من ویدا فلاح هستم روانشناس و مدرس دوره‌های متنوع در حوزه‌های روانشناسی، مهارت‌های زندگی و توسعه‌ی فردی. سال ۱۳۷۶ بود که آموزش مهارتهای زندگی را شروع کردم. در آن زمان، دانش روانشناسی من بر اساس مطالعات فراوانی بود که در این حوزه‌ داشتم. علاوه بر این، تحصیل در رشته‌ی دبیری سبب شد تا در نوشتن طرح درس از تخصص کافی برخوردار باشم. در نتیجه، از سال ۱۳۷۷ آموز‌ش‌های من در حوزه‌ی روانشناسی با دوره‌ی «آرامش خلاق» شروع شد. من در این دوره به مبحث استرس و اثرات آن و ارائه‌ی راهکارهایی جهت مدیریت استرس پرداختم. علاوه بر این، تمرین‌های مراقبه و ذهن‌آگاهی را، از همان زمان، قبل از آنکه این مباحث مانند اکنون رواج پیدا کند، به مراجعینم می‌دادم و به صورت خاص و جدی بر روی مبحث «خود‌سازی» کار می‌کردم در حال حاضر، حدود ۶۰ دوره‌ی غیر‌حضوری در سایت من ارائه شده‌است. پیشنهادم برای کسانی که می‌خواهند در این دوره‌ها شرکت کنند، این است که از دوره‌ی «آفرینش خویشتن» شروع کنند. این دوره بر روی احساس خود‌‌ارزشمندی و عزت‌نفس تکیه دارد و به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و برای خودتان ارزش بیشتری قا‌ئل شوید. پس از آن، شرکت در دوره‌ی «هوش هیجانی» را پیشنهاد می‌کنم. این دوره در مدیریت هیجانات و فرار نکردن از آن‌ها به شما کمک می‌کند
. از میان سایر دوره‌های برتر می‌توانم به موارد زیر اشاره کنم:
• ارتباط با افراد سمی •
من متحول •
حل تعارضات زناشویی
• معجزه‌ی نوشتن
• والدین موثر، فرزندان موفق
• تاب آوری در سوگ
• سایه‌ها
• آشتی با گذشته
یکی از مهم‌ترین آرزوها و اهداف من این است که بتوانم کسانی را که علاقمند به رشد شخصی هستند و مسئولیتی اجتماعی را جهت کمک به خود و جامعه‌ی پیرامونشان حس می‌کنند، در کنار خودم داشته باشم تا بتوانیم در کنار هم حرکت‌های اثر‌بخشی را شروع کنیم. دوست دارم از تمام افراد علاقمند به حوزه‌ی نوشتن و تولید محتوا و افراد صاحب صلاحیت در زمینه‌ی مشاوره، روابط عمومی و فروش دعوت کنم تا دور هم جمع شویم و تیمی قوی بسازیم. این ترتیب می‌توانیم در کنار یکدیگر به رشد خود و جامعه کمک کنیم. یکی از مهم‌ترین برنامه‌های من در آینده‌ی نزدیک، برگزاری سمیناری حضوری است تا بتوانم بعد‌ از سال‌های دوری ناشی از کرونا، بار دیگر همراهان عزیزم را از نزدیک ببینم و بتوانم در کنار آن‌ها بیاموزم و از لذت دیدارشان لبریز گردم. به امید اینکه روزی قلب تمامی مردم سرزمینم سرشار از آرامش و خوشبختی باشد و نوای خوش زندگی در دل‌ها جریان یابد
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اثرات نوشتن:
تا به حال این حس را تجربه کرده‌اید که وقتی برای خودتان چیزی می‌نویسید احساس می‌کنید یک‌نفر با شما صحبت می‌کند؟ کسی که شما را می‌شناسد، درک می‌کند و برای حل مشکل‌تان راهکار ارائه می‌کند.
نوشتن روزانه در نگاه اول امری‌ست که به نظر وقت‌گیر می‌آید. شاید فکر کنید که حتماً باید حس و حال و شرایط مناسبی فراهم باشد تا نوشتن بتواند اثرگذار شود. اما معجزه نوشتن روزانه در این است که تنها به یک کاغذ و قلم نیاز دارید تا دگرگونی را احساس کنید
5 مورد از فواید نوشتن روزانه
1. با خودمان و آنچه در ناخودآگاه‌مان می‌گذرد بیشتر آشنا می‌شویم.
2. قوه‌ی خلاقانه‌ی ذهن‌مان را فعال کرده و از آن در جهت موفقیت و ساختن مسیر دلخواه زندگی استفاده می‌کنیم.
3. نسبت به عادت‌ها یا رفتارهای نامطلوب‌مان هوشیار می‌شویم و آن‌ها را تغییر می‌دهیم.
4. روی هدف‌‌هایمان تمرکز می‌کنیم و با برنامه‌ریزی، ذهن‌مان را برای رسیدن به این اهداف آماده می‌کنیم.
5. استرس‌ها، اضطراب‌ها، رویدادهای تلخ گذشته و هر آن چه که به ما آسیب می‌زند را رها می‌سازیم.
چرا همه‌ی ما به نوشتن روزانه نیاز داریم؟
1. جهت ایجاد نظم فکری بهتر
2. برای رهایی از افکار منفی و آزاردهنده
3. جهت بهبود مهارت‌‌های متقاعدسازی‌ خودتان
4. جهت بهبود خودآگاهی
5. بالا رفتن قدرت تصمیم‌‌گیری
6. برای رسیدن به خواسته‌ها
میتوانید برای اینکه در زمینه‌ی نوشتن مهارت لازم رو کسب کنیدمیتونید در دوره‌ای که قرار است برگزار بشه شرکت کنید.
برای اطلاعات بیشتر میتونید با شماره 09382575804 در واتس‌آپ یا تلگرام مجموعه در ارتباط باشید.