過去1頑張ってるダイエットの1日密着

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Пікірлер: 704

@user-tt3th9mh9q2 ай бұрын
にこちゃん綾ちゃんみてると元気でる
@rinos-yk2pi2 ай бұрын
最近にこちゃんとの絡みないなーって思ってたから動画見れて嬉しすぎます😳
@yearlic2 ай бұрын
まじモチベ上がる！あやにこ最高🩷
@rrr.75572 ай бұрын
綾ちゃんとにこちゃん見るの久々！！！この2人めっちゃすき！！ダイエット密着あすごい嬉しいです！
@user-pn2on8kj7q2 ай бұрын
綾ちゃんがニコちゃん家いるの新鮮！！！！！このペア大好き
@Everyday-mf5rj2 ай бұрын
ほんと動画のタイミングが神ってる。ちょうどダイエット頑張ってる途中！モチベあがる！！
@nico_riri.flamingo56452 ай бұрын
あやにこまじ大好き！！！定期希望！てかまじニコちゃんの心配がわかりすぎる、、、一定を超えた
@user-bh7fn6iu5o2 ай бұрын
綾ちゃんの努力ほんとに尊敬✨まじ自分も頑張る💪
@_nicochan_2562 ай бұрын
綾ちゃんとにこちゃんの組み合わせ最高すぎ！年齢離れてるのに仲良しなのは、相性がいいからなんだよね！？これからも仲良くしてね🥺❤️
@user-ts9sw6xb1j2 ай бұрын
にこちゃんってガチで可愛いな
@taguchishouma200YouTuber
2 ай бұрын
うーん
@grodjigoli9509
2 ай бұрын
Hot.❤❤❤❤
@user-dp5nq8nz5j
Ай бұрын
そだよ！(❁´ω`❁)
@m_____y254132 ай бұрын
にこちゃんとの動画久しぶりで嬉しい☺️ また旅行動画も楽しみにしてる🫶🏻
@MM-ww8rx2 ай бұрын
りほちゃんとの山梨旅行の後にニコちゃんとの動画は嬉しすぎる❤
@tm-wj6bd2 ай бұрын
あやにこの絡みほんとすき久しぶりに見れて嬉しい🥹
@yocchi03072 ай бұрын
綾さんとにこさんとの接し方を観ると楽しすぎてすごく癒されます。
@user-kj5zw2cj1o
Ай бұрын
さん呼び君も可愛くて癒される笑笑
@ninieby132062 ай бұрын
あやにこでまた撮って欲しい〜一生見てられる😴💓💓
@user-ed4qr2vj4s2 ай бұрын
モチベめっちゃ上がる！！どんどんいい女になってってる！！
@umaibo_
2 ай бұрын
正面でも見ても横から見ても下から見てもイイ女~❤
@user-uv1dd6nh2m2 ай бұрын
モチベになる！！！綾ちゃんの進化えぐい…私も頑張りたい
@user-qy8jm2ou1t2 ай бұрын
あやにこ！！！！不意にだったからテンション爆アゲだった❤❤❤ 仕事の疲れがちでぶっ飛んだ！ありがとう！！
@_-gm6eo2 ай бұрын
あやにこ嬉しい！！太っちゃっても直ぐに落とそうと頑張ってて本当にすごいよ頑張りすぎ！ミスド食べてね🫶
@user-uz2dl6zv7e2 ай бұрын
この動画見て私も今好きな人がいてその人とは悲しいことにクラスが離れちゃって悲しいなー😭って気持ちが沈んでてダイエットする気も失せてたけど綾ちゃんが頑張れてるんだからうちにできないわけなくない？！と思って頑張ろうと思います！お互い頑張りましょーう！！！
@nicorai37152 ай бұрын
あやちゃんみたいな憧れ存在ができたからあたしも頑張ろ！
@user-vr4eq2ts8d2 ай бұрын
あやちゃんにこちゃん2人とも大好きなので嬉しかった♡
@user-ob8hr9ed8o2 ай бұрын
努力してる綾ちゃん見て、また筋トレ頑張ろうって思えた😆💓💓
@tatsuru_kikuchi2 ай бұрын
大好きな2人の動画に感謝！綾ちゃんとニコちゃんのコラボは日常に小さな幸せをもらえて最高にステキです！
@poziko._.2 ай бұрын
定期的に出てくるあやにこ動画待ってました❤
@user-fz8si1ep7b2 ай бұрын
にこちゃんとの動画久しぶりで嬉しい☺️
@user-cs4rx5zw1s2 ай бұрын
撮影、編集確認お疲れ様です♪ にこちゃんとの会話楽しくて笑っちゃった😂 綾ちゃん見てまた頑張れそう♡
@Bgataamatou2 ай бұрын
朝を楽しみに空腹で寝るの超わかる！！😖 ダイエット頑張りましょう🥺
@teto.-nv9gg2 ай бұрын
にこちゃんと綾ちゃん見るとまじげんきになる！！
@user-mk7we8yk2o2 ай бұрын
平フラ動画で見てるにこちゃんのお家に、綾ちゃんがいるの新鮮で嬉しかった❤2人ともかわいい🎉
@user-dw1vd4if8s2 ай бұрын
にこちゃんと綾ちゃんの旅行vlogまた見たいです🥹
@user-pz3dh2ze3r2 ай бұрын
にこちゃんとの動画まじ定期的に見たすぎる！！👶
@yppevu2 ай бұрын
8:06 ①白菜、もやし、えのき、水を加えて煮る ②沸騰したら、白だし(多め)、酒少々、みりん少々、醤油少々、鶏がらスープの素少々を加える(味が濃い場合は水を加えて薄くする) ③豚肉を加える
@natsuki03212 ай бұрын
あやちゃんとにこちゃんの旅行動画何回も見返すくらい好きです
@floweronly54922 ай бұрын
３日頑張って胃を小さくする話、ほんとに刺さりました。胃が慣れてくれるのを信じて３日間食事制限してみます！
@nnm46102 ай бұрын
綾ちゃんとにこちゃんのやり取りまじで大好き！テンポも良すぎて最高！🫶
@nicomiya._2 ай бұрын
綾ちゃんのダイエット系の動画もモチベ上がるしあやにこかわいいだいすき🥹💕
@_-gm6eo2 ай бұрын
ストーリーでも沢山見るけど本当に頑張ってる😭海外行ってもフルーツにしたり本当にすごい頑張ろうね🫶😍
@user-du1fh5ow7v2 ай бұрын
綾ちゃんのダイエット、食生活動画モチベにダイエット頑張ってます🔥ありがとうございます！！！
@luv_ayachan_2 ай бұрын
綾ちゃんダイエット頑張っててほんと凄いよいい女❤️‍🔥
@user-hv9pl3mg3k2 ай бұрын
あやにこ❤やっぱりこの二人はビジュ向上頑張ってる！
@user-jp7pr2wf4l2 ай бұрын
にこあや！！！やばいうれしい明る女2人まじ元気出る
@a___85222 ай бұрын
あやにこもダイエットしてるって聞いてやる気出てきたー‼️がんばる
@sae.ballet2 ай бұрын
私もダイエット中だから綾ちゃんの動画見てモチベ上げて頑張る！！
@user-ce8cy4db5o2 ай бұрын
あやちゃんにこちゃんみてると、モチベ上がる！！もっと私も頑張る🥺
@user-wu7gr8ss8p2 ай бұрын
あやにこのコンビ好きすぎる。また旅行動画とかみたい
@user-eb2nm6xt1h2 ай бұрын
最近にこちゃんとは動画撮らないのかな🥲と思ってたから超嬉しい🥰
@user-dm1yl6xk3z2 ай бұрын
今日ASUNE届きました🩷お風呂上がりに使ったけどサラッとしっかり保湿されました！明日の朝が楽しみです🩷パッケージも可愛すぎて使う度にテンションあがる🫶🏻🩷
@sayuri59072 ай бұрын
あやにこ可愛い🤎また旅行も待ってます🥺
@sayuri___2 ай бұрын
綾ちゃん痩せてるからそれ以上痩せなくていいよ！それと、今のダイエットの仕方あんまりおすすめしないよ。ジムにも行ってるしトレーナーさんからもっと食事指導受けてほしい。活動量にもよるけど、食事抜くとか夜ご飯苺だけとかじゃなくて、バランス良く食べて運動して体脂肪落とさないと、6キロ太ったって言ってる通り、食べてないから水分量と筋肉減って一時的に痩せるけど、その後絶対リバウンドするよ。その繰り返しでもいいなら食べずに一時的に痩せて、その生活を辞めたら太るを繰り返せばよいと思うけど。夏だけ痩せてればいいとか。でもリバウンド繰り返すと、次痩せたくても痩せづらくなるからね。
@jee2min_
2 ай бұрын
すごく共感です…！ 6キロ太って48キロは痩せすぎですよね！健康なダイエットをしてほしいすごく思ってます！
@sayuri___
2 ай бұрын
@@jee2min_ コメントありがとうございます！ファンは若い子が多いだろうし、みんな気づいてないし影響受けちゃうだろうし、綾ちゃんのこともファンのことも心配です。
@ayana_9132 ай бұрын
いまダイエットで苦しかったところでこの動画流れてきてモチベ上がった。本当にありがとう大好き
@y_jm.43232 ай бұрын
やーー！😭にこちゃん😭 あやにこ大好き早く見たかったからうれしい
@Aika03252 ай бұрын
私も最近ダイエット頑張ってるからあやちゃんのように頑張って見よっと思います✊🏻🎀 動画にしてくれてありがと😢 ほんと参考でしかない🥹
@koukishinnnn2 ай бұрын
あやにこ！久しぶり！嬉しい！！！
@user-jp1rk3np9e2 ай бұрын
NICOちゃん髪切った🩷デッカちゃんの妹✨✨ NICO綾との絡み最高！
@user-dz1is1kf5b2 ай бұрын
ダイエット動画本当モチベだから嬉しい🫶🏻
@nana138252 ай бұрын
あやにこ😳💖💖 会話全部面白くてだーーーいすきー！！🩷
@yr.n05092 ай бұрын
綾ちゃん本当にダイエットのモチベになる！！全てが憧れ👍🏾✨
@tg___222 ай бұрын
本当にストイックでかっこいいです🥺 私も過去一ダイエット頑張ってて、あやちゃんの動画みて、より頑張ろうと思いました🙌 モチベありがとうございます🌈
@nicoichi_s2_2 ай бұрын
久々のあやにこ泣ける😭😭♥️
@yuna.nicoand2 ай бұрын
まってずっとあやにこまってた更新ありがとう😭
@jam-cx6lq2 ай бұрын
わたしも夏に向けてダイエット頑張ってる🥲綾ちゃんと一緒にがんばるー！！
@user-kr3lt7mr7d2 ай бұрын
ニコちゃん出てきた！なんか2人で遊んでるの嬉しい❤😊 綾ちゃんダイエット大変だなぁ😢 頑張って健康的にやってるんだろうけど、無理はしないでね！！大事な撮影終わったら、好きな物食べて幸せたくさん感じてね❤❤❤❤
@user-rl7vn2nv3s2 ай бұрын
にこちゃんだ！！あやにこまた動画撮ってほしい！！
@hkkk60632 ай бұрын
またにこちゃんと旅行行って欲しい😆💕熱海の旅館の畳の部屋でにこちゃんが急に柔道の受け身披露しだしたのほんと面白かった😂
@user-jp1rk3np9e2 ай бұрын
綾ちゃん頑張ってる姿素敵だよ✨無理しすぎないでね
@taeji59512 ай бұрын
同じタイミングでダイエット始めたから定期的にこの動画嬉しい!
@kazzmsy2 ай бұрын
サウナ後のビジュとは思えないくらい2人とも可愛すぎる🥹
@ri456822 ай бұрын
モチベ上がる！！😊あやにこ大好き❤2人の笑顔見たら元気出る！
@GFI292 ай бұрын
夏に向けて私もまじで頑張る🔥
@happy565022 ай бұрын
あやちゃん、にこちゃん!!!! まじでいい女です!!!! ほんと尊敬です❕
@user-cw6lo8et9m2 ай бұрын
あやちゃんの動画、もちろん全部好きだけど、食事密着系が1番大好き！♡♡
@user-qk8kw2cu6d2 ай бұрын
あやにこ最高です❤️‍🔥
@user-pg4qb2yf6h2 ай бұрын
ダイエット企画待ってた！やっぱり何回見ても参考になることばっかりだし、食事とかもすごく真似しやすいし最高👍綾ちゃんのダイエット法？を真似してから太りにくい体質になってるし体重もキープされてるから嬉しいんだよね！綾ちゃんのおかげ♡♡またダイエット企画待ってます！😊今日も動画アップしてくれてありがとうね〜！
@Uwaaaa22 ай бұрын
綾ちゃんダイエットがんばれ〜！！私も綾ちゃんモチベで頑張ります
@user-qw5wq3ty5l2 ай бұрын
にこちゃんの、綾ちゃんを心配してる所もはやお母さん😂❤
@tm-wj6bd2 ай бұрын
にこちゃん久々！うれしい！
@user-ek1eq6lr7n2 ай бұрын
久しぶりににこちゃん出てきて嬉しい
@user-sn6vg1yw8p2 ай бұрын
あやにこめっっっちゃ好き♡2人とも本当に肌綺麗ね✨✨本当に努力してんだな〜✨尊敬します♡私も頑張ろー✨
@user-ol7tg8jp9w2 ай бұрын
にこちゃん出てきてほんと嬉しい🥺💖💖
@user-eq4dk7qg7w2 ай бұрын
あやにこ大好き！忙しいと思うけどまた旅行行って欲しい！
@user-bk7nt9gx3v2 ай бұрын
まじでモチベ落ちたらこれ見てモチベ上げてる、こんな細いあやちゃんも頑張ってるから自分も頑張らないとってなるありがとう❤
@riina_mn25rh2 ай бұрын
にこあやほんと大好き😭😭🩷
@engene59772 ай бұрын
あやちゃんの動画みるのが今のモチベになってるよ！！✨️ 可愛くて美人で完璧のあやちゃんが大好きです💖お仕事頑張ってね✊🏻
@user-jp6uk3cg3x2 ай бұрын
にこちゃんとコラボうれしすぎる❤
@user-no6en3to2l2 ай бұрын
突然のにこちゃんにビックリしました！お2人が見れて嬉しい〜
@yocchi03072 ай бұрын
撮影&編集お疲れ様です。バナナ食べてる綾さんの姿すごい可愛すぎます。
@user-td7sh9vr4i2 ай бұрын
久々のにこあやまってた‼️✨✨この2人本当に見てて元気になるし本当にだいすき！！あやちゃんダイエット頑張っててえらい😊😊👏
@user-re8ji5if8h2 ай бұрын
あやにこだー❤️綾ちゃん努力家で尊敬🫶
@bamukero2 ай бұрын
おいおい！ニコちゃんいるんやん😭🧡 綾ちゃん細いよ！！！充分細いのに努力するのほんとにかっこいいです！！！応援してます！！！
@14Siiy2 ай бұрын
にこちゃんの八の字になる眉毛大好きなんだけどw
@rinos-yk2pi2 ай бұрын
あやにこ最高すぎ！
@kinoko.kinopppppio2 ай бұрын
にこちゃんがちすきWWWWWWWW
@user-wf1qm6dw5u23 күн бұрын
編集のカットがカットって感じで目が疲れてしまったあ😂 最近あやちゃんにハマって動画見漁ってます😂
@user-oo7ox5yw8x2 ай бұрын
久しぶりのあやにこ面白すぎて最高😹❤️
@nnnrrr5132 ай бұрын
2人とも2、3年前ぐらいの旅行の時に可愛くなるって言ってからほんとにどんどん可愛くなってる
@nasumisunoo2 ай бұрын
あやちゃんほんとにすごい、、尊敬する‼️私もダイエットやってみます
@user-lm7ey2fz2b2 ай бұрын
追い込み時期も動画にしてくれると嬉しいです❤
@sanapan__07232 ай бұрын
にこ綾の安定感えぐい❤
@user-st9sc8og8p2 ай бұрын
すごい頑張ってて尊敬する。これ見てモチベ上げてます！