Tendinitis del supraespinoso - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos
✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA TENDINITIS DE HOMBRO| MANGUITO ROTADOR
Accede aquí: tinyurl.com/228hy2c8
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA TENDINITIS DE HOMBRO| MANGUITO ROTADOR
Accede aquí: tinyurl.com/2cdhtv75
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí: tinyurl.com/23pdvyfq
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/227us8u9
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
--------------------------------------------
↪️ Te muestro este video una rutina de ejercicios auto masajes y estiramientos para el tratamiento de la tendinitis del supraespinoso infraespinoso o manguito de los rotadores.
#estiramientos #manguitorotador
Пікірлер: 675
✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA TENDINITIS DE HOMBRO| MANGUITO ROTADOR Accede aquí:tinyurl.com/2n563jfb Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo. -------------------------------------------- ✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA TENDINITIS DE HOMBRO| MANGUITO ROTADOR Accede aquí: tinyurl.com/2pqtyooh Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!! -------------------------------------------- 💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas" Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor. Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch -------------------------------------------- ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR" Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts -------------------------------------------- ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics Accede aquí: tinyurl.com/2j9hd63f -------------------------------------------- ⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral" Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr -------------------------------------------- 🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus 14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj --------------------------------------------
@Sararoserovelasco3007
10 ай бұрын
Sgkkkgghghghghghfkghghghggghggggggghghghghghkgghhkghghggfghggfgfgfskkshhkghggsgkghgggfhghgsgsskgghgh
@Sararoserovelasco3007
10 ай бұрын
Sgkkkkksflk
@Sararoserovelasco3007
10 ай бұрын
Ksgkkkkkkjkggghghfhghgjghf
@Sararoserovelasco3007
10 ай бұрын
Ksgkkkkkkjkggghghfhghgjghf
@Sararoserovelasco3007
10 ай бұрын
S
Les Daré un consejo tuve tendinitis por tres meses el dolor no se me calmaba con nada. Hasta que un día alguien me hablo de la terapia Neural y con la primera sesión sentí un 80% de mejoría ya llevo dos y no tengo el dolor me falta una más según el doctor. Busquen en KZread sobre ese tipo de terapia. Súper recomendó gracias a Dios que alguien me habló de eso.
@carmenesteves849
Жыл бұрын
Mil gracias ❤❤❤
@hannarengifo5714
Жыл бұрын
Me pasó igual con un dolor en el codo, "codo de tenista" y con terapia neural me fue muy bien y a eso sume ejercicios de esta misma serie y mejore casi al 100%
@carlacuenca4133
Жыл бұрын
Y a mí terapia neural me hizo genial para estados de fatiga (crónica /fibromialgia)
@mariaMoreno-ol1iu
Жыл бұрын
Gracias los voy hacer
@Mike-db7ox
Жыл бұрын
Muchísimas Gracias!!!! Diosito le Bendiga grandemente!!😘
yo no se como hay personas que ponen "no me gusta" hay 34, cuando este video está bien hecho, claro, didáctico, profesional en todos los sentidos y para beneficio es una ayuda a la humanidad...por qué hacen eso? pareciera que son personas que van envidiando y dañando el trabajo que ellos no son capaces de hacer.
@profemelo
5 жыл бұрын
Hay gente que le gusta criticar , es lo único que saben hacer
@juanpina5983
5 жыл бұрын
Si, se llaman trolls. No los alimentes ;)
@luisaff2555
4 жыл бұрын
Soprano Venezolana Ahora hay 188!!
@mercedesgomezperez513
4 жыл бұрын
Soprano Venezolana obviamente por ignorantes !
@26JAMM
3 жыл бұрын
son fisioterapeutas que sentiran como esto ayuda a potenciales clientes a hacer las cosas por si solos. a mi el video me parece de lo mejor que se puede ver en internet
Gracias por compartir sus conocimientos , y ayudar a los que no tienen para pagar esas fisioterapias , que Dios lo proteja y lo siga librando del egoísmo gracias.
QUE MARAVILLA.. QUE EL UNIVERSO LO BENDIGA Y SIGA HACIANDO ESTOS MARAVILLOSOS VIDEOS!LO MEJOR DE LO MEJOR
Muchísimas gracias Íñigo,te sigo desde hace mucho tiempo, y todo tu conocimiento me ha servido mucho para mejorar en todas las patologías que he sufrido,te estoy inmensamente agradecido,un abrazo muy fuerte, gracias
Excelente vídeo, el mejor q he encontrado con diferencia en KZread, muy bien explicado e instructivo. Muy útiles sus consejos,muchas gracias por subirlo.
Es un genio !!!! Siempre explica y hace videos tales, que son muy entendibles , se nota que lo hace con interés y deseo de que se entienda. Muchísimas gracias!!!! Porfi sigan así .👏👏
Que grandes; son mis ídolos salvadores! Nadie, ni por cerca, jamás me explicó tanto en tan poco tiempo. Y eso que hice fisioterapia durante nueve meses, con muchos profesionales. Ni cerca de mi esta excelencia. Gracias. Sigue ayudando años y años! Gracias. Gracias.
Gracias por poner esta información a disposición de todas las personas. Un saludo.
Llevaba 4 meses con electroterapia y medicamentos, nunca sentí mejora como en este momento. Gracias infinitas por compartir lo que sabe. Saludos desde México.
@cesarrivera6826
2 жыл бұрын
Yo tambien llevo 5 años aguantando dolor y estoy haciendo estoy ejercicio y ya me duele poco muchas amigo saludos desde lazaro cardenas michoacan mexico.
@zaiditaalvarado8131
2 жыл бұрын
@@cesarrivera6826 p
@nancygalaz630
2 жыл бұрын
Ññĺ
@andressparks9853
2 жыл бұрын
@@zaiditaalvarado8131 p
@nicolaimarquez3055
2 жыл бұрын
Y KZread ni te quita dinero :')
mil y miles de gracias por su recomendación y por entregar ésta enseñanza a quienes padecemos de esta enfermedad!
Realmente bueno este vídeo , de cara a recuperar la movilidad y el sueño ! Q está lección puede ser muy dolorosa y mas cuando nos relajamos . Muchas gracias por este trabajo , éxitos .
Realmente es una ayuda gradisima, muy buena explicacion a los ejercicios y sus puntos.Gracias por compartir tu gran conocimiento
Estupendo vídeo de ejercicios para la tendinitis del supra espinoso. Muchas gracias por estar ahí. Haré los ejercicios al pie de la letra. Mil bendiciones para vosotros!!!! Gracias, gracias, gracias !!!
Dios te bendiga por tu tiempo. Me ha servido mucho. Explicas perfectamente. Dios te haya bendecido y te siga bendiciendo hombre hermoso 💚. Gracias por ayudarnos. Desde Colombia te saludo.
Señor Junquera, lo estoy siguiendo desde Cali Colombia. Excelente presentación, mucha claridad en sus explicaciones y el resultado verdaderamente positivo. Ha sido de mucha ayuda. Mil gracias y fuerte abrazo.
No puedo creerlo, viendo el video por primera vez, hice los ejercicios que fuiste dirigiendo, estaba en la cocina, asi que imagina el cuadro, terminando de hacerlos inmediatamente sentì como se me relajò el mùsculo, desde hace 5 anios que sufro de la lesiòn que atribuyo me sucediò en la clase de nataciòn, asì que he pasado por masajes, magnoterapia, filtraciones y voy de mal en peor, el simple hecho de sacudir la ropa cuando sale de la lavadora, tender la cama, o movimiento repetitivo como comer palomitas me causa dolor, que al forzar posiciones para aminorarlo tambièn me causa dolor de cuello. Gracias voy a seguir con tan valiosos ejercicios, en verdad mil mil gracias.
@FisioOnline.
6 жыл бұрын
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
Tenia bastante tiempo aprox. 2 años con dolor de los 2 hombros en dic 2021 toque el punto maximo de dolor no podia dormir y afectaba mi vida diaria fui con un especialista y en un hombre me puso una inyeccion y el otro hombro quedo pendiente bajo muy poco el dolor me saco 2 placas en febrero busque en el youtube y me encontre esta pagina donde emepze hacer el ejercicio de este fisioterapeuta y oh milagro la tension empezo a disminuir de manera inmediata gracias por compartir estos ejercicios hasta hoy el dolor se a ido de los 2 hombros.
MUCHAS GRACIAS por compartir su tiempo y conocimientos con nosotros. Vídeos muy interesantes 👏👏👏👏
Gracias por compartir estos videos, siempre recurro a ellos y me va may bién. Muchisimas gracias.
Muy bueno el vídeo,ya que empecé el ejercicio en mi hombro derecho y ya he sentido alivio.Muchas gracias.
Me quedo sin palabras para agradecer a Dios por este profesionalismo que le ha permitido al médico y la paciencia tan hermosa para explicar haré esto al pie tal cual para mi mejoría un médico asi necesitamos urgentemente para aliviar estos Dolores tan intensos que producen la tendinitis de hombro gracias primero doy a Dios y luego a usted médico un abrazo grande para ti desde Colombia buga ciudad señora
Super efectivos. Muy bien explicados. Lo haces fenómeno. Gracias por tu interés en realizar estos vídeos.
Muchas gracias por sus conocimientos y explicación de terapias. Lo realiza con toda la generosidad de su experiencia. Dios lo bendiga. Desde Bucaramanga, Colombia.
Muchas gracias por compartir tan útiles conocimientos, es de gran ayuda.
gracias por estos masajes tengo meses con este dolor y desde el mismo dia que lo vi y los hice he sentido mucho alivio gracias
muy buenas explicaciones y muy completo.Bravo!
Gracias por toda la información, la claridad y el alivio que proporcionan con sus consejos. Saludos desde Uruguay.
Me ha encantado. Muy buen trabajo, me ha ayudado muchísimo. Gracias
Muchas gracias por ser tan pedagógico y generoso.
Gracias! Me ayudaste a calmar el dolor insoportable
Muchas gracias, súper claro, me viene súper bien a las recomendaciones de mi médico y dado que mi programación de terapias físicas por la demanda actual, inicia aún en agosto, estos ejercicios los haré todo lo que resta del mes y todo julio. Muchas gracias por el compartir profesional, muchas Bendiciones.
Espectacular doctor,bien clarito,lo voy hacer ya que tengo hace tiempo problemas en toda esa zona, gracias por compartir bendiciones 🙏
Muchas gracias... Me sirvió cantidades en tres días... pero continué haciéndolo hasta que el dolor dasapareció por completo... Mucho amor para tí...!
Como siempre muy bien explicado para los que no entendemos. Gracias por ser tan generosos y compartir. En pandemia tuve una lumbalgia y
Desde que empece a jugar al padel es lo que me está dando más problemas. Las pautas que has dejado en el texto no las he hecho francamente, así que hablaré con mi fisio a ver si consigo recuperarlo definitivamente marcando esos tiempos. Muchísimas gracias por compartir tu tiempo y sabiduria
Muy bien explicado y muy efectivo . Muchísimas gracias por tu ayuda 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Video 100% didáctico y profesional. Sólo de hacer los movimientos indicados de inmediato sentí una sensación de alivio. Gracias por este aporte.
Felicitaciones por ayudar a muchísimas personas , gracias por compartir esos video Dios te Bendiga.
Dios te bendiga hermano y te llene de bendiciones gracias por tus videos.
Muy buen video, muy completo y muy trabajado. Mil gracias
Un material de primera calidad, siempre recurro a vosotros. Un saludo y mil gracias por vuestro valioso trabajo.
Siempre sigo sus consejos, muy eficaces, gracias de verdad hacen una gran labor sobretodo por compartirlo gratuitamente ya que no todos tienen la posibilidad de pagar tanto dinero, que Dio les bendiga y fructifique en todo, gracias nuevamente por lo que hacen por el prójimo 🙏🏽♥️
E·xcelente video, mil gracias por compartir
Excelente explicación muchas gracias!! Aprendemos mucho viendote
Bns tds Dr, exactamente todos los puntos que a señalado desde la escapula ,el hombro ,y el esternón siento un dolor muy agudo sobre todo en el esternón ,voy hacer todas las indicaciones que a dado haber y ojalá mejore ya tengo muchos meses con este dolor como le digo muy intenso ,le agradezco toda esta explicación tan perfecta que a dado . Muchas Gracias .
Graciassssss, estos ejercicios me han ayudado demasiadooo con mi dolor. Excelente video
Excelente video....claras y precisas las explicaciones,me ha ayudado mucho....
Excelente video... Que buena información y fácil de aplicar 💗
Hasta sentí rico el primer automasaje. Gracias! Espero y mi tendinitis cambie pronto, ya tengo mas de 1 mes con ella haciendo ejercicios de Calistenia.
Es muy excelente la explicación, gracias por compartir sus ejercicios
Mil gracias, mejor explicación no puede ser.! Bendeciones.!!
Muy buen video, las explicaciones son claras y que buenos los ejemplos didácticos de los ejercicios a realizar. Muchas gracias.
Eres genial, soy profesor de padel y me voy curando mis lesiones con tus videos y maquinas que me he comprado…
Desde Brasil. Muchas gracias por su dedicacion y conocimiento. Dios los bengiga
Excelente. Los sigo habitualmente y ahora que estoy pasando por esta dolencia del manguito rotador y no puedo ir a la kinesiologa porque estamos en cuarentena, todos estos consejos me están ayudando a rehabilitarme sola. Muchísimas gracias!!!
Excelente video, muchas gracias por compartirlo.
como siempre fantásticamente explicado y muy útil. muchísimas gracias por vuestra ayuda, siempre acertada
Gracias estimado por educar y ayudar a sanar. Gracias a usted me sane de ests horrible tendinitis
EXCELENTE, EJERCICIOS MUY COMPLETOS. MUCHAS GRACIAS .
Estoy sufriendo con los dolores, pero estos videos me están ayudando mucho
Estupenda explicación. Yo lo sigo desde hace tiempo y es uno de los mejores. Gracias y un saludo desde Vigo.
Muchísimas gracias!!! Todos tus videos son estupendo!Y no te imaginas cuanto nos ayuda, Un abrazo y muchas bendiciones!
@thevictor1803
7 жыл бұрын
Muy agradecido por sus videos. muy profesionales. Le solicito me apoye con alguna institución en estado de Veracruz en México . Gracias nuevamente
Que gran clase,un fuerte abrazo,por su cátedra
Increíble el alivio qué se siente al hacer los ejercicios, llevo meses con dolor, los haré diario. Gracias por tu ayuda
Muy bien explicado y muy calmantes los ejercicios !! Gracias !!
Gracias doctor por su profesionalismo, por explicar también estos ejercicios
Lo hice con una pelota de tenis contra la pared, excelente auto masaje y fortalecimiento , me ayuda siempre este canal jajajajaja la vez pasada hice mal un levantamiento de peso muerto y el video de glúteo, falsa ciática me salvó... saludos excelente canal
Muchas gracias. Actualmente no tengo dinero para asistir al kinesiologo u.u, este video me ha ayudado bastante. Por años me ha hecho sufrir mi supraespinoso. Thanks ✌
A pesar de la cirugía del manguito retador, de lesion grado I , ahora tengo mayor compromiso, grado 3 y mucho dolor Inicio hoy el programa y le expreso m gratitud 🙏
Excelente video didáctico y muy claro, gracias, gracias, gracias.
5 años más tarde encuentro este vídeo QUE BENDICIÓN! MIL GRACIAS!🙏🏼
Como me a ayudado todos estos ejercicios cuando me dolía el cuello hice otro video de este sr. Y me alivio muchísimo sin ir a consultar
gracias! Me ha ayudado muchisimo. sin vosotros estaría perdida.
Muy completo el vídeo, MUCHÍSIMAS GRACIAS.
EXCELENTE! !!...HAN SIDO LOS EJERCICIOS DE GRAN AYUDA. ..saludos dsd GYE/ECUADOR
@IvanGarcia-dt3st
3 жыл бұрын
Se te curó?
Excelente y muy didactico. Hay que tener esta lesion para realmente conocer la gran utilidad de estos ejercicios. Lo importante es constancia y tolerancia ....si lees un poco en el texto, esta lesion necesita fisioterapia de unas 6 a 8 semanas.; tal cual me dio indicaciones un medico de rehabilitación. Muchas gracias estimado. Saludos de Perú
Muchas gracias es justo lo q me pasa a mi y lo estoy pasando muy mal
Los hice y me alivio muchísimo...muchas gracias!!!
Excelente video. Muchísimas gracias,me ha ayudado bastante. Saludos y bendiciones.
Muchas gracias por tus claras explicaciones y consejos!!!
Muchas gracias. Me alivió un montón. Seguire haciendolos. Bendiciones
Que buen video ,muy buena explicación .muchas gracias
Hola muchas gracias por tus instrucciones yo las estoy aplicando pues tengo tendinitis en el hombro dijo el médico,, los automasaje que tu enseñas me ayudan . desde Chile,,, Antofagasta muchas gracias mi estimado.
como siempre gracias ,muy claras las explicaciones saludos Silvia de bs as
Muchas gracias. Muy didactico y muy bien explicado.
Gracias, el masaje me está ayudando mucho, muy bien explicado.
Tengo tendinosis del supraespinoso y estoy en tratamiento pero el haberme hecho estos automasajes me ha producido un alivio notable! Muchísimas gracias!
@chileangirl1222
Жыл бұрын
Gracias por comentar. Uno siempre busca alguien que comparta como le fue con el tratamiento. Como que aporta más fé 🙂
@Victor.M.O
Жыл бұрын
Hola Majo, qué tratamiento te dieron? Gracias
@carloszavalarodriguez8690
Жыл бұрын
Tendinosis es lo mismo que tendinitis? porque yo también tengo tendinosis en el deltoide
@piegrita
Жыл бұрын
@@carloszavalarodriguez8690 según me explicó el kinesiologo, tendinosis es un grado más que tendinitis, lamentablemente. En la tendinosis el tendón está dañado, no solo inflamado. En la resonancia me salieron un par de desgarros en el tendón.
@zulmavalenzuela5479
Жыл бұрын
Hola Majo. Gracias por tu comentario. Yo estoy diagnosticada tambien de Tendinosis del Supraespinoso. Todavia no empece el tratamiento. Que tipo de ejercicios estas haciendo para rehabilitarte ?? Si me podrias decir ?? Y si has tenido mejoria.
Nuevamente los felicito por la excelencia de los videos.
Sufro tendinosis y vengo hace meses tratandome la verdad este video me ayudo muchisimo, se gano mi suscripción.
@christianlopez7745
4 жыл бұрын
Solo hiciste lo que dice en el video? Yo también tengo lo mismo :(
@vicmaenza6365
4 жыл бұрын
Te fracturaste?
@Fer_.cai1997
4 жыл бұрын
@@christianlopez7745 No solo lo del video. Rehabilitación. Opiniones de varios médicos y estudios. Buena alimentación y principalmente ejercitación mucha agua y estar relajado y no hacer trabajos repetitivos que cansen el hombro. También me aconsejaron que me haga una infiltración. Un buen colchón musica de relajación cremas para los Dolores y dormir boca arriba o del lado contrario al hombro.
@Fer_.cai1997
4 жыл бұрын
@@vicmaenza6365 Por suerte no.
@melinnnaaa1994
4 жыл бұрын
Pudiste curarte? Yo me curé de una dendinitis que me duró 8 meses. Hice masomenos las mismas cosas que vos. Principalmente fue relajar los musculos del cuello y hombros, cuidar la postura y no forzar los hombros. El tema es que yo necesito hacer ejercicios como la plancha para fortalecer la zona lumbar, al poco tiempo de curarme lo intenté hacer pero mis hombros estaban muy débiles (tembalaban al hacer fuerza) y luego me volvió a doler como cuando tenía tendinitis. Por suerte se me pasó y hace 6 meses que no tengo ningún tipo de dolor pero obviamente no volví a hacer ningún ejercicio que implicara forzar los hombros. El problema es que tengo una protusión discal, es el paso anterior para una hernia de disco. Para prevenir que se transforme en hernia tengo que fortalecer mi zona lumbar y el ejercicio básico para ello es hacer la plancha. Vos pudiste volver a ejercitar los hombros? O te vuelven los problemas en cuanto los forzas?
Un vídeo muy bien hecho y muy fácil de entender gracias
Muchas pero muchas gracias.Dios lo bendiga
Excelente video! Muchas gracias desde Chile Doctor. Empiezo hoy mismo esra rutina.
Muy Buenos Los esercizio.ya lis estoy haciendo,siento el Rfo. De lis estiramientos.Gracias.Bravo ,bravissimo ,desde Italia,Brescia
Oiga señor, me gustó mucho su contenido. Gracias por la explicación, tenía un dolor tremendo en el hombro y fui al fisio y no me hizo ninguno de estos ejercicios, así que muchas gracias nuevamente por compartir esta información tan valiosa.
Muy bueno, aprendo mucho y lo utilizo en mí y en mí y en algunas de mis clases de Yoga. Gracias desde Buenos Aires. Namaste
@eleuterianievesplot1232
2 жыл бұрын
Muy pratico ,hice dos veces y Yamaha me siento un poco mejor .muchas gracias bravo, brevissimo Desde Italia ,brescia.
@luzaguirre4152
2 жыл бұрын
Mis felicitaciones 👏 muy bien explicado los voy empezar hacer tengo tendenitis hombro derecho me duele horrible grscias por ayudarnos un saludo 👋
Gracias, super cool la explicación teórica con los ejercicios.
Perfecto, me parecen muy buenos estos ejercicios. Sentía piquetes o malestar en el pectoral al frente y era por el hombro !
Magnífica explicación. Apenas hice la prueba de los ejercicios recomendados y sentí que efectivamente 'atacan' la lesión que tengo. Iniciaré mis rutinas a partir de hoy, me suscribo y les recomendaré, sin duda. Agradecida por la profesionalidad y la descriptiva explicación.