Panie Szymonie pan jest mistrz. Oglądam wszystkie pana filmy. 2 miesiąc jestem na siłce. Myślę źe idzie mi coraz lepiej. Po części dzięki panu. Super przydatna wiedza i motywacja do działan na siłce 💪💪💪💪

Jaka śliczna dziewczyna z tylu 🤩

@schildersiwiecsiwiec4848

3 жыл бұрын

i ładne ma zielone obcisłe spodnie :)

Oni i tak nie kumają o co tu biega 😁

@insane5338

3 жыл бұрын

te dwie babki jakieś notatki robią, ale szczerze wątpie, że na normalnym treningu je wykorzystają

@kotkawmuszce4433

3 жыл бұрын

@@insane5338 ale chociaż jest na co popatrzeć... Stuleja 😀

👍👍👍👍👍

co to za fajna Pani w tle? ;p jaki jej login na instagramie? xD

@schildersiwiecsiwiec4848

3 жыл бұрын

Pionowa kreska

10 to ja cwicze 😅

@magik241

Жыл бұрын

Nie wierzę

@monikarubajczyk6089

Жыл бұрын

@@magik241 nie musisz

@mateuszbodziu5200

Жыл бұрын

wierzę

Radek Słodkiewicz bierze sterydy!!!

A czy rotacja zewnętrzna w fazie ekscentrycznej nie sprawi, że lepiej rozciągniemy mięśnie piersiowe ?

@I3R4TP

3 жыл бұрын

Nie

I tak pewnie źle robię rozpiętki

Czy ktoś ma nuner do tej uroczej dziewczyny w zielonych leginsach 😃

I to będą ludzie którzy będą uczyli innych jak ćwiczyć?????

To, co słyszę bardzo często i jest jedno słowo, z którym mam problem, to ćwiczenia korekcyjne prawidłowe wzorce ruchowe. Jedyną rzeczą, której nie mogę zrozumieć, jeśli chodzi o wielu ekspertów, jest ich wiedza na temat ćwiczeń korygujących prawidlowych wzorcow ruchowych, jak prawidłowo napinać mięśnie, cwiczenia korygujące, nie słowo, ale termin! Widzisz, jest wielu ludzi, Ja szkoliłem się w RTS i nigdy nie nazwał bym się i nie powiedział bym że jestem ekspertem w ćwiczeniach korekcyjnych, ale chcę zapytać, z całym szacunkiem ale czy masz kompleks Boga? Czy myślisz, że jesteś Bogiem wystarczająco? Ty nie naprawiasz rzeczy ty nie poprawiasz trajektori ruchu! CIAŁO jest zbyt złożone, abyś myślał, że wiesz o nim wystarczająco dużo, aby je poprawić aby poprawić jakiejkolwiek wzorce ruchowe. Pozdrawiam!