تعلم الطريقة الصحيحة لأداء وأتقان الركلة الخطافية Hook Kick Tutorial
تعتبر الركلة الخطافية من الركلات الأكثر أستخداما في المباريات الرياضية الخاصة بالفنون القتالية مثل التايكواندو والكاراتيه وايضا الكيك بوكسينج والكونغ فو
في هذا الفيديو سوف نتعلم الصحيحة والسليمة لأداء الركلة الخطافية Hook kick او اورا مواشي جيري ura mawashi geri kake geri بالياباني
Huryo Chagi بالكوري
هذا الفيديو مهم لكل ممارس للفنون القتالية من كاراتيه تايكواندو كونغ فو كيك بوكسيج مواي تاي كيوكوشن شوتوكان وغيرها من الفنون القتالية
Пікірлер: 108
أجل هذا هو الأداء الصحيح ، أنصحكم بتتبع هذا المدرب ... بالتوفيق للجميع
كمدرب فنون قتالية مختلطة.......برافو ...بالتوفيق.
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
اشكرك اخي الكريم تسلم
شكراً تعلمتها
بارك الله فيك وجزاك كل خير إن شاء الله في الدنيا والآخرة والله يكثرمن امثالك ويزيدك علم اكثرواكثر ويجعل هاالعمل بميزان حسناتك ويعلي مراتبك في الدنيا والآخرة تحياتي احلى استاذ وكل عام وانتم بالف الف خير اعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات
ربي بارك ماشاء الله.بارك الله فيك شيخنا.
الله يسعدك يارب شكرا الك اخي الحبيب على الفيديوهات المفيدة
انت قدوتي في الكراتيه
بارك الله فيك كابتن على هذا المجهود الكبير. أحبك في الله أخي الفاضل ،ادامك الله بالصحة والعافية و جعلك الله مثالا يقدى به لأخلاقك العالية لعامة المسلمين، أكمل على هذا المنوال و اجعل أعمالك خالصة لله تعالى و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
شكرا على الفيديو افضل مدرب اتابعه استمر
شكرا على الفيديو يعطيك العافيه كابتن استمر
شكرا لك ياشيخ علي شراح يكفيت الركل الخطافي جميل 😍
التوفيق ان شاء الله بالصحة ......استاذ معلم بزاف.
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
الله يبارك فيك اخي الكريم تسلم يا طيب
جزاك الله خير
عيد مبارك كابتن انشالله ينعاد عليك وعلينا بالصحة والعافية ماشالله مشالله كابتن على احترافك للركلة كابتن هل اتدرب عليها الان ام انتظر شهران حتى اكمل ٦ اشهر من تعلم تقنيات الملاكمة وكابتن ستبدا الامتحانات مدتها اسبوعان هل تعطيني تدريبات مختصرة للحافظ على قوتي وليقاتي وطريقة اداء اللكمات بشكل صحيح لا ني استغلت رمضان بتعلم الطريقة الصحية لاداء اللكمات من فيوهاتك واتقنتها باذن الله شكرا جدا جدا تحياتي
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
الله يبارك فيك اخي ونسأل الله ان يتقبل منا جميعا وكل عام وانت بخير يمكنك ان تتدرب على اداء الركلات ولكن في الفترة الحالية اكتفي بالركلة الامامية والجانبية فقط وحاول قدر الامكان التركيز على الاداء السليم واخيرا ركز في دراستك اهم شيء فالرياضة ملحوق عليها ويمكنك التدريب فقط مدة 30 دقيقة بأي شيء تحب وتنوع يوم تقوية يوم تقنيات و يوم كارديو الخ بالتوفيق اخي
@ahmedabbas7200
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 شكرا شكرا شكرا بارك الله فيك وشكرا سافعل كل ما تقوله تحياتي
برنس اخوي الله يقويك شكرا على الفيديو
والله انته احسن كابتن شفتو بحياتي هل يمكنني ايضاء انا افعل مثلما فعلت انت الاستلقاء على الارض لدقه الركله واستخدام الكرسي واطبقها عل كزا ركله
@shinsamurai8674
3 жыл бұрын
اشكرك اخي الكريم ، اتمنى لك دوام التوفيق
كفيت ووفيت في أمان الله وحفظه ورعايته بالتوفيق والسعادة ان شاء الله في الدنيا والآخرة تحياتي يا اخي في الله
احسنت النشر بارك الله فيك كابتن
تبا لليوتيوب بدونك صديقي انا صديقك فارس اذا كنت تتذكرني وهذا حسابي الجديد وشكرا جزيلا على هذه الحلقة الممتعة
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
اهلا بك اخي الحبيب فارس واشكرك كثيرا يا طيب
جزاك الله خيراً كابتن
نعم هي ركلة فعالة جدا وقوية كما انها مموهة ومباغتة للخصم لانها تأتي جانبيا من الاسفل خاصة مع تنفيذها بالدمج مع اللكم قمت بتنفيذها عدة مرات في المنافسات ذات مرة كدت اقضي بها على الخصم في نهائي البطولة الوطنية للفول كونتاكت بالجزائر شكرا لك كابتن على هذا الفديو الجميل. والمعلومات الجد رائعة .
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
ما شاء الله يا بطل الله يقويك بالتوفيق اخي
@benouaretmouhamedcherif4504
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 امين واياك ربي يخليك كابتن.
والله انك كفو والله انك متألق
شكرا شكرا 👍😘 كابتننا الحبيب
بارك الله فيكم اخي وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال استمر
شكرا لك على التوجيهات فعلا هذه الركله لا اتقنها واحتاج مراجعتها هي وغيرها من الركلات لان العبرة بالاداء السليم تسلم كابتن شين ساموراي
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
العفو اخي صالح وبالفعل العبرة دائما في الاداء السليم وكلنا استغرقنا وقت طويل جدا جدا قبل فهم هذه النقطة الجوهرية اتمنى لك التوفيق وكل عام وانت بخير
@SalehAl-hassan-9012
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 وانت بالف خير وسلامة وجميع متابعي القناة
السلام عليكم ارجو نشر برنامج تدريبي اسبوعي للكيوكشكاي كاراتيه
ما شاء الله عليك.
إسلام عليكم مشكلة طقطقة الاعضام ارجو منك الحديث بي هذه الموضوع و شكرا
شرح جميل جدا
الايك توجور.......ممتاز.
شكرا
جميل.
بارك الله فيك اخوي واتمني زيادة المتابعين لقناتك الرائعة وننتظر جديدك بااستمرار واضح انك متمكن من لعبة الكاراتية هذي ركلة اوروا مواشي جيري تستخدم بالبطولات اخوي لعبة الكارتية اصبحت اولمبية وبحث عن الشهرة والبطولات انا اؤيد الكارتية التقليدي الاكيناوي
@shinsamurai8674
4 жыл бұрын
وفيك بارك الله اخي العزيز كلامك سليم 100% ان شاء الله اعمل فيديو حول تطور الكاراتيه والفرق بين الكاراتية الرياضي و الكاراتيه الاصلي الاوكيناوي قريبا
شكرا كابتن علي المجهود الرائع ممكن تذكر اسماء أو روابط كتب بالعربيه لتعليم الفنون القتاليه
ممكن تنزل فيديوهات عن الدفاع عن النفس
كل عام وانته ب خير يا كابتن حابب اطلب طلب منك ان تعمل لنا فيديو عن احتراف أو تعلم مصارعه الايدي أرجوك سينسي
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
كل سنة وانت طيب اخي ان شاء الله احاول القيام بذلك قريبا
@user-on3xp5ue7c
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 تسلم يا طيب كلك احترام
@user-on3xp5ue7c
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 مرحبا سينسي كيف حالك لقد طلبت منك فيديو عن مصارعه أو احتراف مصارعه الايدي انا لا اريد ان ازعجك لكن فضلا وليس أمرا
منتمنا تتكلم عن فن الديم ماك
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
شاهد هذا الفيديو اخي ستجد فيه ما تريد kzread.info/dash/bejne/aHxlz7Bxc8qYXZc.html
اصطورة
شيخنا عيدكم مبارك
اول تعليق
أرجوك نزل فيديو تعلم جميع تقنيات حبيب نور محمدوف
شكرا اخي علي هذا الدرس المفيد.سوالي هو ماهيokuden
ممتاز بدنا منك ركلة جاك نايف
السلام عليكم كيف الحاا فيديو جميل حقا لكم لدي سوتل هل طريقة التدريب مثلا الصبح تمارين للياقة وتنفس وملاكمة الظهر او المساء تمارين المقاومة مثل حديد و وزن الجسم هل ينفع ام لا
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
وعليكم السلام اخي اعتقد ان التدريب الذي ذكرت يحتاج الى تفرغ كبير كما انه في العادة يولد الاجهاد بعد فترة من الزمن انصح بالتنويع في التدريب بين اليوم والثاني هذا افضل تحياتي
@shdjfueifkvj5130
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 شكرا جدا جدا سافعل كل ما تقوله
كلام جميل ومختصر ومفيد..شكرا لك أصبح لدي فضول بمعرفة نوع الفن الذي تمارسه؟
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
مارست بعض الفنون اخي وليس فن واحد وفي مقدمتها الكاراتيه كيوكوشنكاي ومدارس اخرى تحياتي
@user-nl2gp6kw6b
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 الكيوكشينكاي فن رائع وعملي...أشكرك على الإجابة
4تعليق
مشاء الله شرح كافي ووافي سينسي ايهما تجدها فعالة اكثر ان تستعمل العقب ام تستعمل مشط القدم لانك لو استعملت العقب ستنزل قليلا بالحوض وتضظر ان تنزل واخيرا ركلاتك يكابتن رائعة نتمنى ان تخبرنا عن السر بمعنى كم مرة عندك تدير ركلات في الاسبوع وصح عيدكم سينسي
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
اشكرك اخي الحبيب محمد كل سنة وانت طيب وعيدك مبارك اخي الحبيب صراحة الطريقتين جيدة وفعالة اعتقد ان تفضيل استخدام طريقة على الاخرى يختلف من شخص لاخر ولا توجد قاعدة عامة ولكن اذا اردت توجيه الركلة الى المناطق السفلى فالافضل ان تكون بواسطة العقب تحياتي اخي الكريم
@motivationsports5354
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 امين يارب واياكم لينا ولكامل الامة الاسلامية امين يارب مشكور
كنت أتمنى أن ترينا الطريقة الصحيحة ل 360
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
ان شاء الله قريبا اخي الكريم
@barcelonanews2154
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 إن شاء الله ..شكرا جزيلا
😍😘⚘🌷🌷
هل تكرار الركلات بشكل كبير مفيد؟
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
اي تكرار يفيد في تعلم اي مهارة ولكن شرط ان يكون الاداء صحيح وسليم والا التكرارت الكثيرة الخاطئة تضرك وتعلمك تقنيات خاطئة بدل ان تفيدك
خويا العزيز درينا فيديو على لكنت خطوفيت
لم ترد علي كابتن فيديو حاضرتك لتمرين العقلة هل في مرحله الاتقان سوف اتقن عمل البول اب واتشن اب ام بول اب فقط
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
الافضل التنويع بينهما صحيح الشن اب اسهل ولكنه يركز على عضلات البايسيبس بشكل اكبر اما البول اب فهو يركز على الظهر اكثر بالتوفيق
وبالتايكواندو الجنوبي تسمى دوليو جاكي
السلام عليكم يا كوتش الأفضل أن ابدء بتعلم الجمباز أو التايكوندو أو الملاكمة أنا أريد أن أتقن هذي الرياضات .
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
وعليكم السلام ابدأ بالجمباز اذا كنت صغيرا وبعدها اختر اي فن قتالي ترغبه اكثر بالتوفيق
هل يمكن فعلها بدون فتح الحوض
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
نعم
اوس كابتن انا اواجه مشكلة مع استخدام هذه الركلة مع كيس اللكم لكني اتقنها بكل قوة علي راكيتة الركل كيف يمكنني ان استخدمها علي كيس اللكم ؟ و كل عام وانت بالف خير وعيد سعيد عليك ربي يحقق لك الامن والامان والسعادة 😊💛
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
كل سنة وانت طيب وعيدك مبارك اخي الحبيب وينعاد عليك وعلى عائلتك بالصحة والسلامة بالنسبة لسؤالك اخي اعتقد انه ربما المسافة التي تضرب بها غير ملائمة , حاول تعديل المسافة وايضا ركز في الاداء الصحيح و وضع الركبة وبأذن الله ستسطيع ضرب الكيس بقوة بالتوفيق اخي اوس
سينسي كم طولك
أنا داخل للجيم جديد و عملت نظام غذائي و تدريبي لنفسي و أنا عم بمشي تدريجيا أي يعني أنني ببدأ بالبار و الماشينات فارغة و بعدين ببدأ تدريجيا من 5-10 -15 يعني أنا صحيح كده إني عملت كل ده ينفسي
أستاذ بليييز جاوب يوجد صوت عند تريب هل هذا طبيعي
هل الركلات التايكوندو تشبة الكاراتية
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
هنالك اختلافات بين مدارس الكاراتيه وايضا بين التايكواندو والكاراتيه بصفة عامة وبين منطمتي التايكواندو الدولي والعالمي ولكنها اختلافات بسيطة
شكرا لك انا كنت اعرفها وارفعها لكن عندي سبب فيها المكان الي خلف ركبتي يقوم يؤلمني ولأستطيع رفعها كلها واتدرب لها كل يوم لكن تؤلمني عندما ارفعها ولكن سوف اتمرن على هذا كل يوم وسوف ارا ماذا سوف يحدث يمكنني أن ارفعها كلها ولكن انا صارت لا تؤلمني عندما تدربت كثيرا عليها😊👌.
لازم يكون الحوض مفكوك
كابتن انا عمري ٣٠سنة ومنذ٢٠٠٥،لم أتدرب هل أستطيع العودة للتدريب في هذا العمر وتحقيق نتائج طيبة واكون علي سرعة عالية مع التدريب أرجوك تكرم عليا بالإجابة
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
نعم بالتاكيد تستطيع العودة وان شاء الله سوف تصل الى مستويات جيدة بأذن الله وفي كل الاحوال سوف تستفيد اكثر من التدريب على الرياضة منه من عدم ممارستها على الاطلاق بالتوفيق
@mohamedyassin6392
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 شكرا يا كابتن انا إبتديت تدريباتي مع مدربي السابق وقابلته ووافق علي تدريبي
@mohamedyassin6392
5 жыл бұрын
انا عاجز عن شكر حضرتك
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
اهلا بك في اي وقت اخي الكريم بالتوفيق
كابتن اريد اعرف شنو مصدر الهامك للعبه
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
لا يوجد اي اللهام اقوى من انك تريد ان تتمتع بالصحة والعافية ان شاء الله تعالي اتمنى لك التوفيق اخي الكريم
كابتن أنا حدث لي تمزق في الجهة الداخلية للفخذ أثناء فتح الحوض بسبب عدم الإحماء فما هي أطول مدة ممكنة قد تستغرقها هذه الإصابة مع العلم أني متوقف عن التدريات منذ فترة و كلما حاولت التدرب على الركلات العالية أشعر بألم في موضع الإصابة ؟؟؟؟
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
لا يستطيع احد ان يحدد لك الوقت اخي لانه يجب ان يتم فحصك بشكل مباشر الافضل ان تراجع طبيب وفي حالة قالك لك انك تستطيع ان تتدرب انصحك في البداية بعمل تدريبات تقوية شاملة لعضلات الرجلين مدة شهرين او ثلاث قبل العودة الى تدريبات المرونة بالتوفيق
@ampvysdokghk3256
5 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 بارك الله فيك كابتن و جزاك الله خيرا على حسن التوجيه و الإرشاد
للأسف حوضي لا يفتح
انزال الجدع الی الاسفل یزید من الحرکه فی العلو لی ضرب خصم طویل رغم انها تبدو سهله لاکنها صعبه وتتطلب تدریبات مکتفه ادا اتقنتها فکل الحرکات تسهل عندک لی الاسف ضروری فتح الحوض لی اتقانها
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
وكذلك يجعل الضربة غير متزنة واقل قوة ويعرض وجهك ورأسك للاصابة انزال الجذع في الحدود المعقولة مطلب لاستخدام الحوض بفاعليه اكثر ولكن انزاله بطريقة مبالغ فيها فيسبب المشاكل التي ذكرت في حالة عدم امتلاك المرونة اللازمة الافضل عدم استخدام هذه الركلة من وجهة نظري
السلام عليكم استاذ هل للوزن تأثير على القوة القصوة مثل لعبة المكاسرة ك سبيل المثال
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
وعليكم السلام اخي نعم للوزن تأثير على زيادة القوة اخي
هذه ركلة غير فعالة إطلاقا