من ویدا فلاح هستم روانشناس و مدرس دوره‌های متنوع در حوزه‌های روانشناسی، مهارت‌های زندگی و توسعه‌ی فردی. از سال ۱۳۷۶ بود که آموزش مهارتهای زندگی را شروع کردم . در آن زمان، دانش روانشناسی من بر اساس مطالعات فراوانی بود که در این حوزه‌ داشتم. علاوه بر این، تحصیل در رشته‌ی دبیری سبب شد تا در نوشتن طرح درس از تخصص کافی برخوردار باشم. در نتیجه، از سال ۱۳۷۷ آموز‌ش‌های من در حوزه‌ی روانشناسی با دوره‌ی «آرامش خلاق» شروع شد. من در این دوره به مبحث استرس و اثرات آن و ارائه‌ی راهکارهایی جهت مدیریت استرس پرداختم. علاوه بر این، تمرین‌های مراقبه و ذهن‌آگاهی را، از همان زمان، قبل از آنکه این مباحث مانند اکنون رواج پیدا کند، به مراجعینم می‌دادم و به صورت خاص و جدی بر روی مبحث «خود‌سازی» کار می‌کردم در حال حاضر، حدود ۶۰ دوره‌ی غیر‌حضوری در سایت من ارائه شده‌است. پیشنهادم برای کسانی که می‌خواهند در این دوره‌ها شرکت کنند، این است که از دوره‌ی «آفرینش خویشتن» شروع کنند. این دوره بر روی احساس خود‌‌ارزشمندی و عزت‌نفس تکیه دارد و به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و برای خودتان ارزش بیشتری قا‌ئل شوید. پس از آن، شرکت در دوره‌ی «هوش هیجانی» را پیشنهاد می‌کنم. این دوره در مدیریت هیجانات و فرار نکردن از آن‌ها به شما کمک می‌کند
. از میان سایر دوره‌های برتر می‌توانم به موارد زیر اشاره کنم:
• ارتباط با افراد سمی •
من متحول •
حل تعارضات زناشویی
• معجزه‌ی نوشتن
• والدین موثر، فرزندان موفق
• تاب آوری در سوگ
• سایه‌ها
• آشتی با گذشته
یکی از مهم‌ترین آرزوها و اهداف من این است که بتوانم کسانی را که علاقمند به رشد شخصی هستند و مسئولیتی اجتماعی را جهت کمک به خود و جامعه‌ی پیرامونشان حس می‌کنند، در کنار خودم داشته باشم تا بتوانیم در کنار هم حرکت‌های اثر‌بخشی را شروع کنیم. دوست دارم از تمام افراد علاقمند به حوزه‌ی نوشتن و تولید محتوا و افراد صاحب صلاحیت در زمینه‌ی مشاوره، روابط عمومی و فروش دعوت کنم تا دور هم جمع شویم و تیمی قوی بسازیم. این ترتیب می‌توانیم در کنار یکدیگر به رشد خود و جامعه کمک کنیم. یکی از مهم‌ترین برنامه‌های من در آینده‌ی نزدیک، برگزاری سمیناری حضوری است تا بتوانم بعد‌ از سال‌های دوری ناشی از کرونا، بار دیگر همراهان عزیزم را از نزدیک ببینم و بتوانم در کنار آن‌ها بیاموزم و از لذت دیدارشان لبریز گردم. به امید اینکه روزی قلب تمامی مردم سرزمینم سرشار از آرامش و خوشبختی باشد و نوای خوش زندگی در دل‌ها جریان یابد.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
خودگویی فرد با هوش هیجانی بالا:
ماهیت هوش هیجانی به توانایی درک ، کنترل و ارزیابی احساسات اشاره دارد. برخی از محققان معتقدند که هوش هیجانی قابل یادگیری و تقویت است ، در حالی که برخی دیگر ادعا می کنند که این یک ویژگی ذاتی است. توانایی بیان و کنترل احساسات ضروری است ، اما توانایی درک ، تفسیر و پاسخ به احساسات دیگران نیز ضروری است. دنیایی را تصور کنید که در آن شما نمی توانید درک کنید که یک دوست از چه چیزی ناراحت است؟! روانشناسان از این توانایی به عنوان هوش هیجانی یاد می کنند و حتی برخی از کارشناسان معتقدند که داشتن هوش هیجانی بالا در موفقیت کلی شما در زندگی می تواند از IQ مهمتر باشد.
مزایای داشتن هوش هیجانی بالا :
هوش هیجانی به شما کمک می کند تا روابط خود را کنترل کنید. این روز ها همه افرادی را که می توانند احساسات خود را مدیریت کنند و بر آن کنترل دارند بیشتر می پسندند و ترجیح می دهند موقعیت های شغلی سازمان خود را در اختیار این افراد قرار دهند.
با داشتن هوش هیجانی بالا به راحتی می توانید پیام خود را به دیگران برسانید و در ارتباط موثر بسیار موفق عمل کنید. اصول گفتگو را بیاموزید و اطرافیان خود را بیشتر درک کنید.
یکی دیگر از مزیت هایی که تقویت هوش هیجانی برای شما به ارمغان می آورد موفقیت در زندگی با همسر و خانواده است. وقتی شما بتوانید در لحظه احساس خود را کنترل کنید و بهترین رفتار خود را بروز دهید قطعا روابط مفید تری با اطرافیانتان نیز خواهید داشت. علاوه بر آن شما خواهید توانست احساسات مثبت را در خود حفظ کرده و منفی ها را از خود دور کنید..