Здравствуйте!
"Свобода от тревоги" Роберта Лихи не просто книга - это карта, которая ведет вас через запутанные лабиринты вашего сознания, раскрывая тайны, почему ваш мозг реагирует тревогой на определенные ситуации. Это шанс заглянуть внутрь себя, понять, как работают ваши эмоции и научиться использовать эту информацию, чтобы жить более спокойной и осознанной жизнью.
Лихи открывает перед вами сундук полезных стратегий и техник, которые помогут вам справиться с тревогой и вернуть контроль над своей жизнью. От медитации до терапии акцептации и обязательства, от техник релаксации до практик самосознания - "Свобода от тревоги" - это ваш персональный гид в путешествии к спокойствию и уверенности в себе. Если вы готовы открыть новый главу в своей жизни, где тревога больше не будет диктовать свои условия, тогда этот обзор - именно то, что вам нужно!
Обязательно досмотрите это видео до конца, чтоб не пропустить самое интересное!
Книжный инсайдер - канал о литературе
★Интересные идеи нехудожественных книг.
★Мотивация и саморазвитие в удобном формате.
★Книги о мотивации для применения в повседневной жизни.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!
Мы в интернете:
➧ Наш канал: / @k_inseder