Таңертең ең пайдалы 6 тағам, таңертең тойымды тамақ ішу керек, Керек арнасы
Таңертең ең пайдалы 6 тағам, таңертең тойыдым тамақ ішу керек, Керек арнасы
Әссаламу алейкум бауырлар.
Керек арнасында тек қазақ тілінде, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар. Психологиялық тесттер мен логикалық сұрақтар да Керек арнасында. Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік.
Бәріңізге рақмет!
Instagram : / rustenbekuly
Vk: rustenbek
Вконтакте группамыз: kerekarna
Арнамыздағы бейне материалдарды жеке пайдаланып, қайта шығаруға«рұқсат» етіледі. Бірақ біздің Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті. Біз де тақырыптағы мәліметтерге сілтеме қалдырып отырамыз. Егер сілтеме қалдырмасақ жазыңыз міндетті түрде енгіземіз. Түсірілім бойынша көмектесе аламын дегендеріңіз болса жекеге жазыңыздар.
Материалы снимаем на камеры:
Smartphone: Iphone 11
Stab: DJI Osmo Mobile 3
Camera: Sony FDR - AX33
Fly Cam: DJI Mavic Mini
Action Cam: Go Pro Hero 7
Пікірлер: 74
Админнің Instagramпарақшасына жазыл: Пайдалы кеңес көп! Нұғман: instagram.com/nureke_doctor/ Бауыржан: instagram.com/rustenbekoff
Алла разы болсын, оте пайдалы кенесиниз ушын.
Алла колдасын сизди, оте тамаша айтылган уагыз! 👍👍👍🙏🙏🙏😍
Алла разы болсын рахмет
Рахмет сізге видео өте жақсы маған ұнадыыы
АЛЛА разы болсын!
Ракмет отте жаксы кенестер Алланын Нуры жаусын
Керемет нағыз маған керекті ілім екен🤗👍👌
Керек арнасына алгысымыз шексиз,коптеген пайдалы кенес алып отырмыз,Алла разы болсын сиздерге, сойлеп турган журналист жигиттин дауысы оте Ашык, таза ,кулакка жагымды,Рахмет сизге!
Аллаһ жар болсын бізге
Амин
Уагалейкуммуссалям Аллага шукур
👍👍Рахмет
Дурыс кенес берудесиз ,ракмет
Таңғы асқа қайнатылған жұмыртқа, 3рет аптасына, 1күн аш жүремін аптасына. Ал 3күн овсянкаға мейіз, жаңғақ ұсақтап салып, жеймін. 2литр, кейде одан көп су ішемін. 5мезгіл жиі, аз тамақтанамын
жұмыртқаны суға пісіріп жеймін сұлы ботқасын жеймін осы екеуін алма кезек пісіремін өте тойымды сүзбенің табиғиын көктем, жазда сүт көбейгенде пайдаланамын.
@gulbarshahapar7383
3 жыл бұрын
Сұлы ботқа деген не маған тусиндирип жибересизбе
Пайдалы кеңестеріңізге рахмет
Таңы ас алдын жылы су ішемін, бірақ кейде таңы асқа тәбетім күшті болғаннан соң бірден ас ішемін))
рахмет өте керемет
Рахмет сіздерге . Мен таң ертелеп ,, таңғы астан жарты сағат бұрын , 2 кружка сумен қосып куркума ішіп аламын . Содан соң таңғы асқа творог , әр қалай , 2 жұмыртқа қолдың сары майымен құрт , қайнаған суға ЛИМОНДЫ сығып , қарақат тосабымен араластырып ішемін . Өзімнің таңғы ас мәзірім көбіне осылай.Әр кезде әр қилы . 2 -4 жыл бойы осылай, енді .Үзбеймін 👍👍👍🌴🤚🤚✊✊🙋♀️👍👍👍.
@user-ix1yw1cd1v
3 жыл бұрын
Маған пікірлеріңізді жазсаңыздар , күтемін .
👏👏👏👏
Ассалаумаалейкум керек арнасы. Манызды кенс бергениниз ушын улкен алгыс айтамыз. Рахмет. Тагыда кызыктар болса жиберебер. Биз сиздин шыгарган видиоларынызды суйсинип тындаймыз. Сизге мол табыс, бакыт тилеймин. 👍 АЛМАТЫ.
@user-rj5bz6qq5l
3 жыл бұрын
лл?
👍👍👍👍✊
Акыл кенестеринмзге коп рахмет
Саламатсыз ба , рахмет 👍🏻
Тамаша канал 👍
Сол әдеттегі Кофе ғой
Ассаламу алейкум құрметті көрермендер. Қалайсыздар?
@user-jj8iy5mq5s
3 жыл бұрын
Жахсы озиниз
@user-hh2ve5ug7o
3 жыл бұрын
Аллаға шүкір.
Жумыртка сыр май каша бринза
Таңғы асқа балдарға каша сүтпен арасында жұмыртқа әр күн әрқалай тамақтан дырамын
Биз керисинше жеп ишеди екенбиз
Таңғы асқа жылытпа ішеміз. Шай ишемиз не бар соны жейміз
@user-kz1uo4xu7v
3 жыл бұрын
Өте жаксы кенестер ..Рахмет ..
Аха ишемиз рахмет каша сары май каймак кара нан жеймиз
@mairashrakisheva2605
2 жыл бұрын
Арине тангы аска сулы ботка мен шаи ишемин
Тангы Аска не жеу керек екенин кобинесе биле бермеймиз Рахмет Тангы аска сут косылган кара шай ишемин
Пайдалы ролтон жоқ ба?ең мына айтылған тағамдар бізге бір арман
Тойыдым тағамдар тізімі.
@user-nq2qr8hs4f
3 жыл бұрын
Таңғы ас мүлдем ішпеймін. Тек түсте бірақ тамақтанамын соным дұрыспа? Таңғы ас жүрмейді маған. Білмеймін неге екен???
@ADAI-777
3 жыл бұрын
@@user-nq2qr8hs4f Дұрыс емес! Таңертең таңғы асты міндетті түрде жеу керек.
Жумыртка жане сути шай
Жумыртканы куырып Немесе кешеги асты жылытып Кофе ишемиз гой
@user-qs9ih6jv5y
2 жыл бұрын
Таңғы асқа тары салып сүт қатқан шәй ішемін.
БІЛГЕНІҢНЕН НЕ ПАЙДА.БІЛГЕНІҢДІ ҚЫЛҒАН СОЛ ПАЙДА. Шəкəрім Құдайбердіұлы. Білгенімді істесем дəрігерлерге емші болып істеп жүргендей көрінемін.Кітап,журнал, газет сатып алып,мына айтылған тағамдарды оқыдым.Білгенімді қылдым.2017 ж аяғым қатты ауырғанда таңғы аста күніне 3 жұмыртқа суға пісірдім.Сұлыны суға пісірдім.Сүзбе,қара нан,апельсин жедім. Ашуланып дəрігер дəрі іш дейді.Арпылдап дəрігер дəрі іш дейді. Дүкен жақын.Дəріхана жақын.Ақшам бар. Қолымда қос балдағым бар.Өзім барып сатып аламын.
Таңертең ең пайдалы 6 тағам
Таңғы асқа дым жегым келмейды, сарымаймен шәй ишкенды жаксы корем😀
@esbolesbol9935
3 жыл бұрын
Таңғы асқа тəбетім тартсын десең, кешкі тамақ ішуді азайт
Таңғы ас ішесіз бе?
@user-fb9uf9uw2f
3 жыл бұрын
@@nixawgs э
@user-fb9uf9uw2f
3 жыл бұрын
@@nixawgs ээ
@user-fb9uf9uw2f
3 жыл бұрын
@@nixawgs э
@user-fb9uf9uw2f
3 жыл бұрын
@@nixawgs э
@user-fb9uf9uw2f
3 жыл бұрын
@@nixawgs э
ДƏРІГЕРЛІКТІҢ БИІГІНЕН КӨРІНГЕНДЕ.КӨТЕРЕСІҢ АУРУЛАРДЫҢ КҮЙІГІНДЕ.ТОҚТЫҒЫҢ ДƏРІГЕР ТҰР МА ТАМАҒЫҢДА. БҮТІНДІГІҢ ДƏРІГЕР ТҰР МА КИІМІҢДЕ.
Сен айтпасан билмес едик недеген ДАНЫШПАН един
БІЛГЕНІҢНЕН НЕ ПАЙДА.БІЛГЕНІҢДІ ҚЫЛ ПАЙДА.Шəкəрім Құдайбердіұлы.Ашығу терапиясы.Алланың қасиетті айы Рамазан айында 30 күн ораза тұту.Қасиетті айларда нəпіл ораза тұту.