健康で自分がいいと思える体重だったらええんやみんな囚われすぎないで、、🥲

何度もかりちゃんのすっぴん見てるのに毎回可愛すぎて感動してたら美容室帰りが美人すぎてひっくり返った🥹

精神が病んじゃうのは食生活とか添加物のとりすぎかもです😭 私も、スタバなどを好きな時間に一食とかしか食べない方が、痩せるし好きなもの食べれて幸せだったんですが、感情の起伏がとにかく激しくって精神科に行ったらとにかく3食合計1600kclくらいをちゃんと食べる、同じ時間帯に、これを守ったらかなり精神が安定しました！ 同い年で色々悩む時期なのすごくわかるので思わずおせっかいながらコメントです😭

@user-sm5ud4mo6q

2 ай бұрын

朝昼晩どのような食事食べていましたか…！🙇🤍おすすめのおかずレシピなど知りたいです．．！

あかりちゃんが生きてれば、どんなあかりちゃんでもいい😊 みんなで、ゆっくりいこう 投稿ありがとう🥰

Rちゃんの巻き髪も好きだけど、ストレートも大好きです😘❤️ 自炊動画🎥楽しみにしてます！

シャルたんの愛しさ半端ない🥺🥺

あかりちゃん歌まで上手いのか！！多彩だ🩷 1週間毎日忙しそうだし疲れが顔に出てるよ〜毎日も嬉しいけど流石に心配だよ〜無理しないで！ゆっくり投稿して🥲

あかりちゃん動画投稿ありがとうー！ 最近、落ち込んでて見れてなかったからやっとKZreadを見れるようになって嬉しいきもち🥲♥️ あかりちゃんの日々が幸せでありますように🍀

頑張って生きてるのが伝わってくるよ 無理しすぎずそのままのあかりちゃんでね☺️

あかりちゃんの メイク好きです。 無理せず元気でいて下さい。

え！　２日目の髪型とメイクいつもに増し増しでかわいしゅぎる🥺💋

あかりちゃんが同じ地球に存在してくれてるっていうだけで、幸せで癒しで心の支えです🥹🌸どんなあかりちゃんも本当に愛してます💖

食生活vlog大好きです！ありがとうございます！

記録動画ありがとう〜🥰 あかりちゃんの食べてる動画大好きだし、甘えんぼのシャルたんと溺愛してるあかりちゃん見れるのも嬉しい🐶💓

土曜日のときのあかりちゃんが特にビジュ良すぎる、まじで可愛すぎる❤️‍🔥

食生活動画大好きです💓お弁当全部美味しそうー🤤会社にいる時のストレートの髪型好きすぎます😍可愛さより美人さんが際立ちますね❤️

めっちゃ色々ご飯つくって、作り置きしてくれる家政婦さんとか頼んでもいいかも🥹✊🩷🩷！

かりちゃんいつもお疲れ様😢♡ 自分のペースでゆっくりで大丈夫だからね！どんなかりちゃんも大好きだよ～♡

みんな添加物が〜とか言ってるけど 食べたいもの食べて 元気がある時に健康なもの食べるとか、心と相談しながら食を楽しんで欲しいな😊 今日もRちゃん可愛い大好き♡

綺麗な体型になりたいって時はあかりちゃんのリアル食生活見てモチベあげる😘♡またこういうのあげて欲しいな〜！食べない日、食べる日ってある1週間とか！

Rちゃんいつもおつかれさまです この動画みながらご飯たべます🥹🫶🏻

時間なくて忙しいのに動画撮ってくれるあかりちゃんに感謝❤🥺 いつかヒカキンさんに会えますように🥺❣️ ずっとずっと応援していきます❤️

みそきんの蓋の破れ具合とオイルかけるときギリギリこぼれそうで結構酔ってるの伝わる😂可愛い😂

あかりちゃんですら、何もやってないやばい！って日があって安心する🥹

rちゃんの食べてる動画好き〜！！♡ 私のお肉あげたいぐらいなんだけど無理だから食べて元気もりもりなってね🥺🤍

15:26 このときのカリちゃんのビジュ好きすぎる🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

かりたん痩せすぎよ！ かりたんふぁんはみんな心配だよ😢 私も摂食障害で今ぷに活中だから一緒に頑張ろ！💪

あかりちゃんが美味しそうにご飯🍚食べる姿見ると安心します。 まだまだ頑張れると思える💪🔥私はダイエット頑張ります…

全部可愛いけど、美容室帰りのヴィジュ良過ぎ〜❤ ぽわもぱとソーセージパイ私もだいすちぃ〜 明日絶対食べる😊 シャルたんとかりたんずっとみてたい🫶

Rちゃんが美味しそうにご飯食べてて嬉しかった😂好きなもの美味しく食べてね🌼

めちゃくちゃおもしろかったです、またこんな動画をお願いします❤

きれいな人がごはん食べてるの見るのなんか好き、もっと見たい、、、 おいしいもの食べて、元気でいてね！！！！😽🫶🏻

ゆる巻きもめちゃくちゃかわいいーー❤ 何しても似合ってて可愛い😊

投稿お疲れ様〜❣️そしてありがとう❤🥺 Rちゃんのビジュいつ見ても最強すぎる🥰🥰🥰

一人で喋ってて、こんなに上手でおもしろいのすごい✨

今までもだと思うけどこれからも、あかりちゃんが撮りたいとか上げたいって思った動画を待ってます💚 どんな時も応援してます💚

こういう、密着動画、大好物です♪コスメの断捨離動画も、あかりちゃんバージョンで観たいです❣️

動画すぐ見れた☺️嬉しい☺️

腹減ったー！って食べるの幸せだよね🫶🏻

Rちゃんの食べてる動画好き！

前に頭が考える事沢山で食べるのも受け付けなくて無理に食べてたけれどダメでってなって無理やり食べていた時期ありました、今は乗り越えて逆に太って（過食症かな）ダイエットしてます！身体壊さないくらいに肩の力を抜くのが1番です！幸せなろうね❤️‍🩹

プロタンとの動画で言ってたけど 口にいれる食べ物や質をきにすると 気持ちの安定につながるよ❤ カロリーだけで増量減量はだんだん厳しくなるから😢心配してる

二郎ラーメンの動画観てからRちゃんのチャンネルハマりました！ハラミ弁当いいな💓

今ダウンタイムで顔腫れてて外出たくない気分だから動画見て癒されてるいつもありがとう🥺💓

なんで、見るたびに毎回可愛さ更新するのーー？可愛すぎて見れない🥹♡

私もストレスで痩せちゃって、半年前から太ろうとしてるけど食欲無い時多いし体重増えなくてそれで病むときあるから、Rちゃんの動画とかコメ欄見て同じ人もいるって思って救われてる🥲🩷

ご飯クレクレちょっとしかしないシャルたん良い子すぎる☺️

今日は食欲復活ですか。食生活記録は凄いです。頑張って下さい。応援しています😊😊

あかりちゃんが食べてるの見るとお腹空く😂💗

いつだってシャルたん最強に可愛いんだけど、 17:03特にここ可愛すぎ😂🤍🤍ちょこんと感たまらん💘

少しずつ食べられてて良かった🥺💖

熱でて寝込んでいたけどRちゃんの動画みて元気でた🥺かわいい

太ろうと思わないで、 健康的になろう！ 美しくなろう！ って思っていっぱい食べてね😊

食べてる時のバブみ感、可愛すぎ好きすぎる😂❤

かりちゃんの動画で癒された🥰🎀💓

無理し過ぎも、身体に良くないからね、Ｒちゃんらしく❤素敵で❤美しい❤動画待ってるね❤❤❤今日も動画ありがとうございます❤❤❤

みそきん食べてる時一番好き！！カラコンしてない時なのかな、、夜中？すっごいステキ！❤

シャルたんのお散歩で1日1回はお外出る！て決めたらいいと思う！♡‪ シャルたんもかりたんも健康生活。

ビジュ良すぎてびっくりする笑笑 可愛い〜裸眼にすっぴん風と前髪あげてるとまた美人際立つね！

やらなきゃいけないこと沢山あるけどやる気出なくて何もせずに終わっちゃう日ありますよねー、カメラ回しただけでも偉いです👏

ご飯お口にかきこむ姿が可愛いすぎます❤❤

まじでかりたんの動画最近の生きがい🫶

すき！！！！

現在妊娠中でつわりひどくて生きるためになんとか食べられるものを食べてる状態です。コメントしてる方が栄養失調とか、3食しっかり食べた方が良いとかコメントしてて、本当にその通りなんだけど！！！食べたくない時期にかろうじて食べたくなるのって所謂体に悪いものなんだよね！私も悲しいんだけど！！ Rちゃんもそうだと思うけど、一生この生活するわけじゃないと思うから今だけ許して！！！って思ってコメント見てました(笑)

ターニングポイントは迷う時ですよね😢！ きっとあかりちゃんには光降る素敵なことが起こります！！！そう願ってます🎉

えーかりちゃんdial食べてる勤務先の目と鼻の先だからなんか嬉しい🥺

仕事が忙殺過ぎてUberヘビーユーザーなのも同じだし自炊したいって思ってるけど他にやることあってできないのも一緒だしめんどくさってなって食べるの見送って痩せちゃうのも一緒😇😇 太らなきゃ！ってご飯食べるのも一緒😇 やりたいことが多過ぎて食を後回しにしてしまう

こーゆー動画が1番好き！

プロテイン飲んでみては？ 飲み物なら食欲なくても飲めるかなと😢 運動とかせずただ飲むだけなら結構太るからおすすめです😌笑 私のおすすめはオールインワンプロテインってやつです！ 美味しいしビタミンミネラルとかも入っててお得な気がしてる！笑 ダイエットってみなさん痩せるって意味で使ってると思うけどたしか単語の本来の意味は生活習慣の改善とか健康に生きるために正常な状態にするとかそんなような意味だとどこかで聞きました。 私は出産でだいぶ太ってしまったので絶賛ダイエット（食生活の改善と自重筋トレ）していますが… 太りたいと痩せたいで違うように思うかもしれませんが自分の健康維持のためにお互い頑張りましょう😊 頑張りすぎない程度にね😋

マイミューズ初めてフルで聴いてきたけどめっちゃ良かった！！

たくさん悩んで迷ってもがきながら進んでるかりたんを見て、私もぜんぜん進んでない感じするけど頑張ろうって鼓舞されるし、そこを抜けた時に一段と魅力を感じるし、フォーチュンクッキーすごいかも笑

隠れ栄養失調な気がします ビタミンや鉄分、これらを自然に食事からとれると心も落ち着きます。私もそうです。 余計なお世話と思われるのを前提で話してます🙇‍♂️すみません

かわい！！！すき！！！

自分が細すぎる自覚があるのがまだ安心です😭 ゆっくりプニ活頑張ってください💪 少しでも筋トレするのも良いかもです筋肉量が増えて！

美容室帰りのあかりちゃん、、可愛いすぎるッ

2日目かりたん出てきた瞬間可愛すぎて胸打たれた💖💖💖

焼肉食べれなかったシャルたんかわいすぎる🤣

わたしのこの無駄な食欲を食欲がない人たちに分けてあげたい

食事記録2日目のメイクで、涙袋に付いてるラメはどこのですか？❤めちゃ可愛い🥰

美味しい時まゆげが八の字になるの可愛すぎゆ

2日目のヘアースタイルめちゃくちゃ似合ってるしマジで可愛い！

Rちゃんを見るだけでしななくてよかったと思えるおらぶ🥹💓

ストレスで2週間で5キロ痩せたことあるから気持ちすんごいわかる😭 二郎系ラーメン動画見て思ったけど食べてるRちゃん見ると食欲湧くww

私も太りたくて爆食するときあるけど、爆食した分お腹壊してせっかく増やした体重より減っちゃうことある😔だから暴飲暴食はたまにがいいかもです！

食が全てというくらい食べるものは影響してきますよ。 添加物や甘いもの摂りすぎると不安定になります。スタバも遺伝子〜の豆だと聞いたことありますしたまに自炊したり身体に良いものをとって欲しいです🥺

うちの息子が夏は弱ってしまうので 補中益気湯という漢方を飲ませています。虚弱体質、食欲不振に効くので気が向いたらお試しください。 花粉症のせいもあるのかな。 元気になりますように。

食べたいものない時って気づかないうちに生きる気力無くなってるわ私の場合😔たべたーい！ってなったら爆食してね🥹笑笑

ヒカキンさんの大事さがわかりたいから～って言った後の 5分長いな～ で爆笑してしまったwwww 今日も可愛い❤❤ 太ったり痩せたり 生きてたらそりゃ色々あるよね～～～！！ くっそ病んでて もうどうでもいいわ～て気分になりながらも かりたんの動画見てる！！ ありがとう❤❤

コノリリの名前出てきたの嬉しすぎる！

かりたんは食欲を取り戻すために頑張って努力してて凄い。尊敬する✨歌も上手だね。素晴らしい🥰美容室帰りが美人すぎて見惚れた。かりたんが痩せすぎてて凄く心配だよ。毎日も凄く嬉しいけど無理せずゆっくり投稿してね。

7日目のRちゃん可愛すぎるやばい可愛すぎるどうしよ可愛すぎる

腹へったら食べればいい食べたい時に食べればいい。腹へってからのほうがご飯ってうまくねぇ？？？🥺💕って精神で生きてる。無理に食べて食べること嫌いになる方が不健康👍

Rちゃんの酔い方可愛すぎません！？ こんな酔い方したいなあ...

酔っ払ってるくらいがかわいい☺️

パン温めるのトースターなの良い女すぎ🥐💕 （電子レンジは外側がカリッとしないよね）

２日目の髪といい顔面といいめっちゃ可愛い🥹 顔ばっか見て全然何食べたか見てない😂

4日目のRちゃんいつもよりメイク薄いせいか幼くてかわいすぎる

食べてるとこ見れてほんとに安心する😢

シャルたんハムハムかりたんきゃわいい～～～💗💗💗

シャル君、草とか木とか花とか風とか静かな音とか感じてるのかな…大切にされてると思いますが、人の少ない広い自然あふれる公園とかにも連れて行ってください😢