Tendinitis del supraespinoso - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos

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↪️ Te muestro este video una rutina de ejercicios auto masajes y estiramientos para el tratamiento de la tendinitis del supraespinoso infraespinoso o manguito de los rotadores.
#estiramientos #manguitorotador

Пікірлер: 675

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline. Жыл бұрын

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  • @Sararoserovelasco3007

    @Sararoserovelasco3007

    10 ай бұрын

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  • @Sararoserovelasco3007

    @Sararoserovelasco3007

    10 ай бұрын

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  • @Sararoserovelasco3007

    @Sararoserovelasco3007

    10 ай бұрын

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  • @Sararoserovelasco3007

    @Sararoserovelasco3007

    10 ай бұрын

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  • @Sararoserovelasco3007

    @Sararoserovelasco3007

    10 ай бұрын

    S

  • @theold474
    @theold4746 жыл бұрын

    Les Daré un consejo tuve tendinitis por tres meses el dolor no se me calmaba con nada. Hasta que un día alguien me hablo de la terapia Neural y con la primera sesión sentí un 80% de mejoría ya llevo dos y no tengo el dolor me falta una más según el doctor. Busquen en KZread sobre ese tipo de terapia. Súper recomendó gracias a Dios que alguien me habló de eso.

  • @carmenesteves849

    @carmenesteves849

    Жыл бұрын

    Mil gracias ❤❤❤

  • @hannarengifo5714

    @hannarengifo5714

    Жыл бұрын

    Me pasó igual con un dolor en el codo, "codo de tenista" y con terapia neural me fue muy bien y a eso sume ejercicios de esta misma serie y mejore casi al 100%

  • @carlacuenca4133

    @carlacuenca4133

    Жыл бұрын

    Y a mí terapia neural me hizo genial para estados de fatiga (crónica /fibromialgia)

  • @mariaMoreno-ol1iu

    @mariaMoreno-ol1iu

    Жыл бұрын

    Gracias los voy hacer

  • @Mike-db7ox

    @Mike-db7ox

    Жыл бұрын

    Muchísimas Gracias!!!! Diosito le Bendiga grandemente!!😘

  • @sopranocarmen
    @sopranocarmen7 жыл бұрын

    yo no se como hay personas que ponen "no me gusta" hay 34, cuando este video está bien hecho, claro, didáctico, profesional en todos los sentidos y para beneficio es una ayuda a la humanidad...por qué hacen eso? pareciera que son personas que van envidiando y dañando el trabajo que ellos no son capaces de hacer.

  • @profemelo

    @profemelo

    5 жыл бұрын

    Hay gente que le gusta criticar , es lo único que saben hacer

  • @juanpina5983

    @juanpina5983

    5 жыл бұрын

    Si, se llaman trolls. No los alimentes ;)

  • @luisaff2555

    @luisaff2555

    4 жыл бұрын

    Soprano Venezolana Ahora hay 188!!

  • @mercedesgomezperez513

    @mercedesgomezperez513

    4 жыл бұрын

    Soprano Venezolana obviamente por ignorantes !

  • @26JAMM

    @26JAMM

    3 жыл бұрын

    son fisioterapeutas que sentiran como esto ayuda a potenciales clientes a hacer las cosas por si solos. a mi el video me parece de lo mejor que se puede ver en internet

  • @gloriagomez6813
    @gloriagomez68132 жыл бұрын

    Gracias por compartir sus conocimientos , y ayudar a los que no tienen para pagar esas fisioterapias , que Dios lo proteja y lo siga librando del egoísmo gracias.

  • @adrianapadovani7070
    @adrianapadovani70703 жыл бұрын

    QUE MARAVILLA.. QUE EL UNIVERSO LO BENDIGA Y SIGA HACIANDO ESTOS MARAVILLOSOS VIDEOS!LO MEJOR DE LO MEJOR

  • @jorgearboleyagonzalez569
    @jorgearboleyagonzalez5694 жыл бұрын

    Muchísimas gracias Íñigo,te sigo desde hace mucho tiempo, y todo tu conocimiento me ha servido mucho para mejorar en todas las patologías que he sufrido,te estoy inmensamente agradecido,un abrazo muy fuerte, gracias

  • @carlostome317
    @carlostome3176 жыл бұрын

    Excelente vídeo, el mejor q he encontrado con diferencia en KZread, muy bien explicado e instructivo. Muy útiles sus consejos,muchas gracias por subirlo.

  • @rosariofernandez7979
    @rosariofernandez79792 жыл бұрын

    Es un genio !!!! Siempre explica y hace videos tales, que son muy entendibles , se nota que lo hace con interés y deseo de que se entienda. Muchísimas gracias!!!! Porfi sigan así .👏👏

  • @c.a.s.c.a.7529
    @c.a.s.c.a.7529 Жыл бұрын

    Que grandes; son mis ídolos salvadores! Nadie, ni por cerca, jamás me explicó tanto en tan poco tiempo. Y eso que hice fisioterapia durante nueve meses, con muchos profesionales. Ni cerca de mi esta excelencia. Gracias. Sigue ayudando años y años! Gracias. Gracias.

  • @anazambrano8975
    @anazambrano89755 жыл бұрын

    Gracias por poner esta información a disposición de todas las personas. Un saludo.

  • @itzeldejesus6371
    @itzeldejesus63712 жыл бұрын

    Llevaba 4 meses con electroterapia y medicamentos, nunca sentí mejora como en este momento. Gracias infinitas por compartir lo que sabe. Saludos desde México.

  • @cesarrivera6826

    @cesarrivera6826

    2 жыл бұрын

    Yo tambien llevo 5 años aguantando dolor y estoy haciendo estoy ejercicio y ya me duele poco muchas amigo saludos desde lazaro cardenas michoacan mexico.

  • @zaiditaalvarado8131

    @zaiditaalvarado8131

    2 жыл бұрын

    @@cesarrivera6826 p

  • @nancygalaz630

    @nancygalaz630

    2 жыл бұрын

    Ññĺ

  • @andressparks9853

    @andressparks9853

    2 жыл бұрын

    ​@@zaiditaalvarado8131 p

  • @nicolaimarquez3055

    @nicolaimarquez3055

    2 жыл бұрын

    Y KZread ni te quita dinero :')

  • @ocmomaya4223
    @ocmomaya42232 жыл бұрын

    mil y miles de gracias por su recomendación y por entregar ésta enseñanza a quienes padecemos de esta enfermedad!

  • @marlonefrenramirezmoracho1319
    @marlonefrenramirezmoracho13195 жыл бұрын

    Realmente bueno este vídeo , de cara a recuperar la movilidad y el sueño ! Q está lección puede ser muy dolorosa y mas cuando nos relajamos . Muchas gracias por este trabajo , éxitos .

  • @tioruiz
    @tioruiz6 жыл бұрын

    Realmente es una ayuda gradisima, muy buena explicacion a los ejercicios y sus puntos.Gracias por compartir tu gran conocimiento

  • @Alex-gq1nv
    @Alex-gq1nv8 жыл бұрын

    Estupendo vídeo de ejercicios para la tendinitis del supra espinoso. Muchas gracias por estar ahí. Haré los ejercicios al pie de la letra. Mil bendiciones para vosotros!!!! Gracias, gracias, gracias !!!

  • @annygonzalez7534
    @annygonzalez75343 жыл бұрын

    Dios te bendiga por tu tiempo. Me ha servido mucho. Explicas perfectamente. Dios te haya bendecido y te siga bendiciendo hombre hermoso 💚. Gracias por ayudarnos. Desde Colombia te saludo.

  • @henryescobarmarquez225
    @henryescobarmarquez2253 жыл бұрын

    Señor Junquera, lo estoy siguiendo desde Cali Colombia. Excelente presentación, mucha claridad en sus explicaciones y el resultado verdaderamente positivo. Ha sido de mucha ayuda. Mil gracias y fuerte abrazo.

  • @vsotosolis
    @vsotosolis6 жыл бұрын

    No puedo creerlo, viendo el video por primera vez, hice los ejercicios que fuiste dirigiendo, estaba en la cocina, asi que imagina el cuadro, terminando de hacerlos inmediatamente sentì como se me relajò el mùsculo, desde hace 5 anios que sufro de la lesiòn que atribuyo me sucediò en la clase de nataciòn, asì que he pasado por masajes, magnoterapia, filtraciones y voy de mal en peor, el simple hecho de sacudir la ropa cuando sale de la lavadora, tender la cama, o movimiento repetitivo como comer palomitas me causa dolor, que al forzar posiciones para aminorarlo tambièn me causa dolor de cuello. Gracias voy a seguir con tan valiosos ejercicios, en verdad mil mil gracias.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    6 жыл бұрын

    Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

  • @andresteodoromontano2664
    @andresteodoromontano26642 жыл бұрын

    Tenia bastante tiempo aprox. 2 años con dolor de los 2 hombros en dic 2021 toque el punto maximo de dolor no podia dormir y afectaba mi vida diaria fui con un especialista y en un hombre me puso una inyeccion y el otro hombro quedo pendiente bajo muy poco el dolor me saco 2 placas en febrero busque en el youtube y me encontre esta pagina donde emepze hacer el ejercicio de este fisioterapeuta y oh milagro la tension empezo a disminuir de manera inmediata gracias por compartir estos ejercicios hasta hoy el dolor se a ido de los 2 hombros.

  • @alvaro7ish
    @alvaro7ish5 жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS por compartir su tiempo y conocimientos con nosotros. Vídeos muy interesantes 👏👏👏👏

  • @mariajesussanchezlao1924
    @mariajesussanchezlao19246 жыл бұрын

    Gracias por compartir estos videos, siempre recurro a ellos y me va may bién. Muchisimas gracias.

  • @mariaangelicagonzalezcatal5608
    @mariaangelicagonzalezcatal56082 жыл бұрын

    Muy bueno el vídeo,ya que empecé el ejercicio en mi hombro derecho y ya he sentido alivio.Muchas gracias.

  • @aydeegarcia6653
    @aydeegarcia66532 жыл бұрын

    Me quedo sin palabras para agradecer a Dios por este profesionalismo que le ha permitido al médico y la paciencia tan hermosa para explicar haré esto al pie tal cual para mi mejoría un médico asi necesitamos urgentemente para aliviar estos Dolores tan intensos que producen la tendinitis de hombro gracias primero doy a Dios y luego a usted médico un abrazo grande para ti desde Colombia buga ciudad señora

  • @bibibsk1
    @bibibsk12 жыл бұрын

    Super efectivos. Muy bien explicados. Lo haces fenómeno. Gracias por tu interés en realizar estos vídeos.

  • @laureanogomezserrano7902
    @laureanogomezserrano79023 жыл бұрын

    Muchas gracias por sus conocimientos y explicación de terapias. Lo realiza con toda la generosidad de su experiencia. Dios lo bendiga. Desde Bucaramanga, Colombia.

  • @claudiobetancourt5787
    @claudiobetancourt57877 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir tan útiles conocimientos, es de gran ayuda.

  • @zuheydiquintero7874
    @zuheydiquintero78748 жыл бұрын

    gracias por estos masajes tengo meses con este dolor y desde el mismo dia que lo vi y los hice he sentido mucho alivio gracias

  • @mariarosaboltaarbona4509
    @mariarosaboltaarbona45096 жыл бұрын

    muy buenas explicaciones y muy completo.Bravo!

  • @sorayaochoviet3652
    @sorayaochoviet36523 жыл бұрын

    Gracias por toda la información, la claridad y el alivio que proporcionan con sus consejos. Saludos desde Uruguay.

  • @ismaelriveracordero2737
    @ismaelriveracordero27377 жыл бұрын

    Me ha encantado. Muy buen trabajo, me ha ayudado muchísimo. Gracias

  • @blanche8273
    @blanche82738 жыл бұрын

    Muchas gracias por ser tan pedagógico y generoso.

  • @alvaarganaraz5119
    @alvaarganaraz51193 жыл бұрын

    Gracias! Me ayudaste a calmar el dolor insoportable

  • @helajaime3333
    @helajaime33332 жыл бұрын

    Muchas gracias, súper claro, me viene súper bien a las recomendaciones de mi médico y dado que mi programación de terapias físicas por la demanda actual, inicia aún en agosto, estos ejercicios los haré todo lo que resta del mes y todo julio. Muchas gracias por el compartir profesional, muchas Bendiciones.

  • @roxanaroncali3365
    @roxanaroncali33652 жыл бұрын

    Espectacular doctor,bien clarito,lo voy hacer ya que tengo hace tiempo problemas en toda esa zona, gracias por compartir bendiciones 🙏

  • @florsinapellidos9159
    @florsinapellidos91596 жыл бұрын

    Muchas gracias... Me sirvió cantidades en tres días... pero continué haciéndolo hasta que el dolor dasapareció por completo... Mucho amor para tí...!

  • @ondinamaria5495
    @ondinamaria54952 жыл бұрын

    Como siempre muy bien explicado para los que no entendemos. Gracias por ser tan generosos y compartir. En pandemia tuve una lumbalgia y

  • @Antislamizacion
    @Antislamizacion4 жыл бұрын

    Desde que empece a jugar al padel es lo que me está dando más problemas. Las pautas que has dejado en el texto no las he hecho francamente, así que hablaré con mi fisio a ver si consigo recuperarlo definitivamente marcando esos tiempos. Muchísimas gracias por compartir tu tiempo y sabiduria

  • @noraprieto728
    @noraprieto7282 жыл бұрын

    Muy bien explicado y muy efectivo . Muchísimas gracias por tu ayuda 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @virgiliojuarez
    @virgiliojuarez3 жыл бұрын

    Video 100% didáctico y profesional. Sólo de hacer los movimientos indicados de inmediato sentí una sensación de alivio. Gracias por este aporte.

  • @margaritapereira8638
    @margaritapereira8638 Жыл бұрын

    Felicitaciones por ayudar a muchísimas personas , gracias por compartir esos video Dios te Bendiga.

  • @elhulkbienperroperro7638
    @elhulkbienperroperro76385 жыл бұрын

    Dios te bendiga hermano y te llene de bendiciones gracias por tus videos.

  • @barbaradomingo2067
    @barbaradomingo20675 жыл бұрын

    Muy buen video, muy completo y muy trabajado. Mil gracias

  • @jmrsan2097
    @jmrsan20976 жыл бұрын

    Un material de primera calidad, siempre recurro a vosotros. Un saludo y mil gracias por vuestro valioso trabajo.

  • @monicaespinosa5175
    @monicaespinosa5175 Жыл бұрын

    Siempre sigo sus consejos, muy eficaces, gracias de verdad hacen una gran labor sobretodo por compartirlo gratuitamente ya que no todos tienen la posibilidad de pagar tanto dinero, que Dio les bendiga y fructifique en todo, gracias nuevamente por lo que hacen por el prójimo 🙏🏽♥️

  • @renelemus8734
    @renelemus87348 жыл бұрын

    E·xcelente video, mil gracias por compartir

  • @dharmagym2691
    @dharmagym2691 Жыл бұрын

    Excelente explicación muchas gracias!! Aprendemos mucho viendote

  • @jjpaniagua6345
    @jjpaniagua63452 жыл бұрын

    Bns tds Dr, exactamente todos los puntos que a señalado desde la escapula ,el hombro ,y el esternón siento un dolor muy agudo sobre todo en el esternón ,voy hacer todas las indicaciones que a dado haber y ojalá mejore ya tengo muchos meses con este dolor como le digo muy intenso ,le agradezco toda esta explicación tan perfecta que a dado . Muchas Gracias .

  • @adrianacaro5614
    @adrianacaro56144 жыл бұрын

    Graciassssss, estos ejercicios me han ayudado demasiadooo con mi dolor. Excelente video

  • @anetteoliviajelvezquinones800
    @anetteoliviajelvezquinones8003 жыл бұрын

    Excelente video....claras y precisas las explicaciones,me ha ayudado mucho....

  • @gloriagelvez7770
    @gloriagelvez77702 жыл бұрын

    Excelente video... Que buena información y fácil de aplicar 💗

  • @RickCaliXthenics
    @RickCaliXthenics3 жыл бұрын

    Hasta sentí rico el primer automasaje. Gracias! Espero y mi tendinitis cambie pronto, ya tengo mas de 1 mes con ella haciendo ejercicios de Calistenia.

  • @margaritaanchante195
    @margaritaanchante195 Жыл бұрын

    Es muy excelente la explicación, gracias por compartir sus ejercicios

  • @mariadelourdessalamancamon3001
    @mariadelourdessalamancamon30012 жыл бұрын

    Mil gracias, mejor explicación no puede ser.! Bendeciones.!!

  • @cesarbm2023
    @cesarbm2023 Жыл бұрын

    Muy buen video, las explicaciones son claras y que buenos los ejemplos didácticos de los ejercicios a realizar. Muchas gracias.

  • @Colomm3
    @Colomm33 жыл бұрын

    Eres genial, soy profesor de padel y me voy curando mis lesiones con tus videos y maquinas que me he comprado…

  • @jesuscristoosenhor.5454
    @jesuscristoosenhor.54543 жыл бұрын

    Desde Brasil. Muchas gracias por su dedicacion y conocimiento. Dios los bengiga

  • @liriaminassian7437
    @liriaminassian74374 жыл бұрын

    Excelente. Los sigo habitualmente y ahora que estoy pasando por esta dolencia del manguito rotador y no puedo ir a la kinesiologa porque estamos en cuarentena, todos estos consejos me están ayudando a rehabilitarme sola. Muchísimas gracias!!!

  • @angelomartinezxd1751
    @angelomartinezxd17516 жыл бұрын

    Excelente video, muchas gracias por compartirlo.

  • @carmenjimenez5434
    @carmenjimenez54348 ай бұрын

    como siempre fantásticamente explicado y muy útil. muchísimas gracias por vuestra ayuda, siempre acertada

  • @topocalma1547
    @topocalma15474 жыл бұрын

    Gracias estimado por educar y ayudar a sanar. Gracias a usted me sane de ests horrible tendinitis

  • @marcelaespinosa9778
    @marcelaespinosa97783 жыл бұрын

    EXCELENTE, EJERCICIOS MUY COMPLETOS. MUCHAS GRACIAS .

  • @ceciliavictoriopalomeque4296
    @ceciliavictoriopalomeque42962 жыл бұрын

    Estoy sufriendo con los dolores, pero estos videos me están ayudando mucho

  • @josefinagarcia3828
    @josefinagarcia38282 жыл бұрын

    Estupenda explicación. Yo lo sigo desde hace tiempo y es uno de los mejores. Gracias y un saludo desde Vigo.

  • @greciadanaebustamantegiral5078
    @greciadanaebustamantegiral50787 жыл бұрын

    Muchísimas gracias!!! Todos tus videos son estupendo!Y no te imaginas cuanto nos ayuda, Un abrazo y muchas bendiciones!

  • @thevictor1803

    @thevictor1803

    7 жыл бұрын

    Muy agradecido por sus videos. muy profesionales. Le solicito me apoye con alguna institución en estado de Veracruz en México . Gracias nuevamente

  • @jorgeverinaz6542
    @jorgeverinaz65424 жыл бұрын

    Que gran clase,un fuerte abrazo,por su cátedra

  • @patyalbores2381
    @patyalbores2381 Жыл бұрын

    Increíble el alivio qué se siente al hacer los ejercicios, llevo meses con dolor, los haré diario. Gracias por tu ayuda

  • @willymoort6627
    @willymoort66272 жыл бұрын

    Muy bien explicado y muy calmantes los ejercicios !! Gracias !!

  • @macaya3751
    @macaya37515 ай бұрын

    Gracias doctor por su profesionalismo, por explicar también estos ejercicios

  • @marcelocarrasco6263
    @marcelocarrasco62635 жыл бұрын

    Lo hice con una pelota de tenis contra la pared, excelente auto masaje y fortalecimiento , me ayuda siempre este canal jajajajaja la vez pasada hice mal un levantamiento de peso muerto y el video de glúteo, falsa ciática me salvó... saludos excelente canal

  • @ClaritaCh26
    @ClaritaCh266 жыл бұрын

    Muchas gracias. Actualmente no tengo dinero para asistir al kinesiologo u.u, este video me ha ayudado bastante. Por años me ha hecho sufrir mi supraespinoso. Thanks ✌

  • @cronopiol
    @cronopiol2 жыл бұрын

    A pesar de la cirugía del manguito retador, de lesion grado I , ahora tengo mayor compromiso, grado 3 y mucho dolor Inicio hoy el programa y le expreso m gratitud 🙏

  • @marthaeugeniadelgadocascan2620
    @marthaeugeniadelgadocascan26202 жыл бұрын

    Excelente video didáctico y muy claro, gracias, gracias, gracias.

  • @soniasalazar9835
    @soniasalazar9835 Жыл бұрын

    5 años más tarde encuentro este vídeo QUE BENDICIÓN! MIL GRACIAS!🙏🏼

  • @ligiaarias4756
    @ligiaarias47562 жыл бұрын

    Como me a ayudado todos estos ejercicios cuando me dolía el cuello hice otro video de este sr. Y me alivio muchísimo sin ir a consultar

  • @MariaRuiz-jj9gb
    @MariaRuiz-jj9gb7 жыл бұрын

    gracias! Me ha ayudado muchisimo. sin vosotros estaría perdida.

  • @ABCD-ub8lu
    @ABCD-ub8lu2 жыл бұрын

    Muy completo el vídeo, MUCHÍSIMAS GRACIAS.

  • @prisicilaleon2269
    @prisicilaleon22696 жыл бұрын

    EXCELENTE! !!...HAN SIDO LOS EJERCICIOS DE GRAN AYUDA. ..saludos dsd GYE/ECUADOR

  • @IvanGarcia-dt3st

    @IvanGarcia-dt3st

    3 жыл бұрын

    Se te curó?

  • @walker1743
    @walker17436 жыл бұрын

    Excelente y muy didactico. Hay que tener esta lesion para realmente conocer la gran utilidad de estos ejercicios. Lo importante es constancia y tolerancia ....si lees un poco en el texto, esta lesion necesita fisioterapia de unas 6 a 8 semanas.; tal cual me dio indicaciones un medico de rehabilitación. Muchas gracias estimado. Saludos de Perú

  • @marialuisagonzalez7411
    @marialuisagonzalez7411 Жыл бұрын

    Muchas gracias es justo lo q me pasa a mi y lo estoy pasando muy mal

  • @marcelocarrizo4821
    @marcelocarrizo48212 жыл бұрын

    Los hice y me alivio muchísimo...muchas gracias!!!

  • @auraoros5697
    @auraoros56972 жыл бұрын

    Excelente video. Muchísimas gracias,me ha ayudado bastante. Saludos y bendiciones.

  • @anabellarusso4675
    @anabellarusso46753 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus claras explicaciones y consejos!!!

  • @fjhtujnmltvb1330
    @fjhtujnmltvb13302 жыл бұрын

    Muchas gracias. Me alivió un montón. Seguire haciendolos. Bendiciones

  • @milaguindilla
    @milaguindilla Жыл бұрын

    Que buen video ,muy buena explicación .muchas gracias

  • @salvadorsalazarvallejos1224
    @salvadorsalazarvallejos12243 жыл бұрын

    Hola muchas gracias por tus instrucciones yo las estoy aplicando pues tengo tendinitis en el hombro dijo el médico,, los automasaje que tu enseñas me ayudan . desde Chile,,, Antofagasta muchas gracias mi estimado.

  • @muladara7
    @muladara78 жыл бұрын

    como siempre gracias ,muy claras las explicaciones saludos Silvia de bs as

  • @MegaPhilrose
    @MegaPhilrose Жыл бұрын

    Muchas gracias. Muy didactico y muy bien explicado.

  • @aleavilar529
    @aleavilar529 Жыл бұрын

    Gracias, el masaje me está ayudando mucho, muy bien explicado.

  • @piegrita
    @piegrita Жыл бұрын

    Tengo tendinosis del supraespinoso y estoy en tratamiento pero el haberme hecho estos automasajes me ha producido un alivio notable! Muchísimas gracias!

  • @chileangirl1222

    @chileangirl1222

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar. Uno siempre busca alguien que comparta como le fue con el tratamiento. Como que aporta más fé 🙂

  • @Victor.M.O

    @Victor.M.O

    Жыл бұрын

    Hola Majo, qué tratamiento te dieron? Gracias

  • @carloszavalarodriguez8690

    @carloszavalarodriguez8690

    Жыл бұрын

    Tendinosis es lo mismo que tendinitis? porque yo también tengo tendinosis en el deltoide

  • @piegrita

    @piegrita

    Жыл бұрын

    @@carloszavalarodriguez8690 según me explicó el kinesiologo, tendinosis es un grado más que tendinitis, lamentablemente. En la tendinosis el tendón está dañado, no solo inflamado. En la resonancia me salieron un par de desgarros en el tendón.

  • @zulmavalenzuela5479

    @zulmavalenzuela5479

    Жыл бұрын

    Hola Majo. Gracias por tu comentario. Yo estoy diagnosticada tambien de Tendinosis del Supraespinoso. Todavia no empece el tratamiento. Que tipo de ejercicios estas haciendo para rehabilitarte ?? Si me podrias decir ?? Y si has tenido mejoria.

  • @DORISSAVELSKI
    @DORISSAVELSKI5 жыл бұрын

    Nuevamente los felicito por la excelencia de los videos.

  • @Fer_.cai1997
    @Fer_.cai19976 жыл бұрын

    Sufro tendinosis y vengo hace meses tratandome la verdad este video me ayudo muchisimo, se gano mi suscripción.

  • @christianlopez7745

    @christianlopez7745

    4 жыл бұрын

    Solo hiciste lo que dice en el video? Yo también tengo lo mismo :(

  • @vicmaenza6365

    @vicmaenza6365

    4 жыл бұрын

    Te fracturaste?

  • @Fer_.cai1997

    @Fer_.cai1997

    4 жыл бұрын

    @@christianlopez7745 No solo lo del video. Rehabilitación. Opiniones de varios médicos y estudios. Buena alimentación y principalmente ejercitación mucha agua y estar relajado y no hacer trabajos repetitivos que cansen el hombro. También me aconsejaron que me haga una infiltración. Un buen colchón musica de relajación cremas para los Dolores y dormir boca arriba o del lado contrario al hombro.

  • @Fer_.cai1997

    @Fer_.cai1997

    4 жыл бұрын

    @@vicmaenza6365 Por suerte no.

  • @melinnnaaa1994

    @melinnnaaa1994

    4 жыл бұрын

    Pudiste curarte? Yo me curé de una dendinitis que me duró 8 meses. Hice masomenos las mismas cosas que vos. Principalmente fue relajar los musculos del cuello y hombros, cuidar la postura y no forzar los hombros. El tema es que yo necesito hacer ejercicios como la plancha para fortalecer la zona lumbar, al poco tiempo de curarme lo intenté hacer pero mis hombros estaban muy débiles (tembalaban al hacer fuerza) y luego me volvió a doler como cuando tenía tendinitis. Por suerte se me pasó y hace 6 meses que no tengo ningún tipo de dolor pero obviamente no volví a hacer ningún ejercicio que implicara forzar los hombros. El problema es que tengo una protusión discal, es el paso anterior para una hernia de disco. Para prevenir que se transforme en hernia tengo que fortalecer mi zona lumbar y el ejercicio básico para ello es hacer la plancha. Vos pudiste volver a ejercitar los hombros? O te vuelven los problemas en cuanto los forzas?

  • @emilio9041
    @emilio9041 Жыл бұрын

    Un vídeo muy bien hecho y muy fácil de entender gracias

  • @silviadelpino684
    @silviadelpino6842 жыл бұрын

    Muchas pero muchas gracias.Dios lo bendiga

  • @chileangirl1222
    @chileangirl1222 Жыл бұрын

    Excelente video! Muchas gracias desde Chile Doctor. Empiezo hoy mismo esra rutina.

  • @eleuterianievesplot1232
    @eleuterianievesplot12322 жыл бұрын

    Muy Buenos Los esercizio.ya lis estoy haciendo,siento el Rfo. De lis estiramientos.Gracias.Bravo ,bravissimo ,desde Italia,Brescia

  • @sebastianpena9582
    @sebastianpena95822 ай бұрын

    Oiga señor, me gustó mucho su contenido. Gracias por la explicación, tenía un dolor tremendo en el hombro y fui al fisio y no me hizo ninguno de estos ejercicios, así que muchas gracias nuevamente por compartir esta información tan valiosa.

  • @p_r_m5949
    @p_r_m59497 жыл бұрын

    Muy bueno, aprendo mucho y lo utilizo en mí y en mí y en algunas de mis clases de Yoga. Gracias desde Buenos Aires. Namaste

  • @eleuterianievesplot1232

    @eleuterianievesplot1232

    2 жыл бұрын

    Muy pratico ,hice dos veces y Yamaha me siento un poco mejor .muchas gracias bravo, brevissimo Desde Italia ,brescia.

  • @luzaguirre4152

    @luzaguirre4152

    2 жыл бұрын

    Mis felicitaciones 👏 muy bien explicado los voy empezar hacer tengo tendenitis hombro derecho me duele horrible grscias por ayudarnos un saludo 👋

  • @veronicaa.salazarg5555
    @veronicaa.salazarg55556 жыл бұрын

    Gracias, super cool la explicación teórica con los ejercicios.

  • @carlaguzman8330
    @carlaguzman8330 Жыл бұрын

    Perfecto, me parecen muy buenos estos ejercicios. Sentía piquetes o malestar en el pectoral al frente y era por el hombro !

  • @yolandamedina5160
    @yolandamedina51604 ай бұрын

    Magnífica explicación. Apenas hice la prueba de los ejercicios recomendados y sentí que efectivamente 'atacan' la lesión que tengo. Iniciaré mis rutinas a partir de hoy, me suscribo y les recomendaré, sin duda. Agradecida por la profesionalidad y la descriptiva explicación.

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