Эта дозировка витамина Д сохранит вам здоровье. Узнайте правду!

Совсем недавно завершились огромные научные исследования, длившиеся по 3 - 5, а одно - 10 лет. Они показали, что уровень витамина Д в крови невероятно сильно влияет на то, будет ли повышено давление, уровень холестерина, риск болезней сердца, рака, диабета, аутоиммунных и других болезней.
Но когда вы попытаетесь определить, какую дозу витамина Д употребить именно вам - то сталкиваетесь с просто каким-то зашкаливающим количеством абсолютно фейковой информации. И сегодня мы, на основании 34 научных исследований разберемся с тем, как определить свою личную дозировку - если еда и солнце не предотвратили дефицит витамина Д в крови.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Пробиотики: • Лучшие пробиотики в до...
Первое видео о витамине Д: • Витамин Д: смертельно ...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1v...
Тайм-коды:
00:01 Вступление
01:59 Научные исследования в видео
02:27 О чем это видео
03:28 Каков полезный уровень витамина D
06:09 Добавки витамина D или еда и солнце?
09:13 Кому могут понравиться добавки витамина D?
14:56 Когда и какой анализ на витамина D делать?
17:46 Прием высоких доз витамина D не ежедневно
26:54 Тест питания и индивидуальный рацион
29:51 Прием ежедневных низких и средних доз витамина D, взрослые и подростки
35:10 Дозы витамина D для людей с лишним весом
36:17 Дозы витамина D для пожилых
49:28 Дозы витамина D для беременных, кормящих и младенцев
43:26 Отрицательные побочные эффекты витамина D
49:26 Кому нельзя употреблять витамин D
51:42 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #витамин #витаминД #витамины #витаминд3 #витаминd #витаминыдлямужчин #витаминыдляженщин #витаминыдлядетей #витаминка #витамини #витаминыиминералы #дефицитВитаминаД #пользаВитаминаД #давление #холестерин #уровеньхолестерина #болезнисердца #онкология #рак #диабет #аит #докторберг

Пікірлер: 654

  • @MaxPogorely
    @MaxPogorely4 ай бұрын

    Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

  • @stellis2466

    @stellis2466

    4 ай бұрын

    + камни в почках

  • @essieyess

    @essieyess

    4 ай бұрын

    коли будуть відео українською?

  • @essieyess

    @essieyess

    4 ай бұрын

    розкажіть плз детально і покажіть покроково що таке дуоденальне зондування, які бувають результати, де у нас його можна робити? у Львові і у Києві чи може якісь є санаторії легкодоступні

  • @essieyess

    @essieyess

    4 ай бұрын

    16:59 неплохо было бы вставки с благодарностью и рекламой делать в начале. если они в середине - это очень сбивает. материал детальный и вылетаешь совсем из темы сути!!

  • @user-fy6vu8pb5m
    @user-fy6vu8pb5m4 ай бұрын

    Макс, я вам очень благодарна за столь развернутую информацию, спасибо вам и всем , кто поддерживает этот канал . Жду следующий выход , продолжения этой темы. +камни в почках

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за ваши тёплые слова и поддержку 😊Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @sat_chit_ananda
    @sat_chit_ananda4 ай бұрын

    Благодарю, Макс! 🤝 Очень нужное и полезное видео! 💥 👍

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за поддержку! Рад быть полезным 😊

  • @nataliar7524
    @nataliar75244 ай бұрын

    Спасибо, Макс, за ценную информацию! Очень ждем следующее видео!😊

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

  • @madonnaslings
    @madonnaslings4 ай бұрын

    Макс! Как всегда очень полезно! Жду с нетерпением следущий ролик !

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за вашу поддержку и отзыв 🙇☺️Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-sm1ns5wc4m
    @user-sm1ns5wc4m4 ай бұрын

    Макс ,как всегда на высоте в познаниях и доходчивом предоставлении информации . Что бы мы делали здесь на ютьюбе без Макса ; заблудились бы в потоке ,точно. Вам ,Макс ,доверие и уважение !

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас! 🙇Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

  • @_Hmelevsky_
    @_Hmelevsky_4 ай бұрын

    Наконец-то здравая и разумная информация.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

  • @stellis2466
    @stellis24664 ай бұрын

    Спасибо, Максим, очень интересно❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваш комментарий 🥰 Здоровья вам и вашим близким 😊

  • @lubzimlubzim1475
    @lubzimlubzim14754 ай бұрын

    Прочитала многие комментарии, очень понравились Ваши ответы и содержанием и уважением. Благодарю за ценные информации 👍

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас за тёплые слова 🤗🥰❤️

  • @ludmilaermilova9537
    @ludmilaermilova95374 ай бұрын

    Большое спасибо.Всегда ждём вашу правду.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗

  • @Mika.Lika777
    @Mika.Lika7774 ай бұрын

    Спасибо! Очень ждала данное видео!!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

  • @alonashanina6909
    @alonashanina69094 ай бұрын

    Благодарю ❤ хорошая содержательная информация + Камни в почках

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за поддержку и участие в голосовании🥰 как только появится окошко, я сниму видео !

  • @user-yc6rn9ww4q
    @user-yc6rn9ww4q4 ай бұрын

    Огромная благодарность за наиполезнейшую информацию🤝

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за вашу поддержку!

  • @Valera--ig2ko
    @Valera--ig2ko4 ай бұрын

    Спасибо за ценную информацию, ждём продолжения, и про камни в почках тоже)

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-ds6mr6rh9r
    @user-ds6mr6rh9rАй бұрын

    Спасибо) Желаю росту каналу, что бы больше людей пользовались советами такого грамотного человека как Вы

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    28 күн бұрын

    Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰

  • @user-ib1lq5cu4p
    @user-ib1lq5cu4p4 ай бұрын

    Я так рада, что подписалась на Вас!😄✋

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Рад быть полезным 🤗

  • @user-es3of1fg1x
    @user-es3of1fg1x4 ай бұрын

    Клас Макс! Жду следующую работу, с уважением.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за вашу поддержку 🙇

  • @Yamane921
    @Yamane9214 ай бұрын

    Спасибо за видео! Очень вовремя )))

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

  • @-polar_crow-
    @-polar_crow-4 ай бұрын

    От всей души благодарю❤❤❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗🥰😊

  • @user-bn1do4he2e
    @user-bn1do4he2e4 ай бұрын

    Макс! Благодарю сердечно за очередную порцию правды! Поклон и вашим спонсорам за возможность всем знать, как помочь и не навредить своему здоровью! Конечно же, ждем следующий выпуск по теме ко-факторов витамина Д и как не допустить камней в почках! Макс, будьте здоровы и благополучны! Вы-великолепны, ну, правда!🔥🔥🔥👍🤝🤗

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за ваши теплые слова, очень приятно! 🤗🥰Обязательно передам вашу благодарность!🙏

  • @user-wx1uv7yz4h

    @user-wx1uv7yz4h

    4 ай бұрын

    Эрик Берг говорит о целесообразности приема больших доз витамина Д .. 10 000-40 000 международных едениц ... разовую дозу с интервалом в 2-3 дня, при аутоимунных заболеваниях !!! Макс вы Эрика либо недослушали... либо незаслуженно обвиняете Эрика Берга@@MaxPogorely

  • @ljubovengelmann3840
    @ljubovengelmann38403 ай бұрын

    Спасибо большое вам,за полезную информацию❤❤❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Благодарю за вашу поддержку! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-rz5ot5gj6i
    @user-rz5ot5gj6i4 ай бұрын

    Как всегда развернуто и доступно. Спасибо!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю 🙏С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

  • @alexix9352
    @alexix93524 ай бұрын

    Спасибо за видео. Ждем следующее видео про витамин D, и видео про камни в почках.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваш комментарий и интерес к этим темам! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-qb1qx5my5w

    @user-qb1qx5my5w

    4 ай бұрын

    Очень надо про камни в почках

  • @Mrvikhan
    @Mrvikhan4 ай бұрын

    Как всегда доступно , честно и профессионально, спасибо Макс!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за вашу поддержку 🤗Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊

  • @tatianaleschenko8981
    @tatianaleschenko898117 күн бұрын

    Отличный канал. Очень помогает структурировать уже имеющуюся информацию и собственный опыт. Спасибо.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    17 күн бұрын

    Рад быть полезным 🤗

  • @user-tp1sj7ur1b
    @user-tp1sj7ur1b4 ай бұрын

    +камни в почках. Огромнейшее спасибо за ролик! Как всегда на высоте содержание и подача материала. Отписалась от всех диетологов, которых слушала раньше❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊Как только появится окошко, я сниму видео о камнях в почках🤗

  • @user-kt4yq3pr4m
    @user-kt4yq3pr4m4 ай бұрын

    Спасибо за эфир!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю 🙏😊

  • @user-yk3yj2qo7n
    @user-yk3yj2qo7n4 ай бұрын

    В провинции сложнее следить за всем. Благодарность за советы.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🙏! В провинции тоже можно эффективно следить за всем, особенно благодаря интернету. Важно лишь правильно выбирать и фильтровать информацию, чтобы оставаться в курсе событий🤗

  • @Oksana-bk5gm
    @Oksana-bk5gm4 ай бұрын

    Огромная Вам благодарность за ценную информацию!!!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Очень приятно слышать 😊 Спасибо!

  • @de-ka
    @de-ka4 ай бұрын

    Огромный респект за качественную и понятно разжёванную информацию! Я всего три дня на канале, а уже большой Ваш фэн :)

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо )) готовлю следующие видео!

  • @svetlana4513
    @svetlana451311 күн бұрын

    Спасибо! Очень нужная информация.Пересмотрела множество блогеров, но ваши аргументы неоспоримы.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    10 күн бұрын

    Благодарю 🤗

  • @user-on9yh2xd9m
    @user-on9yh2xd9m4 ай бұрын

    Спасибо! Ждем следующее видео, продолжение темы о витамине Д

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    👍👍👍❤️

  • @zairanadirashvili5916
    @zairanadirashvili59164 ай бұрын

    Спасибо за Вашу высокую ответственность и удивительную работоспособность

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас!

  • @user-hg8og6ml3s
    @user-hg8og6ml3s3 ай бұрын

    Спасибо большое за правду❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Благодарю вас 🙏❤️ Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-lb1di8je4s
    @user-lb1di8je4s4 ай бұрын

    Спасибо! Очень познавательно.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю 🙏

  • @Nadejda_Sun
    @Nadejda_Sun4 ай бұрын

    ❤ спасибо 🤗 наконец-то разберусь с этой темой

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку!🥰 Рад быть полезным 😊

  • @user-ce5sl3yt4o
    @user-ce5sl3yt4o3 ай бұрын

    Спасибо за труд и информацию! Хотим видео про камни в почках )

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Благодарю за интерес к этой теме! Когда появится окошко, я сниму видео. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-uo7xr7kn8x
    @user-uo7xr7kn8x4 ай бұрын

    Спасибо большое за ваш труд

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

  • @78naiv
    @78naiv4 ай бұрын

    Спасибо! Лучший разбор по витамину д и вообщем❤+камни в почках

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗

  • @user-gh9bh5rz2u

    @user-gh9bh5rz2u

    4 ай бұрын

    Вы принимаете vit D3 ? Я слышала раннее и ничего в голове держиться 😢. У меня 20 на основе анализа vit D 3 , врач терапевт и врач эндокринолог назначил 5000 ЕД сК2 , а я пила какое-то время и бросила, потому что есть стала позже далеко за после обеда . Вы могли бы мне сказать как быть , может 20 это мало и надо принимать и в какой дозе лучше и каких производителей и действительно ли время приема, в первой половине дня так влияет ?

  • @julalala2193
    @julalala21934 ай бұрын

    Макс, спасибо. Жду очень тему, в каких продуктах есть витамин д. Или только обогащённые?))) И про солнце ☀️

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @julalala2193

    @julalala2193

    4 ай бұрын

    @@MaxPogorely Благодарю 🫶

  • @olgaamarova3931

    @olgaamarova3931

    4 ай бұрын

    Печень трески

  • @n_hudin
    @n_hudin4 ай бұрын

    + Про камни в почках очень нужно!!)) 😮

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео. Спасибо за поддержку 🤗

  • @user-ve5cf8qe2t
    @user-ve5cf8qe2t4 ай бұрын

    Спасибо за разъяснения по поводу рекомендаций доктора Берга .

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Я считаю крайне важным развенчивать его антинаучные и вредные измышления!

  • @naSOSoff
    @naSOSoff4 ай бұрын

    Это было очень интересно. Спасибо Макс, Вы лучший из лучших, так чётко и грамотно о витамине Д я ещё не видел информации. Макс, К2 действительно так нужен?

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео и об этом🤗

  • @user-gh9bh5rz2u

    @user-gh9bh5rz2u

    4 ай бұрын

    Недавно слушала доктора Магерю , он сказал К2 якобы нужен когда доза вит D3 больше 10 ЕД

  • @user-nx5vn4fd9n

    @user-nx5vn4fd9n

    4 ай бұрын

    Если более 5000 единиц ежедневно ,то тогда с к2 мне так врач объяснил

  • @user-ee1df6zm9d
    @user-ee1df6zm9dАй бұрын

    Большое спасибо за огромную проделанную работу и, как результат, ваши видео. Смотрю запоем уже дней 10, с тех пор как подписалась на канал.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    Ай бұрын

    С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

  • @user-gn5qb3zh6l
    @user-gn5qb3zh6l4 ай бұрын

    Дякую, Макс! Цікаво, змістовно! + Хочу про камінці у нирках

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибі за підтримку і, що прийняли участь у голосуванні! Як тільки з'явиться віконце, я зніму його😊

  • @user-so3gq3yj4u
    @user-so3gq3yj4u4 ай бұрын

    Дуже дякую Максе за розлогу, надзвичайно корисну просвіту, яка грунтується на перевірених наукових данних, які потім, колись будуть введені в доказову медицину, а ми вже знаємо та можемо використовувати для свого здоровішого життя, Дякую!!! Тепер з нетерпінням чекаємо наступне відео про добавки до D3, чи достатньо Магнію, чи все ж краще К2, от тільки який саме оптимальний, МК4 чи МК7, і чи можна про варикозі та тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, якщо так чим це компенсувати. Ще раз, дуже дякую, за дуже цінну інформацію, та можливість бути здоровішими!!!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Приємно чути такий коментар - це мотивує! Дуже дякую!🤗Також окремо дякую за ваше питання, як тільки з'явиться віконце, я розповім про цю тему🤗

  • @die1344
    @die13444 ай бұрын

    Спасибо за ваш труд!!!❤ Ваши ролики « должны» выходить и на английском языке!!! Хотя, это может « кому-то « не понравиться… 👍👍👍 Здравия и Благополучия Вам !

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за приятную поддержку и ваш отзыв! 🤩🥰😍

  • @user-wq4bq4nt2s
    @user-wq4bq4nt2s4 ай бұрын

    Большое спасибо за ценную информацию! Камни в почках +

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваш интерес! По мере возможностей и сил буду снимать новые видео и рассмотрю данную тему😊

  • @user-so3gq3yj4u
    @user-so3gq3yj4u4 ай бұрын

    Дякую, Максе!!! Давно обрав 5000 Д3 і К2 МК7 але вагаюсь, за підвищення згортання крові... Тепер з нетерпінням чекаємо наступне відео про добавки до D3, чи достатньо Магнію, чи все ж краще К2, от тільки який саме оптимальний, МК4 чи МК7, і чи можна про варикозі та тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, якщо так чим це компенсувати. Ще раз, дуже дякую, за дуже цінну інформацію, та можливість бути здоровішими!!!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Щиро вдячний за ваш коментар і підтримку🤝 Ці теми будемо розглядати у наступних відео, як тільки з'явиться час і можливість я його зніму😊

  • @tatjanaschimmer7966
    @tatjanaschimmer79664 ай бұрын

    Макс, огромное Вам СПАСИБО! Капустка, приготовленная по вашему рецепту, ( к сожалению, без добавки пробиотиков ) зреет в холодильнике )). Вит.Д . будем держать под контролем. А на счёт доктора околовсяческих наук Берга меня уже давно терзали смутные сомнения ). Удачи Вам в вашем благородном труде!!!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!

  • @user-qb1qx5my5w

    @user-qb1qx5my5w

    4 ай бұрын

    Я сегодня поставила капусту!

  • @kopyc6808
    @kopyc680813 күн бұрын

    Спасибо огромное! Все разжевали)

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    12 күн бұрын

    Благодарю за ваш интерес 🤗

  • @viktorj198
    @viktorj1984 ай бұрын

    Спасибо, Макс! Как всегда здОрово! Ни разу в ваших лекциях мне не попадалось мнение о солялии. Влияет ли искусственный ультофиолет на выработку Витамина Д? И в общем тема сорярия мне кажется интересной.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку и предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

  • @albertayvazyan3164

    @albertayvazyan3164

    4 ай бұрын

    Ж ​@@MaxPogorely

  • @user-wy5fx4rp5l
    @user-wy5fx4rp5l3 ай бұрын

    Дякую за правду❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Спасибо и вам 🤗❤️ Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-rz5mf6bj4z
    @user-rz5mf6bj4z4 ай бұрын

    Благодаря за видео, очень полезно!❤ + камни в почках

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-fs9lr3kg7f
    @user-fs9lr3kg7f4 ай бұрын

    Благодарность вам огромная за такой потрясающий обзор и выводы. Очень жду продолжения , а точнее научно- доказательную базу про связь вит.Д и К2, мк7, мк4 и усвоения кальция с этим сочетанием.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо, 4 февраля 2024 выйдет это видео

  • @user-ub8cj9eh1r
    @user-ub8cj9eh1r4 ай бұрын

    Снимите пожалуйста видео про правильное питание при камнях в почках

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @lade2260
    @lade22604 ай бұрын

    Спасибо!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку 👍

  • @user-id9xl1rc9q
    @user-id9xl1rc9q4 ай бұрын

    Тема в зимний период очень важна

  • @ins1delolo
    @ins1delolo4 ай бұрын

    Камни в почках Спасибо за видео. ❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @natalllka
    @natalllka4 ай бұрын

    Максим, про камни в почках, пожалуйста. Оксолаты у мамы...доктора дали рекомендации, а там нельзя сельдь и скумбрию.😮

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-ro6ur3go1y
    @user-ro6ur3go1y3 ай бұрын

    Большое благодарност вам, Макс за такие ценые видео вы просто супер!!! Слов больше нет. Мир вам и вашему дому. В первые в жизьни за 38лет вижу, что кто-то сделаеть такое серёзное и полезное видео для людям. Здоровье вам и жить долгих долгих лет. Хотелось бы узнать, можно ли из за витамина д3 вся тело стать сухим и покраснеть. У меня такое случие было. Я пила вит.д3 2000ме с омега 3 1000ме и цинк 22мг но цинк принимала не долго недели. Потомучто у меня вся тело стало сухой и красный и даже сухост в дыхотелном путе вможет быть, что я повышала вит.д3 на 8000ме почке у меня ест камень на 3мм. Сейчас не пью никаких витаминов вредные еду тоже не кушаю. Но у меня всё такии сухост в теле не прошло мне грустно и тяжело, что рекемендуети вы? Считаети ли вы, что от вит.д3 будеть такие проблемы? Буду ждать вашых ответов. Заимно благодарю🙏

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    У вас может быть аллергия на любую из перечисленных вами добавок, трудно рекомендовать проверить одну за одной цинк, витамин D и омега-3, чтобы узнать, на какую из трех добавок у вас аллергия. Но иначе вы не поймете, это была аллергия на витамин D или на другую из добавок. Можете попробовать выбрать другую форму витамина D: если у вас была водорастворимая - то попробуйте масляную, то - наоборот. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-wu6lj5xv8m
    @user-wu6lj5xv8m4 ай бұрын

    Спасибо спасибо спасибо полезно.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваш отзыв и поддержку 🤗!

  • @user-gm3te2cc4b
    @user-gm3te2cc4b4 ай бұрын

    Такое ощущение, что придётся отписаться от многих блогеров-"специалистов по питанию", если не хочешь себе навредить. Уже несколько лет я искала достоверную инфу по Д касательно дозировок и правил приёма и только у вас нашла исчерпывающие ответы на свои вопросы. Большущее спасибо!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Моя цель - детально разобраться в каждой теме для того, чтобы и я сам, и мои близкие, могли бы получить максимум пользы от каждого продукта или БАДа. Поэтому я подхожу к каждому расследованию с чистого листа и стараюсь, по максимуму, глубоко копать.

  • @marohka6121

    @marohka6121

    4 ай бұрын

    Здравствуйте! Я новичок. Сразу подписалась на вас. Скажит, есть у вас видео, как принимать вит. D людям без желчного пузыря?

  • @pupkinhazbik9576
    @pupkinhazbik95764 ай бұрын

    Благодарствую 🙏

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо, очень приятно!

  • @user-sy8qd5un3g
    @user-sy8qd5un3g4 ай бұрын

    Благодарю 😋🌱👍🏻✨✨✨✨✨✨

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за вашу поддержку 🤗

  • @user-pt3ik4sr8k
    @user-pt3ik4sr8k3 ай бұрын

    Спрей витамина Д3 Deksel классная вещь. Такой удобный формат, в командировках вообще самое то. Посоветовала знакомая врач, сказала что в таком виде витамин и усваивается лучше и не зависит от еды. Есть спец дозатор, хватает одного нажатия для приема. А то по капелькам считать и ложку где-то искать вообще не удобно. Он еще и вкусный. Прям инновационная вещь.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Спасибо, что поделились вашим опытом со спреем витамина Д. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @natar1964
    @natar19644 ай бұрын

    Про большие дозы - эндокринолог мне рекомендовала раз в неделю принимать водную форму...

  • @user-hq5vi9tn7l
    @user-hq5vi9tn7l4 ай бұрын

    Дякую за корисну інформацію

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибі за вашу підтримку і відгук! Залишайтесь з нами! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗

  • @irinalazebnik8503
    @irinalazebnik85033 ай бұрын

    Макс, ВЕЛИЧЕЗНА подяка за Вашу роботу, детальний аналіз. Як мені пощастилр, що я потрапила на Ваш канал. Ось, сижу з блокнотом та ручкою і все конспектую))) Макс, залишилося питання. Якщо віт. Д на достатньому рівні (137 нмоль/л), то який проміжок часу я можу взгалі його не приймати? Через скільки місяців повторити аналіз або вже здати восени?

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Дякую. Якщо у вас весною такий високий віт D, то це чудово! Здайте аналіз через півроку, якщо нормальний рівень - то ще через півроку.

  • @irinalazebnik8503

    @irinalazebnik8503

    3 ай бұрын

    @@MaxPogorely Дуже приємно, що не залишаєте без уваги запитання саоїх глядачів каналу.. Щиро вдячна за швидку відповідь!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Если уровень витамина D достаточный, то вы можете временно не принимать его. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом для разработки индивидуализированного плана по приему витамина D и регулярному контролю уровня этого витамина в крови. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-ee7fx2ev4x
    @user-ee7fx2ev4x4 ай бұрын

    БлагодарюВселенную,Все Высшие Силы за благополучное ЗДРАВИЕ!Сердечно Благодарю,уважаемый Максимчик,за трудолюбие,познание Мира,заботу о человечестве,доброту душевную,и всегда познавательную информацию!Вся пища ,питье,витамины, принимать,лучше малыми порциямя, и с молитвой Господней,Благодарностью за этот подаренный день,пищу,будет заходить,перевариваться еще найлучшим образом!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за ваш комментарий 🤗🥰

  • @pavelsergeev5282
    @pavelsergeev52824 ай бұрын

    + камни в почках. Спасибо за видео. Очень информативно

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку и интерес!

  • @user-id9xl1rc9q
    @user-id9xl1rc9q4 ай бұрын

    Спасибо

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку!😊

  • @olgametalko6292
    @olgametalko62924 ай бұрын

    + камни в почках.Макс спасибо за полезную информацию.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-nw2dk9yf6h
    @user-nw2dk9yf6h3 ай бұрын

    Приветствую Макс, подскажи надо ли принимать витамин К2 вместе с Д3?

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Прежде чем принимать какие-либо добавки, включая витамины D3 и K2, всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские состояния или принимаемые лекарства. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-ee3eo2bv3i
    @user-ee3eo2bv3i4 ай бұрын

    Спасибо большое, Макс, за столь подробный разбор! Мне 60 лет. У меня в начале анализы показали значения вит Д ниже 30. После приема 10 тыс ед в течение 4 месяцев уровень в крови достиг 65. Через три месяца перерыва приема витамина, анализы опять показали около 30. Какую же дозу теперь принимать постоянно, чтобы поддерживать уровень около 60-70? Конечно, после того, как я поднимусь до этого уровня уже проверенным способом: 10 тыс ед. в течение 3-4 месяцев. Подскажите, пожалуйста, если можно.

  • @user-bq9ri5zl5w

    @user-bq9ri5zl5w

    4 ай бұрын

    Для ежедневного функционирования необходимы 4000, и когда достигаем 65-70, чтобы их сохранить, принимаем по 4000 ежедневно. Я врач и придерживаюсь того же мнения, что и Максим

  • @user-ee3eo2bv3i

    @user-ee3eo2bv3i

    4 ай бұрын

    @@user-bq9ri5zl5w спасибо большое за ответ! Для меня это очень важно.

  • @user-wm1jw2kw2p

    @user-wm1jw2kw2p

    4 ай бұрын

    Пейте 10тыс через месяц. Т е месяц пьете , месяц не пьете

  • @user-ee3eo2bv3i

    @user-ee3eo2bv3i

    4 ай бұрын

    @@user-wm1jw2kw2p Спасибо за ответ! Заодним не могли бы Вы пояснить разницу между ежедневным употреблением витамина и его приемом с перерывами? Как все-таки лучше для организма и почему? Эти два мнения существуют, а вот какой правильный - непонятно.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за вопрос! Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам. Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >> moveat.expert/contact-messengers/

  • @nellisviderska6979
    @nellisviderska69794 ай бұрын

    Большое спасибо за интересное и полезное видио,не пропускаю ни одного вашего выпуска,рекомендую и друзьям.С нетерпением жду видио о менопаузе благодарю спонсоров -здоровья и счастья всем-от души!❤

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    🙇Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗Желаю всего самого хорошего вам и вашим близким!

  • @Aleks-xl5rn
    @Aleks-xl5rn4 ай бұрын

    Макс, ещё интригует тема гриба чага. Блогеры трещат о полезности, но большая часть исследований - советские и очень древние.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваш интересный вопрос! Тема лечебных грибов тоже очень интересная, по ней очень много исследований. Если появится спонсор - обязательно сниму такое видео😊

  • @bertenwood9067

    @bertenwood9067

    4 ай бұрын

    @@MaxPogorelyкак стать спонсором видео, сколько это стоит?

  • @user-qb1qx5my5w

    @user-qb1qx5my5w

    4 ай бұрын

    Да, да про грибы очень интересно

  • @user-hv2tq1yp8p

    @user-hv2tq1yp8p

    3 ай бұрын

    ​@@MaxPogorelyпро мухомор и веселку тоже интересно...

  • @ir_maverick
    @ir_maverick3 ай бұрын

    Про камнеобразование в почках очень актуально!!! Благодарим за Вашу работу и ждем новую полезную информацию! И всё же у меня возникло некоторое сомнение: 2 года я принимала вит д в дозировке 5000 МЕ (иногда 2000, иногда в комплексе с К2), чтобы поднять уровень с 18 до 60-70. При этом кальций в референсе, но у верхней границы. По базовым анализам и биохимии всё ОК. Но недавно на узи почек внезапно обнаружили мелкие гиперэхогенные включения 2-4 мм без акустической тени. И теперь меня терзают сомнения, не связано ли их появление с продолжительным приемом вит д и нарушением кальциевого обмена??

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    К сожалению, не получится дать вам универсальный ответ. Каждая ситуация индивидуальна, у каждого человека есть множество особенностей, их все нужно учитывать. Важно понимать детально состояние вашего здоровья. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-pc3rv3te8u
    @user-pc3rv3te8u4 ай бұрын

    Благодарю за ценную информацию! Хотелось бы услышать с какими витаминами и минералами витамин D целесообразно принимать?

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    В воскресенье, 4 февраля, выйдет такое видео

  • @user-rq1vt1ru1m

    @user-rq1vt1ru1m

    4 ай бұрын

    Максим, скажите пожалуйста, по сколько капель принимать раствор АкваДетрим?

  • @galish1947
    @galish19474 ай бұрын

    Спасибо! Можно ссылку на ваше видео - "Витамин Д препараты, дозы, схема приёма"? Не могу найти. С уважением.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за ваш интерес! Вот ссылка на видео о витамине D: kzread.info/head/PLGZ6CUdFV7WUsBpwiTaPl_9llageAi5ah

  • @user-le3we7yh4q
    @user-le3we7yh4q4 ай бұрын

    Скажите , пожалуйста, в какой форме лучше принимать вит.ДЗ, в водном р ре, или в тб. или в карсулах?спасибо большое заранее! Я вас очень уважаю и верю вам как доктору! Вам здоровья и долгих лет жизни!

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    О препаратах я расскажу в третьем видео.

  • @user-do3zm3vp2f

    @user-do3zm3vp2f

    4 ай бұрын

    без сдачи анализов ты ӕто никогда не узнаешь.

  • @ezhwt8fq

    @ezhwt8fq

    4 ай бұрын

    Без разницы в какой. Главное вит Д нужно принимать с каким-то количеством жира (раст или животного). Иначе он не усвоится Но стабильнее смесь вит Д в каплях с жир компонентами. Например, с триглицеридами Например, Вигантол

  • @tomatnyj_bzik-Brestskij_region

    @tomatnyj_bzik-Brestskij_region

    4 ай бұрын

    ​@@ezhwt8fqа если уровень триглицеридов в крови превышен?

  • @Tatiana7894
    @Tatiana78944 ай бұрын

    + камни в почках 😊. Макс, огромнейшее спасибо.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @Tatiana7894

    @Tatiana7894

    3 ай бұрын

    @@MaxPogorely обязательно сделаю чуть позднее. Не хватает на все времени и ресурсов.

  • @user-qk1ys9sj9z
    @user-qk1ys9sj9z4 ай бұрын

    Спасибо за важную информацию. Сейчас часто мелькает информация, что витамин Д не усваивается без витамина К2. Что вы об этом думаете?

  • @user-qk1ys9sj9z

    @user-qk1ys9sj9z

    4 ай бұрын

    Поспешила с вопросом) Буду ждать следующего выпуска.

  • @emptiness2811

    @emptiness2811

    4 ай бұрын

    К2 не влияет на усвоение Д3, а вот Бор влияет. Д3 лучше с оливковым/кокосовым маслом, тк жирорастворим.

  • @Yul-rl1uc

    @Yul-rl1uc

    4 ай бұрын

    У меня усвоился. К2 не принимала. Исходник Д - 22. Через 2 месяца Д - 50. Прием по 7 тыс+поездка на море. Сейчас пью по 2 тыс. каждый день. Через месяц перепроверю.

  • @user-tc8wd5be7u

    @user-tc8wd5be7u

    4 ай бұрын

    Зависит от дозы вит.Д ,до 5 тыс , можно без К2

  • @vasilina238
    @vasilina2384 ай бұрын

    Здравствуйте. В одном из своих видео вы сказали, что после лета уровень вашего витамина Д 38 нг/мл. Такой и держите или выше?

  • @user-ne5mh1mn2p
    @user-ne5mh1mn2p4 ай бұрын

    Благодарю за информацию иваш труд.ОНКОЛОГ. больным какая доза витамин Д разрешается.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо за ваш комментарий! Вопрос о приеме витамина D больными онкологическими заболеваниями требует обязательной консультации с врачом, который ведет лечение данного пациента. Результаты исследований о влиянии витамина D на онкологические заболевания неоднозначны, и его применение может зависеть от конкретной ситуации и состояния пациента.

  • @user-mj1mv5vc4y
    @user-mj1mv5vc4y4 ай бұрын

    Спасибо))) получается что при рассеянном склерозе высокие дозы витамина д все таки обоснованы, поскольку работает как супрессор, подавляя иммунитет..

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Да, но несмотря на это, применение высоких доз витамина D при рассеянном склерозе требует осторожности и консультации с врачом.

  • @user-ne6qx5pm3g
    @user-ne6qx5pm3g4 ай бұрын

    Благодарю за информацию. +++камни в почках.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-bh4zt4gr3x
    @user-bh4zt4gr3x4 ай бұрын

    С Макс, спасибо вам за информацию. В холодильнике лежит пачка рыбьего жира с маслом шиповника 370 мг. Сколько там нмоль не известно, однако рекомендуют до пяти капсул два раза в день. Где они взяли масло в шиповнике?

  • @elenagrishina303

    @elenagrishina303

    4 ай бұрын

    а где берут масло в облепихе, рыжиках( грибы ) и т д ....?

  • @valentinakarnaukhova5728

    @valentinakarnaukhova5728

    4 ай бұрын

    Масло содержат семена шиповника

  • @natali131111
    @natali1311114 ай бұрын

    Как только начали про доктора Берга, так сразу расстроили. Берг супер! Про высокие дозы он говорил как про вприант .

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Берг - смотрите Берга! Хотите его оправдывать - не врите: про высокие дозы он без альтернатив говорил. И без доказательств. И без совести всякой - нанося вред людям!

  • @user-ni9yx3fg2t
    @user-ni9yx3fg2t3 ай бұрын

    Спасибо большое. По болезн Шегрена принимаю два года метипред, кальций 1000 и Д3 2000, витамин в крови 59, но анализ показал повышенный кальций в крови. Надо ли малыми дозами поддерживать витами Д3 дальше. Спасибо.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам. Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >> moveat.expert/contact-messengers/

  • @user-pq6bc2zj3n
    @user-pq6bc2zj3n4 ай бұрын

    + камни в почках. Спасибо за труд.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

  • @user-pz3cf4mv9o
    @user-pz3cf4mv9o4 ай бұрын

    Камни в почках. Благодарю за труд.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спасибо вам за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

  • @pinkrozzze
    @pinkrozzze4 ай бұрын

    Только успела привыкнуть к холэстэрину так тут уже дэмэнция 😮

  • @user-yx4mk1tz9p
    @user-yx4mk1tz9p4 ай бұрын

    Максим, здравствуйте. Мне 77 лет: кардиостимулятор, СРК, ХР, пиелонефрит. Принимаю 2000 МЕ витамина Д в день. Два месяца назад принимала по 5000 МЕ в течение двух месяце. Принимаю с К2. Суставы не болят, соли не откладываются. Правильно ли я делаю. С добрыми пожеланиями баба Нина.

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Извините, но мы не можем давать рекомендации в комментариях

  • @fly688020
    @fly6880203 ай бұрын

    здравствуйте! подскажите пожалуйста можно ли пить по две таблетки 5000iu чтоб пополнить суточную норму 10000iu?

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    3 ай бұрын

    Если ваш врач рекомендует вам принимать 10000 МЕ витамина D в день, то да, можно принимать по две таблетки в день, каждая из которых содержит 5000 МЕ. Однако самолечение витамином D, особенно в таких высоких дозах, может быть опасным, поскольку чрезмерное употребление витамина D может привести к передозировке и нежелательным побочным эффектам. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

  • @user-vz6nd9rw1c
    @user-vz6nd9rw1c2 ай бұрын

    Спасибо, теперь я точно знаю что делать. До вашего видео врача не слушала 😂

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    2 ай бұрын

    Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

  • @user-cs8dz1fq3i
    @user-cs8dz1fq3i4 ай бұрын

    Здравствуйте, а есть границы идеального Артериального давления, наподобие как с глюкозой...

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Есть, конечно! Я планирую такое видео

  • @user-rj6ff8lg3t
    @user-rj6ff8lg3t4 ай бұрын

    А как определить, что я ем, добавку или естественно принимаю витамин Д? Например, если я добавляю в салат вместе с оливковым маслом рыбий жир в котором 400me на 5мл, то это естественный приём витамина Д или добавка?

  • @galagrym7009
    @galagrym70094 ай бұрын

    Скажите пожалуйста, все эти добавки в порошке, как спирулина, водоросли в капсуле. Будет ли от них толк, или состояние порошка снижает их активность? Или вообще анулирует?

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Спирулина - одноклеточная водоросль. Она в любом состоянии из себя порошок представляет. Польза от нее есть, хоть и небольшая

  • @satoshinacomoto
    @satoshinacomoto4 ай бұрын

    Супер

  • @MaxPogorely

    @MaxPogorely

    4 ай бұрын

    Благодарю за вашу поддержку 🤗

Келесі