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@jorgeaguirre1775

2 жыл бұрын

7a

@emmanuelbolanos354

2 жыл бұрын

Gracias por tu compartir tus conosimientos Dios te bendiga

@planeta.4071

2 жыл бұрын

Hola! Estos ejercicios son para la tendinitis en el hombro??

@emmanuelbolanos354

2 жыл бұрын

Gracias por compartir tus conosimientos Dios te bendiga

@emmanuelbolanos354

2 жыл бұрын

Gracias por compartir tus conosimientos Dios te bendiga

⚠️⚠️⚠️⚠️🔴ATENCION🔴⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Me tomo dos semanas hacer este comentario. Estaba desesperada, mi hombro izquierdo me estaba matando, tanto como de dolor como de frustracion. Pero gracias a dios di con este video, jamas habia visto videos de esta chica tan amable. Mire que ella hace Las rutinas completas y me anime a hacer el ejercicio, llevo dos semanas haciendolo y de no poder hacerlo con peso al principio. Ahora en algunos ejercicios ya puedo usar una pesa de 1 libra, 3.5 libras y en los pendulos 8 libras. Dios bendiga a Mariana y a su familia porque mire que ahora tiene un bebe de mesecitos. Espere para dar mi comentario porque se que muchos estaran buscando un comentario honesto. Pues yo soy la prueba de que haciendo estos ejercicios ayuda y bastante, ahora yo puedo decir que de tener Dolores en un 100% ahora estoy recuperada en un 80%. DOS SEMANAS SE LOS GARANTIZO SENTIRAN LA DIFERENCIA. Cada mañana al despertar es lo primero que hago. No toma ni media hora y los veneficios son enormes!! Espero les sea de ayuda mi comentario y mi experiencia... tambien tengo lecion en mis lumbares creo no es grave, pues ya fui al medico y no me menciono que fuera nada grave o al menos no que las radiografias mostraran algo malo. Pero hoy comienzo a hacer la terapia para ello aqui mismo con Mariana, tengo fe y espero pronto sentirme mejor asi como paso con mi hombro. Dios los bendiga a todos y a cuidarnos, ya que yo digo que, envejecer no es delito pero hacerlo con dignidad tampoco!!!! Tengo 35 años prueba de que a cualquier edad nos podemos lastimar.

@leocastillo8889

9 ай бұрын

Hola , estupendo tu comentario y compartir experiencia 👏, yo tengo tendinopatía del manguito rotador,en mi caso es del supraespinoso, también los voy a hacer. Aunq estoy en tratamiento con un fisio. Acá en España, sólo agregar que hay q hacer de x vida ejercicios de fortalecimiento general. Y te felicito por la disciplina que has puesto. Yo también la he pasado bastante mal y algunas veces me he desesperado. Pero como bien dices,la opción es hacer los ejercicios de rehabilitación

@andresjorgeplank4199

8 ай бұрын

Hola, tuve hace dos años desgarros en el manguito izquierdo, me recuperé, hoy me duelen bastante ambos, más el que no me había lesionado. Pregunto, es bueno hacer estos ejercicios aún con dolor?

@lorenaguzmanbravo2108

8 ай бұрын

@@andresjorgeplank4199 la verdad no te puedo responder esa pregunta porque pues no soy profecional pero yo con todo y dolor los hize y sigo haciendo ahora ya no tengo dolor yo te recomiendo que inicies sin peso, y conforme bayas sintiendo mejoras puedes ir agregando de a poquito peso. Creeme no hay nada mejor que las terapias para recuperes musculos o lecciones comprovadisimo mis lumbares no me descansan si no hago los ejercicuos tambien de aqui de mariana super buenisimos los videos y ella sabe lo que hace creo que sus ejercicios son muy leves y cualquier persona los puede hacer, intentalos y en dos semanas me cuentas a ver que tal te va. Espero te sirva de algo mi comentario y sientas mejoras.

@lorenaguzmanbravo2108

8 ай бұрын

@@leocastillo8889 la terapia es la solusion la mayoria de las veces! Si lo sabre yo que ningun medicamento me funciono hasta que inicie las terapias estas.

@MAGGY43455

7 ай бұрын

Mil gracias por tu comentario, yo llevo año y medio con ese dolor en los 2 hombros, me han diagnosticado de todo, y medicamentos de todo, pero no mejora, al contrario hay días que no puedo mover desde mis hombros a las manos, del dolor, empezaré a hacerlos ejercicios, primero Dios mejorare

Mariana tengo 82 años, fui operado de la columna hace 13 años y despues sufri una cepticemia por lo cual fui operado de emergencia y elñ año pasado sufri nuna caida que me inutilizó los brazos. El asunto Mariana es que fui perdiendo mis capacidades físicas hasta que me encontre el yoga en silla de 20 minutos. Fué así como te conosi y baje el calendario hace 2 semanas, mi cambio ha sido impresionante hasta el punto de que mi movilidad se ha mejorado muchísimo, pero soy un jubilado y los ingresos para nosotros son muy limitados en Venezuela por ello no he podido colaborar con tan excelente labor que desarrollas a traves de tu canal. Gracias Mariana pero debes tener la seguridad de que al poder colaborar lo hago ya que tu labor tenemos que apoyarla.

recomiendo altamente esta rutina , me siento mucho mejor del hombro

Gracias por esta rutina, hace 3 meses sufri una caida y ni medicamentos ni otro tipo de fisioterapia me ha servido tanto. En 15 dias de hacerlos veo los progresos!!!! Saludos desde Uruguay!!!!

Es lo Máximo no creía me daba flojera, gaste mucho dinero en medicamentos para tratar mi hombro derecho no dio resultado pero diside con los ejercicios y adiós dolor gracias estoy contento con sus ejercicios y su trabajo, familia también ahora lo practican y están felices Dios lo bendiga linda, saludos desde Perú Pedro Blas Jara

@pedroemilianoblasjara3374

2 жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercios que difunden todo los días en su canal Dios te bendiga

@alexisgarciaramirez576

2 жыл бұрын

@@pedroemilianoblasjara3374 hola buenas tardes si no es molestia ¿Cuánto tiempo tardo en que se le quitara el dolor?

@pedroemilianoblasjara3374

2 жыл бұрын

@@alexisgarciaramirez576 ,Alexis tenga Ud. muy buenas tardes desde Perú poco a poco bajo el dolor tres samanas aun sigo con los ejercicios gracias a Mariana sigo con la rutina Dios los bendiga, les conceda mucha salud

@alexisgarciaramirez576

2 жыл бұрын

@@pedroemilianoblasjara3374 vale muchas gracias por responder, igualmente

@thebest6687

2 жыл бұрын

Hola buenas noches. Yo tmbien tengo molestia en mo hombro izquierdo mucho tiempo. Pero llevo 4 días haciendo las terapias en casa y si siento el cambio. Ya los doctores me querían operar 😞.pero con los ejercicios y los resultados tome la decisión que no 😀

Jueves 28/Diciembre/2023: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para fortalecer el manguito rotador por vez 5a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Si te haces amigo de ti mismo, nunca estarás solo " Maxwell Maltz *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Excelente rutina. Tengo reuma en los brazos y me ha ayudado mucho. El dolor ha ido dismuinuyendo.Gracias infinitas

Espectacular. Hace 10 días cumplí 80 años y te sigo desde los primeros días de la pandemia. Muchas gracias. Enrique González. Buenos Aires. Argentina.

Gracias al fin encontré los ejercicios excelentes y efectivos para mi hombro, estoy muy feliz, eres una terapeuta extraordinaria.

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio ya voy mucho mucho mejor y ya muevo mi ombro Heres excelente terapeuta

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio Eres una terapeuta excelente

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio eres una terapeuta excelente

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio eres una terapeuta excelente

Mariana eres lo mejor que ha pasado para mi salud Dios te bendiga por siempre 🙏😘 2023 año de salud, sueños y objetivos cumplidos personas como tu lo merecen!!

Muchas gracias, ahora puedo hacer algunos movimientos que antes no podía, espero en Dios seguir mejorando de mi hombro izquierdo. Dios bendiga a todos.

Mariana... Hoy es mi 1er día q veo tu clase... Y me parece genial.. Tengo el problema del manguito trotador d mi hombro y es muy fuerte... No uso ni sostén xq no puedo ponermelo P/ ir al baño m molesta subirme los chones... Soy una persona de 74 añitos... Y me cuesta mucho trabajo y dolor vestirme y desvestirme... P/ el baño uso bata xq con la toalla q dolor... Mucho dolor... Mi terapeuta no m a ayudado mucho.... P/ ahorita viéndote espero mejorar x como te vi... Sin lastimar... ❤❤❤😅 Gracias mariana... Bendiciones

H ace 3 años que tenía cortado los tendones del hombro izquierdo, me operé y quede exelente. Ahora tengo problemas con el derecho y día por medio realizó los ejercicios que Ud.enseña para el hombro con botella y así me he ido recuperando.Tsmbien realizo los de cadera.La felicito es una exelente profesional muy buena metodología porque los realiza junto con el paciente.Le agradezco por acordarse de los adultos mayores.Mi nombre es Mirta Tager y soy de la ciudad de Temuco Chile

@rosavillegas1669

2 жыл бұрын

Mirta Una pregunta yo tengo ese problema y me da miedo operarme Te tardaste mucho tu recuperación Gracias y por favor me puedes compartir tu testimonio Gracias

Precisamente lo que necesito¡¡ Me lastimé el manguito rotador y, aunque fui a terapia de rehabilitación, debo realizar ejercicios en casa, este video me indica cómo hacerlos, manteniendo las posturas correctas y además, no me siento sola. Gracias Mariana!!!!

@normarapalo3722

2 жыл бұрын

No puedo levantar el brazo llevarlo arriba duele

Hola ! Soy de Uruguay ! Hace 4 dias que comence con estos ejercicios y duermo muchisimo mejor casi sin dolor en mis hombros. Muchas gracias que Díos te vendiga

Muchas gracias magníficos ejercicios, Dios te bendiga grandemente,por ayudarnos...

Tu terapia es maravillosa te agradezco por ayudar ese gesto de aportación para la humanidad y para mi tengo 83 años México Ver puerto jarocho gracias, gracias y gracias Dios te bendiga. VER México

Hace día días me hice daño en mi hombro izquierdo. Hoy he hecho esta rutina porque creo firmemente, que la única forma de corregir o aliviar estos dolores es el ejercicio. Confío en conseguir resultados. Gracias, Mariana.

@estebanburbano2825

Жыл бұрын

Te sirvió?

@carmenaurrekoetxea297

Жыл бұрын

@@estebanburbano2825 si, insistiendo mucho, pero aún hay algo de ligera molestia en algún movimiento, pero que no me impide hacer vida normal.

@josueh916

11 ай бұрын

​@@carmenaurrekoetxea297si sigues sintiendo dolor entonces no te sirvió.

@leocastillo8889

9 ай бұрын

​@@josueh916esq estos ejercicios de rehabilitación no son para q en poco tiempo se corrija el tema de tendinopatía, en realidad hay q ser constante, y hacerlos como fortalecimiento. A la larga el resultado es el mejor

Gracias Marianita son muy buenos los ejercicios y si estoy sintiendo alivio , gracias a Dios

Muchas gracias.Que Dios te bendiga por siempre a ti y a tu familia ❤️🌹me están ayudando tus terapias muchoo!!

Hermosa doctora, muchas gracias excelentes ejercicios tenía mucho dolor del manguito rotador y con el primer día q hice los ejercicios fue excelente mejoría , hoy ya los pude hacer mejor muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios Te bendiga saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴

Muchas Gracias Mariana, éste tipo de ejercicios realmente alivian los dolores en el Manguito Rotador mediante el fortalecimiento de los músculos. Saludos desde España.😊😊

Buenos días Sra. Mariana, siempre agradeciéndole a Dios y a ud.,por su gran ayuda a los jóvenes de tercera edad. Bendiciones para ud. Su familia y sus papas.

Muchas gracias Dios te bendiga por dedicar tu tiempo en ayudar a personas como yo que tiene problema con el manguito rotador

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracia Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio y u

@mariachala3721

3 жыл бұрын

Muchas gracias muy buen ejercicio

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias excelente ejercicio eres una terapeuta excelente

@avelinavergara905

3 жыл бұрын

Un

Gracias muy buenos ejercicios los estoy asiendo y me estoy recuperando dios la vendiga por su gran labor social

Maravillosa terapia Mariana!!! Gracias a Dios que encontre tu canal y este video ❤

, me parece maravilloso ese ejercicio porque yo tengo un tendón reventado del manguito rotatorio y y estoy haciendo sus ejercicios y me sentido mucho mejor Muchas gracias que Dios la bendiga

@betzaberamirezleon8239

2 жыл бұрын

Hola desde Cholula, Pue, yo tengo tendinitis, me duele mucho el brazo derecho, no puedo subirlo y al hacerlo a un lado, apenas empecé a hacer los ejercicios para manguito rotador y ya me duele un poco menos

@wendylucio4003

2 жыл бұрын

de verdad recomiendo estos ejercicios super buenos. gracias 👍 🙂

Muy buenos, tu voz tu cara todo como un ejercicio relajante , gracias.

Me han ayudado mucho los ejercicios ,exelente ..muchas gracias srita Mariana

Hola Mariana , empecé con esta rutina, m está costando un poco, pero bueno hoy fue el primer día

Marianita mil gracias por las rutinas que recibimos. Te saludo desde Lima-Perú. Hasta pronto

Excelente. Qué maravilla! Gracias

Mi corazón linda no sabe como le agradezco estos ejercicios del manguito rotador tengo setenta y tres años , y estaba que no podía mover el brazo izquierdo .estoy feliz haciendo estos ejercicios y puedo mover el brazo bastante.Dios la bendiga y seguire haciendo todo lo que nos enseña.ademas usted es muy linda y dulce.le escribo desde Bogota Colombia.

Hola Mariana. Estaba buscando ejercicios para fortalecer los músculos del manguito rotador y encontré tu video. Muchas gracias! intentaré practicar los ejercicios a diario. Cariños desde Argentina!

Muchas gracias por compartir estos ejercicios, me fortalecen mucho la zona del hombro y de esa manera me permite, de una mejor manera, poder realizar mis ejercicios en el gimnasio!!🤩🤩

Hola Mariana Excelentes ejercicios del manguito rotador sigue por ese camino haces mucho bien a muchos Que Dios te cuide y tengas mucho éxito.

@user-bo2ph6xr3e

Жыл бұрын

Muchas gracias dra. Me gustaron sus ejercicios saludos del edo de México

Buenos días dra,tengo 5 días haciendo las terapias y m he sentido bastante mejor , Dios la bendiga y gracias. l escribo desde Venezuela ,m llamo Jesús Flores.

Gracias querida Mariana, realmente sos una Excelente Fisioterapeuta, muy buenos ejercicios, gracias por la profesionalidad y dedicación con que haces todo!!! Abrazos!!!

Gracias, realmente restauradores éstos ejercicios. Dios bendiga sus talentos!

Hello desde cali-Colombia, he seguido en especial este video ya que tengo un problema serio en mi hombroizquierdo, lo estoy trabajando al pie de la letra junto a ti, y me ha dado excelentes resultados, lo seguire trabajando en el gym durante un buen tiempo, gracias por ese aporte

Muy bien me sientl muchas gracias Dios le colme de bendiciones.

Excelente excelente Muchas bendiciones muy agrable y restaurador ejército. Gracias

Te encontré hoy por primera vez, me encanta como llevas y explicas todo,, sobre todo en Español, hice toda la rutina. Gracias Mariana por dedicarte al adulto mayor, tengo 64 años pero me siento de 40 ,vivo en la Florida EU .

Muchas gracias Mariana, es Ud. una profesional por excelencia, le agradezco a Dios haberla puesto en mi camino para sanar las dolencias del hombro, tus rutinas de ejercicio, me han servido mucho, para mejorar mi movilidad y acondicionamiento físico general. Muchas gracias por sus valiosas aportaciones! Dios le bendiga. le saluda Zulema desde Mérida, Venezuela.

Excelente. Gracias por esta terapia. Que Dios te bendiga y bendiga tu canal.

Los ejercicios son muy buenos alivian el dolor gracias dra mariana

Muchas gracias, estoy siguiendo tus ejercicios, se siente la mejora y el relajo de la zona post terapia me suscribí saludos!

gracias excelente profesional justo lo que andaba buscando muchísimas gracias me siento mejor ❤️

Excelente esta rutina para el manguito rotador. Hice lo que pude y he sentido mejoría del dolor que tenía. Gracias.

Mariana. Gusto saludarte. Excelente rutina. Me ayuda mucho. Gracias

Wow, increíble no tengo palabras para agradecer su conocimiento y lo más loable compartir.

Gracias,gracias, el día de ayer te encontré y fue una bendición. Hoy realicé el ejercicio y me sentí bien. Un día bendecido,y nuevamente gracias.🌸👌😊🙏

Hola , mi nombre es Maria Tuzzato, vivo en Houston, Tx. gracias a la pandemia empeze a ver sus videos y he tratado de hacerme una rutina diaria, desde Enero tengo dolor en el hombro ,( creo por un mal estiramiento) no podia levantar el hombro y tenia fuertes dolores, gracias a sus ejercicios sobretodo los de estiramiento ,he mejorado digamos en un 80% y estoy feliz , muchisimas gracias

@planeta.4071

2 жыл бұрын

Hola, los ejercicios los realizas todos los días?

@LuisTorres-jg8ii

2 жыл бұрын

Gracias Mariana ..debes llamarte ANGEL DE LOS SANTOS VIEJOS HOY A LAS 3 am.estoy haciendo tu rutina y me siento aliviado...GRACIaS por SIeMPRE ...BENDICIONES...ÉXITOS

@LuisTorres-jg8ii

2 жыл бұрын

👍

Gracias, gracias, gracias. Antes d3 hacer estos ejercicios no podía dormir, descansar bien pues no podía moverme con libertad, ahora los dolores se han ido y puedo descansar .

Que maravillosos ejercicios me han aliviado muchísimo el dolor muchas gracias

Mariana!! No me animaba a hacer estos ejercicios!!!! Yo los hice y me siento muy bien Gracias Mariana por hacer esto ... Dios te bendiga....

excelentes ejercicios Dios guarde a la doctora cada dia me siento mejor ,ya no me duele el hombro y lo puedo levantar tengo programada una resonacia magnetica pero voy a llegar muy bien. feliz dia

Exelente gracias mil gracias profesora fisio Mariana Quevedo

Buenas tardes Mariana te agrdezco por toda la ayuda que nos brindas con tus rutinas de ejercicios, en este caso para fortalecer el manguito rotador, me ha servido de mucho; te escribo desde el Ecuador, Quito.

Excelente ejercicio para el manguito rotador 👏👏👏 Cada día más feliz de realizar todas estas actividades . GRACIAS MARIANA Gladys Russo

Mariana encontrarte ha sido una bendición 🙏 nos has ayudado mucho, mi mamá tiene 73 años y llevaba meses sin poder dormir con dolor en el hombro y la movilidad era muy poca, ya los calmantes no hacían efecto y desde el primer día que hizo esta rutina está mucho mejor, ya duerme sin dolor y tiene mas movilidad y sin calmantes. Desde Venezuela te envío infinitas bendiciones por tu trabajo y profesionalismo. Ahora mi mamá quiere hacer todas tus rutinas y yo también 😘 Ya hoy empezamos y nos encantó 😍 Gracias y Dios te bendiga!!

Excelentes ejercicios muy bien dirigidos por esta linda Fisioterapista, gracias.

Muchas gracias de mucha utilidad tus consejos los voy a poner en práctica, Felicitaciones

Este ejercicio me quito el dolor del hombro, no podía ni sacarme la camisa …. Gracias Mariana. Eres la más confiable para mi…

@alidamantilla4511

Жыл бұрын

Disculpa tenías tendinitis del manguito rotador y hicistes esos ejercicios?

@davidm4407

Жыл бұрын

Muy buenas Jaime. Cuántas veces lo hiciste x semana ?

Hola, desde Buenos Aires, con dolor en los dos hombros, me costaba vestirme, me despertaba a lo largo de toda la noche, sin encontrar posición que no doliera.. hasta dormir semi sentada, estaba muy incómoda en las clases de yoga. Maravilloso haber encontrado este video, llevo dos semanas haciéndolo todas las noches antes de acostarme, una diferencia notable, la mayoría de los ejercicios con 1kg de peso.. extraordinario que se me está yendo de a poco el dolor, de hecho ya duermo de corrido y me visto con mucha más comodidad. Sigo haciendo yoga todos los días, cada día con menos molestia.. Infinitamente agradecida!!

@elisanure3645

8 ай бұрын

el traumatólogo me encontró muchísimo mejor el hombro derecho, ya duermo bien, me indicó hacer la rutina día por medio.. ahora voy por el hombro izuqierdo, una genia, graciaaaas!!!

@luzcastillo8828

5 ай бұрын

Que Dios te bendiga siempre eres una persona muy importante para nosotros los adultos mayores

Muchas gracias Mariana por tus videos y el empeño que le pones. Felicitaciones.

Excelente! Didactico! Muchas gracias x compartir tus conocimientos me ayudaste muchísimo a recuperarme de mi lesion! Gracias ❤

Hola Mariana. Gracias x compartir sus rutinas de ejercicio. Son excelentes. Quiero saber si esos ejercicios los puedo hacer si padezco de tendinitis del manguito rotador? Gracias

Me parece excelente tus consejos pero no me dices cuantas veces al dia o a la semana y por cuanto tiempo?, te agredeceria esa informacion, gracias !!!!!!

@rickyespinel

11 ай бұрын

1 vez por dia

@totob9490

11 ай бұрын

@@rickyespinel gracias por responder 5 meses después, .......

@rickyespinel

11 ай бұрын

Jejjee acabo de ver el vídeo. Adelante tú puedes

@marlenecardozo6699

9 ай бұрын

Muy buenos espero recuperar mis movimientos del hombro bendiciones 😊

@juanjorgegonzalezcarmona9075

8 ай бұрын

Cuenta las repeticiones

Muchas gracias por compartir este ejercicio, tengo la lesión del hombro y estuve en rehabilitación pero no obtuve mejoría hoy al hacer la rutina de tu video sentí que me ayudo seguiré trabajando y te comento más adelante saludos y bendiciones lindo día, desde playa del carmen mexico 🏝☀️

Que excelente sus ejercicios y que bien lo dirige. Gracias y muchos éxitos

Muy buena, justo para mí estuve con dolor del hombro derecho, jueves,viernes, sábado y domingo, hoy ya puedo mover el brazo, gracias linda tarde

@MariaFlores-xm9dx

3 жыл бұрын

Gracias por su clase esta muy bien que dios te bendiga mucho linda

Gracias por el vídeo del manguito rotador, ha estado muy bueno. Me ha ayudado a poder ejercitar mi brazo y aliviar el dolor que sentia. Quisiera que pudiera hacer más vídeos sobre el manguito rotador para continuar con mi rutina de terapia. Saludos desde Peru.

@irenemorenomanriquez8785

3 жыл бұрын

Que alivio a mi dolor, excelente

@lauraguilherme6842

3 жыл бұрын

@@irenemorenomanriquez8785 👍

@mariamelo371

2 жыл бұрын

Le agradezco que me diga donde duele exactamente cuando hsy problema en el manguito rotador .Fui al medico pero no me quedo claro a que se debe mi dolor El dice que de prnto es el manguito gracias

Muchas gracias Mariana son espectaculares los.ejercicios . gracias

Me encantó.!!! Lo seguiré haciendo.. Gracias. Gracias....🙌

Excelente Lo hice junto contigo. Me sentí bien. Ya que tengo una lesión en mi hombro 💯👍🏽

Muchas gracias soy fanatica de los ejercicio que tu compartes me ha hecho mucho bien durante esta pandemia ya que al estar encerrada en un apartamento me ocacionó perdida de masa muscular y mucha apatia , vi tus videos ya tengo un año haciendolos y me ha ido muy bien y los he compartido con mi familia y mis amigas, te felucito lo haces muy bien y te doy las gracias por compartir tus conocimientos que benefician a muchas persona, soy una adulto mayor de 75 años me siento agil y muy motivada hago ejeccios todas las tardes, Dios te bendiga

Gracias mil gracias mariana x tu dedicacion , estoy haciendo tus ejercicios y mejorado en todo , sobretodo en lis dolores de mi brazo derecho , Dios te bendiga 😊

Gracias gracias Son maravillosos estos ejercicios. Me han hecho muy bien.Muchos exitos

Excelentes ejercicios...ultimamente ni la infiltracion lograba calmarme, estoy mejorando con esta rutina, gracias, desde Concordia, Entre Rios, Argentina

Muchísimas gracias por el tiempo qué nos dedicas, estoy haciendo los ejercicios todos los días, qué Dios te colme de bendiciones... Desde Republica Dominicana...

@nicolasferrone3119

2 жыл бұрын

.Hola me podría decir cuantas veces al día se tiene q hacer el ejercicio para aliviar el manguito retador.

Gracias por tan beneficiosos ejercicios, realmente ayudan a la recuperación!!! Gracias a los dos!!! Abrazos!!!

Me gustaron también. Muchad gracias. Muchas bendiciones para ti.

Muchas muchas gracias por este tiempo, me ha servido mucho, continuare todas las mañanas con este ejercicio, me imagino que con esta rutina lograre en algun momento hacer flexiones de brazos sin dolor. Muchas gracias de nuevo.

@luzmariahidalgochaves4230

2 жыл бұрын

No escuché de cuál es el peso de la macuerna, ni cuántas repeticiones se deben hacer. Saludos desde Costa Rica

@rosamariamartinezdiez1499

2 жыл бұрын

Ud. ha de poner el peso, dependiendo de lo que aguante, según dice en la explicación que da debajo del nombre del ejercicio. Saludos.

@maestroroshi4564

2 жыл бұрын

Como le fue caballero?

Muchas gracias Mariana, desde qué hago tus ejercicios se fue dolor de hombros , cuello y del manguito rotador, Dios te bendiga grandemente!!

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio eres una terapeuta excelente

@emmanuelbolanos354

3 жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio eres una terapeuta excelente

Me encantó estos ejercicios. Dios te bendiga. Gracias hermosa.

Buenísimo muchas gracias se ue dios te bendiga😊

4 días haciendo los ejercicios, mi hombro izquierdo que era el adolorido, ya empezó a mejorar, mil gracias

@sergiotornerocecilia6994

Жыл бұрын

Hola,¿ has mejorado del manguito retador con este tutorial? Gracias

@luishernandomadridalzate1977

Жыл бұрын

@@sergiotornerocecilia6994 llevo ya casi tres meses y la mejoría es bastante, ya no me duele al dormir, o para levantar cualquier pequeño peso, o para hacer movimientos repentinos, por ejemplo puedo sepillarme toda la cabeza con la mano izquierda, antes no podía, puedo tocar la espalda por encima del hombro, pero me hace falta más rango de movimiento, etc pero hay que ser constante, para portales los músculos que entran en juego en cada movimiento. La constancia es el secreto, creo yo

Excelente ejercicio me fue muy bien sentí que me desentumi un poco pesadito pero él esfuerzo creo que vale la pena gracias

Gracias, gracias ya he hecho ejercicios para recuperarme de un codo y me ha ido genial, lo ha hecho tres veces al día durante de dos meses y estoy perfecta Haciendo yoga un mal gesto y tengo dolor en un hombro Ahora empiezo hacer estos ejercicios y espero tener tanta suerte como con el codo Saludos desde Barcelona España

Maravilloso ! Mil gracias . Con los ejercicios de esta profesional , me libre de infiltraciones , en mis hombros, mi dolor es más tenue . Tengo 60 años y he podido seguir con mis ejércitos después de este Diasnostico. Sigan el video cuidadosamente al ritmo que ella cay de seguro que aliviaremos . Abrazos ❤

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, me alegra haber visto tus vídeos

@teresatavella3473

3 жыл бұрын

Gracias x tus explicaciones y x dedicarnos tu sapiencia a nosotroslos adultos mayores sos una genia

@cassiuscondezo6032

2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir estos ejercicios. Cuantas veces al día tengo que hacer estos ejercicio?

Muchas gracias Mariana, llevo 8 meses de cirugía del hombrito rotador y con tus ejercicios es increíble como me has ayudado

@mariamartazuniga7976

9 ай бұрын

Yo tengo dos ligamentos como deshilachados. Aún no conviene operar, como te fue con la operación? Muy complicada la recuperación?

Muchas gracias me hayudsn mucho los ejercicios mil gracias que el señor la bendiga ❤

Muchos saludos y bendiciones desde México,eres lo máximo voy empezando pero tengo mucho alivio,me encanta porque terminas las rutinas y te sigo pasó a paso,dios te bendiga siempre

No dejaré ´de practicar estos ejercicios que tanto bien me hacen. Gracias Mariana

@yuritzysimonpinon6346

2 жыл бұрын

Me duele mucho mi ombro pero siento como si seme estirará una cuerda de mi cueyo y desde que empecé Aser estos ejersidios me e sentido un poquito mejor grasias por ponernos estos ejersidios son mui buenos grasias Diosito la bendiga por ayudarnos

Ante todo...tu profesionalismo, entusiasmo y perseverancia, nos motiva aún más para mantenernos sanos física y mentalmente... gracias Mariana ✨🌞 🍀🌼🌷

@cristinaromero4471

3 жыл бұрын

Exelente!!!!gracias!!!!

@rosybeltran927

2 жыл бұрын

Srita, hace tres años me operaron del manguito rotador, aunque fui a terapia aún me duele trate de hacer sus ejercicios pero hay algunos que no los puedo hacer

M,uy bien gracia muchas gracias, Dios te bendiga

Fascinante muchas gracias me ayudará bastante mil gracias bendiciones ❤