【リアル食生活】この食事量で体型維持してます!!!!

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Пікірлер: 206

  • @xxx_2_
    @xxx_2_6 ай бұрын

    ただただ憧れすぎて少しでも近付けたらと思ってダイエット頑張って10kg落とすことに成功しました! 前よりも自分のことが好きになれたので今の史上最高な自分を維持出来るように努力したいと思います💪🏻🌟 こんなに頑張らせてくれてありがとうございます🩵 大好きです‼️🫣

  • @yucali6503
    @yucali65036 ай бұрын

    子ども寝てから見ることもあるんだけど、字幕ほんとにありがたい。音無しでもみれるのとても助かります🙏

  • @NN-fm5zn
    @NN-fm5zn6 ай бұрын

    リアルな食生活をリアルタイムで発信してくれて最高!PMSの話とかも共感でしかない。そしていつも着ている服とかが可愛いすぎて福眼🎀

  • @user-zg4gu2ik4h
    @user-zg4gu2ik4h6 ай бұрын

    お料理頑張ってるあかりちゃん可愛すぎます😭💖えちえちなエプロン姿とポニテもキュンキュンしました🥹大切な人とずっとお幸せでいてください❤️

  • @satumaimo_oic
    @satumaimo_oic6 ай бұрын

    食生活日記大好きだし今回のも楽しみにしてたから嬉しい!モチベになる🥹

  • @imifu2245
    @imifu22456 ай бұрын

    自分で朝ごはんから調整していて本当に尊敬します…!自分の身体の事よく理解することも大事ですね😂すっぴんでもメイクしてても本当に可愛い!

  • @user-jz3uy2ly5e
    @user-jz3uy2ly5e6 ай бұрын

    あかりちゃんがご飯食べてるとこ見るのすごく好き𓌉𓇋 ‎𓎩💖 また爆食動画みたいです☺️✨

  • @user-io1ep5oh2o
    @user-io1ep5oh2o6 ай бұрын

    明日はお仕事お休みなので夜に観ました!いつも朝メイクする時に見てるんです🤍🤍🤍朝からあかりちゃんで始まる毎日です!

  • @user-pk6oy9rc3q
    @user-pk6oy9rc3q6 ай бұрын

    Rちゃんは自分を客観視出来ててすごい😢ほんとに尊敬👏なにより美しい可愛い大好き😢❤❤❤

  • @hiyokko79
    @hiyokko796 ай бұрын

    前髪あげた状態でこんなに美しいとはどういうこと!?✨ 部屋着めっっちゃかわゆい😍 そして自炊動画尊い…🥹🙏🏻

  • @rihochan3325
    @rihochan33256 ай бұрын

    肌管理とかスキンケア見たいです🥹🫶🏻肌綺麗すぎ🤍

  • @user-xq4sl2oz7x
    @user-xq4sl2oz7x6 ай бұрын

    今回も美しい🥹今年は美容に頑張る!と目標たてたのでRちゃん観てモチベ上げてます! 字幕ありありがたい、、、

  • @mae8807
    @mae88076 ай бұрын

    この企画、色んな私服も見れて楽しい✨

  • @user-ix6us3jr4b
    @user-ix6us3jr4b6 ай бұрын

    栄養バランスすごいのに、お肌も髪の毛もツヤツヤなの本当にすごい🥺

  • @ap-yp8ns
    @ap-yp8ns6 ай бұрын

    ダウンタイムの様子も一緒に見れたのよかった全然腫れてない…料理シーンも新鮮

  • @rumi6061
    @rumi60616 ай бұрын

    はじめはどんな子なんかな?って思って動画見始めて、何この子?サイコーやん!!😂❤ってなって今やあかりちゃんを見るのが1日の癒やしになってるーーー🥰ありがとう🩷🩷 そして酵素知りたい…笑😂

  • @mariabianca5993
    @mariabianca59936 ай бұрын

    動画の内容と全然関係ないんだけど、仕事疲れた、無理😢もう頑張れない、しんどいって時はRちゃんの動画を観に来るんだけどなんの動画でも元気でる。なんかわかんないけど言語化できない栄養素摂取できる。(元気な時も動画は観に来てる) ありがとうRちゃん😭KZreadやっててくれてありがとう😭

  • @user-tt6ti6mc2b
    @user-tt6ti6mc2b6 ай бұрын

    私、ここ3日くらい暴食して、引きこもりしてました、やっぱりかりたんみたいな綺麗な女性になりたい!またリスタートします!応援してー!

  • @yucali6503

    @yucali6503

    6 ай бұрын

    応援してます!

  • @mmiyu453

    @mmiyu453

    6 ай бұрын

    頑張ってくださーい!😊🎉

  • @TV-ey3mw

    @TV-ey3mw

    6 ай бұрын

    応援してます、頑張ってください。

  • @user-tt6ti6mc2b

    @user-tt6ti6mc2b

    6 ай бұрын

    ありがとうございます😊嬉しい!頑張れる!!

  • @TV-ey3mw

    @TV-ey3mw

    6 ай бұрын

    @@user-tt6ti6mc2b よっぴよっぴさん、かりたんみたいな素敵な女性になれますよ。頑張ってね。

  • @bontou1248
    @bontou12485 ай бұрын

    ご飯食べてるところ本当に可愛い🩷

  • @user-up5pl4sn8u
    @user-up5pl4sn8u5 ай бұрын

    朝食べるとスイッチ入っちゃうのめためたわかる〜!

  • @user-wb8gg8pg4u
    @user-wb8gg8pg4u6 ай бұрын

    夕飯はちゃんと食べるRしゃんすき それも美味しい美味しいって言ってるのいいよね

  • @user-dq7eb6mt9n
    @user-dq7eb6mt9n6 ай бұрын

    普通に真似しない方がいいとおもう。3食食べて健康な方がいい。体重だけ気にして食べないのは臓器に悪いし不健康になって病気になる。Rちゃんは忙しくて1食とか飲み物だけなんだろうけどね。将来身体壊すのは自分だよ。

  • @altms10_7
    @altms10_76 ай бұрын

    すっぴんも寝起きもメイクしてる時もずっと綺麗で可愛くてほんとに憧れ🥲 大食い動画(?)とか見てたら感覚バグるけど華奢な人はやっぱり努力してるんだよね…その意識見習って私も絶対痩せる頑張る💧

  • @chanenu238
    @chanenu2386 ай бұрын

    この画角でうどんとかカレー食べてるの初期の頃みたいで嬉しい大好き

  • @nanaka5510
    @nanaka55106 ай бұрын

    自分のこと理解して無理せず努力できるの本当に尊敬です✨✨

  • @heliotrope_s
    @heliotrope_sАй бұрын

    ファッションも一気に見られて参考になります🩵

  • @user-ve3ji1ls6d
    @user-ve3ji1ls6d6 ай бұрын

    どう食べたらストレスなく体重落とせるかとか、これ食べたら沢山食べたくなる〜とか自分のこと理解してるのほんとに凄いし尊敬🥹💓自炊してるあかりちゃんも見れて嬉しい🥰

  • @aya-uq6bd
    @aya-uq6bd6 ай бұрын

    なんか最近前のアカリちゃん懐かしくて見たくなってめちゃ見てるんだけど、あかりちゃんがご飯作ってる動画見てええ成長してる🥲😭💖💖って勝手に親の気持ちになった😂(自分は全くご飯作らないけど)

  • @user-tg9hq6dt4b
    @user-tg9hq6dt4b6 ай бұрын

    はじまった瞬間から可愛いすぎた🥺

  • @user-ey3vg9tu5w
    @user-ey3vg9tu5w5 ай бұрын

    久々に夜食にカップラーメン食べちゃって明日の体重死ぬほど怖いので、あかりちゃんの食生活本当需要&モチベ、、 明日は調整DAYします!!😊

  • @user-sv8oh6di3h
    @user-sv8oh6di3h6 ай бұрын

    これみて同じ酵素買いました🥰 高いから効果ありそう💖届くの楽しみ!

  • @user-go3rl9mx3o
    @user-go3rl9mx3o6 ай бұрын

    食べすぎて罪悪感感じて泣いてたところでした😭 でも動画見てもっと気楽になって良いんだなって思えました…! Rちゃんありがとう…!!ちょっと楽になれたかも😭✨

  • @as-dr1nq
    @as-dr1nq6 ай бұрын

    riuのニットお揃い嬉しい☺️ うちも酵素のも!!

  • @user-kv8cp7co5b
    @user-kv8cp7co5b4 ай бұрын

    部屋着の姿もかわいい…すべてが憧れです♡

  • @akariichan8saranhae
    @akariichan8saranhae6 ай бұрын

    可愛いいいい今日も眼福〜💓💓💓

  • @dokokanohito.Rchu_MNM
    @dokokanohito.Rchu_MNM6 ай бұрын

    食ってほんとに全てのモチベに繋げてくれるからすごい🤩

  • @dokokanohito.Rchu_MNM
    @dokokanohito.Rchu_MNM6 ай бұрын

    今日自分のご褒美デーだから好きなもの食べて今はじゃがりこ食べてます💗💗💗明日親知らず抜いて当分の間柔らかいものしか食べられないから最後に詰め込む❤️‍🔥

  • @user-ll9bl4ew4z
    @user-ll9bl4ew4z6 ай бұрын

    かりちゃんの自炊動画好きだから、いっぱい載せて欲しい🥹🤍

  • @sa__7143
    @sa__71436 ай бұрын

    前髪ないのもかわいい好き〜大好き

  • @user-ic8ft5vg7g
    @user-ic8ft5vg7g6 ай бұрын

    何時のことか気になるので 次回食事記録の時とかはあると嬉しいです! いつも楽しみに見てます! ありがとうございます!

  • @nnwdns
    @nnwdns5 ай бұрын

    爆食しちゃう日の原因があかりちゃんのおかげで分かりました😢!! 朝だったんだ。朝控えたら収まったまま一日終えられました。 ありがとうあかりちゃん!😭

  • @rchan_love
    @rchan_love6 ай бұрын

    毎日泣きながら仕事行ってるけどRちゃん見て頑張って生きてる

  • @marilinrose

    @marilinrose

    6 ай бұрын

    がんばれ…いや、もうがんばりすぎてる…!応援してる

  • @rchan_love

    @rchan_love

    6 ай бұрын

    ⁠​⁠@@marilinroseありがとうございます泣 頑張ります!!

  • @uuh2018

    @uuh2018

    6 ай бұрын

    肩の力抜いて気楽に!

  • @uuh2018

    @uuh2018

    6 ай бұрын

    ゆっくり休んでくださいね😌

  • @rchan_love

    @rchan_love

    6 ай бұрын

    Rちゃんファンはみんな心優しい号泣 すごく元気出ました😭皆さんもむりせずに😭 みんなみんな幸せでありますように😭😭

  • @iam-lw1vl
    @iam-lw1vl6 ай бұрын

    楽しみしてた!前髪あげてんのめっちゃかわいい😵‍💫😵‍💫😵‍💫♥️♥️

  • @nasu7su
    @nasu7su6 ай бұрын

    私胃と消化器系弱いからか、朝食べないとお腹空いて胃酸過多になるから絶対朝ごはん食べちゃう🥲 スタバの新作のオペラフラペ美味しかったけどあかりちゃんは飲んだかな??時間あったら爆食出して欲しいです!

  • @twice.4033
    @twice.40336 ай бұрын

    かりたん!日々登録者数が増えてるね🥰💓

  • @pito4286
    @pito42866 ай бұрын

    餃子食べてる時、1Dのdrag me down かかってる! なんかうれしい!😂❤

  • @user-lk6ox7zo2s
    @user-lk6ox7zo2s4 ай бұрын

    だてめにお団子めちゃかわい❤

  • @mmiyu453
    @mmiyu4536 ай бұрын

    あかりちゃんの密着動画、大好き❤後、あかりちゃんが持ってるアクセとか、バッグ👜の紹介して欲しいです♪バッグやポーチの中身も動画にして欲しいです❣️

  • @user-pq1eo1vp9p
    @user-pq1eo1vp9p6 ай бұрын

    えらい!すごい!頑張ってる!私も1番痩せてた時より5キロ太ってるから大丈夫!美味しくて幸せでいて〜!

  • @Na-oe3mu
    @Na-oe3mu6 ай бұрын

    内容に関係ないけどとにかくシャルたんかわちい癒し🥹🤍

  • @egeg116212
    @egeg1162125 ай бұрын

    ビジュずーっと良きです❤

  • @na_______113
    @na_______1136 ай бұрын

    かりたん頑張ってるから私も頑張れる🥲餃子めちゃくちゃ美味しそう……

  • @minnybabyface
    @minnybabyface6 ай бұрын

    あかりちゃんみたいに細くなるためには、食が細くないとダメですね💦なかなかマネできないけど、ダイエットの励みになります😊

  • @akariichan8saranhae
    @akariichan8saranhae6 ай бұрын

    昨日も最後まで見たけど、食生活こうやって見るとダイエットがんばろーって思うんよね🥺💕

  • @user-vo6pb3we1p
    @user-vo6pb3we1p6 ай бұрын

    え?可愛すぎんだけどぉおおおすきぃ

  • @teru-ni2ff
    @teru-ni2ff6 ай бұрын

    Rちゃんの料理してるの萌え〜😍

  • @Kono_san_team
    @Kono_san_team6 ай бұрын

    昨日あとで見よーと思ってたら無くなってて幻覚かと思ってた、良かったw 食生活記録嬉しいー!お疲れ様!!🫶🏻

  • @cream_ice07
    @cream_ice076 ай бұрын

    彼とかりたんの手料理食べたのかな🥺💗今日もかわいいい☺️

  • @user-rv9ty6ox1m
    @user-rv9ty6ox1m6 ай бұрын

    こんなかわいいエプロン姿の女の子にりゅうじさんみてるー?って手振られたらりゅうじさん嬉しすぎて発狂しちゃうよ!!!!!

  • @user-nw7xo7cq3p
    @user-nw7xo7cq3p6 ай бұрын

    Rちゃんは自分のことすごく理解してて憧れます🥹私はまだまだだからRちゃん目指して頑張るよ〜🥹🤍

  • @miunara766
    @miunara7666 ай бұрын

    あかりちゃん料理上手!

  • @yu-od7qu
    @yu-od7qu6 ай бұрын

    Rちゃんのお料理もっと観たいです😌💗

  • @moegi4768
    @moegi47686 ай бұрын

    酵素ドリンクMOEGIを飲んでいただき、ありがとうございます✨ Rちゃんに飲んでいただけているのを知り、大感動です😢 腸活、インナービューティーにとてもおすすめなので、ぜひ続けてみてくださいね♪

  • @user-ff4fo3ie8h
    @user-ff4fo3ie8h6 ай бұрын

    おだんごメガネスウェットのRちゃん美人際立っててかっけえ

  • @PCX.BLACK2024
    @PCX.BLACK20246 ай бұрын

    こーゆーの待ってました❤❤❤

  • @TWINS1214
    @TWINS12146 ай бұрын

    あー可愛い❤モチベ上がる

  • @yunyu885
    @yunyu8856 ай бұрын

    酵素飲んでるときのファッションかわちい

  • @user-uy4kk9se1j
    @user-uy4kk9se1j6 ай бұрын

    絶対これモチベにしてRちゃんみたいな綺麗な人になります🥹🥹🥹💖

  • @erkm_Rchu
    @erkm_Rchu6 ай бұрын

    あかりの努力見習います頑張ります🥺

  • @akariichan8saranhae
    @akariichan8saranhae6 ай бұрын

    あかりちゃんの手料理食べたい🥺 料理してえらいねぇ👏🏻

  • @saori-ml8uf
    @saori-ml8uf6 ай бұрын

    あかりちゃんのお料理動画また見たいです とってもお上手❤

  • @user-vow
    @user-vow6 ай бұрын

    かりちゃん、風邪の薬がきかない不調はもしかしたら寒暖差アレルギーかもしれないよ〜! わたしは季節の変わり目と冬に毎年喉の痛みとぜんそく→声出づらくなる!!

  • @226-7
    @226-76 ай бұрын

    ミルクドーナツ美味しそう、、、どこのカフェか教えて頂きたいです!!

  • @user-ub9wu1pd5r
    @user-ub9wu1pd5r6 ай бұрын

    ごはんたべてるかりたんかわいい

  • @meronhguma
    @meronhguma6 ай бұрын

    ホントプロですよね😢何日までにやせなきゃいけなくてちゃんとこなしててホントに食欲って強いから勝てなくて😢❤尊敬しちゃいます🎉来年の卒園式までに私も頑張りたいです 7キロ痩せたら報告します😂🎉😂そしていつも可愛いカリたん応援してます❤

  • @ReiraMiyaguchi
    @ReiraMiyaguchi6 ай бұрын

    いつも動画楽しく見てます! 調整食生活動画参考になります! 既出かもしれないのですが、Xはタイムラインの上にでてるフォロー中に切り替えるとフォローしてる人のしか出なくなりますよ!

  • @ruru_rarara
    @ruru_rarara6 ай бұрын

    ちょうど塩抜き中でメンブレしそうだったからありがたい動画です😭 今日もあかりちゃん可愛いモチベ

  • @user-ii6tp4tx1e
    @user-ii6tp4tx1e6 ай бұрын

    そこの酵素わたしも愛用しています❤

  • @ameliepoulain4825
    @ameliepoulain48256 ай бұрын

    あかりちゃんの食生活めっちゃ参考になる😊前までホント、アスリートかのようにサラダチキン、サラダ、ご飯、みたいなの三食食べてたけど、体重減らなくなって来て😅あかりちゃんの動画見て一食くらい好きなもの食べて良いのかって思って食べてみたら、意外と太らなかったし、ストレスフリーで痩せてきた。なんか普通が分からなくなってきてて😅みんな何食べてるの?って😅とりあえず自分の適正量探しつつ頑張る💪いつも参考になる動画ありがとうございます❤

  • @user-zm2py4zk2e
    @user-zm2py4zk2e6 ай бұрын

    ❤あかりちゃんの動画見てダイエットはじめました😊頑張りまーす

  • @saa-2222
    @saa-22226 ай бұрын

    あかりちゃんスタイルになりたいー いま有酸素運動頑張ってる! メガネかわいっ!!

  • @user-si6qf5ct9p
    @user-si6qf5ct9p6 ай бұрын

    気になる人できたのでダイエット頑張る❤️‍🔥かりたんをはじめとする美女達見てモチベあげる⤴️⤴️💞

  • @aldorevaldo-yb5pl
    @aldorevaldo-yb5pl6 ай бұрын

    Selamat makan akari chan seperti nya sangat lembut sekali ya aku jadi ikutan lapar❤

  • @user-bw1yh8ii2x
    @user-bw1yh8ii2x6 ай бұрын

    かりたん、お料理は彼のためにしたのかなぁ?エプロン姿かあいしゅぎ☺️🌸 すっぴんでもボサボサでも仕事後でもビジュ終わってる時1秒もないよ!ずーーーっと天使🥰

  • @user-hm8hn4dk1e
    @user-hm8hn4dk1e6 ай бұрын

    エプロン姿で料理してるの 新鮮❤ 可愛すぎる❤ きゃしゃな体に エプロン❤かわいいーー❤

  • @y.k0846
    @y.k08466 ай бұрын

    あかりちゃんが使ってるクリアメガネどこのですか👓❔

  • @user-is6vc2ju4k
    @user-is6vc2ju4k6 ай бұрын

    ご飯作ってるー!!🐼♥️

  • @user-pj7de1pt2x
    @user-pj7de1pt2x6 ай бұрын

    餃子作るのうますぎ!

  • @TV-ey3mw
    @TV-ey3mw6 ай бұрын

    かりたん、今日も最高に超可愛い💗メイクもカラコンも凄く綺麗だね。かりたんは体型を維持するために努力してて素晴らしいね。食生活もきちんとバランスよく出来てるね。かりたんは話も凄く上手だね。かりたんの天使みたいに最高に可愛い笑顔に凄く癒されてるよ。サムネイルもこだわって上手に出来てて素晴らしい。あまりにもかりたんが可愛くて見とれてたよ💗世界一超美人かりたん大好き💗

  • @user-ib8op2ed8i
    @user-ib8op2ed8i6 ай бұрын

    食生活のこだわりが垣間見えて理想とする目標に近づいていてすごいなと思いました✨ 元気が有り余ってる時やモチベーションが上がらない時もRちゃんの動画を見て元気もらってます(*^^*)

  • @sk-gh1uy
    @sk-gh1uy6 ай бұрын

    ドーナツどこのか知りたいです🍩♡

  • @user-cy1em2ql6f
    @user-cy1em2ql6f6 ай бұрын

    二郎とか爆食動画とかで沢山食べられるの知ってるからこそ、ドーナツ一つだけとかスタバでフード1個だけとかで我慢できてるのほんとに凄いなって思う( •̥-•̥ ) 私も頑張ろう՞߹ - ߹՞!!

  • @michan-LIFE
    @michan-LIFE6 ай бұрын

    酵素飲んでる時のグラス🥃が可愛いです❤どこのなのか気になります〜!!

  • @user-lf8sw3ox4m
    @user-lf8sw3ox4m6 ай бұрын

    この酵素美味しいですよね!

  • @user-zu4eb9ly5k
    @user-zu4eb9ly5k6 ай бұрын

    かりたんのスキンケア見たい

  • @user-bv2oh6xb4h
    @user-bv2oh6xb4h6 ай бұрын

    好きな 動画でしたぁ♡♡

  • @zdnudnftn
    @zdnudnftn6 ай бұрын

    はーかわい!!かわい!!! ちなみにXだけど、おすすめ表示になってるんじゃない??タイムラインで左←にスライドするとフォローだけ見れるよ(伝われー)

  • @user-zp9vt4ub4q
    @user-zp9vt4ub4q5 ай бұрын

    久しぶりにウーバーイーツ生活みたい🥹🥹

  • @user-ww5xd2uq4w
    @user-ww5xd2uq4w6 ай бұрын

    かりちゃん、わい今日誕生日😂✨️ アラサーなったけどかりちゃんの動画見てモチベ上げて、綺麗になりたい❣️

  • @user-zt4ww9uj6y
    @user-zt4ww9uj6y6 ай бұрын

    朝から甘い物食べるとスイッチ入るの分かる‼️ だから、朝はフルーツとプロテインって決めてる。 爆食も好きだけど、リアルな食生活記録もっと見たいな〜😊 それにしてもシャルたん可愛すぎる❤

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