрын

    10:10

  • @muhammadardiyan8403

    @muhammadardiyan8403

    3 жыл бұрын

    Iays..aku pakai Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi langsung cek aja link di bawah ini: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

  • @bobbymarcelino_
    @bobbymarcelino_3 жыл бұрын

    11:56 ada kok MATA MINUS

  • @sandikailham_mipa2219

    @sandikailham_mipa2219

    3 жыл бұрын

    Mana?

  • @bobbymarcelino_

    @bobbymarcelino_

    3 жыл бұрын

    @@sandikailham_mipa2219 maksudnya mata minus GK bisa di sembuhkan

  • @sahabatpolisi4461

    @sahabatpolisi4461

    3 жыл бұрын

    Mata minus dapat disembuhkan melalui operasi lasik adik. Banyak temen2 sy setelah lasik bisa normal kembali 👌

  • @bobbymarcelino_

    @bobbymarcelino_

    3 жыл бұрын

    @@sahabatpolisi4461 mahal bang 😀 50 jt

  • @luthfysyahputramarlinaz9395

    @luthfysyahputramarlinaz9395

    3 жыл бұрын

    MANUSIA TV dapet info dari mane bro 50 jt

  • @jordanmnl83
    @jordanmnl833 жыл бұрын

    Berarti dia hebat donk ... tak usah bully orang gendut atau mencela "kamu kelebihan lemak blah blah blah" ...gak taunya bisa melebihi score tes fisik masuk . 👍👍

  • @muhammadardiyan8403

    @muhammadardiyan8403

    3 жыл бұрын

    gensx..ternyata Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi dalam 1 minggu , klik aja link di bawah ini : s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

  • @syeichony10
    @syeichony103 жыл бұрын

    Emng betul aku 90Kg bisa pull up :) Yg kurus2 semangat belajar pull up nya ya

  • @syeichony10

    @syeichony10

    3 жыл бұрын

    @Enzo Heka gantung dulu 1 menit

  • @meidiontalabangtalabang5870
    @meidiontalabangtalabang58703 жыл бұрын

    10:51 yg pakai sepatu tali hijau

  • @riloif

    @riloif

    3 жыл бұрын

    Upppp