10キロ痩せた女の食生活が結構ヤバかった

Ойын-сауық

やっほ〜！あやで〜す！！
■スキンケアブランド『ASUNE』
・公式WEBサイト：asune.jp/
・公式Instagram： / asune_official
・公式LINE：lin.ee/4fltcYI
■アパレルブランド『JUST A NOON』
・公式WEBサイト：justanoon.jp
・公式Instagram： / justanoon_official
・公式LINE：line.me/R/ti/p/%40117ymmjr
・公式Twitter： / justanoon_
中町綾初書籍！
『私の人生ノリで草。』
＜購入ページ＞
■Amazon（通常版）
amzn.to/3yUQhk7
■楽天市場
books.rakuten.co.jp/rb/16762134/
■未来屋書店（スペシャル動画QRコードつきオリジナルしおり）
www.miraiyashoten.co.jp/news/...
中町兄妹⇨ / @nakamachikyodai
チャンネル登録宜しくね！
中町綾
Instagram : / ayanakamachi
Twitter : / aya110n_n
Tiktok : / ayanakamachi
お仕事の依頼はこちら⇨info.ayanakamachi@gmail.com

Пікірлер: 667

@yy-nz5sg Жыл бұрын
えっ！！字幕嬉しい！！！綾ちゃん好きなのに字幕がなくて何言ってるのかわからなくてモヤモヤしてたので文字が見えた時はえ？！？！ってなりました！本当に嬉しい！！！！耳が聞こえないので嬉しくてたまりません！！本当に本当にありがとう💕でも編集とかで無理しないで、身体は大事になさってください！😂応援しています！！！
@sakura3
Жыл бұрын
@@ru8937 現実教えててくさ
@nanashichan.
Жыл бұрын
@@ru8937 本間草
@user-hi8gc2lm2o
Жыл бұрын
嬉しいですね😭
@user-vz7zh3tu5l
Жыл бұрын
設定から字幕をオンにしたら出てくると思いますよ！✨
@user-ty9tr1ic8j
Жыл бұрын
@@ru8937 だから何だよ
@Ruru-rq7xk Жыл бұрын
細い子の言う「普通に食べてる」とぽっちゃりの言う「普通に食べてる」は全然違う😂
@user-op5tq9rc6l
6 ай бұрын
確かに！そうですね！w
@user-jsbdidney10 ай бұрын
心配されること多くて〜でも、ちゃんと食べてるから！〜1日目〜 18時が今日の初ご飯です！食べてないやんwwwwww
@ks-vm1jt Жыл бұрын
量は食べてても、食べてるものが低カロリーで、でも納豆とか野菜とか肉とか多くてちゃんと栄養あって理想すぎる。ザ・食べてるけど痩せてる子の食生活って感じ。こういう食生活心がけたら心身共に健康でいれそう。けどその前にこんなに自炊できない。
@mina-er2gi Жыл бұрын
仕事終わり疲れてるのにしっかり料理するの偉すぎる、、、朝も時間ないのにちゃんと食べるのね〜尊敬します🤦🏻‍♀️💕
@user-xf1lj1bf5o Жыл бұрын
まなまなといまだに仲良くて、一緒に2人で会ってるの最高😭💞かわいい
@user-vk8ke4xe4t
Жыл бұрын
それな！！！！！
@user-ny6ns5ip5r8 ай бұрын
料理とか食生活見せてもらって、お肌が綺麗なのとスタイルいいの納得した！！凄いよーほんとに努力してるの尊敬するし素敵！！
@7mirei123 Жыл бұрын
綾ちゃんのお料理、どんどん上手になっている。。。そして、ダイエットメニューとか全てを出してくれて本当にありがとう。このシリーズが一番好き。
@nipipi24 Жыл бұрын
綾ちゃんホントに料理上手いし憧れの女性なんよね！！
@user-sy5mp8rx6k Жыл бұрын
量も少ないし、完食も少なくて、夜ご飯もちゃんと家で作ってるのがほんとに尊敬です。
@user-wo4rt3cq5b
Жыл бұрын
食べる量が少なければいいってもんじゃない
@hinata_0827.
Жыл бұрын
@@user-wo4rt3cq5b 間食ちゃう？
@user-wo4rt3cq5b
Жыл бұрын
@@hinata_0827. なら、「間食も少ない」だけでええやろ。
@hinata_0827.
Жыл бұрын
@@user-wo4rt3cq5b そーなんかな、
@culumi7007
Жыл бұрын
@@user-wo4rt3cq5b 間食は少ない方が健康的でいいに決まってるだろ笑
@user-bm9uk6gz9v Жыл бұрын
あやちゃんのダイエットとか食生活の動画1年前から最近のまで全部見まくってるからほんとありがたい需要ある🥹
@i_am_riko6659 Жыл бұрын
すっぴんでもめっちゃ肌綺麗で本当にすごい
@user-lf4uw5lo5k Жыл бұрын
家事もスキンケアも色々できてて尊敬する、自分も頑張ろ😤
@Wonder_l Жыл бұрын
字幕めっちゃ嬉しい！大変だと思うけど、つけてくれてありがとうございます😳💗 自炊どれも美味しそう、。🥺🥺
@sasasasaskusakura5649 Жыл бұрын
自分がどれだけ食べすぎとるか感じられた
@user-gg8fh9wx5b Жыл бұрын
全然食べてるっていってるけど、ほぼ一日一食だし量少ないしそりゃ痩せるよ....
@user-qk8rk9lk4f Жыл бұрын
努力家なのがすごい伝わってきた字幕ついててびっくりしたし嬉しかった🌷
@user-hg5ow1ps4l Жыл бұрын
健康的で流石にいい女すぎるー！！！
@user-bt8kg8nx3z Жыл бұрын
あややま楽しみすぎる👀 もう無いかと思ってたから
@zutsuhenzutsu Жыл бұрын
ほんと努力家で尊敬！
@user-pz1xc3mk4e Жыл бұрын
ご飯と関係ないんだけど、日が変わるごとにメイクとか髪型とかで雰囲気が全然違う美人になっててびっくりした、、！あと肌がほんとにキレイすぎて尊敬🫶
@sakuu_38 Жыл бұрын
夜とか疲れてると思うのにしっかりカメラ回して喋れてるの流石だよ👏🏻😭
@user-fy2el4pn3l Жыл бұрын
あやちゃんほんとにいい女すぎる
@sonnahanashi___ Жыл бұрын
夜食にカップ麺二つ食べちまうわいとは分けがちげええ尊敬します
@moco8355 Жыл бұрын
綾ちゃんのごはん需要ありすぎるから定期的にみたい！！
@user-cp6hm1qv2x Жыл бұрын
綾ちゃん真似して似た食生活にしてみたらその日から便通ガバガバなって本当に嬉しいです！ありがとうございます😊
@user-bf1hd3tv3z Жыл бұрын
綾ちゃんほんとに憧れる！綾ちゃんが努力した結果だね！
@user-tq7bx8ln9x Жыл бұрын
あやちゃんの料理系動画好きなのでもっと上げてください！自炊なので参考にしたい
@rumichanman7698 Жыл бұрын
本当スタイル良くて憧れる❤ 多分みんなと同じくらい食べてるんだろうけど多忙で運動量が多くて消費しつつケアもしっかりされてるからスタイルも美貌も保ててるんだろうな！って感じた✨ 見習います！！
@user-xm4op6xi3x Жыл бұрын
字幕多くて、最近編集凝ってて見やすい！🎉
@user-zs4vu6lg8l Жыл бұрын
早くに見れた！！あやちゃんほんとに日に日に可愛くなってて尊敬する😭私も頑張る！！
@yukina10673 ай бұрын
綾ちゃんのリアルな食生活見れて嬉しかったです！無理しないようにして下さいね😢 これからも動画楽しみにしてます✨ 本当に綺麗で可愛くてこれからも応援してます！！
@comkaori Жыл бұрын
熱が引いたみたいで安心した… これからもどんどん寒くなってくると思うから引き続き体調に気をつけてね
@anko3452 Жыл бұрын
痩せてからまじでレベルが違うw前はワガママなのがきついって思ってたけど今は可愛すぎてブレア的な感じで好きになった本当にw
@user-wy6vv8sj5u Жыл бұрын
本当に犬大好きの愛犬家です！ぜひテディベアチャンネルつくってほしいです😂 普段食べさせてるえさ、おやつ、一日の様子、洋服等いろいろ載せてもらえると嬉しいです
@tiara_626 Жыл бұрын
綾ちゃんもなごみちゃんも肌めっちゃ綺麗！！！
@hfnasy Жыл бұрын
LINEニュースになぜか使われた綾ちゃんの写真、面白すぎて永久保存ものです😂😂❤
@natsumi2895 Жыл бұрын
一人分だとどうしても作る気力なくなって冷凍食品とかになりがちな自分を見直そうと思いました🥹綾ちゃんの料理全部美味しそうで明日から自炊頑張ろうって気持ちになりました！🥹🥹
@user-yv6dr7zn5v Жыл бұрын
10キロの減量なんて超大変だろうに、頑張る綾ちゃんほんとすごい、、💞
@fkmt166
Жыл бұрын
タイトル的には10キロ太ってる
@ballet_mio Жыл бұрын
健康だからお肌きれいだし、つるつるだし元気なんだよね🥺🫶🏻🤍 痩せてて、そんだけ綺麗なの普通にすごいことだし、努力だよね💓😊
@user-ty6wk5zn5s Жыл бұрын
あやちゃこんなに自炊してるの偉すぎる！😭💛💛
@user-sv5ko8qx6t Жыл бұрын
君の花になる大好きだからあやも見てるなんてうれしいー！！！！
@chi_chan1846 Жыл бұрын
10キロも痩せれるとかほんとにすごい、、私お菓子もジュースも我慢できない、尊敬です🫥
@user-ug4od8cj8i Жыл бұрын
シリーズ化して定期的にやってほしいです！需要あります！
@user-ki1ld4gf2i Жыл бұрын
あやちゃんのルーティンとか食生活とか気になるから嬉しい☺️！
@user-oz2ru8sh1w10 ай бұрын
少なすぎず自分に適したご飯の量と野菜を沢山取ってるのが素晴らしい👏
@mimo8806 Жыл бұрын
君の花になる見てる！綾ちゃんの動画飛ばさず消さずずっと見てられる😆
@user-rj6hs1mr2s Жыл бұрын
まじいい女子すぎてほんと見習うところばっかり🥺🥺🥺
@user-tp2fy1kx7c Жыл бұрын
毎週見たいレベルですごい😆✨✨
@SnowMan.0122 Жыл бұрын
私も今ダイエット中だったから嬉しい！！動画ありがとー！！これからもダイエット動画待ってます！！
@user-mb1ep8bb3u Жыл бұрын
自炊できるのホントいい女🤍 自炊上手くなりたい、、、😭
@user-vi7lv9km1l Жыл бұрын
エンディングのASUNEのやつ見るとどこの角度から見ても全てにおいて無駄肉無さすぎて本当女子が憧れる体型だなって思うと同時に細すぎて倒れないか心配なっちゃう、🥲ウォニョンとか生で見たらやばいんだろうな🥲 ウォニョン
@sakuu_38 Жыл бұрын
字幕ついてるのあやちゃんが頑張って編集したって考えると可愛すぎる、、💖
@riA-tn1fc Жыл бұрын
綾ちゃんの動画ってなんかすごく見たくなるんです！編集の感じがシンプルで見やすいし、全体的に明るいからかな？？
@hfnasy Жыл бұрын
ご飯全部美味しそうだし、綾ちゃん全部可愛い❤
@meeeiy Жыл бұрын
今高2のバリバリの部活生なんだけど綾ちゃんが自炊してるの見ててめっちゃ料理作れる女子いいなぁって思ったの！！だらか今はできないけど高3になって部活引退したら自分も自炊できる綾ちゃんみたいないい女になれるよう頑張るね❤❤❤
@user-um8vv7jq4p Жыл бұрын
綾ちゃん料理うますぎ
@aspnx Жыл бұрын
こんな忙しくても手を抜かない自炊で素敵、、、いい女😭
@conoshanlove Жыл бұрын
自炊めちゃくちゃしてて尊敬する🥲
@50sn99 Жыл бұрын
お金があれば自炊する気になるしこんなに健康的なご飯食べるんだけどな🥹🥹とか思っちゃう笑でも本当に忙しいのにちゃんと自炊してて偉すぎる、、！！私も綾ちゃん見習います！
@_rb122 Жыл бұрын
確かに1食の量は普通だけど、1日1食がある時点でめちゃくちゃ少ない…て思ったし、それができるのすごい😂
@user-um8vv7jq4p Жыл бұрын
あややま復活嬉しすぎる！！😢
@user-dv5nm8mb1e
Жыл бұрын
ほんとそれなです！！！！
@user-vk8ke4xe4t
Жыл бұрын
うんうん！
@user-of5sc1tx6y
Жыл бұрын
まーーーーじでそれなです💘💘💘💘
@comarisa-lf2mg
Жыл бұрын
どのあたりで言ってますか？！
@user-oc6dl6sl7p
Жыл бұрын
@@comarisa-lf2mg やまてぃーのストーリーちゃうん
@user-od3wt4pe2v Жыл бұрын
綾ちゃん忙しいのに自炊ずっと続けててしかもちょーー美味しそうで本当にすごい！！
@atmn__17 Жыл бұрын
綾ちゃんの動画見れて嬉しい💞 綾ちゃんのペースで頑張ってね✊🔥
@user-tb9py5pd4v Жыл бұрын
テディベアチャンネル需要しかない！作って欲しい🥺❣️
@nanashichan. Жыл бұрын
綾ちゃんの料理めっちゃ美味しそうだし凝ってて尊敬する🤤
@yuyuyuyu8967 Жыл бұрын
全部食べきってるのかどうかは分からなかったけど、全部本当に美味しそうで自炊を心掛けてるの凄く素敵だと思った
@miotakai3226 Жыл бұрын
ほんと綾ちゃんのありのままの感じがすごく好き笑
@kks439 Жыл бұрын
忙しいのに自炊してて偉い🥲 密かにむくえなとのコラボ楽しみにしてるよ〜🫶✨
@mnm-09 Жыл бұрын
あやちゃん目標に毎日頑張れる！
@user-mx2if8pw7c Жыл бұрын
まなまなと仲良いのマジで意外！！♡
@user-gd2qx3fm1y Жыл бұрын
めちゃ美味しそう🤤インスタとかでまた料理上げてほしいです！！
@nico_maru_ Жыл бұрын
"食べてる"の感覚が違った🥹🥹 そして本当にお肌綺麗でかわいい
@user-kg7tp8my2u Жыл бұрын
字幕ついてて嬉しい！！ありがとうございます😭
@aa-gl3ec Жыл бұрын
一見普通に見えるけど普通じゃない！ちゃんと毎日自炊してるのすごすぎる。この前にアップされた動画たちと同じ会話がいっぱい出てきて面白いす笑
@user-sz9wz7dy4x Жыл бұрын
あやちゃんの食事好き🫶🏻❤️‍🔥❤️‍🔥
@user-et2xj2ll2o Жыл бұрын
自炊ほんとにすごい、美味しそう！！
@user-uw7ec1di8q7 ай бұрын
鍋食ってる時仕事終わりのプロのメイクだからかかわええな
@user-qn3bv5or7e Жыл бұрын
あやちゃんマジでスタイル良くて憧れちゃう💗
@user-hd8tx6mo7p Жыл бұрын
お料理が全部美味しそうだし健康食だし素晴らしいです！お皿どこで買ったか教えてほしい〜めっちゃ素敵❤️
@smile010 Жыл бұрын
7:11 この日の綾ちゃん、ビジュ良すぎて話入ってこない💦ビジュ観察するために一回、そして話聞くために一回見た笑
@user-do3ro8kb1t Жыл бұрын
字幕嬉しい♥️♥️ドライヤーしながらでも見れる🥰♥️♥️
@milkstrawberry2714 Жыл бұрын
綾ちゃん今日も可愛すぎ！！綾ちゃんみたいな可愛くて細くて面白くて笑顔が最強にキラキラしてるいい女になりたい！🧡
@Love-tc1lm Жыл бұрын
ちくわのチャンネルガチ好きだからテディベアでもやって欲しい!!
@yukihandmade18 Жыл бұрын
ほんと見るたびに可愛くなってくし努力家で尊敬する😳
@user-yv6dr7zn5v Жыл бұрын
綾ちゃんパジャマお揃いで嬉しい💞
@msugi3471
Жыл бұрын
どこで買われましたか？
@3kamachi._ Жыл бұрын
ほんとに色々と尊敬してるしほんとに大好き!!
@sonyaei3516 Жыл бұрын
全てが完璧すぎて尊敬🎉
@user-lm1bu9fo4y Жыл бұрын
綾ちゃん可愛いすぎる大好きです😍
@user-zv2tg9fz6r Жыл бұрын
今ダイエット中で何食べてるか気になってたからこういう動画出してくれるのほんと嬉しい！あやちゃん肌綺麗でめっちゃ憧れる！！
@user-ku4ou1uv3c Жыл бұрын
お仕事忙しいから回数が少ないけど、自炊して健康的で凄い綾ちゃん❗綾サラダ食べてるよ～😊1週間も食事見せてくれてありがとう💗
@user-qn8et5ti5r Жыл бұрын
中町綾ちゃん最近どんどんファンになってます！！！！もっと早く出会いたかったー！！
@comkaori Жыл бұрын
綾ちゃんの食生活見られるの嬉しい☺️ 自炊していてえらいなぁ
@user-ij7cm1ze5p Жыл бұрын
綾ちゃんまじで細くなりすぎ！！
@user-oz9fn1jk1v Жыл бұрын
やばいあややま復活嬉しすぎる多分繋げてくれたのjpだよねありがとう‼︎
@user-hb8ew8ul9b Жыл бұрын
綾ちゃんのご飯全部美味しそう❤ いい女すぎる！！✨ インスタで見て心配してたけど、熱が下がったみたいでよかった😢✨
@user-tz3dn4fn4h Жыл бұрын
テディベアの動画も見たいしもちろん作ったら絶対かかさず見るけどあやちゃんと中町兄弟の動画が少なくなる方が辛いかも😂
@yoshi1781 Жыл бұрын
パジャマ可愛すぎ👼💕
@user-lo3fq5qu3l Жыл бұрын
あややまで湧いてる▶最高♡
@user-li9gn9lk6z Жыл бұрын
あやちゃんのチャンネル見るともう最高に幸せな気持ちになる♡♡♡ テディベアのチャンネルみたいな！❤️