Semoga kita semua lulus dengan hasil maksimal.... Aamiin

@BangHari

3 жыл бұрын

amiin

@ardyanzamzami53

3 жыл бұрын

amin

@zaifcuahmbarik8294

3 жыл бұрын

Aminnn

@panduwnt1222

3 жыл бұрын

Amin

@komodo1984

3 жыл бұрын

Amin

Terima kasih telah berbagi pak, sangat bermanfaat untuk anak2 yg bercita-cita menjadi TNI/POLRI

Semangat dan motivasi belajar berjuang keras demi cita cita mu menjadi calon prajurit TNI

Aku sekarang kls 10 smk dan aku bisa pul up 7 kali dan aku pernah lari muterin lapangan luas. 7 kali semoga nanti pas saya lulus sekolah dan pas saya ikut seleksi tni. Semoga saya bisa lolos. Doain ya temen² dan abg² semua nya. Saya cinta banget sama Indonesia. Saya pengen kek semua tentara yg rela mati demi negara demi nkri. Bismilah saya bisa lolos nanti. Semoga Cita² saya jadi tni angkatan darat bisa berhasil/kegapai😇

Disinilah ada rasa ingin kembali muda,makasih bang semoga dgn menonton Vidio ini anak ku jd lebih semangat tuk mndaptar tni

Saya dulu pull up dapat 25 x, push up 30 x, lari 7.5 putaran mpe over lap kawan yg di belakang. Dengan latihan setiap Hari, pagi subuh, Siang panas2, dan sore lari 3 km di sawah. Setelah lari tidak stop langsung push up ato pull up., cuma kelemahan saya di renang, saya paling belakang. Dengan mine set yang saya tanamkan, latihan saya tidak apa2nya dibandingkan kalau sudah ketrima. Upaya itu ternyata Gagal juga di pantukir. 😂 Tapi Alhamdulillah saya syukuri buat pengalaman. Untuk sekarang pull up mentok 9 x doang, maklum udah punya anak 🤣

@intanPermatasari-ys8oq

2 жыл бұрын

Skrang kerja di apa kak

Ohh baru paham saya ternyata sistem penilainya gini , Makasih om

Terimakasih.Alhamdulillah sangat bermanfaat ilmu ini..semoga sukses untuk calon calon TNI 👍👍🙏

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Tiada prajurit hebat Sebelum berlatih dengan tepat 🔥

saya yakin bang apa yg saya ushakan dan do'a selama ini semoga ditahun 2021 saya menjadi seorang anggota TNI AD,Aamiin😊

@BangHari

3 жыл бұрын

amiin

@m.irvanefendi6103

3 жыл бұрын

Amin

@user-xd9ds9mz1f

4 ай бұрын

Amin🤲

Semoga kelak saya bisa menggapai cita-cita saya menjadi TNI ad ya Allah amin 🤲💪

Mantap bang terima kasih, sangat nerguna buat motipasi anak saya.

Semoga di permudah segala urusan

Doakan saya teman teman semua, insya allah bintara tni-ad 2023/2024 aamiin allahumma aamiin🙏

@BangHari

3 жыл бұрын

amiin

@muhammadfauzandarmawan7971

3 жыл бұрын

sama bang bismilah semoga kita bisa aamiinn

@ajaypalikanchanel667

3 жыл бұрын

Aku juga Abang bareng yu bang saya dari Cirebon

@nurhalisawairooy2413

3 жыл бұрын

Aminn

@andriandwisaputra4584

3 жыл бұрын

Aku juga semoga sukses semua amin ya allah

Semoga anak bngsa termotifasi smangat untuk mnggapai cita"mu untuk mnjadi anggota TNI

Sungguh mencerahkan komandan menepis isu2 tentang titipan dll bahwa penilaian jelas metodenya jelas diawasi dan transparan Bravo TNI

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Alhamdulillah untuk lari bisa 3500 dalam 12 menit Insyaallah tahun depan bisa lolos TNI/POLISI 😊

Inget dulu waktu tes CPNS dki. Alhamdulillah lolos. Lari 8 putaran, pul up 11 kali, push up 40 kali, shit up 45 kali, dan untuk lari angka 8 menempuh 14 detik kalau gak salah soalnya lupa. Semoga kalian yang ingin masuk ke dunia pemerintahan harus latihan terus.. semangat

Terimakasih bang atas gambaran bagian uji kelayakan menjadi TNI 🙏👍

Bagus sekali arahannya sangt bermanfaat untk smua ank2 yg ct2ny masuk angkatan smg bpk 2 yg mmbagi ilmu yg bermnfaat ini akn sll mndpt pahala dr Allah SWT Aamin YRA

@BangHari

3 жыл бұрын

Amin

Amin. Semoga apa di inginkan tahun 2022 ini inyallah lulus 🙏

Kesalahan paling dasar saat pull up adalah menggunakan kekuatan tangan untuk naik.. padahal seharusnya yg digunakan adlah otot punggung (lats) tangan hanya digunakan sebagai sarana menggantung... #tetap semangat

@andriyawahyu6939

3 жыл бұрын

Cara melatihnya gimana bang?

@iftahfachreza4577

3 жыл бұрын

@@andriyawahyu6939 coba pas mau pull up rasakan kontraksi otot back nya mas

@BangHari

3 жыл бұрын

Kerjasama otot untuk saling berkontraksi

@ramospasaribu

3 жыл бұрын

Caranya perkuat otot punggung dgn push up tangan agak ke arah perut

@dimashimmahzamani1019

3 жыл бұрын

Sebenarnya perut juga ikut serta.

Sangat detail pembahasanya, cepat dimengerti thx bang semoga thn ini saya bisa lolos tes bintara TNI AD🙏🙏💪💪💪👍

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

semakin semangat aku mengejar cita-cita melihat konten ini

sedikit Tips dari saya untuk menambah pull up -lakukan peregangan tangan (agar tidak nyeri) -plank selama 1 menit -push up 10 kali lalu -lakukan pull up sebanyak 4 sesi 1 sesi(sebanyak yang kau bisa sesi ke dua(usahakan lebih tinggi dari sesi sebelumnya) dan sampai seterusnya.. lakukan setiap pagi( jam" 5/6/7 pagi (setelah kalian jongging) ,saya sudah terapkan metode ini alhamdulillah mentok di 20 kali... semangat para casis💪💪👌

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Ya Allah... Semoga Anaku bisa lulus di tes TNI

Mantap bang trimksih penjelasanx ttg nilai jas untuk msuk TNI semoga adik sy bisa lolos jd TNI💪🙏🏻👍

@bangdolpinraider6293

3 жыл бұрын

Amin,jgn lupa bdoa dan sllu brsha.smoga berhasil amin

Tapi jujur ya selam sya melihat chnael tni yg lain baru chanel ini yg bagus suara penjelasanya halus mantap semngat trus kak pelatih 🙏👍

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

4:10 terkejoed saya wkwk

Semoga tahun ini lulus dengan hasil yang maksimal

Semua ada hikmah nya janagan putus asa orang sukses bukan hanya di tempat satu saja trs semangat

Semangat..dng cara pola latihan yg rutin adek2 pasti bisa jd yg terbaik

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Jangan patah semangat casis,,, fokus di target yang telah ditetapkan jangan neko" 💪🏾🇲🇨

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

@asnawir6007

Жыл бұрын

@@BangHari 51

Kekecewaan terbesar casis ialah, ketika nilai jasmani tinggi kalah dengan nilai jasmani rendah di parade.. ~curahan hati para casis yang tersakiti

@BangHari

3 жыл бұрын

Hal ini memang mengecewakan namun harus diketahui bahwa penilaian bukan hanya jasmani saja melainkan juga ada yg lain sepwrti kesehatan

@ekotriadi880

3 жыл бұрын

Dan asal bapak tau, kesehatan yang mata rabun juga menang, gak heran kalo urutan Kopasus tidak masuk 10 besar lagi

@rizkydwiananda1663

3 жыл бұрын

@@ekotriadi880 mata rabun lolos? Tolong kasih datanya dulu mas. Dari komenmu terlihat seakan yg paling paham

@ekotriadi880

3 жыл бұрын

@@rizkydwiananda1663 satu gelombang saya bg, untuk apa saya berbohong

@ekotriadi880

3 жыл бұрын

Gamau terlalu dalam mas, takut kena ciduk saya

Smoga Anakku nnt lulus TNI sesuai cita2nya ,skrg msh di pesantren dan skolah MA kls 10 tp semangat bgt berlatihnya

Bismillah insya Allah lulus dengan hasil yang maksimal aminn perempuan harus kuat🤲💪

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Mantap channel terbaik untuk rujukan para casis, Sangat detail dan cara menyampaikan nya mudah dimengerti 👍

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

@bangdolpinraider6293

3 жыл бұрын

Bener skli

Semoga anakku bisa lulus tahun 2022🤲🤲Aamiin Ya Allah

Semangat terus untuk generasi muda, jalani dengan penuh semangat dan kerja ikhlas.

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Bagus bang penjelasannya terimah kasih doakan Tahun depan

@BangHari

3 жыл бұрын

semoga lolos ya. amiin

Terima kasih infonya bang, salam sukses

Cita² ku jadi TNI semoga bisa masuk Amin

Terima kasih om atas motivasi nya saya akan berusaha lebih keras lagi.. Semangat teruss

@BangHari

3 жыл бұрын

mantap

Doa kan smoga tercapai cita2 utk jdi tentara, g muluk2 hrus pangkat tinggi.meski ortu wiraswasta, tpi cita2 tentara ckup kuat melekat. Meski tamtama,yg pnting dah berhasil jdi orang. Tidak lgi menyusahkan ortu

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Kalo lari masih bisa di latih pernapasan,tapi kalo pull up itu harus di biasain tiap hari,bangun tidur pull up,mau tidur juga pull up,pull jadi dapet banyak,itu pengalaman pribadi sih

Mksih min info nya gw pikir jogging 6 keliling udh bagus tapi nyatanya masih minimal semakin semangat buat kejar yg maksimal

@bangdolpinraider6293

3 жыл бұрын

Berlatih yg tekun,usaha tdk akn m'bhongi hasil

Konten yg sangat memotivasi💪👍

Semoga allah meridhokan dan memberi ijin untuk kita semua agar lulus ujian Akmil amiin ya robb

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

konten yang sangat eksklusif, lanjutkan om

Semangat buat pertahanan nkri...

Sudah langsung subscribe, penjelasan Abang ini sangat mudah dimengerti dan pemaparannya sangat menarik

@BangHari

2 жыл бұрын

mksh

Waahh berat jg yaa...berat kl tidak latihan dulu jauh" hri sblmnya...enteng kl sering di latih.smaaangaat...

Jangan bergantung pada nilai minimal, ayo berlatih sampai nilai mu maksimal 🔥

@BangHari

3 жыл бұрын

bener

@muyimanise2720

2 жыл бұрын

Uwangnya di siabkan bang 🤭

Bismillah 1 tahun lagi nyusul Keep trying nothing is impossible 💪

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

@juliadimijul3031

3 жыл бұрын

@@BangHari bang jika gigi bawah kita patah sedikit dan tumbuh gusi apakah pengaruh pada kesehatan?? Mohon di jawab bang

@ahmadmadon1040

2 жыл бұрын

@@juliadimijul3031 kalo di belakang masih di toleransi, kecuali di depan susah tu bro

pull ini gampang klo kamu mau berlatih ..... MANTAAP

Terimkasih pak Vidio nya jadi dpt informasi.

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Oke Dik bagus, KOMANDO ..../ KOL INF PUGUH .T

Terima kasih pak sudah menginspirasikan saya untuk terus barlatih dan berlatih

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

@bangdolpinraider6293

3 жыл бұрын

Berlatih trs dgn penuh semangat

Bismillahirrahmanirrahim, sangat memotivasi saya untuk selalu berusaha

Semoga nak bujang lulus tni tahun ini..aamiin yra

Semoga bisa daftar jadi tni di 2021

Tandain saya akan balik lagi dan jadi TNI AMINN YA ALLAH🔥🔥🔥🔥🙏

@AhmadHafizh-in1fv

3 ай бұрын

Udah jdi kah?

Joos om info ilmux, semoga semua anak sy bisa msk akpol/akmil barokah

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Bagus banget ni channel,,cara bicara juga enak di dengar

Cita2 saya dulu menjadi TNI pak....alqamdulilah sekarang jadi security...

@satriajorong2996

3 жыл бұрын

Sama bank

Alhamdulillah saya 1 tahun berlatih pull up bisa 25 ..lari masih 2675 push up sip up 43 semoga setelah lulus sekolah daftar TNI bisa lulus

@BangHari

3 жыл бұрын

mantap. kalo gitu perhatikan kesehatan dan psi ya

@adhwagentar7257

3 жыл бұрын

Aamiin

@nandaofficial8306

3 жыл бұрын

Siap Ndan

Terimakasih min, sudah menginspirasi saya untuk persiapan masuk taruna tahun 2024

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Bermanfaat bang Semoga saya tahun depan bisa jd TNI

@BangHari

3 жыл бұрын

amiin

bravo untuk casis tetep semangat ingat walapun nilenya garjas 100 kesehatan baik jangan lupa pantukir usahan 3 d kalok gak akan gagal nkri harga mati

Hebat Cara penyampaian / cmi dik. Dukun malah bikin Mencret. Komando...

Semoga kelak jika saya mendaftar bisa lulus masuk TNI🙏

Terimakasih 🙏🙏🙏 atas informasinya bang

Hanya 3 tipe jiwa manusia secara simbolik : 1. Tipe Jiwa Domba : adalah tipe manusia yang lemah atau kuat dalam fisik namun lemah mentalnya namun baik dan tekun dalam bekerja atau berkarya sehingga berguna di masyarakat dalam bidang tertentu, mis pendeta, ustad, karyawan, pegawai, guru, seniman, dll 2. Tipe Jiwa Srigala : adalah tipe manusia yang lemah atau kuat secara fisik dan kuat secara mental namun buruk peringainya dan suka memangsa tipe manusia domba untuk kepentingannya dan kaumnya mis : begal, pencuri, perampok, pengedar narkoba dsb 3. Tipe Jiwa Anjing Srigala / Anjing Gembala : adalah tipe manusia yang dari lahir memang sudah kuat fisiknya dan kuat mentalnya dan berjiwa pembela dan pelindung kaum lemah. Inilah calon prajurit TNI / POLRI yang harus direkrut oleh Negara. Jadi bukan di seragamnya atau lainnya, tetapi di fisiknya dan jiwanya yang memang dari lahir adalah seorang berjiwa kesatria...👍🙏😷

@Andika_Andhikaflynnson

3 жыл бұрын

Gw tipe 3 tapi ngk cukup tingginya 🙂

@jamilgofree

2 жыл бұрын

Tpi banyakan gk di manfaatkan jadi calon tni malah jadi ormas. Sosoan jago

Alhamdulillah kuat 8 kali BB 70kg selama saya nge gym saya lebih memilih pull up ketimbang pake alat..... Terima kasih atas video tutorial pull up nya pak TNI 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

@noviantotejo9057

3 жыл бұрын

saya bb 80 kg kuat 10 sama di gym lebih suka pull up daripada pake alat

@BangHari

3 жыл бұрын

Semakin ringan berat badan maka semakin banyak kemampuan pull-up kita

@Ari-lb7eh

6 ай бұрын

Real om, saya BB 70 kmrn dapat 7 aja , dan saya diet BB 60 SKRNG DPT 15​@@BangHari

Bismillahirrahmanirrahim 🤲 Insya Allah smangat 💪 Pelajari dan terpenting praktek🙏

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Semoga bsa menjadi seperti mereka Aamiin

Aku sebagai ibu anak satu pingin banget bisa nyoba latihan ini 😭

@BangHari

3 жыл бұрын

cari waktu latihan

7:12 dia yg pull up gw yg tegang😢

Smngt dik smoga lolos tdk nyogok! jgn mau kalah sama org titipan amplop karena ordal. Buktikan kualitas kalian. Smgt!!!!

@Tarup-bn8nf

5 ай бұрын

Anak saya lulus bintara thn 2023 latihan 3 tahun di kodim sejak kelas 2 SMA, Alhamdulillah tanpa sogok menyogok

Semoga saya lulus tahun ini pa pk susgakes 2022 aminnn makasih info nya pak sehat selalu

Izin Bertanya Ndan🙏🏻 Jika Badan Sudah Terbentuk apakah Mengurangi Saat Pengetesan? Trimakasih 🙏🏻

@BangHari

3 жыл бұрын

tdk

Bg sebaiknya itu pull up nya pas 18 aja kan bg? walaupun bisa lebih,kan udah dpt 100. Energi nya bisa disimpan di materi selanjutnya kan ?

@BangHari

3 жыл бұрын

betul. cukup 18x saja

Mudahan anak Ulun bisa bang. Amin...

THN 2022 semoga bisa ikut tes calon Bintara dan moga lulus tanpa orang dalam🤲❤️💪 Salam SPARKO😂

@imronron9642

3 жыл бұрын

Insya allah 2023 2024 cesis cumam modal doa org tua

@crpratama7232

3 жыл бұрын

Semangat terus lah bermimpi bro 🍑

Puji Tuhan thn dpn nyobak bintara tni, Tinggal kurang direnang saja 🙏

@BangHari

3 жыл бұрын

latihkan terus

@albertuswijaya2423

3 жыл бұрын

Passti bisa ko bangg

@danielparulian9261

3 жыл бұрын

@@albertuswijaya2423 Amin, makasih bg

@kahfifalahul7786

3 жыл бұрын

Utk Renang, ada info di channel sebelah bahwa Gaya Dada akan mempunyai nilai + dibandingkan gaya bebas. Walau gaya dada kalah cepat dr bebas, Apakah betul ndan ?

@danielparulian9261

3 жыл бұрын

@@BangHari siap bang

Semoga lulus Tetap smgt

Terimakasih dan Sehat selalu bang semangat

Mohon izin bertanya ndan,test yang banyak menggugurkan catar biasa nya test apa ya ndan ?biar bisa saya asah dan latih

@fahrezijamialkautsar7373

3 жыл бұрын

Nyimak

@BangHari

3 жыл бұрын

administrasi. postur. kesehatan. samapta

🔥

Saya langsung subscreb😁

Betul intinya berdoa dan berusaha agar sukses 👍🙏

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Mantap penjelasannya gan 💯

Saya sudah menyerah tidak mau menggapai cita² saya menjadi TNI😭,KARNA GIGI saya BOLONG😭

@BangHari

3 жыл бұрын

tambal dong. kalo sdh habis, cabut. kalo dibiarkan jg tdk baik untuk kesehatan

@teddyfaizal8394

3 жыл бұрын

Iy ditambal atau dicabut sekalian biar tudak mengganggu

@mamanv7470

3 жыл бұрын

Makasih bang informasi nya🙏

@fitrianialisia1915

3 жыл бұрын

Pak kalau gigi udah copot sendiri Ndak di cabut dokter dh tidak bisa tumbuh lagi apa masih bisa tidak ikut tes KOWAD???

@asepjaenudin2054

3 жыл бұрын

Bolong di pinggir boleh ga bang

Terima kasih atas videonya saya jadi termotivasi dan lebih bersemangat dalam berlatih

Semoga lulus dengan nilai maksimal

Bang itu tes jasmaninya ada jeda istirahat brp menit untuk lanjut test selanjutnya ?

@BangHari

3 жыл бұрын

10

@muhammadardiyan8403

3 жыл бұрын

Izin share nih. Super Grow up itu bisa tinggi secara alami ini buktinya, Gue kasih tau tempat belinya.. s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066

Dulu saat muda sudah latihan lari bisa 9 putaran selama 12 menit, pushup pullup bisa 20 kali, karena ada troublekarena mau daftar d ajak temen mabok jadi gk bisa ikut daftar, dan dari situ udh males

@mwahidah3290

3 жыл бұрын

Teman mu menyesatkan itu

Subhanallah mantap perjuagan ya 👍👍👍

@muhammadardiyan8403

3 жыл бұрын

Hai Sobs..1 minggu ini aku pakai Super Grow Up bisa tinggi , cek deh nih kukasih tempat belinya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Terima kasih ka

Mantqp semoga tambah berkah chanel ny

@BangHari

3 жыл бұрын

👍

Mohon ijin,sampe ranking berapa yang akan lolos seleksi Ndan🙏

@arifhidayat9092

3 жыл бұрын

Tergantung dapat jatah berapa alokasinya

@tukangbakso4394

3 жыл бұрын

15

@BangHari

3 жыл бұрын

Benar, tergantung lokasinya. contoh : kalau alokasinya 20 maka ranking 1 sampai 20 kemungkinan besar akan lolos