Вы действительно сейчас интереснее . Просто красавица.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо ) Это как бы разная река.

Танечка, вас всегда так приятно слушать и смотреть на вас . Спасибо.

Здравствуйте, милая фея! Это то, что надо!!😘😘😘

Танечка . Вас послушаешь - и уже расслабляешься - и лицо . и тело и душа. Спасибо за Вашу доброту и благожелательность.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо, вам дорогая)

Какая Вы умная , мне очень интересна подача, акценты, отношение и понятие красоты, я наверное впервые так чувствую сходство. Удачи !!

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо!

Татьяна, Вы прекрасны!❤ Ваше лицо светится и лучится, как же хочется быть такой же притягательной. Мне 59 и очень сложно удерживать хорошую форму лица в нижней части

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Это постепенно. И делать нужно не отдельными упражнениями, а целым комплексом. И не бояться делать много повторов.

Танечка, ещё раз спасибо за гимнастику, я очень доверяю вам, уже четвёртый день занимаюсь, через не получается 😹, но я очень стараюсь)) всё чаще замечаю за собой, что иду по улице и постоянно контролирую своё лицо. Понимаю, что иду с поджатыми губами, то прям ощущаю, как рот ползет вниз, короче просто катастрофа 🤦 мне работать над собой и работать. Обнимаю вас😽💝

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Попробуйте кончик языка положить между зубами, а спинку языка положите на небо. Главное - это кончик языка между зубами. Лицо расслабится.

Волшебница. Спасибо большое.

У меня похожий тип лица с Вашим, поэтому мне все подходит 😂👍👍👍 Доброго здоровья ❤

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

И Вам!

@Pantera_444

Ай бұрын

Спасибо большое вам, дорогая Татьяна❤

Спасибо, такая Вы милая! 🥰

Это магия, реально раслабилось😮спасибо Татьяна!

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Класссс!

Танюша,вы прекрасны,вы умничка и красавица! Благодарю вас за то,что делитесь с нами своим теплом ,любовью, заботой и надеждой,так же выглядеть чудесно как вы!❤ Сегодня попробую это упражнение!🤗🌹💋

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Напишите, какие ощущения. Спасибо

Огромное спасибо❤

Благодарю!🌸🦋

Блогодарю ❤

С удовольствием Вас смотрю, слушаю... Прекрасный голос, улыбка! Татьяна продолжайте давать женщинам надежду!!!❤

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо

Как приятно Вас слушать и видеть😊 Спасибо! Украина.😊

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо!

Татьяна, здравствуйте! Благодарю KZread что он порекомендовал мне ваш канал ❤❤❤ Татьяна, снимите пожалуйста рецепт вашего овсяного тортика. Очень заинтересовал 😊 Тоже пытаюсь перейти на интервальное голодание и отказ от сахара.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Обязательно сниму, это мой план! Мне не хватает времениии)

Спасибо за мотивацию заниматься собой. Подскажите пожалуйста, с какой гимнастики начинать., если не занималась. Мне за 60. Спасибо

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Идите в Плейлист. Там найдете Комплекс упражнений по ЛГ. Начинайте с самого первого упражнения Шлем. И Лимфодренажный массаж, конечно. Будут вопросы, спрашивайте

в молодости многие хотели избавиться от ненавистных пухлых щёк, а теперь хотят их вернуть) я помню, моя подруга в 7 классе говорила, что голливудские звёзды удаляют себе задние зубы, чтобы щёки были впалыми, и что она обязательно себе тоже вырвет пару зубов, она была очень худенькая, но со щеками, я так вообще страдала, поскольку считала себя толстой, бож, мне б сейчас те наши проблеммы....)

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

О да! Ко мне регулярно обращаются девочки до 40-ка: как убрать щечки )) А после 45-ти - как нарастить. А про проблемы - да, так и есть. Так хочется спокойной безмятежной жизни....

@KattLeon-my5ep

Ай бұрын

@@user-yn8lf4gc6q она у нас, возможно, и не такая уж нервная, просто опыт, а пережили мы достаточно, не даёт покоя, очень хочется соломку подстелить, тревога на ровном месте иногда зашкаливает

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤🙏

Добрый день, у меня тоже впалые щёчки. Пытаюсь делать ваше упражнение на скулы, но не получается их напрягать. Не могли бы в след прямом эфире показать его

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Я покажу. Задайте мне этот вопрос на стриме, чтобы я не пропустила. А пока делайте технику на впалые щечки, которую я показала

Татьяна, спасибо за видео ❤ Отвнтк пожалуйста ☺️молярные зубы эти где, мне просто интересно на что идут люди ради,, эффекта,, Спасибо❤, я не из тех

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Это жевательные зубы, самые большие )

@LUNALA1543

Ай бұрын

@@user-yn8lf4gc6q.. 🙀 ,, приколисты,, боже мой...

Татьяна, как вы считаете в возрасте 65 лет можно ли исправить осанку, вернуть шею на её первоначальное место, если она ушла вперёд намного из-за сидячей работы?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Я считаю, что да. Но это самодисциплина и хорошо бы тренер.

Скажите пожалуйста можно ли сделать вместе упрожнение для скул?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Одновременно? Нет, невозможно. Это упражнение на расслабление, а скулы наоборот - силовое

@lyubabuludyan1756

Ай бұрын

Хорошо , что сказали я это делала однавременно. И спасибо за упрожнения для глаз точнее для нижних век. Довольна очень💕

Вы говорите абсолютно расслабленное лицо,но лоб напряжен, между бровями 2 морщины четко..

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Да, тоже потом заметила. Была сосредоточена на расслаблении нижней части лица и на заполнении ее. То есть это была сосредоточенность.

Мне кажется лучше жевательные чаще расслаблять ,утром и вечером и после стресса ,ефективнее будет

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Эффективнее чего?

А есть упражнение которые помогают от провисание коллумелы носа?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Точечно от провисания коллумелы ничего не могу сказать. Но в целом нос выглядит лучше. У меня широкая спинка носа и кончик не изящный. И упражнение очень помогает в целом

Во время упражнения щеки тянуть куда?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

В стороны, к ладоням

У меня одни щеки, нет подбородка .😂

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Вы хороший материал :) Вам подойдет комплекс и сделайте упор на упр#2. Там на подбородок

Ничего не понятно!

@user-yn8lf4gc6q

21 күн бұрын

Идите по ссылкам в описании, изучайте упражнения и не стесняйтесь спрашивать меня. Я тут, чтобы помогать.