この期間ちょうど風邪で喉が痛すぎて食欲無かったけんいつもよりちょっと少ない🥺風邪治って食欲戻ってきていまはもっと食事量しっかりあるよ！◎

@okasi0910

Жыл бұрын

食べてないってわかるんなら尚更なんでこの期間の食生活取ろうと思ったん？見てる人の悪影響しかない。この食生活を真似しようとして摂食障害になるこもおるぞ。自分にあった体重って大事やな。この人はただのガリガリにしか見えん。不健康すぎる見た目w体重より見た目やろ。もうちょっと健康的に綺麗に見える体型の方がええに決まっとる。

やっぱ、健康なご飯食べて運動するのが心身ともに素敵だよな

こうやって正直にあまり食べていない食事を紹介してくれるの大事だと思う。

健康的でなく痩せすぎている子たまに見るけど、こういう生活してるんだろうな、、と思った。

えみこちゃんのダイエット系ユーチューブ見てるとホントにモチベ爆上がるっ！！！🙏🙏🙏

焼肉屋さんで食べとる時のえみねえ可愛いすぎ、、、！！！！！！ 幸せになったわ、

1ヶ月前のえみ姉と顔も体型も別人で心配‥🥲

少し前はえみ姉超痩せてめっちゃ可愛い！って思ってたけど、今は少し痩せすぎなのかな？心配になります🥲🥲くれぐれも健康には気をつけてください😌

初見、痩せすぎて綺麗どころじゃない

この動画だけは何度も見返した。 痩せてる人ってやっぱ食べてないんだなって思った😂ダイエットの食生活動画上げてくれて嬉しいしモチベになる〜努力するえみ姉素敵だし、スタイル抜群すぎる、、、 でも無理しすぎないでね😢❤

今まででいちばん早く動画みれた😢😢食生活気になってたから嬉しい！動画ありがとう❤

えみ姉の動画が毎日モチベです🥲💞あたしも絶対痩せてかわいい服たくさん着る！！❤️‍🔥

なんの服でも似合うえみ姉のスタイルほんと憧れる！！

私は食事制限一年以上続けてそれが当たり前だったから全く苦痛じゃなかったんだけど、38キロまで落とした一年半後くらいに一気に食欲出てきて５６キロまでリバウンドした。やっぱり適度な運動と食事大事😢

やっぱり細いストレートが最強って言われるの分かるくらいスタイル抜群！

こういう動画大好きだし参考になるから今度は風邪治った後の食欲戻ってきたときの1週間の食事とかみたい！🥺視聴者が見やすいように編集頑張ってくれてありがとう🙇‍♀️

@emk_oooo

Жыл бұрын

また風邪治った食欲ある時バージョンもやるね！！

えみ姉ちょっと痩せすぎ😭😭

@kinoko.kinopppppio

Жыл бұрын

わかります、、

@totococojiuji

Жыл бұрын

BMI16.6で完全に厳しい状況で綺麗綺麗って言うと本人がもっと頑張らなきゃってなりそうだから体を本当に大切にしてほしい。

女性の皆さんの努力凄すぎる…😳 まじで尊敬です😆

骨ストでここまでスタイル良くなれるの本当に凄い！！同じ骨ストなのでモチベ上がります🫶

気になってたから嬉しい🤎

今日も美人なえみ姉大好き！！！

えみ姉ちゃんと同じ骨格ストレートだけど肩、腕がめっちゃ綺麗で羨ましいです🥺🥺ダイエットしても上半身が全然痩せなくてとにかくお腹が痩せにくい！！！えみ姉ちゃんみたいに努力できる綺麗な女の子になれるよう頑張ります🫶🏻

ほっそい人ってほんと、1日1食の日とか多いイメージあるわあ… 健康的にどうなのかはわからん えみ姉が綺麗でかわいいのはわかる😌

好きなのを食べれてるってのが、とても微笑ましいです！ ✨

えみ姉が好きな体型でいるのが1番だよー！今のえみ姉も昔のえみ姉も好き!!😆

えみ姉の努力本当に尊敬します😢 メガ割のタイミングで酵素紹介してくれてありがとうございます🫶 こういうの探してたので早速購入します😳🤍

本当にやばい食生活😂普通の日のが見たい！

朝にがっつり食べないと排便なくて、まじで便秘になる。。食べないダイエットは向いてないから、えみ姉ダイエット難しそう。。😂

焼肉食べてる時のリップ綺麗すぎる😍何使ってましたか？？？❣️

夏に向けて頑張ります💪金欠なのに、また欲しいものが増えた！😂

初のコメントです!! えみ姉さんを見つけてこの人になりたいって思って私もダイエット頑張ってます❤️‍🔥

元々痩せてる人とかだと参考にならないけどダイエット成功してるえみ姉の動画参考になる！😂

痩せてからの維持ってほんとーーーに大変だから、自分で自分を追い込まないようにしてほしいなって思います🥲

食事密着大好き

わたしも1日2食試したいんだけど、同棲してるから難しい現実、、、 えみ姉は旦那さんとご飯事情どういう風にしてるのか気になる！

食べたい時に食べるってのがすごく参考になったし、全然食べてないのも私は刺激になりました🔥ダイエットがんばります！！🤩

@emk_oooo

Жыл бұрын

これよりは普段食べてるけんね！(笑) お腹空いたら食べるって習慣身につけたらストレスたまらないで維持できるよ🤍

最近ダイエット頑張れなくなってきたからこの動画見に来ました🔥モチベ上がった！！メガ割でペルペル買ったよ〜

ちょっと細すぎる、、

体重維持じゃなくて、ダイエット時の食事再現動画みたい！！😊😊

最近食べ過ぎてるから参考にさせていただきまふ

ちなみに豆乳の飲み過ぎは、女性ホルモン崩したりするから1日1杯から2杯がいいらしいよ！😊

細い人ってガッツリたべた後しっかり切り替えられるのがすごい。 夫がガリガリだけど腹が減ったらガッツリ食べて、ガッツリたべた後はお腹すかないから夜は抜きとか。 体脂肪30%の私は制限か過食かしか出来なくて、昼ガッツリ食べておやつも食べたら夜お腹すいてなくても今日はもういいかーとがっつり食べてしまう😂 お腹空いたら食べる、空いてなければ食べない、が出来ない😂

酵素かってみました！！食欲無くすの無理なのでこれで少しでも痩せれますように…🥲

健康な時の食事密着してください笑😂

素敵な動画ありがとうございました！えみ姉よかったら動画できてた黒のキャミどこのか教えてほしい、、

えみ姉ほんとに美しい！憧れです😍 酵素ドリンクとか色んなのあって興味はあってもどれがいいんだろう？？と悩んでいました ティルティルの酵素試してみようと思います😋

痩せようと思ってご飯減らしたけど食べすぎてたときよりも体が元気だし振られたのに心もハッピーで痩せるしいいことしかない

えっ調理師免許もってるのすごい😮 こういうの見ると痩せてる人って良い意味で食に執着が無いんだなと実感する、、見習う…😭😭

夜一食じゃ耐えられん笑 胃袋小さくするためにがんばります🐮

PMSひどいなら、毎朝のコーヒーをデカフェに変更するのもいいかも❣️ 私も毎日コーヒー飲んでたんだけど、家ではカフェインレスの飲むようにしたら、PMSの症状ほとんどなくなった！

初コメです！すごく参考になりました❣️酵素気になったので早速注文しました😊チャンネル登録もしました❤

インナービューティー気になってたから 信頼の塊えみこが紹介してくれて助かる!!買ってみるね〜

@emk_oooo

Жыл бұрын

ほんとにこれは大好きで毎日飲んでる😆💕身体もだるくないし元気よん💕

初コメです🙇🏻‍♀️ 最近人間関係や受験のことでモチベが凄く下がって、鬱手前まできてしまって、日常生活に支障が出るほど体調が悪かったのですが、えみ姉の動画を見て少し元気が出ました😭💕 努力家のえみ姉が大好きです！これからも応援してます！！

最近停滞期で辛かったんですけど、えみ姉のおかげで自分磨きモチベ上がりましたーー！！ありがとうございます☺️🫶💗大好きです🥰

@emk_oooo

Жыл бұрын

すごい！無理はせずにゆっくりとね✨✨✨

痩せてる人の典型的パターンな食事だと思いました。自覚なくファスティング出来てますね。ある意味参考になりました

えみ姉さんがティルティルの酵素推しててQoo10のメガ割で買いました✌️ 便秘なので効きますように！

@emk_oooo

Жыл бұрын

わ！！！ぜひ効果感じてもらえるといいなぁ😍💕

メガ割終わる前にえみ姉様の毎日メイクみたいです🥺いつ見ても可愛すぎて🤦‍♀️💞

@emk_oooo

Жыл бұрын

うわー！編集間に合うかな🥺🥺🥺🥺🥺🥺

めちゃくちゃスタイルいい素敵すぎる〜っ😭❤️❤️❤️

いい女すぎ

結論：1日一食

153センチで46キロです、44目指してます🥺えみねぇスタイル良すぎて憧れです😍

私158cmで45キロで43キロになりたいけどなかなかこれ以上落ちない😭😭 食べないとイライラしちゃって仕事にも影響でちゃって最近食べるようにしてる😢 だから、えみ姉ほんとすごいと思う😮👏 でも個人的にはもう少しふっくらしてる方が可愛いなって思います🫶🫶でも今も可愛いよ❣️

食事動画定期的にあげて欲しい😂 モチベ上がる🔥

リアルで好き！

ナイスなタイミングすぎる！！ えみ姉の動画見ながら頑張ります💪❤

美意識高いです〜☺️通ってる痩身エステは、何てところ通われてますか~？

細すぎない？？😭😭 大丈夫？？？😭もうちょい増やしても大丈夫だよ🫶🏻💜

ほぼ一日一食だ😵‍💫すごい…

えみ姉にはたけがついてるから大丈夫だと信じてるよ たけえみ姉任せたからね痩せすぎてるなって思ったらちゃんと止めてね😥美味しいご飯沢山連れてってあげてね

@emk_oooo

Жыл бұрын

たけとご飯もりもりたべよんけん安心して！🥹

元気な状態の食生活も見てみたい😂酵素気になるから試してみようかな

お義母さんに、首の肉触られて、太り過ぎって言われたから、めちゃくちゃむかついて今ダイエット中🤣 夜ご飯は、白米抜いて、朝昼は普通に食べて、間食は月2くらいにしてジム行ってる🥺痩せる!!絶対太り過ぎって言わせない!! えみこが、なりたい自分になったのを見てモチベーションにしてる☺️頑張るよ😍 体調も、食欲も戻ったなら良かった🥺❤️

ちょっと体調崩したのもあるけど、えみ姉に憧れて体重47kgまで落としたよ😭あと2kg頑張る😭😭

クレープ食べてるとこ可愛すぎふ

好きな物食べてる瞬間ってまじ幸せでダイエットのこと忘れちゃう😄 美味しそうに食べるえみねえ見てたらお腹空いてきたー！

食欲なくてもちゃんと鶏肉キャベツ納豆豆乳を摂っていて、胸ある人も無くならない努力をしてる事が分かって嬉しい()

ほんとに痩せたらこんなに変わるんだ…✨

1日このぐらいじゃないと痩せないのか〜ってみんな言ってるけど、あくまでもえみねぇの1日1食、2食は“ストレスなくやってる”からダイエット成功してるからであって、1日1食2食無理な人は我慢してやってもリバウンドするだけだよ🥺私は朝起きるの遅いから2食だけど、3食食べる人は食事量よりいかにストレスなく無駄なものを食べないかが大事！

オンとオフがはっきりしててすごい!です❤

努力して痩せたのはすっごい尊敬！だけど努力しすぎて痩せすぎかも…確かに44キロ45キロくらいがベストかもね！

どのえみこも大好きやし可愛いんよ？なんやけど、えみこが言うてた大事なお仕事が終わったら、もうちょっと太っても良いんかなって思ったりもした！！🥺ただ体が大丈夫かなっていう心配だけ！！

@emk_oooo

Жыл бұрын

またふわふわ系になりたくなってら戻すよん♡夏はノースリーブ着たいけんしばらくはカリカリでおる気分🐈‍⬛

まじでモチベ、頑張る、

不摂生すぎる　皆んな真似してはいけないよ

5日目の焼肉やユッケがめちゃくちゃ美味しそうなのですが、どちらのお店でしょうか🐰？！🥓✨

@emk_oooo

Жыл бұрын

うしごろです！

わたしも同じ身長体重ですが、昔はぽっちゃりだったので痩せてるのに気持ちはデブなまま🥲

やっぱり箸の持ち方って大事だなってなる。笑

ビジュいいし、スタイルめちゃくちゃいい😊

今痩せすぎてるので47キロくらいが良さそう！

44〜45kgがベストなら1日3食食べるべきなのでは？

私も身長体重同じです。 ダイエットはした事なくて元々少食と偏食気味でした。 痩せすぎで低血圧や貧血がひどいんですが体調大丈夫ですか？ 私は健康のためと太ったらスタイルもっと良くなると思うのもあって今はデブエット中です。

2日目の1食目の時に着ている大きい襟のギンガムチェックのトップスはどこのですか？ えみ姉だから似合うのかもしれないけどわたしも着たいです🫣💕

えみ姉のおかげでダイエット頑張ろうって思えました😢これからも応援してます！

酵素を買ってみた！効果出たらまたコメントします！

最近一人暮らし初めたため、自炊の練習したくて作ってたら太りました。 もう料理しません、痩せます😂

この動画見てめちゃくちゃダイエットのモチベ上がりました！！ ありのままな食事内容が好感持てたし、えみねえ痩せてて可愛い❤ ダイエットアイテムもエステも知れて最高👏第二弾も見たいです😳

一日一食、、ただただすごい、、、

@emk_oooo

Жыл бұрын

日によるよ！動いてない日はお腹空かんけど動く日は3食食べたりするし時間関係なくお腹空いた時になんか食べるって感じ😆

ちょっと私もそろそろ痩せます😇🩷

ただただうちゅくしい！！♡

最近ナチュラルとかウェーブの鋭利肩に憧れて研究始めた。えみ姉もめちゃくちゃ痩せて細くなったけどどんだけ痩せてもストレート要素は良い意味でちゃんと見えるから骨格活かさないといけないなと自分に対して思った。

最後まで残さず食べてますか？？😳

うちも便秘だから飲んでみようかな！