Tendinite? Aprenda como TRATAR EM CASA
Se você tem sintomas de tendinite no pulso, ombro, mão, joelho, etc. E quer saber como tratar em casa, assista esse vídeo! Pois existem alguns erros comuns que muitas pessoas fazem, que atrapalham no tratamento e cura da tendinite.
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Capítulos:
00:00 - Introdução
00:53 - Dica 1 Não faça compressa quente
02:08 - Dica 2 Repouso é fundamental
02:59 - Dica 3 Faça Liberação Miofascial
05:20 - Dica 4 Faça Alongamentos
06:23 - Dica 5 Consuma Alimentos Saudáveis
07:24 - Dica 6 Evite Alimentos Inflamatórios
08:52 - Dica 7 Faça Fortalecimento Muscular
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Пікірлер: 23
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Excelentes dicas, sempre me ajudando, obrigado Dr. Kelwin
Vídeo maravilhosoooo!!!!
Olá Doutor boa noite. Doutor eu estou com um problema sério de tendente e bussite; Está sendo muito difícil para mim! Graças a Deus que hoje eu descobri seus vídeos e eu tenho certeza que eles vão me ajudar muito; que Deus lhe abençoe sempre obrigada por deixar esses vídeos para ajudar a nós.
Muito bom
Ótimas orientações. Gratidão Dr Kelwin 🩵
Parabéns Dr. Dicas maravilhosa! Gratidão 💓
Muito interessante Dr. Kelwin! Com certeza vai ajudar muitas pessoas com seus vídeos ✨❤️
Boa noite tudo bem ❤
Faz outro vídeos mostrando exercícios e liberação miofacial que podemos fazer
Ótimo vídeo bem exclarecedor obrigada...
@drkelwinjuan
7 ай бұрын
Eu que agradeço
Doutor Kelwin amei suas dicas e orientações, estou com muita dor e vou viajar , o que você me orienta para aliviar.? abraços
Eu uso compressa de gelo , e bom mesmo
Obrigado vídeo muito bom e esclarecedor ótimas dicas sobre alimentação. Dr. Kevin gostaria de pedir se possível um vídeo falando sobre os problemas causados pelo SLIDE ANTERIOR DO ÚMERO como tendinite do bíceps e também tendinite do manguito rotador. É muito comum ter problemas com o úmero por causa de academia?
@drkelwinjuan
7 ай бұрын
Sugestão anotada!
Poderia falar sobre como tratar tendinite do tendão de Aquiles? Dói demais!!! Parabéns pelo canal, muito bem explicado seus vídeos 👏👏👏👏
@drkelwinjuan
7 ай бұрын
Sugestão anotada!
No caso de túnel do carpo quais os exercícios e dicas ? Gostei mto de suas explicações . Obrigada
@drkelwinjuan
5 ай бұрын
Sugestão anotada!
bom dia , ótimo vídeo , uma pergunta… o sr pode fazer um vídeo falando sobre os nervos que passam pelos braços, como cuidar qdo doem muito, as vezes, dependendo da posição que seguro um objeto, (uma garrafa, p exemplo), tenho q soltar imediatamente devido à dores fortíssimas em vários pontos do braço, não gostaria de fazer cirurgia. obrigado Dr e grande abraço direto de Las Vegas
@drkelwinjuan
7 ай бұрын
Sugestão anotada! Abraços 🤗
Estou com tendinopaia no ombro já fiz 15 seções de de fisioterapia sem nenhum sucesso,estão me aplicando choquinho, ao meu ver esse tipo de exercício não é o apropriado.O o senhor me diz?