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@veronicarecalde7543

2 жыл бұрын

x

@veronicarecalde7543

2 жыл бұрын

Te felicito Mariana desde Paraguay

@veronicarecalde7543

2 жыл бұрын

Siento gran mejoria al poco tiempo, gracias Mariana, desde Paraguay

@angelgamar5945

Жыл бұрын

Rdc. (ᵔᴥᵔ)(ᵔᴥᵔ)(ᵔᴥᵔ)(ᵔᴥᵔ)(ᵔᴥᵔ)(ᵔᴥᵔ)(ᵔᴥƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒʕ ꈍᴥꈍʔʕ ꈍᴥꈍʔ(´(ｪ)｀）

@angelgamar5945

Жыл бұрын

L!

Hace unos días me diagnosticaron zacralizacion lumbar. Por visitas al médico, estudios y medicinas me quedé sin dinero. Entonces ka recomendacion del Dr para asistir a natación la veo un poco lejos, pues en mi comunidad la natación es cara. Vine a dar con estos ejercicios y de verdad ando como si nada me pasara. Muchas gracias por compartir de verdad te lo agradezco con el alma.

Realmente eres una persona muy especial para ejercicios adultos mayores, tengo 93 años soy de argentina ,me llamo Sara y hace un año te sigo, lógicamente que algunos ejercicio son muy rápidos, pero reduzco tu velocidad y los puedo realizar.GRACIAS

2 жыл бұрын

Hola Sara! Muchas gracias por este mensaje, me ayuda a crecer y mejorar las rutinas de ejercicios. Un fuerte abrazo!🥰

@mariaalvarezo4122

2 жыл бұрын

Muchas gracias son muy buenos bendiciones

@lourdesyepez745

2 жыл бұрын

Gracias Mariana, eres muy buena con tus ejercicios qdtb.

@socorrorodriguez1293

2 жыл бұрын

@ que es de tu corazón te espero en el pueblo de Dios y

@rosioflores4346

2 жыл бұрын

Felicidades Sra Sara Dios la bendiga

Increíblemente sufro de dolor lumbar crónico tengo 36 años y estoy siguiendo tus ejercicios la verdad me alivia muchísimo

@lidiaruanopaniagua5461

Жыл бұрын

Gracias por compartir me han aliviado mucho el dolor lumbar

Mariana excelentes ejercicios, el Universo bendiga tus enseñanzas. Gracias Gracias Gracias

Buenos días, feliz domingo, lista para la gran rutina de hoy, gracias y saludos cordiales.

Espectacular rutina de lumbares y creo que toda la espalda también se tonifica! Gracias Mariana! Cariños desde Argentina ❤️

Me encanta hacer tus terapias,te sigo desde la pandemia 😊 y te estoy muy agradecida por todo tu apoyo,mil gracias y bendiciones siempre ❤saludos desde medellin Colombia un abrazo gigante 😊

Mil gracias x compartir tus rutinas de ejercicios me encantan, Dios te bendiga siempre.

Sufro de dolor lumbar y hoy empeze tu rutina y me siento excelente, gracias Dios t colme de bendiciones.

Hola, buenos días Mariana!!! Eres muy linda en todos los aspectos y tienes un gran corazón, gracias por compartir con nosotros y ayudarnos con tus conocimientos en fisioterapia, te agradecemos de todo corazón que nos brindes tu valioso tiempo a los adultos mayores, porque no es lo mismo hacer cualquier tipo de ejercicio, que hacer los específicamente indicados para personas mayores. Que Dios te bendiga infinitamente y te dé mucha salud y bienestar general, para seguirte viendo y siguiendo mientras Dios nos lo permita. Soy paciente de cáncer desde 2017, tengo descalcificación ósea y he perdido mucho músculo. Me encanta tu dedicación y la forma en que realizas los ejercicios, porque siempre nos acompañas haciéndolos y nos llevas paso a paso, considerando el estado de una persona mayor. Realmente eres genial, muchas gracias por ayudarnos a estar bien. Que Dios te bendiga a tí y a toda tu familia siempre.

@yolandacar

Жыл бұрын

Gracias Mariana por la dedicación tengo un año siguiéndote desde Venezuela. Sufro de lumbago la columna L4 y ,L5 a veces me paraliza, no tengo cartílago. Es horrible el dolor, lo único que me calma es hielo y esos ejercicios en la cama, elevando la cadera hacia arriba y hacia abajo, muchas gracias 😊🙏

Gracias Mariana por poner todos los conocimientos al cuidado de la salud, muy efectivos todos los ejercicios!!! Gracias a Christian por la maravillosa filmación!!! Abrazos!!!

Muchas gracias Maríana.. excelente ejercicios ,al.igual que los que publicaste hace tiempo y me han servido mucho para mí artrosis lumbar,estos me parecen excelentes muchísimas gracias 🌹🌹🌹

Exelente ejercicio porque me duele la zona lumbar gracias mariana saludos, 🙋‍♀️🙏🌹❤️

Hola Mariana, tenia problemas con dolores lumbares por la rutina de mi trabajo, encontré tu canal y te doy las gracias, tus rutinas me ayudaron muchísimo. Ahora varias amistades y familiares somos tus seguidores.

MARIANA MUCHAS GRACIAS POR TOMARTE EL TIEMPO DE ENSEÑARNOS ESTOS EJERCICIOS, EN VERDAD ME HACEN SENTIR MUCHO MEJOR. DIOS TE BENDIGA.

Hola Marianita exelente tus ejercicios de todo corazón se agradesco con todo el corazón q Dios te bendiga siempre ❤️

Holaaaaa Marianita ésta rutina ha sido maravillosa para mí , la hago casi a diario. Gracias por su apoyo con todas las rutinas . Todas las rutinas si espectaculares. Bendiciones 🙏

Me gusta mucho esta rutina para el alivio de la zona lumbar aunque no logro hacer completas las repeticiones en algunos ejercicios porque siento dolor. Gracias siempre y que Dios te bendiga 🙏

Hola Marianita recién puedo realizar los ejercicios. Gracias me ayudará mucho para mi dolor de espalda. Sigue no desmayes que nos transmites mucha energía. 👏🇪🇨👏

Gran vídeo de ejercicio, son muy buenos, Felicidades Mariana, y Muchas gracias por Compartirnoslo 👍

Gracias,muchas gracias,no se puede imaginar el gran beneficio que nos proporciona sus enseñanzas, nos permiten movilidad y sin dolor durante el día,Dios le permite ayudarnos sea bendecida siempre

Hola Mariana...tengo 42 años y padesco de Lumbago, y honestamente estás terapias de ejercicios me están cayendo muy bien, no niego que duele mucho al hacernos, pero después se siento un gran alivia total...mil gracias Mariana... BENDICIONES 🙏

@soniagomez6114

6 ай бұрын

Hola me hice resonancia porque tenía mucha rigidez en brazos y piernas y resulta que tengo tres discos mal me siento muy triste pero hoy en la noche hice ésto ejercicios y me ayudaron bastante gracias

Excelente rutina, siempre tan pulcra y bien pensada para cuidar cada uno de nuestros huesos y sistemas!!! Mil gracias, abrazos!!!

Muchas gracias señoritas de Querétaro son unas bellas y competentes profesionales terapeutas. Que Dios las bendiga en todo lo q emprendan. Mil gracias.❤

Gracias Mariana!!!! ❤ Esta rutina me viene como anillo al dedo para hoy domingo 👍🏻Les deseo un lindo domingo toda la comunidad!!👍🏻❤👍🏻❤👍🏻❤🐶

Ayer hice mi primer rutina contigo y casi se me quitó al 100% el dolor de mi respuesta baja. Muchas gracias. Ahora con esta rutina seguiré mejor. Muchas gracias. Dios te bendiga. Excelente rutina.

Soy adulto mayor y mirando rutina de ejercicios di con su página y si que me encantó, porque Ud es una persona que sabe del tema,explica muy bien y sobre todo la paciencia que tiene al explicar,mil gracias y seguiré las rutinas con Ud ya les compartí a mis familiares y amigos . Gracias nuevamente.

Hola Mariana!!! Tiene poco que encontré tus vídeos, están Super, tengo una semana haciéndolos, me he sentido mucho mejor, muchas gracias, te mando un fuerte abrazo.Bendiciones

Holis Marianita, una vez más tu rutina me vino muy bien. Hoy desmalecé el jardín y la posición agachada siempre maltrata un poco a pesar de tratar de mantener una buena postura. Así que estos ejercicios aliviaron completamente toda mi espalda, particularmente la zona lumbar! Mil gracias, Dios te bendiga!

Moría de dolor en esta noche, y me compartieron este video 🥺 dormiré con mucha tranquilidad, el dolor disminuyó demasiado. Gracias Mariana, Dios te bendiga 🙏

@fannymolina316

4 ай бұрын

Hola

Nunca lo había hecho este ejercicio me sentí muy bien y sentí alivio en mi zona lumbar . Gracias una vez más Mariana por tus vídeos que nos ayudan mucho . Saludos y bendiciones

Maravilloso Mariana!!! Esta rutina esta ideal para hacerla en un día como hoy!!!💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕

Gracias a los dos por tan valiosa rutina, espectacular!!! Gracias, gracias, gracias!!!

@adrianarosales5158

Жыл бұрын

Muy buenos los ejercicios Srta..Mariana.

Gracias x los ejercicios me sentí bien haciéndolos y bien x los ánimos que das en cada ejercicios, tu puedes 💪, eres una excelente profesional

Gracias por ser una persona con un buen corazón y un buen espíritu de servicio me gustó la forma como.explicaste todos los ejercicios DIOS te bendiga y cada día te llene más de su amor y te regala un corazón siempre humilde 🙏

tengo 44 años y me alivia mucho el dolor de espalda esta rutina. Gracias y saludos desde el sur de Chile (Valdivia)

Excelente ejercicio para dolor lumbar,no volví a tomar medicamentos para la espalda,muchas gracias

Especial Marianita, como siempre,me siento muy bien, gracias y mil gracias 😇🙏🙏🙏👍

Hola Mariana, buenas tardes, Excelente rutina, ya hacía falta para ir mejorando, estás partes del cuerpo. Gracias por seguir compartiendo, con nosotros sus conocimientos. Bonito inicio de semana. Que el Señor le bendiga, a usted, a su esposo, y a todos sus seres queridos. Saludos, desde Puebla.

Muy buenos ejercicios, dejan la espalda y todo el cuerpo relajado, gracias Mariana y Christian por tanta dedicación!!! Abazos!!!

Uno de mis videos favoritos. Ya hice esta clase tres veces. Siento que me acomoda toda la columna. Gracias bella Mariana! 😀 😘 🤗

Muchas gracias, estaba terrible con los dolores y gracias a tus terapias me siento mejor, muchas bendiciones🙏🏼❤️🙏🏼

Hola Mariana.. hoy realicé este ejercicio porque me sentía muy mal de la parte baja de la espalda .. Me fue muy bien .. también hice el de solo estiramientos y de verdad mejore muchísimo. Por siempre agradecida. Eres un ángel para nosotras las 👵 Feliz y bendecido fin de semana.

Mariana, un amor de ser. Abrazos y bendiciones desde Medellín Colombia.

@susanavalenzuela6619

2 жыл бұрын

Excelente ,es lo que necesito para .i artrosis lumbar...muchas gracias 🌹🌹🌹

@herminianaranjomora8001

2 жыл бұрын

Hola Mariana me llamo Herminia Naranjo sienpre diqo sus rutinas muchas qracias tenqo 67 años y vivo en Costa Rica

@mariacristinacastillo441

2 жыл бұрын

@@susanavalenzuela6619 gracias

@alejandrajuarez9199

2 жыл бұрын

Muchas gracias y bendiciones, estoy haciendo los ejercicios y me a disminuido el dolor grandemente 😘

¡Que buena rutina Mariana!. Esos dolorcitos en la zona lumbar se fueron.... Gracias, saludos desde Argentina.

Gracias por sus videos Kine, llevo 3 días haciendo sus ejercicios 2 veces al día y mi dolor lumbar ha disminuido muchísimo! Dios la bendiga estimada 🙏❤️

Muy agradecido por esa terapia tan profesional de verdad me ayudo mucho con mi dolor de espalda,te felicito y que Dios te bendiga siempre

Hola, lista para el comienzo mañana de una nueva semana después de mi rutina de alivio de dolor en zona lumbar, excelente!!! Gracias, hasta mañana y Dios te bendiga

@igutsztat

2 жыл бұрын

💕💕💕💕💕💕

Gracias Mariana! Estaba necesitando esta rutina, estoy con dolores lumbares al levantarme. Buenísimos!!!!!

Q buen entrenamiento ! De Verdad me fue muy útil para mi edad y Estado de salud !! Muchas gracias !!! Dios le bendiga abundantemente 🙏❤️

Graciasss!!! Me encantan tus ejercicios y me están ayudando a mejor el dolor en la parte baja de mi espalda... 👍🏻😜😘❤️🙏🏼

Buenos días Marianita, realize esta rutina junto contigo, te contaré que fue maravilloso, lo único que me costó fue cruzar las piernas pero igual lo intenté, siempre digo lo mismo eres única por eso te QUIERO 😘🌹♥️

Tengo 38 años y vivo con obesidad, hace 8 meses te descubrí cuando buscaba ejercicios para el vértigo que padezco y recientemente decidí que tenía que hacer algo más para sentirme mejor. Eres de gran ayuda pues tus rutinas son suaves y empaticas con mi cuerpo. Mil gracias por compartir.

@luzmariasilva8534

Жыл бұрын

Te sigo desde 2020, siempre que tengo dolor lumbar hago estos ejercicios, son maravillosos, muchas gracias.❤🙏

@jorgeenriquezumbaespinoza4802

3 ай бұрын

Excelente, gracias por todo

Hola, Mariana, los hice por primera vez y son una salvación, para manternos fuertes y soportar el paso de los años, me encantaron. Q DIOS t bendiga. Adriana desde Chile. Agradecida. 🙏🏼💪🏽👏🌹

Gracias muchas gracias por ayudar a todas las personas Dios la bendiga siempre

Estimada Mariana, cada ves que realizó los ejercicios de tu video, pasó un mejor día, tanto físico como emocional mente , al igual que todos estoy muy agradecido por compartir con nosotros esa energía de salud y armonía con nuestro cuerpo! Muchas felicidades y un millón de gracias!!

@jesusenriquechiquetecruz3760

Жыл бұрын

Excelentes ejercicios

Me encantó, gracias, gracias, gracias 🙏 bendiciones para tí,primer video que veo tuyo y me encantó;sufro de hernia discal,del L4 y L5, ahora mismo me he estado dando terapias voy por la número 30, pero tus ejercicios me encantaron

@mariavictoriaramirez1208

2 жыл бұрын

Hola excelentes ejercicio

@danielbravo7640

2 жыл бұрын

. Me k8

@rosagarcia9137

2 жыл бұрын

Me encanto. Todos tus videos son excelentes. Tengo problema lumbar y de cervical. Gracias

@karenarias8595

2 жыл бұрын

Gracias por el video te saluda Roberto Arias de Guatemala me

@gracielaanguloayala3256

Жыл бұрын

Me gusta❤

Muchas gracias bendiciones 😘🫂❤️, es usted toda una profesional Dios la bendiga de verdad que me he sentido mucho mejor con sus ejercicios 🫂♥️🙏🌈🥳

Gracias por su tiempo ,DIOS LA BENDIGA SIEMPRE.

Eres muy pero muy buena en lo que haces, por eso hace milagros en nosotros los que tenemos dolencias. Que Dios te siga dando ese don de entrega.

acabas de ganar una nueva seguidora! me encanto la rutina, la realice y me senti mucho mejor, consulta, cada cuanto es recomendable hacer estas rutinas?

Excelente rutina, gracias Mariana por movimientos tan beneficiosos, realmente muy bueno ejercitar en el piso. Un bálsamo de satisfacción y prevención!!! Gracias a los dos!!! Abrazos!!!

Gracias Mariana es muy buena la rutina.tengo lumbalgia cronica y estos ejercicios me ayudan mucho. Ademas me puedo seguir una disciplina para todo el cuerpo. Bendiciones a ti y a Chris tambien. Hacen un trabajo exelente para ayudarnos. Saludos desde Uruguay

Dios te bendiga Marianita eres maravillosa, mi salud ha mejorado desde que hago los ejercicios que enseñas. Gracias , gracias.

Hola me encanta tus rutinas para adultos mayores, tengo 4 hernias de disco y artrosis me gustaría que hicieras una rutina para personas con este tipo de problemas, gracias

@clarahutt6373

Жыл бұрын

Hola Mariana tengo 80 años dolor lumbar y joroba me cóstó mucho los ejercicios boca abajo muchas ģracias

Hola Mariana !...hacia muchos dias que me dolia la cintura y lumbares, hice esta rutina y te aseguro que ya no me duelen. Se ve que tengo que hacer mis ejercicios semanales con mas cuidado. MIl gracias por tus rutinas que son excelentes y por el bien que nos haces !!...Te mereces lo mejor en tu vida...abrazos !!!

Excelente Marianita saludos,estoy haciendo tus ejercicios y me están ayudando mucho, bendiciones.

Gracias Marianita, excelente rutina: estoy en mudanza y tengo que cargar y mover muchas cajas; estos ejercicios me vienen muy bien para el dolor lumbar que tengo por la mudanza. Bendiciones desde Venezuela.

Excelente rutina para después de un trayecto largo en auto , gracias Mariana🤗👍

@mariacristinaherrerasias612

Жыл бұрын

Me siento aliviada com tu ruti

Muchas gracias por los videos he aprovechado un par por una lumbalgia y me han ayudado bastante. Muy agradecido contigo. 🙏🏻

He hecho ejercicios por muuuuchos años y NUNCA UNA RUTINA TAN SUAVE Y EFECTIVA COMO ESTA. GRAAACIAS Y FELICITACIONES 🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Muy buenos, ejercicios algunos me costaron por q si sentía mucho dolor ,y el único q no puedo hacer es sentarme como lo hiciste al final🥺 seguiré haciéndolos gracias bendiciones

@cristinasantana6365

2 жыл бұрын

Me an ayudado mucho los ejercicios muchas gracias por darlos y muchas felicidades para este año que esta comenzando le deseo todo lo mejor

@ydaliavelasquez9806

2 жыл бұрын

Excelente clase explicada , lo hice en hora de la mañana y cómo aluvie mi dolor de espalda , Dios le bendiga por su hermanandad para con su progimo , desde Venezuela. 🙏

Buen día Mariana. Te informo que hoy me estoy reintegrando a las rutinas. Ya realice la del día y te felicito por tu trabajo. Te deseo lo mejor. Muchas gracias

Esta niña es una bendición en nuestras vidas! Gracias.

Hola Mariana estoy muy agradecido por tu ayuda eres formidable trasmite mucha comfianza en cada ejercicio verdaderamente original terapeuta. Bendiciones muchas gracias👍🙏

Mil gracias!!! la semana pasada me lastimé la zona lumbar y me da mucho gusto que tengas videos nuevos!!!...SOY TU FAN desde la CDMX!!!!

Maravilloso para mí , en éste día ! Gracias Mariana!!🌺💖🕊

Gracias, necesitaba está rutina maravillosa, super 💪💪👏👏👏👍🌻🤩

Gracias. Por tu fantástica rutina, eres un alma pura y bella, 🥰🥰

Que hermosos ejercicios doctora,la felicito tiene el don, que Dios la bendiga😊

Gracias por compartir tus videos con nosotros las personas mayores, me gustan mucho tu videos, te mando un fuerte abrazo y Dios te bendiga 🤗🙏

Hermosa muchas gracias me senti muy aliviado, te queremos mucho. Dios te bendiga.

Me encantó está rutina, muy útil. Mil gracias y éxitos.

Estaba tan adolorida, seguí tu rutina y me sentí mucho mejor. Gracias 🙏

Buen día gracias Mariana por ayudarnos con estos ejercicios en nuestra salud Dios la cuide mucho

Muchas gracias por los ejercicios, espero ir recuperándome ❤🙌🏻❤. Bendiciones

Llevo dos días con las terapias me siento mejor Dios quiera que siga mejorando gracias Dios la bendiga

Buena tarde que bien lo estaba esperando Dios los bendiga a todos🙏🏿💯👍😘🤗😘😘❤️💪

Hola Marianita como siempre acertada en los ejercicios me ayudas muchísimo bendiciones para ti tu familia y tu hijo perruno Lima Perú

Gracias Mariana, muy buenos ejercicios, me ayudaron con mi dolor lumbar, y bien explicado cómo realizarlos con las respiraciones , gracias 🙏🏻 bendiciones.

Buenísimo el vídeo y los ejercicios, los hice y me alivió el dolor que llevo, y con la música que pusiste mucho más, buenísimo.

Marianita excelente rutina la realizo después de la rutina diaria pues tengo problemas con la columna y esto me ayuda mucho. Gracias 💖

Mariana Quevedo AGRADESCO tus videos son muy buenos desde Perú un 🤗

Muchas gracias, estupendos ejercicios, la parte baja de mi espalda a veces me duele y lo paso regular. Feliz domingo.

Buenos días Mariana, sentí mucho alivio en mi cadera muchas gracias, Dios la bendiga.

Buenos días Srita...mi profundo agradecimiento por su noble y profesional labor, por la serie de ejercicios con los que se permite poner en práctica, en beneficio de nuestra salud... que siempre le irradie con las bendiciones de Dios....

Gracias muchas gracias 😢 tus ejercicios me han permitido seguir trabajando, no tengo palabras para explicar. Mi Dios te bendiga 😊

Infinitas gracias Mariana....sigo al pie de la letra tus indicaciones.....y creo que voy a mantenerme muy bien.Te saludo desde Corrientes, Argentina.

Gracias por estos vídeos. De verdad que los he necesitado. He tenido malestar justamente en esa parte de la espalda y me siento más aliviado después de hacer varias veces el mismo ejercicio. Mi trabajo implica mucha espalda.